營長一直認為“授人以漁，不如授人以漁”，掌握了正確的方法才能讓事情做起來更順暢，從而提高效率。TOEFL學習自然也不例外，而聽力的學習恰恰也是TOEFL學習中較為重要的內容之一，因此今天藉著題主的問題，營長就來說一說關於TOEFL聽力常規筆記訓練的四個階段和每個階段的訓練核心要點以及具體訓練方法。當然，這其中也就包含了題主提到的問題。

另外就像所有的技藝一樣，筆記也需要紮實的基礎，如果大家覺得在某個階段的瓶頸怎麼也突破不了的時候，不妨用上個階段的練習方式來回回爐。閒話少說，我們進入正題：

第一階段：聽詞記詞 適用人群：託福聽力0-8分

嚴格來講這個分數段的同學練的還不是考試時用到的筆記，更多的是訓練辨音能力（聽力詞彙能力）。什麼意思呢？假設我們初次參加一箇中年少女福通發（普通話）等級考試，當你聽到“大西幾”這個詞的時候，可能有點懵，那很可能是因為你的福通發發音不標準，當你看到文字“大獅子”的時候你就恍然大悟了。所以這個階段練習的核心是透過反覆的聽和模仿來學習正確的發音，最後達到所有學會的詞都能一遍聽出來的程度。給你們幾個拓展訓練自己領會一下：小兇許，小腦斧，黴發怒，小福泥。（本階段的核心訓練方式是挖詞填空。）

第二階段：聽句記詞 適用人群：託福聽力9-19分

這個階段的同學基本可以“拄著拐”開始練習筆記了。這個階段的主要目標是聽到一個句子後迅速分析出它的核心成分（大部分情況下是主謂賓）並加以記錄。比如：“大西幾跑得很快，但是他追不到黴發怒。” 這句話提煉出核心成分後應該是“大西幾追不到黴發怒”。當然這麼寫下來字太多了，所以需要簡化。

比如簡化為：西幾追不到怒。

再簡化為：西幾<怒；

再簡化：L < D (L=lion, D=deer)。

透過這個例子大家可以和清楚的看到簡化的過程，核心成分大部分都是名詞和動詞，名詞適合縮寫（西幾），簡化（L）；動詞適合符號化（<）。當然並不是我給你一堆筆記符號和幾個示範，你就瞬間能簡化筆記了。（所以我就不給了。）簡化筆記的過程事實上是理解不斷加深和短時記憶不斷增強的過程。（就像檔案壓縮，壓縮軟體（理解力和記憶力）越強大就能在越短的時間內把檔案壓縮得越小。練習方式是用不同句式，不同長短的句子反覆進行筆記練習，直到不能再簡化為止。）

第三階段：聽段記點 適用人群：託福聽力20-25分

這個階段算是正式進入考試筆記練習了。主要目標是提煉一段話中的核心資訊點並加以記錄。（所謂核心資訊點可能是幾個核心句子，也可能是要把一大段描述歸納總結出幾個意思）比如：

動物園裡有大西幾！小兇許！小腦斧！梅發怒！小福泥！小海疼！發福蝶！大雞居！大飛囊！大lai流！強頸怒！大蟒鞋！小白去！鴕寮！大帶許！大窮貓！大諾坨！大你魚！丹鼎貨！小烏堆！

這麼一大段總結下來就一個意思：動物園裡有很多動物。當然真正的考試不太可能這麼容易，你可能會遇到兩個問題：

1.找不到核心句子，感覺每句都挺核心的。

2.總結不出來核心意思，感覺資訊比較散亂。

遇到這些問題的時候都不用怕，你就當是在進行上個階段的練習的強化版麼，可以把每句都記下來之後再讀下自己的筆記找找核心在哪或者再看看能不能總結。這些問題的本質是對句間邏輯理解不夠。因為我們的前提是你能聽懂和記下每個句子或者大部分句子的關鍵資訊，然後你還是不知道段落中哪些句子更重要，整段的核心意思是什麼。那必然是不太清楚這些句子到底是怎麼銜接在一起組成這段話了。而這種不清楚的狀態很可能是一時的，因為大腦忙著處理單句的資訊還顧不上理解和思考句間邏輯，所以剛開始可以多聽幾次，一邊做筆記簡化一邊再次處理句間邏輯。（或者先聽較短的難度較低的段落。）

第四階段：聽篇劃層 適用人群：託福聽力25-30分

最後一個階段的核心任務是：清楚的劃分文章層次，並圈出預判的考點位置。其實能把前面三個階段紮紮實實的練好，得滿分也不是不可能的事情了，第四階段更像是一道保險，幫大家最大可能的接近滿分。我們先看本階段第一個任務：劃分文章層次。這個主要是針對聽力考試的形式，因為它畢竟不像閱讀那樣將已經分好段落的文章呈現在我們面前，而且題幹還直接指明該去哪段去找答案（簡直不要太nice！）聽力就慘一點，從哪到哪是一段需要我們邊聽邊判斷。而且這對於選題是至關重要的。所以除了總結段內的核心內容，我們還要注意文章層次之間的轉換。熟悉常見文章框架可以幫大家減輕不少負擔。（用文章框架搞定託福四科） 第二個任務：預判考點位置。這點主要是針對考點提示的，經過考點提示的學習和做題實踐，大家對什麼地方會出題應該多少會有點感覺。這個任務就是要不斷強化這種感覺，最後做到聽完就知道至少4題的考點都在哪，甚至以什麼形式考察。剩下的選題過程簡直不要太容易。（練習方式：聽第一遍時嘗試邊聽邊標註考點，做完題後再改正標錯的，補上遺漏的，然後再聽2-3遍反覆最佳化筆記並感受考點特徵。）

這四個練習階段是按照比較理想的情況來劃分的，事實上我們不太可能把一個階段的目標100%達成再進入下一個階段。比如：單詞90%以上能瞬間辨認出來了，就可以練習句子了。可以在練習句子的過程中搞定那10%的單詞辨音。句子結構80%能抓到主幹了，就開始練習段落等等。當然就像前面提到的，如果在某個階段實在是有困難就回到上一個階段的練習，夯實好基礎再繼續。

從形式上來說，筆記最終到底要記成什麼樣子才叫好，其實並沒有標準答案。有的同學會畫圖，有的同學滿篇符號，有的同學都是英文單詞，還有的同學壓根不記筆記，這些形式都可以。因為筆記所指的根本不是你落在紙面上的那點墨跡，它是一個理解力，記憶力和注意力平衡分配的綜合訓練（聽和記，理想的注意力配比是8:2 or 7:3）。這個訓練最終的目的是能夠迅速的抓住任何說話人的重點，清楚的把握ta的表述邏輯，甚至預判ta將要說的內容的走向。這才是託福聽力考試（包括綜合口語和寫作）想讓大傢俱備的能力，也是大家要適應留學生活所不可或缺的能力。所以讓我們多一些真誠，少一些套路，紮紮實實練吧。

（按照傳統給大家個筆記示範：）

托福考試中，考察聽力的地方涵蓋了聽力，口語和寫作，影響著托福考試60%甚至70%的分數。我們人腦本身的記憶是有限的，據科學統計，人腦的瞬間記憶時間為2秒到4秒，而托福考試當中最短的聽力小節也有90秒。那如何在有限的時間和一次性的錄音中 聽到並記下最重要的內容呢？

所謂記筆記，就是為了補充我們大腦短期記憶和耐久力的不足，以保證我們聽到所聽部分的精準度，而且保證不受說話人持續時間的影響，下到90秒，上到5分鐘。如果完全依賴記憶，又沒有異於常人的天賦，即使是在一天中非常好的狀態下，也不能百分之百保證能夠用心記下所有的主要思想和足夠的細節。考到高分甚至滿分的考生沒有不記筆記的。所以，請考生們一定不可以眼高手低，只是看過路過而不去自己真正練習。

一、怎麼記筆記

1.縮寫

去尾：information-info；environment-envi；imagination-imag

大寫：year/ month/ week/ hour - Y/ M/ W/ H

記諧音：background - bkgd；metabolism-mtls

2.符號

二、筆記記什麼

聽力筆記不是速記，不需要把所有詞都記下，一是沒必要，二是沒時間。上面講的是針對某個詞的筆記記法，但我們聽到的不是獨立的單詞，而是一句完整的話，包含動詞、名詞、形容詞、介詞等等。需要記下的有：

名詞--即句子主體，用縮寫，專業詞記下諧音。

形容詞--即主體的褒貶色彩，用符號。褒義打鉤，貶義打叉。

邏輯關係詞--即兩個事物的聯絡，因果、影響、類比等。

簡單來講，記筆記的方法主要有提煉關鍵詞和同義替換。

E.g:

I went to the office to get a parking permit.

Note：P perm

因為這句話主要講的是目的，所以記下停車證就行。甚至可以再簡化到記下P.

E.g：

Very sorry to interrupt, but I am not clear about my graduation requirement.

Note: X grad requi

這句話是說學生不清楚他的畢業要求，所以not否定詞用X表示，graduation requirement縮寫。

E.g:

He once wrote a book ,which is one of the most widely read books ever published.

Note: book pop

首先少於四個字母的單詞可不用縮寫，後面的從句看似沒有明顯的關鍵詞，所以可以用popular來做同義替換，popular用pop縮寫。

三、筆記原則

1. 記main idea

---Lecture聽力篇首：listen to part of the lecture in the XXX class, the professor if talking about XXX.

---Conversation前30秒的主旨

---螢幕變化出現圖文時記下關鍵資訊

2. 記detail （不是所以細節都需要記下）

what、when、where、who、why、how

3. 記語氣詞

語氣詞是最容易錯過的，因為它本身並沒有太大的實質意義。常見的語氣詞有：now, well, OK, so, let’s, and oh.

聽到now, well, OK, so, let’s，基本上代表著一個新的話題的開始，即話題轉變。這些詞可以不記，但在聽到的時候在筆記上劃條橫線。這樣筆記就顯得很清楚，橫線上下屬於兩個話題，在答題的時候可避免張冠李戴、盲目地把聽到的詞拿來做題。

And oh即教授在講話的時候突然想到了某一點，並進行補充。如果這所謂的“某一點”不是重要資訊，教授沒有刻意補充的必要，所以不能小看“and oh”的作用。

4. 記邏輯詞

把邏輯關係詞分類，主要有因果、假設、轉折、解釋補充、同異分類。由於中西方邏輯思維的差異，有同學對很多顯而易見的資訊並不敏感。然而這些邏輯中常含考點。

表示因果的有：because, since, thus, which results in, so,lead to. 注意其中的因果邏輯，不可因果顛倒。

表示轉折的有：but, however, in fact, actually. But之後很有可能出考點。注意：“A...but B...”在這裡B是重點。而且涉及到態度問題的時候，美華人喜歡把褒義放在前面，所以一般情況下but後面是貶義。A之前可能沒有明顯的暗示資訊，所以A的內容容易被忽略。但聽到but的時候必須把它之後，即B的內容記下來。根據“but”，我們也可以反推出A了。

表示解釋的有：in other words, to put it in simple terms, which means, suggests，indicates. 在lecture中，如果某個學術詞是考點，那麼它必定有通俗的解釋，而這些解釋應該是能聽懂的。所以聽到以上這類詞的時候，要把學術詞記下來（可以記諧音），並且理解通俗的意思。

表示同異分類的有: in common, similar, resemble, contrast with, distinction. 這是託福聽力最喜歡考的題型之一。例如教授在philosophy的課上介紹了3位哲學家。應該藉助這些邏輯關係詞記下他們各自不同的觀點，以及他們的共同點。

5. 記強調詞

強調詞可以理解為褒貶色彩特別鮮明的詞彙，如important, interesting, extraordinary, strange, surprising / surprised. 這類詞通常以 It is...的句型開頭。當聽到“it is important that...”或者“it is interesting to know that...”時，筆記重點應該是that之後的內容：它重要在哪裡？為什麼它會令人驚訝？......有強調詞出現時常會考態度題。

四. 筆記技巧

筆記技巧1：少寫多畫

畫直線和箭頭永遠比寫字母和漢字要快得多，形象生動，相當於筆記的“半成品”有助於我們在聽完聽力、做題的時候很快地聯想到剛剛聽到的情景，而且可以在口語中一邊看筆記一邊讀出自己的筆記。

在下面3種情況下應儘量使用線條：

表示動作的詞語

用上升的斜線加箭頭表示積極向上的詞語

發展：develop, expand, growth, flourish, mature, broaden

增加：increase,raise, add, put on, extend, enlarge, stretch

進步：process,advanced, forward, ahead, before, front

用下降的斜線加箭頭代表負面資訊的詞語

減少：decrease,behind, later, backward, cut, lessen

下降：shorten,lower, diminish, moderate, ease

惡化：worsen,deteriorate, slide, decline, corrupt, erode, fall

表示因果關係和包含關係的詞語

比如用一條直線和前後的箭頭代表前後片語、句子、段落之間的關係

因為/所以：because,for, on account of, owing to, since, so, in that case, therefore,the reasonwhy, hence

在…之後：afterthat,later, ever since, after all that time

在…之前：before,by, ago, ahead of, prior to

不斷重複某個單詞，或者主要思想的時候可以用圓圈圈起來，如果重複的越多，圈就圈的越多，從而避免重複，而且會在後面做題的過程中瞭解。

這裡需要強調的是，如果遇到比較，就不再用圓圈方式，而改用縮寫，例如：

比較15年前和當今的大眾傳媒分類，可以用m. media代替mass media，

筆記如下：

15y m. media：

Now m. m：

筆記技巧二：少字多意

一定要養成單詞縮寫的習慣，可以減少書寫時間，比如“address”可以寫成“adrs”，“Qingdao”可以寫成“Qd”等；除了這樣的縮寫，新東方老師還發現在以下情況下也可以適當地運用縮寫從而減少書寫時間，留給大腦記聽：

詞尾縮寫：mentmt；ing g； tion tn； ance ace

利用中文縮寫：April4月；humanbeing / mankind 人

利用字母縮寫：CentigradeC； centimeter cm; television TV

單詞除去母音縮寫：managermgr； message msg；program prg

另外，需要培養記筆記與記憶互動，看到一個字能說出幾個字，甚至一串詞，從而可以培養出透過一個字，複述出整個段落的能力，而這在有緊密上下文聯絡的情況下並不難，透過短期的訓練是可以達到的。

比如聽完“I’m hoping to get five or six. I’ve asked for volunteers in all of theclasses I teach, but no one has responded. You are the first person to expressinterest.” 我們可以只寫出5/6人，want voluntr? X人 come, u r 1st intest”就可以知道整句話的意思。當然，這也是需要大量練習後才能有自己順手就來的習慣性筆記符號和聯想方法的。

最後的最後，還是要多練習

形成自己的筆記體系，才能有備無患！

目前託福輔導行業對於“記筆記”這個事情有兩個主要的看法和派別。

第一個派別認為“一定要記筆記”，在某些時候也存在過度重視筆記的傾向，例如倡導記下非常詳細的筆記——有托福考試經驗的人都知道這是不可能的。

第二個派別則認為“記筆記沒用”。我之前在另外一個問答題下面看到有名的“無老師”的回答，他的看法是，托福考試根本就無需記筆記。很多託福老師之所以大力提倡“記筆記”，是因為可以透過“教記筆記”這個事情來消耗時間兼且騙錢。無老師的這種說法其實有一定道理，能理解。

根據自己的複習和考試經驗，本人的的看法如下：

首先，記筆記的能力是可以練習的。一開始記筆記的時候，經常會干擾到聽力的理解。但是，只要你認真地練習一段時間，這種互相干擾的現象就會減少、消失。

記筆記練習應當遵循的原則是：自然地記，隨意地記，跟著感覺走，合理爭取不要干擾到聽力的理解就行。

其次，記筆記的目的應該是“在不干擾到聽力理解的前提下幫自己集中注意力”，而不是“記錄下細節，便於查詢答案”。“聽力理解為主，記筆記為輔”是一個合理的策略。

再次強調一下：記筆記的主要目的是幫自己集中注意力，輔助聽力理解，而不是記錄各種細節便於對答案。即使無意中筆錄下的某一個細節可以成為答案，那也是無意中碰到的，而不應該是有意為之。

綜上所述，託福備考的過程中，進行記筆記的練習是有好處的。考試過程中記筆記，有利於幫考試者集中注意力，而同時又不會干擾到聽力理解的過程，並因此實現考試效率的合理最佳化（是指考試者的能力、備考訓練質量、最終考試結果的合理最佳化）。

考試者應該透過反覆不斷地記筆記練習來培養自己“一邊記筆記，一邊又不會影響到聽力理解”的能力，而且這種能力是可以透過練習得到培養的。

不要試圖記錄細節來對答案，而是把記筆記的過程定位為“輔助集中注意力的手段，不得與聽力理解本身發生衝突”。

託福聽力筆記需要記哪些內容——記關鍵詞所謂關鍵詞，是指與聽力中心內容有密切關係的詞彙和短語，是考點的主要出處。一般是實詞，即名詞，動詞，否定和數詞。抓住了聽力中的關鍵詞，整個文章的大意就呼之欲出了。因此，記錄關鍵詞是託福聽力最基本的方法。託福聽力筆記需要記哪些內容——記邏輯詞和短語邏輯詞和邏輯短語是連線一篇文章的筋骨和脈絡。和華人不一樣，我們是形散神不散，外華人對於邏輯思維非常重視，託福中從閱讀到作文無不體現出來這一點。因此，聽清楚邏輯詞，記錄下來，對於內容之間的關係和順序等的瞭解就容易了。託福中出現的邏輯關係：DefinitionDescription and exampleClassificationSequenceComparison and contrastCause and effectProblem and solutionPersuasion and evaluation順便說一點，擁有良好的邏輯意識和掌握相當的邏輯詞和短語無論在分析閱讀，聽聽力，說口語還是寫作文的時候都是一個優勢，能給評分教授一個清晰的條理。

針對託福聽力的筆記，最主要需要記下來的資訊包括兩點：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術語和定義的對應，數字、時間、人名、顏色、方位和物件的對應，以及人名、地名，和建築名稱和它們的特徵的對應)。另外，筆記也有一個基本的格式，最關鍵是要記出“主”，“問”，“例”。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、資訊有效，也才能真正在考試的有限時間內迅速做題。你可以去北京新東方學一個託福強化班，來鍛鍊一下技巧跟方法，相信會很有成效的。

筆記的根本問題不在筆記上，而在“聽”上。練習筆記的時候，一定先研究記什麼，再研究怎麼記。如果記下的東西根本就沒用，那等於做了無用功。記什麼，是聽的時候篩選出來的，也就是文章的考點。考點包括，提問、舉例、語調變化、強調、否定等等。

針對託福聽力的筆記，最主要需要記下來的資訊包括兩點：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術語和定義的對應，數字、時間、人名、顏色、方位和物件的對應，以及人名、地名，和建築名稱和它們的特徵的對應)。另外，筆記也有一個基本的格式，最關鍵是要記出“主”，“問”，“例”。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、資訊有效，也才能真正在考試的有限時間內迅速做題。你可以去北京新東方學一個託福強化班，來鍛鍊一下技巧跟方法，相信會很有成效的。

1、對於託福聽力筆記，記得好並用得好才能算有效的方法。但如果你記也沒記好，用也沒有用好，那麼你個工作就是沒有價值的，那麼你想要達到託福聽力提分的目的是沒有辦法達到的。

2、針對託福聽力先聽文章後做題的形式，以及時間較長的講座佔比較大的特點，一般比較建議有一定聽力基礎並且希望衝刺高分的同學在聽託福聽力的時候要適當的記筆記，尤其是講座部分。

3、聽力一定還是以聽為主，筆記為輔，並不是什麼都要記下來，當然在考場裡這也是不切實際的。基礎相對薄弱的同學還需要透過聽抄或者跟讀等等練習方式提高了聽力基礎之後，再進行筆記練習.

針對託福聽力的筆記，最主要需要記下來的資訊包括兩點：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術語和定義的對應，數字、時間、人名、顏色、方位和物件的對應，以及人名、地名，和建築名稱和它們的特徵的對應)。另外，筆記也有一個基本的格式，最關鍵是要記出“主”，“問”，“例”。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、資訊有效，也才能真正在考試的有限時間內迅速做題。你可以去北京新東方學一個託福強化班，來鍛鍊一下技巧跟方法，相信會很有成效的。