因為面對選擇人有時會不果斷，當面前有一堆東西時，選這樣會覺得那樣也不錯，而選了那樣又覺得這樣也有很多優點，所以就會舉棋不定

我就經常有這樣的困惑，買衣服，家電，買車，一般都要參考朋友的意見，自己很難做決定，應該是心裡方面的問題吧。

個人覺得，選擇恐懼症，是太在意選擇的後果，缺乏選擇後錯誤帶來的負面影響的心裡承擔能力，說白了就是害怕擔當，不想負責。

何必考慮那麼多呢？自己喜歡的適合自己的才是最好的!雖說買東西最好是貨比三家，但是貴的不一定適合自己，便宜的自己不一定喜歡!面對選擇，不要害怕，把所有的事情都做一遍規劃，然後分析得失與利弊，你就會發現一切迎刃而解!不要害怕失敗，如果選擇了，就大膽走下去，實在不行就放棄嘛，吃一虧長一智!其實，是看一個人的心智與心境!

額，因為窮？正經的，就買東西而言，現在可供選擇的物品太多了，同類物品都是各有各的特點，但是東西又總是不完美的，不能包含自己喜歡的所有特質，所以就會糾結到底選哪個。

不僅是買東西，人生各個階段都會有這樣那樣的選擇，不要想太多，因為你不可能提前預知你的選擇帶來的各種可能性，只要符合了你的條件就選吧，人生有趣的不就是不可預知性嗎？

人生本來就不是一帆風順的。那些成功的人往往都是自己逆境中成長起來的！我們面對這些選擇困難也是我們自身成長的一部分。

回答；這是一種非常典型的心理疾病；選擇困難症，從心理上來說，每個人都有。

選擇困難症是較為常見的一種疾病，主要取決於以下幾點：1.患者性格比較死板，患者通常做事都比較認真；2.做事追求完美，在選擇時會顧此失彼，前瞻後顧，最後導致選擇困難；3.猶豫不決，不易做決斷。當患者處於重大抉擇時，也會產生選擇困難。第一種；選擇困難，猶豫不決，不易做決斷，深層次反映出來的問題，是對於自己的實力不自信，或者是因為顏值，或者是因為知識和能力，又或者是因為沒有錢等等所造成的原因從而讓自己感覺到自卑和心有餘而力不足，在遇到機會的時候特別容易錯失機會。第二種；性格死板，做事認真。這本是沒有什麼大問題，可是凡事都過於認真與斤斤計較，容易得罪人，不懂得變通，沒有人情味，在講究人情世故的當下社會非常容易吃虧。凡事都需要內方外圓，不因小利而吃大虧。第三種猶豫，處於事情的關鍵，需要分清輕重緩急，面對自己作為關鍵角色，需要承擔重大的責任之時，害怕承受不了因為自己這一關鍵舉動與選擇導致發生不可預料的後果，沒有安全感。

需要給予自己正面的積極迴應，就是一個好的心理暗示，自我原諒，有些事情並不是自己的錯，不需要過多的自責。盡人事，聽天命。

有些事情自己有時候就是想的太多，又喜歡和別人進行比較。俗話說得好；人比人，氣死人。多給予自己正面和積極的心理暗示，不斷重複，當自己成功了一次之後，信心自然就有了。

還可以採用對比優劣的方式來幫助患者進行選擇，例如在選擇的過程中，當患者感到比較困難而不知如何抉擇時，可以指導他列一個對比表，一邊列出做這個選擇的十項優點，在另一邊列出不做這個選擇的十項缺點，兩相對照，可以幫助其更加清晰地看到自己選擇的結果，從而幫助下決定。

為什麼有些人會選擇困難？

選擇困難症又稱選擇恐懼症，選擇困難症，無疑是不自信和逃避責任的心理，屬於缺乏主見意識害怕失敗，有此症狀的人面對選擇時都會艱難害怕心慌，旡法正確的選擇問題，在幾個選項中不知所措，甚至是汗流浹背，手忙腳亂，最後還是不敢選擇！

有此問題的人，可透過單一選擇重複自己的心理，給心理一個暗示，遂漸的走出迷茫，找到選擇的障礙，也可以採用優劣的方式進行選擇，讓自己改善自己的親密關係，以及學會自我欣賞自我激勵，清晰的看到自己已走出了選擇困難症的陰影！從中自立自強，不要強求完美，選擇不管它錯對，都心慰就好了！謝謝！

選擇困難症有一部分人是完美主義者，但隨著時間越來越長，消磨自己的積極性和在最好當中平衡點的缺失，就會讓自己信心不足，隨後在生活當中變得不敢抉擇。

還有一類人，因為善於比較在兩者之間，又想要a又想要b，相對來講有一點貪心，這也和我們現在所推崇的斜槓青年或者顏值才華都線上的企業家相關，因為有了心裡錨有了一個人物標的，想要的更多了。

還有一類就是在小時候被家庭環境保護的太好了，沒有受到過外界的挫折，遇到一些人生抉擇時，沒有辦法選擇自己可以承受或者自己瞭解的方向，畢竟在恐懼面前會顯得更加迷茫。

若想解決這樣的選擇困難，我們可以透過自我引導來操作，首先了解自己的選擇，背後掙扎的點，或者在意的領域和方向，必要的話，可以用桌布把它記錄下來。

比如某一天我們在點餐，發現a平臺和b平臺都有自己喜歡的食物，但是在價格含量優惠以及送餐時長好評等多項資訊當中，難以抉擇出最優，那麼我們就用這種方式來完成，你可以對自己說"我選擇...是因為我想要..."

用這樣的價值取向，先讓自己選擇到一個理想的狀態，之後再對所選擇的事情做一個覆盤，為什麼會做這樣的選擇？

就像很多人在人生十字路口，又想要收入穩定，又想要離開這樣的領導，又想要提高生活質量等等，所以在反思過後，一定是知道某些事情是有得有失的。人在意識當中會發現自己難以避免一些因素，但在過程當中有很多是倒逼著我們自己，不得不去做一些抉擇，這便是成長的過程。

但如果選擇困難症早已困擾自己多年，而且已經診斷為症狀的話，那就涉及更多的性格和認知思維模式的問題，需要到三甲醫院包括心理治療師，運用認知療法或者精神療法脫敏治療，去改正我們潛意識和背後的動機。

從字面來講，兩層含義。

一。選擇困難症，是一種病。

二。專選困難的事做。

第一種，選擇時猶豫不決，不知何去何從，搖擺不定。

（1）考試時的選擇題，對與錯，二選一。你茫然，不會選，說明這個知識點，你沒有掌握，你不知道它的正確的，唯一的答案。

（2）比如，去看一場露天電影，思忖著：是搬一個高凳，還是低凳？去旅行，是坐火車，還是大巴？簡單的事情，缺乏果敢明析地決斷。換句活說，是優柔寡斷。

（3）像種田，別人種瓜，我就種瓜。別人種豆，我也種豆，簡單處理，隨意跟風。

（4）人芸亦芸，不加思索，缺乏主見，思維懶散。

（5）頭腦簡單，邏輯思維匱乏。

（6）凡事沒有清晰的思路，思緒混亂。（7）生與死，戰爭的選擇除外。

第二種，選擇困難的事做，有成就感。

（1）做難事必有所得。也就是說，知難而進，去挑戰。像最秀麗的風景，往往在於最難以攀登的，人跡罕至的峰巒。

（2）選擇困難的事做，是自我能力最好的檢驗。這種評判，彰顯的，是自身最切實地體驗。

（3）選擇了困難，就捨棄了逃避，就有克服一切艱難險阻的勇氣。

（4）選擇了困難，就是與命運叫板。就是要打破宿命論的魔咒！就是將人生，活得五彩斑斕！