都是因為吃的多、積食、肚子不通、於堵，造成的各種身體不適，溼氣重、誰能解釋這個道理？

不論男女吃多了、積食、肚子不痛了，都會有、虛胖、臃腫、身體各種不適出現、易感冒、胃難受、 肚子大便不成型，身體無力、嘴裡異味、 眼睛睜不開、……各種不適

咋說呢，只要練我健身操都會變好的， 不多說了，佛度有緣人吧

溼氣體質的常見症狀，以下有6點：

1、肥胖。溼氣重的人大多數都容易發胖；

2、經常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重；

3、不愛動，喜歡坐著；

4、出汗非常多或不愛出汗；

5、大便發粘，廁所馬桶很難沖掉；

6、舌體肥大而且舌苔偏厚。

部分溼氣較重也會有起白色小水泡，但是最好在中醫號脈辯證來判斷體質是否有溼氣更為精準。

說起溼氣，很多人能想到的就是女人，畢竟在大部分人的認知裡，溼氣這一疾病似乎只有女人才會有，但事實卻並非如此。不少男人也會被溼氣所困擾，只是他們忽視了溼氣帶給身體的這些變化，只會誤認為是沒休息好或者是內分泌失調。男人也會溼氣重？當男人身體溼氣變重時，會有什麼樣的表現？或許會有這2種表現，不妨看看你佔了幾點。

1.面板變差

由於男女體質和面板狀態的差異，大部分男人的面板還是比較健康的，但是也不乏面板不好的人呢。比如經常長痘痘，並且反覆發作、治療沒成效，又或者是毛孔粗大、面板出油嚴重等。但是說起各種面板問題，很少會有男人認為是因為體內溼氣過重所致。其實當男人體內溼氣變重時，面板問題也會頻頻出現。這是因為溼氣過重會影響其他的器官的正常工作，比如肝臟和腎臟的排毒和代謝功能，以及血管的輸送功能，一旦這些器官出現了問題，人的面板也就會變差。

2.身體易疲勞

溼氣過重也會影響一個人的身體狀態。比較常見的就是身體易疲勞、人沒精神以及嗜睡等。當男性體內溼氣過重的時候，就容易感覺四肢乏力，渾身沒有幹勁，無論是做什麼事都提不起興趣，頭上總感覺是被什麼東西蒙住了一樣，沒有精神。這是因為溼氣的存在會影響腸胃和其他身體器官的健康，從而讓身體產生出疲勞感。溼氣過重，會破壞身體的免疫力，使得身體更容易遭受疾病的干擾，從而對身體健康產生影響，讓人看起來很沒有精神。

一旦男人體內溼氣過重，身體就很容易出現精神差、面板差等問題，你不妨自測一下，對身體健康有好處。

男人溼氣重有哪些症狀

男性溼氣重，可能會出現頭昏沉重如裹、身體困重、四肢沉重、抑鬱、疲倦、食少便溏、舌苔厚膩等表現。

溼氣，有內溼和外溼之分，外溼多與氣候環境有關，當自然界氣候反常，氣象變化可成為致病因素。內溼，主要是由脾運化和輸布津夜的功能失調，引起水溼、痰濁在體內蓄積停滯致病。當男性溼氣重時，可以表現為以下的異常表現：

（1）頭部：溼邪侵犯頭部，可呈現頭昏沉重、身體困重、四肢沉重、渾身不舒適的表現，此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。

（2）關節：溼邪侵犯關節，關節氣血執行不暢從而出現關節痠痛沉重、關節屈伸不利等表現。

（3）消化系統：溼邪困擾脾胃，患者會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、大便粘滯不爽、大便溏軟等。有的患者還出現口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

（4）泌尿系統：患者會出現小便混濁的表現。

（5）舌苔：舌苔厚膩是溼氣重的典型表現。

本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍稽核

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