這世界上沒有能催眠的植物，至少是已知的植物種類種沒有發現哪種植物具有催眠效果。但是有的植物是可以起到安神鎮定的作用，有些植物可以在夜晚的時候吸收二氧化碳並且釋放氧氣，幫你的臥室改善空氣質量，讓你更好的入眠。

薰衣草是為數不多具有安神作用的植物之一，它的花朵可以起到安神的作用。如果你睡眠質量不好可以嘗試在臥室放上一束薰衣草乾花，那種淡淡的幽香可以讓你更好的入眠。

多肉植物、非洲紫羅蘭、君子蘭、仙人掌、仙人球這些植物可以在夜晚的時候吸收二氧化碳並且釋放氧氣，幫你的臥室淨化空氣，提高你睡眠質量。可以在臥室的窗臺上擺放這些植物，空氣條件好了，你的睡眠質量也提升了。

反過來也和大家說說臥室哪些植物不能擺放，這些植物會讓你的精神處於一個亢奮的狀態，讓你無法入眠。

百合花千萬別放臥室，百合花的香味會讓人的神經處於亢奮狀態，如果將它擺放在臥室會當你處於興奮的狀態，無法入眠。

鬱金香不僅不能放臥室，連客廳都不能放。鬱金香的花含有鬱金香鹼，聞多了會導致胸悶、噁心，嚴重的會引起毛髮脫落。

綠蘿、紅掌、發財樹這些植物也不能放臥室。大部分的植物都是白天進行光合作用吸收二氧化碳，釋放氧氣。到了晚上的時候則是吸收氧氣，釋放二氧化碳。房間放了這些盆栽等於就是讓它們跟你搶氧氣，所以不建議在臥室擺放這些盆栽。