因為內心缺愛 缺少關心 缺少可以真正走進他內心的人 生活多殘忍 尤其是這個看臉看錢的時代 分分鐘就有人說你長得難看說你窮得一比 你自卑的心瞬間受了一萬點傷害 所以你有時候很矛盾 憑什麼長得比你醜比你窮的人都可以肆無忌憚的嘲笑你的自卑 這是多麼病態的世故啊 知世故而不世故 說的就是你這種玻璃心的人 現實已經很狗血 我們只能振作起來 把自卑甩開 讓傻逼去說吧 貧窮不能改其志 美醜不能改其顏 自卑亦不能改其心 這才是生命本該有的樣子 一個自卑的人 縱有曠世奇才 逆天改命的能力 倘若她不能真正的放下自卑 一切都是過眼雲煙 那些放下自卑的人都是看透生死的人 看透命運的人 都是不輕易放棄的人

自卑的人是從小到大自信心樹立不正確！內心的強大勝過外表的偽裝！是太在意外在的眼光了，這樣生活很累！每個人都應該有自己的社會角色，缺了哪個故事都不完整！加油吧！

當一個人的潛意識覺得自己低人一等，那麼他就不用面對那些責任感，挑戰挫敗感，被鄙視的感覺也會有一定程度的降低。唯一需要做的，就是忍受即可。有的人是為了活下去。有的人是為了活

自卑的原因很多 有的是家庭原因 有的是教育問題 不管是哪方面 都要做好心理疏導 多接觸人 多參加活動有助於性格的調整 心理疏導 一些積極互動會讓人心理有不同的變化和想法

因為偏內向，對自己沒有信心，害怕自己做錯，害怕失敗，害怕被別人說，被別人瞧不起，心裡覺得別人做什麼都好，自己啥都不好，

我是60年代的人，沒工作沒地位啥也沒幹成，到年齡大了幹了幾年國家安排的公益性崗位，身體又出問題提前病退了，我所住的樓又都是幹部，我是普通職工，心裡上又有差距，我覺得我哪哪都不如意，所以有很強的自卑感，我真是白來人世一趟，碌碌無為慚愧啊！

究其原因就是沒自信，沒自信的人什麼也做不成。從小到大缺少愛的關懷，總認為自己做啥也不如別人。改變這種現狀的方法就是從小培養自信心由簡入繁的引導他做任何事情，細節性針對他的興趣使然，由他愛做到他主動去做。

為什麼會出現這種情況呢？因為自卑是由過多自我否定而產生的自慚形穢的心理體驗。有自卑感的人一貫輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處，並且對自己的長處沒有足夠和清醒的認識，因而在社會交往當中，常常表現出膽怯、畏懼、懷疑，擔心被人嫌棄和拒絕，行為上採取逃避方式，所以往往在人面前抬不起頭，總感到低人一等。

形成這種軟弱無力的心理品質的原因很多，例如：生理缺陷，成績不好，能力差，失戀，社會地位地下等。但是，引起自卑感的直接原因是受到了別人的嘲笑、譏諷和打擊。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價過低的一種消極情感。自卑是人生的大敵，自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為擺脫自卑而苦苦尋覓！

現在有一種積極的心理可以讓人戰勝自卑，這種心理就叫“補償心理”。補償心理可以說是一種心理適應機制，也可以說是一種心理方法，如果人們能善於利用，則有助於人們走出自卑，奔向自信。從心理學上來看，補償心理其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處和優勢，迎頭趕上並最終超過他人的一種心理適應機制或方法。正是這一心理機制的作用，自卑感反而成了許多知名人士取得成功的動力，成了他們最終超越自我、取得成功的“發動機”。

一般來說，越是有“生理缺陷”和“自我評價”偏低的人，他們的自卑感越強，越是覺得自己低人一等。但如果能瞭解補償心理的機制，反過來尋求補償的願望就越大，戰勝自卑擁抱自信的機會就越多。

解放黑奴的美國總統林肯，不僅是私生子，出生低微，且容貌醜陋，言談舉止缺乏風度。他懂事後對自己的這些缺陷感到自卑，情緒很是低落，不僅幾次嚴重抑鬱，一度還險些自殺。但他最終沒有沉淪下去，而是力求透過學習來獲取力量。於是他一直堅持在燭光、燈光、水光前讀書，儘管眼眶越陷越深，但知識的營養和力量卻讓他開始振作起來。透過勤奮努力的自學，他彌補了早期的知識貧乏和孤陋寡聞，自信心大大提升。之後他終於戰勝了自卑，奔向自信，成為一代傑出的美國總統。

德國著名音樂家貝多芬從小聽覺有缺陷，後來耳朵全聾對他來說幾乎是致命的打擊，因為他知道聽覺對一個音樂家來說意味著什麼。為此，他感到很自卑很絕望，情緒異常低落，想結束自己的生命。不過還是音樂留住了他，是藝術的力量，給了他重新創作的動力和激情。當他克服重重困難、在失聰狀態下寫出優美的《第九交響曲》時，他得到的不僅僅是一部樂曲，更收穫了滿滿的自信，人們為他感到驕傲！他的名言——“人啊，你當自助！”成為許多自強不息者的座右銘。

因為在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力。由於自卑，人們會清楚甚至強烈地意識到自己的不足，這就促使他們努力學習別人的長處，彌補自己的不足，從而使他們性格受到磨礪和錘鍊，而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。

自卑能促使人走向成功。人道主義者威特波庫指出，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們得以完成許多豐功偉績。這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量即維持個性、對抗外來侵犯的力量。它實際上就是人的“尊嚴”和“人格”。人們為了維護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為自己發展的跳板。一個人的真正價值取決於能否從自我設定的陷阱中超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。正所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱。一代球王貝利足球生涯剛開始時，有幸到巴西最有名的桑托斯俱樂部踢球，但不知為什麼，他特別害怕那些大球星瞧不起自己，結果常常緊張得徹夜失眠。他本是球場上的王者，但卻無端地懷疑自己，恐懼他人，其實就是沒有看到自己的長處。後來他設法在球場上忘掉自我貶低的體驗，保持一種泰然自若的心態，專注踢球，便以銳不可當之勢進了一千多個球。球王貝利戰勝自卑的過程告訴我們不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動，就一定能走向成功。所以只要人們善用補償心理，堅持不輟地去實現目標，就一定能從緊張、恐懼、自卑中解脫出來。因此不甘自卑，發憤圖強，積極補償，不僅是戰勝自卑的心理良藥，也是擁抱自信的心理法寶。

心理補償是一種使人轉敗為勝的心理機制和方法，如果運用得當，必將有助於胸懷格局和人生境界的提升和開闊。人們在運用心理補償機制和方法的時候，應當格外注意以下兩點：一是不可好高騖遠，追求不可能實現的補償目標；二是不要受賭氣情緒的驅使，氣上加氣去幹一些事情。正確的做法是進行主動而全面的自我探索，發現自己的長處和潛在的優勢，激發出自信和動力，再透過積極的補償心理機制和方法，才可以跳出自卑的認知誤區，真正去擁抱自信，激勵自己達到更高、更遠的人生目標。

作者 白新明