“三高”人群，不建議飲服大多寒、涼性和冷凍食物，如要解饞，請搭配溫、熱性食物同食，減少身體內寒溼邪氣的堆積，加重延緩病情。根據經驗，“三高”人群經常按推頭部、頸部以及上背部原始點，配合溫敷或溫灸，再結合服食溫、熱性食物比如薑湯、參湯，堅持一段時間後，可以不用長期服藥也能恢復正常。

黑枸杞，被譽為植物軟黃金，性平味甘，適合大部分體質滋補。

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分，其花青素含量居植物首位，滋補作用遠高於紅枸杞。

高血壓患者喝黑枸杞茶非常好，有條件的話長期飲用可以起到一定的降壓作用。

中醫層面看：

高血壓多為心之火旺，腎之水壓不住心之火，所以滋補腎水可以達到陰陽平衡，穩定血壓。黑枸杞可以滋補腎水，起到降壓作用。《維吾爾藥志》、《四部醫典》、《晶珠本草》都記載，民間用黑枸杞作滋補強壯、明目及降壓藥。

現代醫學看：

黑枸杞富含花青素，其能夠改善血液迴圈，恢復微血管功效，增強血管壁彈性。同時富含枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，一定程度上可以控壓降壓，預防心腦血管疾病發生。

1.護肝明目--其所含的甜菜鹼可以有效預防脂肪肝的形成，清肝明目。其所含的花青素可以促進視網膜再生，有效保護視力。

2.補腎壯陽--黑枸杞可以滋陰補腎，強壯腎水，同時其所含的枸杞多糖可以顯著提高人體中血漿睪酮素含量，起到壯陽作用。

3.護膚抗衰--黑枸杞所含的花青素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、微量元素硒都具有非常好的抗氧化作用，同時保護心腦血管健康。

4.增強免疫--枸杞多糖可以大大提高人體免疫能力，增強抗病能力，同時花青素可以清除自由基，降低了患癌機率。

5.改善睡眠--黑枸杞花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，穩定腦組織功能，有效改善睡眠質量。

1.黑枸杞每天使用量8克為宜，大概數量為40粒左右。

2.脾胃虛弱有寒溼、洩瀉者忌食。

3.正在感冒發燒、身體有炎症的人忌食。

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黑狗杞，主產中國西北地區，盛產區在甘肅，新疆。黑狗杞性平，味甘，入心腎肝經。具有補肝益腎，壯陽調經，安神養心明目等功效。黑狗杞與紅狗杞相比，黑狗杞富含花青素，這是黑狗杞不同於紅狗杞，優於紅狗杞的地方。

現代藥理研究發現，黑狗杞所含的成分有維生素，氨基酸，狗杞糖，多種礦物質及微量元素，花青素。其中花青素具有很強的抗氧化，清除人體自由基的作用，延緩人衰老的程序。

黑狗杞補滋養肝腎的功能比紅狗杞更強。有益腎填精，養髓壯陽作用。高血壓患者大多有肝腎受損，特別是腎的損傷更為普遍而嚴重。而腎是先天之本，一榮具榮，一衰具衰。高血壓人群，可以透過服用狗杞，優其是黑狗杞補養腎氣，增強體質來改善和恢復迴圈、代謝功能，使血壓下降。

狗杞透過補肝的作用，可以提高視力，而高血壓會傷害視網膜。肝主目，肝健壯，則目清視力好。

腎生髓，髓足不僅能強筋骨，更主要的能益腦，健腦。高血壓對腦的損害是常見的，狗杞有改善腦功能的作用。

所以， 高血壓人群適量服用狗杞(黑狗杞)是有益處的。

高血壓能不能喝黑枸杞泡茶，這個問題我不太清楚！如何使高血壓達到正常值，減少用藥或停。首先要想辦法降低高血脂和改善血液粘稠，只要把血脂降低了，血液不再粘稠了，血管壁不再繼續粥樣硬化，血管壁側壓力不再繼續增長而有所緩解。那麼，高血壓病就可減少用藥或停藥了。

你好！高血壓請問多久了呢？血壓有多高呢？年齡多大了呢？是原發性的，還是繼發性的高血壓呢？身體偏胖還是偏瘦呢？血脂怎麼樣呢？肝，肝功能正常嗎？

高血壓，喝黑枸杞茶會有什麼症狀？很抱歉，對此我不太清楚。有利的食物，你堅持吃一段時間試下就知道了。

高血壓是身體的一種需求，是身體的一種能力，而不是一種病。當血管失去彈性，血液血脂異常，血液毒素垃圾過多，血液粘度增加，結果就是血流速度就會降下來，流動的速度就會變慢。

但身體是不允許血流速度變慢的，必須要以一定的速度將血液輸送出去，才能將血液送到全身的組織細胞，才能讓組織細胞及時得到所需要的氧氣與養份。

身體要把血壓升高是很不容易的，要花力氣的，一是心臟要比之前用力加速跳動，二是身體要分泌血管收縮素，讓血液收縮才能讓血液流向速度加快。其目的只有一個，就是及時將血液輸送出去，以滿足身體對氧氣與養份的需求。

一旦身體失去升高高血壓的能力，那就是低血壓，低血壓是危害的，致命的。身體有能力高血壓，就不會讓身體低血壓。在自然界的動物，低血壓低血糖就意味著戰鬥下降，跳跑能力下降，就意味著危害死亡。

解決高血壓問題，不是吃降壓藥，強行降下來。降壓藥的原理就是強行將血管擴張，這是跟身體作對的行為。這樣治療高血壓，併發症會來得更快，毛細血管，肝，腎功能衰退得更快。且血管被強行擴大，變得易脆弱，血栓更容易形成。

解決高血壓的方向建議: 恢復血管的彈性，清除血液中過多的垃圾毒素，恢復血脂正常，恢復肝臟功能。血壓自然就調節到正常的範圍。

首先，我們要明白為什麼會得高血壓？還是用圖來說明：

從這兩幅圖我們可以看出：當心髒給全身供血時，心臟收縮加壓氣血等營養物質開始供應全身各個器官，此時的壓力一般在100-140mmHg為正常,.而打出去的血要及時的回來，才能進入下一輪迴圈，此時心臟開始舒張，壓力降低，舒張血壓在60-85mmHg為正常。

我們的血管剛出生的時候血管壁真是光滑如鏡，或者像是一件漂亮的衣服，但開始用了以後就開始有髒東西或灰塵出現了，也就是隨著年齡的增大，血管壁就會一點一點的被汙垢搞髒了。血液中的髒東西越多血管就髒的越快！這些髒東西的表達指標就是粘稠度，也就是說血越粘稠血管髒的越快，血越清潔相對來說就清潔度保持的時間越長（但不髒是不可能的），下圖反映的是各種生活方式帶來血粘稠的情況：

可以看出，血壓是血管堵塞狀況的一項反映指標。血壓越高，堵塞越嚴重！

現在，再來分析黑枸杞的營養價值，來解刨它對高血壓的作用。

中國科學院西北高原生物研究所、中國科學院研究生院對野生黑枸杞果實中的主要營養成分進行了分析，結果表明：

其乾果蛋白質量分數10.61%，脂肪6.66%，多糖4.28%，總黃酮質量分數4.29%，原花青素3.42%。果實含有γ-VE及δ-VE，每百克分別為0.0075和0.016mg，從黑枸杞籽中提取的枸杞籽油維生素E含量較果實要高的多，籽油富含α-VE、γ-VE及δ-VE，每百克分別為0.1906mg、1.8939mg和0.045mg。黑枸杞中氨基酸種類相對較豐富，亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸等含量相對較高。黑枸杞營養成分都有哪些稀牌黑枸杞中礦質元素豐富，其中鉀的含量最高，且遠高於鈉的含 量，屬於高鉀低鈉的食品。同時果實所含的微量元素也很豐富，除常量元素Na、K、Mg、Ca、Fe之外，還含有一定量的微量元素Mn、Sr、Se、Zn、Cr、Cu等。由於微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用於防癌治癌。

野生黑枸杞更是富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。經科學檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素(OPC)超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330～3380mg/100g)。

從以上資料其實我們只需要知道一個事實就是它的鈣、鐵、尼克酸、花青素含量含量要比紅枸杞高得多！那麼，花青素高到底有那些好處呢？

花青素最大的好處就是抗氧化能力極強，是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍，具有超強的增強免疫力、延緩衰老的滋補作用。不但強而且持久，耐酸、耐高溫，可以在體內持續抗氧化時間達到24小時以上！

這種能力對高血壓有什麼好處呢？

它可以抵消超氧自由基對人體細胞的傷害，可以簡單的說血管壁上堵塞的東西是血管裡面的高密度膽固醇被超氧自由基損害後轉為低密度膽固醇造成的。有了花青素就可以大大減輕這種傷害！花青素在葡萄籽內含量也相當高！花青素的發現和法華人喜歡每天喝20-30克喝葡萄酒，而他們的心腦血管疾病比不喝葡萄酒的國家要低40%。

現在，已經可以正面回答本話題了。患有高血壓，喝了黑枸杞茶會有什麼症狀？

由於高血壓是歲月積累和不良生活習慣共同造成的，所以，喝了黑枸杞茶對延緩控制高血壓的繼續惡化有一定的功效。但要想改變高血壓好轉它沒有這個能力！它只能減輕以後的超氧自由基對身體少傷害已經很為難它了！想透過它治癒高血壓是白日做夢！

我做過計算：每天人體產生的超氧自由基如果用維生素c來控制，每天的消耗維生素C的總量達到30瓶100粒的藥用維生素C片，即!300g，而幹品黑枸杞的花青素總量最大達到4%，也就是說每天要吃375g幹品黑枸杞才能抵抗當天大自然對你的傷害，況且這麼大的量又會產生其它副作用了。

人類無法於大自然抗衡，衰老死亡就是自然規律。黑枸杞確實有它的神奇功效，但絕不是神丹妙藥！你的正確合理的生活習慣才是重中之重！

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素c,B1,B2,等各種營養成份，其花青素含量居植物首位，滋補作用遠高於紅枸杞。

高血壓能不能喝黑枸杞茶？

高血壓患者喝黑枸杞茶非常好，有條件…全文

有些罹患高血壓的朋友愛喝黑枸杞茶，這沒問題，絕對可以喝。但是張大夫還是要特別提醒：喝黑枸杞茶可以，但是別寄希望於喝黑枸杞茶能夠降低血壓！更不能寄希望於喝黑枸杞茶能夠把血壓控制到正常範圍，更不可能透過喝黑枸杞茶把高血壓治癒。

對於高血壓患者來說，飲食上沒有限制，更不用說喝黑枸杞茶。但是，想要有效的控制血壓，最好的辦法還是嚴格的改善生活方式，同時必要時服用降壓藥物。可以說，除此之外別無他法。當然，對於繼發性高血壓患者來說，查明疾病原因，有的放矢的治療造成高血壓的繼發原因才是最重要的。

至於社會上有些廣告宣傳某某茶可以降低血壓，張大夫還是奉勸大家理性面對。至今人類沒有一種茶可以治療高血壓的，更不可能透過喝某種茶就把高血壓治癒。

至於高血壓的治療，需要從情致和生活方式和飲食習慣上進行調治。高血壓只是一個結果，有它形成的因。要從根子上入手，不能僅僅依靠服食某樣食物來進行治療。即使是服用藥物，也只是改變血壓高的結果。

高血壓的形成因人而異，在中國古時沒有血壓高之說，只有眩暈的記載。

一肝陽上亢，肝風內動型。可用中成藥：天麻鉤藤飲。

舌紅苔黃，脈弦或數，症狀：頭暈，耳鳴，頭目脹痛，口苦，失眠多夢，遇煩勞鬱怒加重，甚則仆倒，顏面潮紅，急躁易怒，肢麻震顫。

這種肝陽上亢型的高血壓。非常講究情志的調理。生活中要麼是鬱悶不歡，壓力焦慮。要降低慾望，放開心緒。你看大大咧咧，敢愛敢恨的那些人就不容易把事情壓抑在心裡，情致上就會得到釋放。這種人反倒不容易犯這種型別的高血壓。

二、氣血虧虛型。

舌淡苔薄白，脈細弱。 症狀：眩暈，動則加劇，不能勞累，面色㿠白，神疲乏力，後繼無力的樣子，倦怠懶言，唇甲不華，髮色不澤，心悸少寐，納少腹脹， 看上去就是一副營養不良，氣血不足的模樣。

治法：補氣養血，調養心脾。

中成藥：歸脾丸或補中益氣丸。

三、痰溼型。

舌苔白膩，脈濡滑。

症狀：眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉，胸悶噁心，嘔吐痰涎，食少多寐， 有點像西醫說的美尼爾氏綜合症證。

治法：化痰祛溼，健脾和胃。 半夏白朮天麻湯。中成藥：參苓白朮丸。

四、腎精不足型。

舌紅少苔，脈細數，症狀：眩暈日久不愈，精神萎靡，腰痠膝軟，少寐多夢，健忘，兩目乾澀，視力減退，或遺精滑洩，耳鳴齒搖；或顴紅咽乾，五心煩熱，；或面色㿠白，形寒肢冷，舌淡嫩，苔白，尺脈弱。這種型別的人腰經常疼。

治法：滋養肝腎，益精填髓。 中成藥：左歸丸，桂附地黃丸。

以上所薦中成藥，請根據當地中醫師的辨證來選用。中醫講究的是整體辨證論治，個體體質不同，用藥也不同，所以有千人千方之說。之所以推薦中成藥而不是湯藥，是因為服中藥確實不是那麼方便。這也是中藥應該改進的地方。

營養師小糖來回答這個問題，高血壓的人可以喝黑枸杞茶，有一定的保健功效，但並不能降低血壓。

黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠的作用。黑枸杞中含有大量的花青素，而花青素是一種效力超強的抗氧化劑，能夠有效清除人體內的自由基，有顯著的抗衰老作用。花青素還能夠保護腦神經細胞不被氧化，穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物和毒素的傷害。

喝黑枸杞茶能夠改善睡眠質量，有血管疾病的人，也可以吃一些黑枸杞。黑枸杞還具有美容養顏、改善面板的功效，可以防止面板長皺紋，尤其適合女性朋友。除了花青素以外，黑枸杞的其他營養成分跟紅枸杞相似，比如養肝明目、溫暖身體、調節血糖等。

高血壓患者日常是可以喝點茶的，無論是黑枸杞茶，還是菊花茶、山楂茶、烏龍茶等，茶中的多酚類物質，對於血壓的控制還是有一定的好處的。但是要明白一點，不要指望喝茶能直接降低血壓。茶不具備直接降壓的功效，如果某種茶真的有降壓奇效，那麼就要擔心了，這個茶裡面可能添加了違禁成分。

高血壓患者平常是可以喝黑枸杞茶的，因為黑枸杞有很好的營養價值，具有滋補肝腎的作用，也能夠降壓降脂，因此高血壓患者可以適當的飲用。

但是仍需要進行一些基礎藥物維持治療，因為高血壓是需要終生的服用降壓藥物來控制血壓的，所以說平常喝一些有滋補性或者是調節血壓的一些保健品以及飲品，或者食物，這些只能夠起到輔助治療的效果，所以說最終治療還是要以藥物治療為根本。

患者平時可以保持清淡的飲食，避免進食一些高脂肪，高糖，高熱量的食物，可以適當的用丹參、田七或者是黑枸杞，紅枸杞泡茶水喝，對於降壓也是有一定的輔助治療效果。平常也要提高自身的免疫力，比如多鍛鍊身體，還要注意監測血壓的水平。

高血壓患者平常是可以喝黑枸杞茶的，因為黑枸杞有很好的營養價值，具有滋補肝腎的作用，也能夠降壓降脂，因此高血壓患者可以適當的飲用。

但是仍需要進行一些基礎藥物維持治療，因為高血壓是需要終生的服用降壓藥物來控制血壓的，所以說平常喝一些有滋補性或者是調節血壓的一些保健品以及飲品，或者食物，這些只能夠起到輔助治療的效果，所以說最終治療還是要以藥物治療為根本。

患者平時可以保持清淡的飲食，避免進食一些高脂肪，高糖，高熱量的食物，可以適當的用丹參、田七或者是黑枸杞，紅枸杞泡茶水喝，對於降壓也是有一定的輔助治療效果。平常也要提高自身的免疫力，比如多鍛鍊身體，還要注意監測血壓的水平。