打籃球容易受傷一般分幾種情況，大部分是可以避免的，下面，大叔把容易受傷的幾種情況進行分析，也希望大家遠離傷病。

1。不經常活動。一個月出來一次猛打，那樣很容易受傷。因為你身體的靈活性達不到你想要的動作，你超負荷使用就容易受傷。

2。球場情況太差。打之前先觀察好球場，籃架，如，地太滑，不平，籃架破舊等，如果達不到要求就放棄吧。

3。球場上對手或隊友，素質差或動作太大。有些人你和他打球，不是你死便是他亡的，躲著點。我有一次受傷，就是打球的時候這一點沒有做好。有個哥們打球太沖動，但是我想不防他應該沒什麼大事吧，結果他活生生的撞到我身上。

4。打球前沒有充分活動身體各個部位。這個都懂，不多說。

5。沒有形成良好的打球習慣，和規範的打球動作，傷人傷己。尤其是攻擊內線和拼搶籃板時，要學會自我保護。

6。注意力不集中。人在全身鬆弛的情況下，突然遇見對抗，因肌肉鬆弛不能保護身體部位和器官，很容易受傷。

籃球這項體育運動，是身體接觸最頻繁的一項賽事，對抗性極強，所以在賽場上難免會出現一些受傷的情況，這應該在籃球的比賽中是經常遇到的事情，所以喜歡打籃球的人都有受傷的這種情況發生，這應該是一件非常正常的事情。

所以在打籃球之前最好作一些預防性的防範受傷的運動，以便把身體的各個環節都徹底地開啟，比如做一些壓腰壓腿的動作，活動活動手腕手指的關節，以防止戳手指，活動活動腳腕的關節，以防止崴腳，這些都是防止在打籃球的過程中身體受傷，必不可少的一些熱身運動，能極大限度的防止自己的身體受傷，因為人的身體一些關節徹底活動開，就大大的增強了人身體的靈活性，完全可以減少在打籃球過程中受到傷害，