我認為，隨著社會的不斷髮展，在個體生命日趨複雜化的社會中，有一些“多面性”較強的人，言行往往不拘一格，卓爾不群，每好自尋幽靜。但是，同時他們又會因為缺乏與人之間的“親近”交往或不能傾訴自己的各種“苦衷”而深感焦慮，從而陷入了孤獨。其實質是受內心渴望驅使而產生的一種心理桎梏。這種桎梏其危害是，它可摧垮人的意志，湮滅人的鬥爭，使人落入猶豫、恐慌和暴躁，直至給生命帶來難以預料的悲劇。若要擺脫這種桎梏，首先要勇於戰勝自我，勇敢的從自我“樂園”中走出，並熱情地走進社會群體的家園，用自己的胸懷自覺地擁抱這個屬於每個人的世界，將自己內心的渴望化為積極主動的行動。畢竟個體生命的價值、快樂及意義，需要在在群體中方能體現，深陷孤獨的獨立個體，是無法透過與人的互動享受到自我價值的實現而帶來的快感的。

當然，要真正的戰勝自己，必須要充實自己的能量，展現自己渴望生活，熱愛生活的激情，透過群體更廣泛的學習、交流、交往等互動，汲取生活的養分，透過自我的不斷完善 ，使自己的心靈更強大，心理更健康。

生活中喜怒悲哀各種參雜，也許在某一天睡覺醒來或者夜深人靜時會感覺到孤獨。有時不知道為何會這樣，就無理由地感受到。有時心中確實存在。怎麼去避免這些孤獨呢？找些事情充實下就好了，是真如此嗎？人在每天睡醒睜開雙眼的那刻心靈是最脆弱的，就算你在白天、晚上多麼的充實，心底還是有那麼丁點感到孤獨。

充實有很多種，確實會讓孤獨淡忘，放到某個角落。充實會改變心態，也許你會發覺孤獨的感覺已經在很遠的地方，路很長，不知什麼時候才會再出現。

孤獨是常態

人是群聚的動物，孤獨是每個人的常態，每個人對孤獨的感受不一樣，有時在一群人中間，一群朋友的中間也是會感覺到孤獨，這是我們的內心世界在和自己對話，而有的情況下只有一個人，看書，旅遊時反而不會感覺到孤獨，很幸福很滿足，我經常是這種情況。在孤單的時候是我們最清醒的時候，這時可以看到自己的內心，可以更清楚的認識自己，發現自己的內心深處還是有很多美好的，缺失的東西，女人常要的安全感，也就是這種感覺。

孤獨每個人都會遇到。孤僻與孤獨不同，孤獨是一種狀態，孤僻是一種缺點。孤獨只是人一時的狀況，孤僻是一個人性格的毛病，心理不健全不善於與人交流，把自我隔絕於社會之外。這樣的人在工作與生活中處處碰壁，難以獲得生活樂趣。而孤獨者多半是智商比高都是有思想。他的思想是自由的，面對著的是真實的自己。人類很多的思想都是源於孤獨者。孤獨的人不管在什麼樣的波折中都能安靜面對自己自得其樂。所以說孤獨的人只是一時的狀態，這樣的人生活的比較充實快樂。一個思想自由的人往往都會自己能尋求快樂。至於如何充實自己的生活？添加個人的興趣愛好，是尋求思想放鬆的最好的方式。往往一個新思想的出現都是孤獨者在快樂的生活中領悟出的！

個人淺淺觀念，相互學習！！！！

無人懂你時，最是孤獨處。

人生一世，草木一秋，無非是春之蓬勃，夏之繁盛，秋之蕭瑟，冬之寂寥，如此而已。一朵花開，就有一朵花落，有歡樂，就有痛苦；有喧囂的群居，也會有孤單的獨處。北宋文學家蘇軾在《水調歌頭》中寫道：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”，寥寥數語，詮釋了人生的真諦，意即人生的悲、歡、離、合，就如同月亮的陰、晴、圓、缺，乃自然之規律也，人生之必然，不可抗拒。人是一種情緒化的動物，人的一生就是在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等諸多中情緒轉換中不斷沉浮，在迴圈往復中週而復始。簡而言之，是人就有情緒，這一點毋庸置疑，不要被情緒所左右才是王道。情緒有正性情緒和負性情緒之分，也就是所謂的好情緒和壞情緒，比如：高興時眉開眼笑，生氣時面紅耳赤，害怕時渾身戰慄......凡此種種，不勝列舉。心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒稱之為負性情緒，是一種不積極、令人不愉快的情緒。而孤獨就是人的一種負性情緒的內心體驗，在主觀上自覺與他人或社會有疏遠和隔離的感覺，並不是客觀存在。孤獨時，人會被寂寞、鬱悶、焦慮、空虛、無助、冷漠和絕望等主觀感覺纏繞，同時可能會伴有銘心刻骨的精神空落感。有些人偶爾會有一種孤獨感襲上心頭，感慨“無人與我立黃昏，無人問我粥可溫”，其實孤獨就是一場無人遞粥的重感冒。有些人則經常被孤獨的情緒所困擾，並深陷其中而無法解脫安，甚至因此而罹患自閉症。孤獨無處不在，孤獨的荒草到處瘋長，無論富裕或是貧窮，高貴抑或卑微，孤獨猶如不離不棄的影子，糾纏在綻放的生命裡，縈繞在落寞的情懷中。獨處，孤獨包裹一顆心；群居，孤獨籠罩眾生。究竟人緣何孤獨？可能與以下因素有關，一是情感缺乏，可能與童年時期缺愛有關係；二是人際關係出了問題，覺得沒人可以求助、分享或依靠，沒有人真正懂自己；三是過度自戀，以自我為中心，要求別人以“最愛”回報；四是缺乏自信，感覺自己遭人冷落，因為不自信而感到孤獨。我想，孤獨絕不等同孤單，也不是網路上流傳的“一個人去看海的第七級孤獨”。“早晨起來，你和Sunny都不在”，但我依然可以享受孤單所帶來的靜謐，而不是“除了孤獨和酒，我什麼也沒有”；雖然我形單影隻，但我不會煢煢而立，因為我的靈魂豐盈。我想，所謂孤獨，實際上就是無人懂你，就是你面對的那個人，他的情緒和你自己的情緒，不在同一個頻率，沒有同頻共振。我非常喜歡臺灣作家三毛的一句話：“我喜歡適度的孤獨，心靈上最釋放的那一刻，總捨不得跟別人共享。”享受孤獨，是一種人生境界，學會在孤獨中與自己對話，學會在孤獨中療傷，學會在孤獨中奮進，學會在孤獨中成長。適度的孤獨，讓我們找到自己內心的節奏，慢慢來，讓思維沉澱下來，給靈魂以安靜的空間，做一個有大格局、有大心境的人。孤獨，孤是王者，獨是獨一無二，孤獨者都應該是思想者。與其忍受孤獨，不如享受孤獨，我們不妨學學詩仙李白的風範：“舉杯邀明月，對影成三人。我歌月徘徊，我舞影零亂。”李白月下獨酌，面對明月與影子，他且歌且舞，明月與影子也隨他起伏，彷彿也在分享他的歡樂和憂愁。李白從孤獨到不孤獨，再由不孤獨到孤獨的複雜情感躍然紙上，令我被他的孤傲所折服。