7天快速祛痘❗️長期長痘患者超強祛痘小妙招分享❗️

一個長了8年痘痘的老人家來分享一下我戰痘經驗！只要認真做好7天祛痘不是夢！痘痘肌一般都會伴隨油脂分泌旺盛，毛孔粗大，黑頭，粉刺等，而油脂分泌旺盛是由於面板缺水導致的，所以，對於痘痘肌膚來說：消炎抑菌+控油+補水保溼同時進行，才能讓痘痘肌膚快速的恢復到健康的狀態

️毛孔堵塞

油脂分泌旺盛就很容易毛孔被堵塞，一旦受到外界刺激或者細菌感染等就會發炎變成閉口痘痘粉刺之類的，所以要從根本預防

疏通毛孔：嬌舒清淨顏祛痘精華

嬌舒清淨顏霜的成分可以深入到毛孔裡淨化毛孔，疏通毛孔的效果是很好的，所以溼敷對黑頭還有閉口粉刺這些很有效，並且要比水楊酸那種溫和很多，可以每個星期溼敷幾次預防新痘痘的產生

️蟎蟲細菌感染

很多痘痘反覆不好、去不掉就要考慮一下是不是蟎蟲，特別是油脂分泌很旺盛痘痘紅腫發疼的，一定要注意清潔，勤換床上用品，還有殺菌

殺菌消毒：嬌舒清淨顏祛痘霜

名貴藥材是對付痘痘的良材，可以有效的殺菌祛蟎，控油油脂的分泌，從根本抑制痘痘的生長

️毛孔炎症

臉上痘痘、痘印泛紅，其實都是毛孔堵塞發炎的表現，表明有炎症，清楚毛孔裡的炎症就能有效改善痘痘

消炎修復：嬌舒清淨顏霜+精華

能夠鎮定消炎，撫平泛紅痘痘和痘印，還能夠平衡肌膚水油情況，加速肌膚的修復，我平時用的比較多的是一起搭配使用，祛痘效果會比較明顯

️水油不平衡

油痘肌出油旺盛是肌膚水油不平衡的表現，不要只想著控油，補水保溼才是關鍵，這樣才能加速面板的新陳代謝，加速面板的恢復

做好補水工作：

1、補水用化妝水：油痘肌不推薦用面膜，成分太複雜會給肌膚造成負擔，用清爽無新增的化妝水來做水膜或者溼敷效果會更加好，比如淨顏精華溼敷，還能去閉口

2、喝蜂蜜水、銀耳羹：補水也要從面板內部進行，所以可以多喝這兩樣東西幫助肌膚鎖住水分

3、良好生活習慣：不要熬夜，少吃刺激性食物，多補充維生素，多吃水量多的水果蔬菜，防止便秘

️清熱解毒

中醫觀點看痘痘肌是因為血氣不足，體內有溼邪、熱邪損傷人體血液，或者是體內溼熱，所以可以多喝一些清熱解毒的花茶幫助改善

金銀花：清熱解毒、下火

蒲公英花茶：潤腸通便、清熱解毒

檸檬菊花金銀花：祛痘消炎

起痘痘有好多種原因

我最近的痘痘就是剛生完寶寶➕面板過敏.嚴重缺水引起的

我再用一款祛痘產品.如果合適的話你也可以試試

想要去除的很快首先讓你自己體內的溼氣出去，首先讓你自己體內的寒氣出去向你說的痘痘你的肩膀應該會有的是會很疼，如果你是呢，有可能月經顏色不怎麼好看

作為上學時經常長痘痘的我，我覺得我非常適合回答這個問題。記得上學那會，繁重的學習任務還有不自覺不規律的生活習慣就導致我長了許多痘痘，本身就是油性面板的我，痘痘就如雨後春筍般突破了我光滑的面板，探出頭來呼吸新鮮的空氣。

各種尋醫問藥，在臉上塗了很多很多種不知名的藥物之後依然沒有好轉，索性不管了。等到高中畢業之後便自然而然的消失了。

其實痘痘真是是絕大多數人都有過的困擾，正確認識它就能快速地將它消除。

首先是需要保持面部的清潔，就拿我來說，油性面板，油脂分泌旺盛，如果不能保持面部的清潔話，過多的油脂就會堵塞毛孔，導致痘痘的出現。

其次要正確的使用護膚的產品，面部的問題不是一下就出現了的，它的出現往往是很多很多的問題堆積起來，一起爆發出來，所以一定要在日常生活中做好面部護理的工作。在痘痘漸漸消失，肌膚好轉的時候更要注重保養，以免痘痘捲土重來。

最後也是最重要的一點，不要輕易嘗試未知的祛痘方法，還是去到正規的醫院，及時治療，記得我那時醫生開了一副神奇的面膜，效果非常明顯！

最後希望大家早日擺脫痘痘的困擾吧。

網上痘痘的生長過程一搜一大堆誰都知道，說一大堆就為了說明痘痘是頑固的東西，然後趁機卡你m，其實我告訴你，痘痘不難消除而且很簡單很便宜就能搞定，不超過50塊m

從一個新細胞的產生到死細胞變成皮屑脫落需要28天左右，只有遵循人體的自然規律，加上科學的護理方法才能實現光潔如初的華麗轉身，所以出了痘痘不能著急，欲速則不達！痘痘怎麼快速消除？我從五方面為大家闡述

1.每天回到家，選用有消炎成分的卸妝水或是潔膚液清潔面板，然後再用洗面奶徹底清洗面板。

2.洗完臉後把具有消炎殺菌功效的爽膚水或者選用調整面板PH值的爽膚水均勻噴在面部，切記不要重複使用毛巾或者洗臉撲洗臉，因為這些物品容易滋生細菌、蟎蟲，以免形成交叉感染。

3.補水保溼。面板水油不平衡也會導致出痘，調整面板PH值的爽膚水隨身攜帶，隨時拿出來噴一噴，噴完後可以擦一些質地清爽消炎的保溼補水乳液，切記不可以使用營養成分過多的護膚品，否則會讓痘痘更嚴重。

4.除了清潔護膚，不要用手接觸面部，避免手上或者指甲縫裡的細菌接觸痘痘發生感染，可使用化妝棉代替手擦拭護膚品直到吸收。 更不要用手擠壓痘痘，人體是一臺很精密的儀器，有很強的自我修復能力的，最好讓痘痘自我代謝。

5.飲食和睡眠，注意清淡，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物或者飲酒刺激。充足的睡眠，熬夜對痘痘百害無一利。

以上是我對痘痘怎麼快速消除做出的解答！

小編建議你可以買個痤瘡針將每個痘痘挑破後將裡面的分泌物擠出一定要擠乾淨然後外用碘伏消毒外擦克林黴素磷酸酯凝膠一天兩次。保證充足的睡眠不熬夜儘量在晚上11點之前睡覺。但是這樣也有可能會出現痘印，如果真想根治痘痘，要有極強的控制力.能做到以下幾點你絕對不會起痘痘！

1.飲食規律平時多喝水，少吃高脂肪性食物。建議你一定要禁菸、禁酒、少吃辛辣刺激的食物。平時多吃蔬菜水果.

2.不要熬夜，每天運動一小時必須出汗.保持愉悅心情.

3.面部清潔，房間清潔，生活環境乾淨衛生.

以上幾點內外控制痘痘自然就不見了

由於我臉上的面板是超級敏感的所以只要有一些什麼不注意就會爆痘。一到生理期臉上就會爆痘，或者吃點辣的或者熬夜就會起痘痘。女孩哪個希望臉上有痘痘。所以以前我一直都沒有什麼自信。直到後來試遍很多種方法才成功祛痘的。下面分享一下我抗痘成功的經歷給大家吧

很多生活中的小習慣都會引起爆痘所以大家一定要注意。❌❌❌

1⃣️一定要保持面部清潔

每天2-3次的洗臉 最好選擇溫水 過冷過熱的水都會刺激到痘痘 最好選擇溫和型的洗面奶哦

2⃣️ 枕頭套或枕巾要勤換☀️

臉部睡覺接觸的枕頭一定要乾淨 最好枕頭套和枕巾一個星期洗一次 Sunny好的時候常拿出去曬曬 防止細菌滋生

3⃣️ 飲食要注意

臉上經常長痘痘的話 一定要多吃蔬菜 含維c多多水果 橙子奇異果等

4⃣️作息要規律⏰

晚上十一點到凌晨一點是人體排毒的時間 如果熬夜可能會影響內分泌 熬夜的話第二天會臉上油油的。

5⃣️ 防曬要注意

紫外線的照射會加黑色素分裂，導致表皮增厚 加重毛孔堵塞 加重痘痘的炎症。

我自己用的是在某寶上買的嬌舒清淨顏祛痘霜，溫和不刺激，控制出油

️定期去角質

有很多肌膚的問題都是因為角質層造成的，所以平時的清潔一定要到位，一週要有1-2次去角質❗️（清潔前先用溫水開啟毛孔，清潔後用冷水收縮毛孔）

️及時補水

避免油脂過旺盛，平時要多補水，我每週都會敷2-3次的面膜，即使沒有敷也會用補水儀給肌膚足夠的水分。