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1 # 新發絲藝剪美髮店
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2 # 一隻有貓的人
女生多少斤算胖?首先從醫學的角度講,不分男女都看體質指數。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2,舉例說明:57kg÷(168cm×168cm)=20.19,18.5-23.9屬於正常範圍 68kg÷(168cm×168cm)=24.09,≥24就是超重了;要是≥28就被醫學上定義為肥胖了。BMI考慮了體重和身高兩個因素,是比較靠譜和實用的。
但是作為女生,肯定是追求在正常範圍內越瘦越好,我就想著把我的體質指數降到18,是比較理想的狀態。
作為女明星的話,為了追求上鏡好看,一百斤以上就會被他們稱為胖。現實生活中一個個都瘦的皮包骨似的,但是也沒辦法,作為女明星控制自己的體重也是一種必須的職業操守。
佟麗婭 體重85斤 身高165cm
趙麗穎 體重86斤 身高165cm
Angelababy 體重89斤 身高168cm
楊冪 體重90斤 身高167cm
迪麗熱巴 體重94斤 身高168cm
還有一點,就是不單單是追求體重上的數字,體脂率也是很重要的,脂肪含量低,肌肉含量高的運動員,一般都是身材很好但是體重也不是偏瘦的。因為相同體積的肌肉和脂肪,肌肉要比脂肪重的多。下面是不同體脂率的身材,可以做下參考,要想練成馬甲線體脂率得控制到20%-22%左右。
可以買個體脂稱,在家隨時監測自己的體脂,鋪個瑜伽墊在家每天堅持鍛鍊,相信會練出自己想要的身材的。只要自己對自己的身材滿意了,那就不算胖了。
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3 # 長安終歸顧裡
沒有嚴格標準:不要讓你的體重配不上你的顏值就好!
同樣的100,健身不健身;完全是不一樣的型別!
喜歡,120都可以;不喜歡,90斤都不行!
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4 # 滄海人間女生多少斤算胖?還要看身高和體重是多少?BMI,是英文Body Mass Index的縮寫,譯作身體質量指數,簡稱體質指數,BMI常被作為衡量人體健康和胖瘦程度的資料;BMI是用體重(公斤數)除以身高(米數)的平方得出的數字。從BMI的計算公式,我們可以推算出:身高160cm的女生,體重大於等於61.44公斤屬於偏胖,體重大於等於71.68公斤屬於肥胖;身高165cm的女生,體重大於等於65.34公斤屬於偏胖,體重大於等於76.23公斤屬於肥胖。身材偏胖,不僅有失體形,也會帶來生活質量的下降和一些疾病隱患。要減脂,應堅持做快走、慢跑、健身操、游泳、跳繩、動感單車等有氧訓練,並注意控制過多的飲食熱量。
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5 # 大傻1971
骨架大的和骨架小的標準一樣嗎 我和我小姑子一樣高 她80來斤 我140多斤 她要是120斤那不成大胖子了 我120斤那是瘦的不要不要的
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一般來說就科學的計算哈,就是身高減去105得出來的數字就是標準體重,對162的女生來說57公斤算是標準,大於這個數就算是胖了的哈