慢性胃炎是胃黏膜慢性炎症。引起慢性胃炎原因有很多。胃部感染性疾病，飲食作息不規律，暴飲暴食，喝酒抽菸，精神壓力過大，服用一些對胃有傷害的藥物，自身免疫疾病等都可能引起胃部慢性炎症。

1.幽門螺桿菌感染是引起慢性胃炎的重要原因。幽門螺桿菌尿素酶分解尿素產生氨以及毒素等直接損傷胃黏膜上皮細胞，幽門螺桿菌誘導上皮細胞釋放炎症因子，損傷胃黏膜。

2.一些外源因素刺激，比如長期攝入粗糙或刺激性食物，酗酒，高鹽飲食，服用刺激性藥物比如非甾體類藥物如阿司匹林等都可導致胃黏膜損傷。

3.自身免疫性胃炎。由於患者血液中存在自身抗體，和內因子抗體，自身抗體使壁細胞數減少，導致胃酸分泌減少，內因子抗體使內因子缺乏，引起維生素B12吸收不良。

4.十二指腸返流，由於油門括約肌功能不全，膽汁，胰液等大量倒流入胃，使胃黏膜受到消化液作用，破壞胃黏膜屏障而引起炎症。

1.如果已經有了慢性胃炎症狀，比如長期胃部不適，噁心，反酸等。需要檢測幽門螺桿菌，如果幽門螺桿菌為陽性，最好進行幽門螺桿菌根除治療。

2.慢性胃炎患者一定要飲食規律。健康飲食，避免辛辣，刺激，油膩食物。選擇易於消化營養豐富的食物，少食多餐。

3.戒菸戒酒，菸酒對胃的刺激非常大。另外避免一些對胃有損害的藥物如大環內酯類藥物，非甾體類抗炎藥。

4.必要時服用治療胃炎的藥，比如抑制胃酸的藥，奧美拉唑。胃黏膜保護藥，膠體鉍，硫糖鋁，促胃動力藥，莫沙必利，多潘立酮。藥物的選擇需要在診斷明確後，由醫生開處方。

慢性胃炎大多是經過幾年或者十幾年積累出來的。是多種不良習慣積累出來的，基本不是一種不良習慣積累的。

第一，不按時吃飯，不按量吃飯，早中晚餐的質量比例不正確。

第二，沒有正確的喝水習慣，（不要笑）。

第三，吃飯期間愛生氣，或經常在情緒不穩定的情況下吃飯。

第四，飲食結構不太正常或不太符合健康要求。

第五，吃飯的時候兼做其他事情。

第六，經常吃零食（允許適量的水果），吃夜宵。

第七，吃飯經常狼吞虎嚥，缺少細嚼慢嚥。

第八，剛剛嚥下最後一口飯就開始工作。

大約就這些吧，其中第二條最容易被忽視。

長期飲食不規律是造成胃炎的主因吧，當然，還有其它原因，比如，腹部受寒受涼，嗜酒好辣，暴飲暴吃寒涼、冷凍食物或喜歡煎炒燒烤等油膩食物等。腸胃靠養不是靠治，所以腸胃有問題，最好要改變生活中的一些不良飲食習慣。治療腸胃炎可以服藥打針緩解，也可以透過按推，針炙，艾炙調理治療，只要找對醫生，都難快速緩解症狀。

如果只探討哪些行為造成胃炎，而不去探討形成胃炎的病因，就比較好回答了。首先，不良情緒是形成胃炎的重要原因之一，長期壓力過大，精神緊張，必然造成植物神經功能紊亂，使胃底平滑肌血管痙攣，血供減少，胃粘膜抵抗力降低，同時迷走N興奮，胃酸分泌增多，損傷胃粘膜。故生氣胃就痛。二是過度勞累，可引起腸胃消化系統供血不足，導致胃液分泌減少，引發胃病。劇烈勞動或過度勞累後胃就痛。三是飲食不規律，過度飢餓或暴飲暴食或生冷硬燥。過度飢餓容易使胃液、胃酸傷害胃壁;暴飲暴食會使胃過度膨脹造成壓力過大，易發生急性胃炎;吸菸會使胃黏膜受到破壞；喝酒會使胃黏膜發生腫脹，嚴重的還會充血;睡覺前吃東西，不僅影響睡眠質量，還容易刺激胃酸的分泌，造成胃潰瘍的發生。四是藥物，長期服用糖皮質激素或非甾體類消炎藥等。五，飲食不潔，感染了Hp，Hp感染是造成胃病的重要原因。六身體素質低下，免疫功能紊亂，使胃粘膜受損。總之，情緒、飲食、藥物、免疫、作息等方面長期出現問題，就要患上慢性胃病。

日常生活中，由於人們的生活節奏加快，大部分人飲食不規律、長期下來這樣就很容易患上胃痛、平常工作壓力大、尤其是廣大上班族、經常加班加點、常常省掉這頓、湊合那頓、長期的不規律飲食導致不少人都患上了胃病、早期類似於潰瘍病或胃炎，多表現為泛酸、噁心、厭食、隨著病痛加重，還會出現消瘦、貧血等症狀。所以要懂得自我調理。

謝邀。

眾所周知，胃炎肯定是各種原因引起的。胃黏膜炎症是最為常見的消化系統疾病之一。按臨床發病的緩急，一般分為急性和慢性胃炎兩大類。應該說慢性胃炎的主要致病菌為幽門螺桿菌，它能佔胃病的90％以上。另外，也有物理因素所導致的。比如，過冷過熱食物、粗糙食物、烈酒、濃茶、辛辣刺激食物對胃黏膜的長期損傷，引起的慢性胃炎。亦不能忽略的是化學因素。再比如，吸煙，煙草中尼古丁可直接影響胃黏膜血液迴圈，同時使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁的反流。再有就是長期服用非甾體類抗炎藥物。如，阿司匹林，吲哚美辛等類的可破壞胃黏膜屏障的藥物等。這些都是導致慢性胃炎的高發因素。還有很多不利因素，限於篇幅就不一一贅述了。謝謝！

慢性胃炎病因1.幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素 多見於急性胃炎之後，胃黏膜病變經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。主要指幽門螺桿菌感染。 2.刺激性物質 長期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質，可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。 3.藥物 有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。 4.口腔、咽部的慢性感染。 5.膽汁反流 膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎症。 6.X線照射 深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產生胃炎。 7.環境變化 如環境改變，氣候變化，人若不能在短時間內適應，就可引起支配胃的神經功能紊亂，便胃液分泌和胃的運動不協調，產生胃炎。 8.長期精神緊張，生活不規律。 9.其他病變的影響 如尿毒症、潰瘍性結腸炎等均可引起慢性胃炎。

問者補充說明的兩個問題其實都可以合併成一個問題。

慢性胃腸炎的致病原因大致分為以下幾類：1、微生物感染，如幽門螺旋桿菌感染。

2、食物或者藥物的不良刺激，如：烈酒，濃茶，濃咖啡，辛辣刺激的食物以及水楊酸鹽，洋地黃，消炎痛等藥物。

3、胃酸異常分泌，膽汁返流。

4、射線照射。

結合以上四點原因，反應到日常行為習慣上就可窺見一斑了。日常熬夜和濃茶咖啡，咖啡濃茶本身就對胃黏膜有不良刺激，加之長時間熬夜飲食不規律，可能會導致膽汁返流，胃酸分泌異常，進一步加重胃黏膜的損害，最終導致慢性胃炎的發生。同時，喜歡吃燒烤麻辣燙等油膩辛辣刺激食物，本身對胃黏膜有傷害，還可能由於食物的衛生問題，感染幽門螺旋桿菌和其他致病病毒等，誘發慢性胃炎。

所以日常注意飲食健康規律，少吃刺激性食物，儘量避免使用對胃黏膜有損害的藥物，少做射線檢查，可以有效的避免慢性胃炎的發生。

希望以上回答能給你帶來幫助。

慢性胃炎是生活中最為常見的胃部疾病，很多人都受此病的折磨，主要是由於慢性胃炎病情遷延，而且症狀反覆，導致很多人在治療慢性胃炎時沒有信心。

那麼，生活中哪些行為會造成慢性胃炎的發生呢？小克為大家簡單說一下：

1.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌現在已經被認為是引起慢性胃炎的第一大危險因素，所以要想不患上慢性胃炎，首先就要做到避免被幽門螺桿菌感染，不吃存放時間過久的食物，不用嘴巴喂嬰幼兒，不要和幽門螺桿菌感染的患者同用一個碗筷和水杯。

2.藥物因素：非甾體類消炎藥物也是引起胃炎的一個重要因素，常見的阿司匹林，吲哚美辛，尼美舒利這些藥物都可以導致胃粘膜屏障作用減弱和胃黏膜炎症的發生。所以此類藥物，儘量不要長期服用。

3.其他因素：膽汁的反流，吸菸，喝酒也可以造成胃粘膜炎症的發生，還有就是生活中暴飲暴食，不規律飲食，食用過於刺激性，生冷的食物也可以造成胃部病變的發生。

【引起慢性胃炎的原因有哪些？】

【哪些人容易得慢性胃炎？】

主講人：房靜遠——上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院消化科主任 兼大內科主任 博士生導師；教育部長江學者特聘教授；上海消化疾病研究所長；中華醫學會消化病學分會常委兼副秘書長腫瘤協作組組長；中國醫師協會消化醫師分會常委；上海市醫學會消化病學會主任委員；國家衛計委內科消化重點實驗室主任。