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1 # 綠茵如風
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2 # 張教授辣評
拳擊對於身體的鍛鍊是非常全面的!不僅僅能夠提高上肢力量,下肢力量,腰腹等核心力量。更能提高移動的速度,反應速度,敏捷性等等。如此全面綜合的提高,相信是其他大多數運動專案都不具備的。
同時,拳擊訓練當中對有氧和無氧的轉換能力也能起到巨大的提高!在拳擊訓練中,沒有機會,移動等等時候是有氧運動,突然機會出現,連續的進攻是無氧運動。而拳擊需要的是有氧和無氧這兩種能力不停的快速轉換的能力!就好比足球當中,沒有持球時候的一些無球跑動,就是有氧運動。當隊友送出漂亮的直塞球,需要快速衝刺追球,或者自己帶球快速突破時,都是無氧運動。足球也正是在這兩者之間不停的轉換!
而拳擊訓練當中的躲閃,機會突然出現的進攻等等,對反應速度也可以起到巨大的提高!而足球當中,搶點,快速變向等等,也正是需要這種快速的反應能力!
當然,更重要的是,拳擊對意志品質以及抗挫折能力的提高,更是其他任何專案所無法比擬的!
看似簡單的拳擊,對體能的消耗是無比巨大的,而拳手在比賽最後,拼的就是意志力!足球也是如此,90分鐘的比賽,甚至加上加時賽120分鐘,這種強大的體能消耗,沒有頑強的意志力,相信也是很難堅持下來的!
拳擊對抗挫折能力的提高,也是巨大的!
拳擊可以說是唯一的一項兩個人不透過任何媒介直接的對抗,並且沒有任何人能夠幫助你(其他格鬥類專案也是如此)。你所能依靠的只有你自己。同時,任何頂尖的拳手,都不可能不捱打,甚至不被擊倒。但你被別人重拳打到,還能頑強的拼搏,給對手還以顏色。要知道,任何專案的失敗,可能都不如拳擊裡面被擊倒,捱打對心裡的刺激更大,但是沒有一個拳手會選擇放棄,而是會更加頑強的拼搏!
足球比賽也是如此!沒有任何一個球隊可以永遠領先,總會有比分落後的時候!這時候就需要你有一個強大的心臟,頑強的意志品質,抗挫折的能力,扳回比分,甚至反超取得勝利!
綜上所述,梅西練習拳擊,對其在世界盃中的表現,還是會有巨大的幫助的!
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是的,梅西為了備戰世界盃還特意在練習拳擊。這一舉動頗讓人意外,因為足球不需要用手啊,練習拳頭幹什麼?
下面做一些大膽猜想:
街頭防身俄羅斯畢竟民風兇悍,難保在街頭有彪悍之人。梅西雖然有保鏢,但他有時候也想一個人靜靜的逛街,這時候如果遇到歹徒,就可以施展拳擊技術,將對方KO。
球場上防身除了在街頭需要防身之外,在球場上也需要防身?沒錯!看看“埃及梅西”薩拉赫在歐冠決賽上的遭遇就明白了。
國際足壇有很多暴力後衛,尤其是對梅西不懷好意的後衛,所以梅西要練習一門防身招數,在必要時施展一下。直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側踢……既能壓制對手,又能震懾對手。
提高身體素質好吧,前兩條都是調侃的,這條才是真正原因。
拳擊這項運動能夠很好的鍛鍊各個部位的肌肉,尤其是提高耐力、爆發力、敏捷性,這對於足球運動員來說也是大有益處的。當然,依梅西現在的爆發力和敏捷性,已經是足壇頂尖水平了,但他還要追求進步,這令人敬佩。
而且梅西堅持拳擊鍛鍊已經好幾年了,還治好了他以前在場上經常嘔吐的毛病。所以梅西這些年其實一直在堅持拳擊訓練。 拳擊運動也讓梅西的性格更開朗,更好的融入球隊。
祝福梅西在世界盃上好運!