所謂貧血就是紅細胞數量減少或者血紅蛋白減少，最常見的貧血就是缺鐵性貧血。鐵對寶寶的生長髮育起著重要作用。而母乳中鐵含量比較低，所以寶寶在新增輔食的時候要及時新增含鐵輔食，以及時補充寶寶生長所需要消耗的鐵。

動物性食物含鐵量較豐富，尤其是紅肉、動物血和動物內臟。蔬菜類含鐵量較高的則是深綠色蔬菜。

1. 豬肝

眾所周知，豬肝是最著名的補鐵食材。不僅含鐵量豐富，還易於被人體吸收，是預防寶寶缺鐵的首選食物。可給寶寶製作肝泥，煮湯等。不過動物肝臟也不宜多吃，一週給寶寶吃1～2次即可。

2. 蛋黃

蛋黃營養豐富，含鐵量也比較高，是寶寶初添輔食的最佳選擇。對於初次新增蛋黃的寶寶應該注意先從1/4開始，只有寶寶不對蛋黃過敏、無不良反應方可繼續新增。

3. 豬血

豬血其實比大名鼎鼎的豬肝含鐵量更高，也比較容易吸收，但是對於一歲內新增輔食品種還比較單一的寶寶也不大適合。如果寶寶輔食新增較及時並且已經多樣化，也可以適當給寶寶吃豬血。

4. 瘦肉

瘦肉主要指豬牛羊等身上富含蛋白質的紅肉，而不是雞鴨鵝等白肉。瘦肉其實含鐵量不是很高，但是勝在可以常吃，既方便加工，又易於寶寶吸收，對於寶寶補充蛋白質的同時也可以預防寶寶缺鐵。

5. 芝麻醬、黑木耳等也是常見的補鐵補鈣食品。

在給寶寶新增含鐵食材的同時要注意給寶寶補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收。富含維生素C的水果還是很多很常見的，比如西蘭花、西紅柿、橙子、草莓等等。

6個月寶寶應該是剛剛新增輔食的時候，對於很多食物應該還需要一個慢慢嘗試和接觸的過程。對於剛新增輔食的寶Bora說，如果已經確診缺鐵了，高鐵米粉應該是最適合的補鐵食物。

如果是中重度的貧血，建議去醫院，在醫生指導下補充鐵劑。