在江西南昌我們最愛的是拌粉和拌麵，最重要的當然還是瓦罐湯啦。作為南昌人可是每天都吃呢。下面給大家分享南昌正宗的拌粉做法吧！！！！

南昌拌粉的做法

1.米粉下鍋煮熟

2.這種可以掐斷的程度就可以關火撈起來

3.撈起來後用冷水沖洗，晾乾。

4.將調料，酸菜和剁椒以及老乾媽下鍋小火炒香，忘記拍照了～

5.然後將晾乾的米粉過開水再撈起來

6.再把炒香的調料澆到米粉上面，加上適量生抽和少許香油。l

最近減肥，天天都自己做早餐，我一般都是酸奶（要麼現打的豆漿），雞蛋，紅薯（有時候麥片），蔬菜，再加點水果，感覺能量滿滿

很高興接受邀請，我的觀點是這樣的，現在在外打拼的年輕人越來越多，朝九晚五，早高峰擠的要死，公交，地鐵又不能吃有味道的東西，所以我覺得快是最重要的，包子，饅頭，雞蛋，玉米，油條，豆漿，小米粥這一些是最普遍的早餐，當然廣州本地人吃個早茶可以到下午兩三點這些就不談了，極少數 年輕人壓力太大了，不存在過這樣愜意的生活

湯湯水水地一大碗麵條，有葷有素還有蛋，才能保證孩子一上午都精神滿滿。關鍵是操作簡單，不到十分鐘，一大碗熱氣騰騰的麵條就端上桌了，雞蛋是本雞蛋比較小，就給他來兩個吧。深秋的早晨，天氣逐漸轉涼，孩子吃得飽飽的，暖暖的去上課吧。

一方水土養一方人。每個地方都有生活習俗，早餐的品種數不勝收，供人們選擇的食物很多，作為武漢人，對於早餐的選擇大多是熱乾麵＋面窩十蛋酒。這種早餐搭配方式幾乎成了武漢大部分人的標配。平時我上網時間比較多，常常是玩到很晚，第二天早上十點多才起床，趕緊的一頓早餐標配下肚，中午一餐能免且免吧，因為熱乾麵很管飽的，價廉物美來形容恰如其分。呵呵

早餐，是一天中最重要的營養補給，但往往很多人並不重視，特別南方人，隨便一碗稀飯加兩個包子就填飽肚子了，其實，我們早餐應該攝入蛋白質，碳水化合物和維生素，最簡單的就是雞蛋牛奶，饅頭或者包子還有青菜或者水果，早餐吃好了，人體一天的營養也夠了，我經常在泰國清邁住，生鮮水果蔬菜比較多，每天換著花樣，健康營養。大家看看我的早餐一部分，會不會口水一地啦？都是自創的！

我個人認為早餐一顆蛋加一片面包片加一杯牛奶會更均衡噢。一顆雞蛋二的營養比較全面蛋清中含有鈣，磷，鐵等物質而且含有大量的蛋白質為一上午的工作打好基礎。麵包含有的營養成分也很全面，也容易消化跟吸收，吃起來挺方便，而且非常適合上班族哦。牛奶不僅可以解渴而且營養成分那是必須的好。所以我感覺這樣的早餐最nice哦。小夥伴你們的早餐是什麼呢我 小編提示哦，早晨起來喝一杯溫開水有助於腸道運動哦

早餐一般簡單為主，不要一些太麻煩的，早上時間非常緊，所以一些太麻煩的，往往做好了，也很難品嚐，（切忌不要吃頭天晚上的剩菜）

我感覺包子搭配粥還是不錯的，或者油條豆漿也是好的，早上需要攝取一點油脂，有利於膽吸收

最受人們喜愛的早餐，中華地大物博，地域分佈廣泛，不同地域的人們喜歡的早餐也是不同的，關中地區，人們喜愛的早餐有豆腐腦、油條、蔥花餅、粥這些，但是在重慶，人們喜歡的早餐就是包子和小面，我是個地道的吃貨，有幸去過幾次重慶，早餐街轉圈尋找美食，發現重慶的人們尤愛小面，牛肉麵，包子，而在廣東地區，人們喜歡吃早茶，類似於我們的早餐，泡上一壺茶，要上兩件點心，美名"一盅兩件"，如此品茶嚐點，潤喉充飢，風味橫生，東北呢，早餐人們最愛的有四大樣，炸油糕，鹹菜，烤冷麵，豆腐腦，而在中國西藏地域，受人們喜愛的早餐有牛肉餅加涼粉，藏面甜茶泡蘿蔔，另一種就是藏包子蘸辣椒，最後就是藏族同胞獨有的早餐美食糌粑了，它是以青稞磨成粉為原料，經炒熟後，以酥油為粘合劑製作而成的。其做法是：先將酥油溶化在熱奶茶中， 然後加上適量的青稞粉，攪拌成團狀後，用手捏成形狀後直接進嘴吃。這些都是我有幸去過的地方，瞭解到的沒至於還有很多其他地域的早餐風格，看以後慢慢收集了。

再好吃的早餐如果天天吃也會吃膩，到時就會覺得不好吃了，所以經常做各種不同花樣的早餐才能受到大家喜歡哦！如：牛奶+麵包、牛奶+蛋糕、烙餅+豆漿、稀飯+雞蛋+鹹菜、魚頭粉、牛腩面這些都是我喜歡我的哦！