1、學生。在這個階段的主要目標是發現興趣,學習知識,開發工作所需的技能,同時也發展價值觀、動機和抱負。

2、應聘者。在這個階段的主要目標是進入職業市場,得到工作,成為單位的新僱員。

3、實習生、資淺人員。要學會自己做事、被同事接受、學會面對失敗、處理混亂和競爭、處理工作家庭的衝突、學習自主。在這個階段的主要目標是瞭解單位、熟悉操作流程,接受組織文化,學會與人相處,並且承擔責任。

4、任職者、主管。個人績效可能提高、也可能不變或降低,在這個階段的主要目標是選定一項專業或進入管理部門,保持競爭力,繼續學習,力爭成為專家或職業經理;或是技術更新、培訓和指導的能力,轉入需要新技能的新工作、開發更廣闊的工作視野。

5、高層經理。在這個階段已經達到接近頂端,此時的主要目標是再度評量自己的才幹、動機和價值觀,進一步明確職業抱負和個人前途,接受現狀或爭取更高發展,建立與他人的人際關係,成為一名良師益友、學會發揮影響、指導、指揮別人。

6、繼續發展者可以安然處之,生涯開發停滯或衰退者將面臨困境,在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降,並接受因此而轉變的新角色,培養工作外的興趣,尋找新的滿足源,評估自己的職業生涯,著手計劃退休。