謝邀！看了你的描述我想你可能是女性，一般男的不會這樣，如果你真想哭不要控制越控制哭的慾望越強烈，你就痛痛快快哭把所有壓抑都釋放出來就好了。看是不是連續總這樣。如果不行看看心理醫生能有解除，最主要還是在自己心態一定要平靜再平靜！能有所改變，祝你好運恢復健康！生活快樂！

謝謝邀請，到了半夜就想哭，一是你可能已經患上抑鬱症了，二是，你白天在外面的壓力山大，沒處發洩和找一個你信賴的朋友和家人傾訴，只好自己半夜的時候哭泣。三是你可能遠離一直呵護你的父母家人，非常想念他們，可是種種原因而不能回到家裡治好半夜時自己哭泣！如果是抑鬱症你的抓緊時間治療、如果是單純的精神和心理承受不了壓力，你可以親自去心理醫生那裡看看，再就是晚上多跟要好的朋友、同事之間吃吃飯、聊聊天、唱唱歌或者是晚上睡覺前去小花園散散步、健身中心健健身、女性朋友可以練練瑜伽，都是幫你解決半夜想哭的辦法！

外面的事物，感活它，讓它不在孤獨，不是一個人，在哭，要有耐心，愛心，幫助，它，激勵重新認識自己的人生價值。

對於這樣的人，在她身邊的人應該多給予她關心和關愛，讓她的內心充滿希望和Sunny。鼓勵她，幫助她，讓更加美好的生活靠近她。

哭夜郎沒有順心人陪伴。或許剛失戀，沒出息。舊夢逝去有新侶作伴，遍地野花香。愚蠢腦瓜問我大冬天哪有遍地野花香！拜拜啦！您。

因為很多人在面對各種壓力呀、煩惱、抑鬱、不開心，事業的不順心，工作不如意。導致一個人的內心很脆弱。心裡需要安尉。

在面對壓力的時候，有的人會選擇試放壓力，讓自己開心勇敢的面對生活，而有的人不一樣。看到感動的電視情節或為了一條死去的小狗也會流淚半小時，因為不捨。因為心地善良心生憫敏之情，

這樣的人多愁善感要經常出去走一下，感受不一樣的生活，多聽聽歌，歌能讓人心情愉快。心態要放好，和朋友多聊聊天。幫你分擔內心的委屈和壓力

想哭就哭一場，把壓抑在心裡的，不能說的，無人可說的，都發洩出來。有些情緒發洩過後，也就順其自然了。

要懂得愛惜自己，好好照顧自己，不要折磨自己，對自己善良一些。生活中總會有很多的人和事，會在心裡留下深刻的印記，別刻意的壓制思緒，往往心裡最敏感的封存的，總會在寂靜的夜裡復甦，讓人措手不及，放任去想，想夠了，想累了，就不想了。

風雨後見彩虹，彩虹後終究還要過平平淡淡的生活，珍惜當下的時光，總有一天你會嘲笑從前的自己。夜來了，就享受，靜謐安逸，聽點輕音樂，倒一杯酒，閉上眼，輕鬆的享受，待微醺，拂窗遠眺，夜空繁星，點點燈火，脫下所有的偽裝，做最真實的自己，多麼開心的事。

該來的，早晚會來，該走的，早晚會走，做最好的自己，其他的，交給命運，又有什麼關係呢，且行且珍惜吧。

有一種東西叫做觸景傷情.睹物思人。

看到某個相似的場景和人就會不自覺的想起曾經經歷過或者在一起的某個人或者某件事。事情，因為曾經一起經歷過，面對過才能留下回味，共同經歷過令人難忘，刻苦銘心的記憶而被深刻的留存在自己的腦海中甚至一輩子都難以忘懷的，又或者是小時候曾經遭受過失去某個親人或者遭遇了意外或者打擊而自己親身經歷或者見到了有著揮之不去的陰影。換一個環境生活，不要停留在自己曾經經歷過傷心難過的地方，對於曾經遺留的東西，儲存，放好，不去看，不去想，讓時間來平復自己的一切。我也曾經經歷過，久久不能平靜的那一個夜晚，父親的離去，陪伴的最後一夜，久久的無法入眠，想起曾經的那些記憶，父親遺留給我們的東西，還是會想哭，哭完發洩玩心中的情緒就好了。

第二種，借酒消愁，事業，家庭的不順，家庭的壓力，經濟的負擔，曾經接觸過一個這樣的人，經常喜歡借酒消愁，因為事業做的不順利，沒錢，又經常和家人，老婆，媽媽吵架，家人也經常說他，一喝酒就喜歡打電話像別人訴苦，然後就哭訴自己的工作和遭遇怎麼怎麼樣的，幾乎每次都是這樣，很多時候都會哭訴自己沒有錢，想要借錢之類的話。

要想被人看得起，首先自己就要相信自己，不能自暴自棄，頹廢，自己不振作起來，不去努力掙錢想著天上會掉餡餅，做白日夢是絕對不行，不可取。

這樣都是大多會出於小孩子先會有的，大人的機會不多，但真的也有的，醫學來講就是精神病，農村就講是丟了運魂，有一總方式方法可以治療的，又不用食藥，只要你在大陽未下山前打一盤水出問外，再抱小孩子去叫回來，再燒兩個人樣的紙倒著燒下衝涼的水幫小孩子沖涼，再將小孩子的衣服反轉閉氣用力搖一搖，再給小孩穿，這樣就會好的了，可能有人會感覺得迷信思想，但真的是老祖宗傳下來的，這是招運魂回來，都是有小孩被人嚇，如大聲嚇走了運魂。

我想這種情況女生比較多一些。作為男生來說，‘’男兒有淚不輕彈‘’，的確是這樣的。

一到晚上特別想哭，我想這種人性格比較內向，孤單脆弱。特別是一個人在外打工，無依無靠，工作又不順，同事又欺負的時候，每到晚上想起這些事，肯定很難過。

怎麼去調節，讓自己不那麼傷悲？我最喜歡的療傷方式就是寫日記，每到夜深人靜的時候，把自己所有不開心的事，用筆寫出來。

當你每天這樣去做，每天這樣去寫的時候，你所有的不如意，你會一點點地慢慢地把它化解了，你會慢慢讀懂自己，讀懂別人，讀懂這個社會，你會一天天堅強起來，自信起來。活出真正的自己！

寫日記就是這樣神奇。寫日記其實就是自己和自己在對話。寫的過程就是心胸放開的過程。這個社會沒有誰能拯救你，只有自己可以拯救自己。

想哭就哭吧，偉大的祖國永遠是你堅強的臂膀，無論你是幸福，喜悅，感動，亦或傷心，難過，你都在她的懷抱，包容你，守護你，睡一覺，明天早上太陽照常升起，又是新的一天…

想哭的時候放大聲哭，把不好的情緒透過這種方式哭出來，你自己會舒服很多，千萬不要壓抑著，長時間的壓抑，難受的只有你自己