謝謝邀請。風花雪月 醉美蒼山洱海，蒼山景區推薦上午去寂照庵、感通索道，下午 喜洲海舌，大理大學古城校區，夜幕降臨逛古城，海景酒店高檔的洱海天域英迪格酒店，客棧古城附近有很多民宿，十來個人的話可以包一個獨棟別墅客棧，個人推薦大理古城花隼（sun）度假獨棟別墅，離古城很近，很不錯的客棧，人多的話也比較划算，普通消費的推薦古城南門外的益園酒店和才村碼頭附近的沐光水岸客棧。大理旅遊消費在全國來說還是比較放心的，畢竟是歷史文化名城，祝大家來玩的開心。

大理地處雲貴高原與橫斷山脈的結合部位，層巒疊嶂的蒼山、浩淼清碧的洱海，共同組成一幅湖光映山色的壯美畫卷。

白、彝、回、藏、傈僳、納西等25個少數民族散居在大理古城、喜洲、雙廊等古老村鎮，扎染等民間技藝、餌塊等傳統小吃盡顯民族風韻。

大理“四絕”——風花雪月::=即“下關風、上關花、蒼山雪、洱海月”。=下關風：洱海南端的下關，位於埡口，風不停歇；上關花：洱海北端的上關，曾是一片開闊草原，鮮花鋪地奼紫嫣紅；蒼山雪：蒼山頂上，終年白雪皚皚；洱海月：洱海之上，月色溫柔旖旎。

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最佳旅行時間

大理四季如春，沒有明顯的嚴冬酷暑，四季不是十分明顯。春秋兩季，即3-5月、9-11月是大理的最佳旅遊時間。

3月-5月：如歌裡所唱：“大理三月好風光”。不僅最為溫度宜人，白族的很多節日和盛會也集中在此時間段，如歷史悠久的白族盛會“三月街”。

6月-8月：漸入雨季，日曬變強，香格里拉沿途的杜鵑花海開到鼎盛。

9月-11月：夏末秋初時，風景顏色最豐富，秋色醉人，是攝影愛好者出行的好時機。

12月-2月：雖然已是冬天，但依然風和日麗適合出遊。

穿衣指南

大理四季如春，雨季多集中在6-8月，建議出門帶雨具，穿薄衫。大理晴天時Sunny、紫外線強烈，建議帶遮陽帽、太陽鏡。

每年3月初即可換著春季服裝，5月初，夏裝已在大理流行。夏秋之交的雨後（一般為7、8月），氣溫下降很快，建議帶幾件秋衣，以防著涼。

10月中旬到11月中旬，可穿著秋季服裝，11月中旬以後來大理，行囊中最好備上一件冬衣，以備不時之需。

建議遊玩天數

2-3天。

大理的著名景點和村鎮大多集中在洱海之濱，環遊洱海需要1-2天，如若前往更遠的劍川、諾鄧等地，則還需預留1-2天。以大理為圓心，串聯遊玩麗江、昆明等地，則一般至少需要一週的時間。

交通指南：

關於交通

1，昆明長水國際機場到昆明站28公里，開車約40分鐘，有機場專線直達，中轉最好預上兩小時的時間，昆明站經常塞車，還有等大巴的時間都要考慮進去。

2，大理火車站到大理古城約20公里，可以坐4或8路公交車，約 50分鐘左右抵達（6:30-20:30），票價2元；也可以坐崇聖寺專線車，票價也是2元，在大理古城下車；打車40分鐘左右抵達約50-80元，淡旺季不一樣。

3，大理機場到古城有機場大巴專線，約1小時，票價25元。

4，大理基本的景點都在洱海邊，而環繞洱海一圈需要130公里，小景點還可以細細玩一段時間，所以基本上需要一天的時間，最簡單的方式就是包車了，1天400元左右，早上9點到晚上6點。而電瓶車電量一般在60-80KM左右，最多隻能半圈到雙廊，還要考慮返程問題，可以中午在雙廊充電。最後一種騎腳踏車，洱海邊好多地段都在修路，基本是不現實的。

景點分佈概況

大理的風光是一幅“風花雪月”的圖畫，你可以洱海泛舟，感悟天地之蒼茫；拜訪聖地雞足山，聆聽梵音低吟，看佛光普照；在石寶山石窟中，尋找凝固的歷史；用一顆柔軟的心融入古城中的浪漫，在夕陽下，感受大理的優雅，在美麗的夜晚，追尋現代的浮華。

古城區：明洪武十五年（公元1382年），修建並完整保留至今的大理古城，屏山鏡水環境優美，古樸典雅生意盎然，併成為當地歷史文化的主要載體。大理古城內至今還保留著一些遺址遺蹟，現代商鋪、酒吧林立，讓這裡有一種時空交錯之感。

蒼山附近：大理蒼山一帶有蝴蝶泉、天龍八影視城等景點，蒼山腳下的崇聖寺建於南詔保和時期，崇聖寺三塔雄渾壯麗，是蒼洱勝景之一。

洱海附近：洱海周邊有很多島嶼和漁村，如喜洲、雙廊等，島嶼環境優美，景色秀麗，如一顆顆散落於水中的珍珠，是大理景點的精髓。

古城周邊：大理古城周邊還有很多不為人知的景點，這些地方旅遊開發並不成熟，環境少了人為的修飾，多了幾分古樸自然，佛教聖地雞足山、丹霞地貌石寶山等都很值得一遊。

1：大理古城：家家流水，戶戶養花

大理古城位於風光秀麗的蒼山腳下，是古代南詔國和大理國的都城。 又名葉榆城、紫禁城、中和鎮，城內街道呈典型的棋盤式佈局，是大理的旅遊核心區。 農曆三四月的大理天氣晴好，民族節日也很集中，最有名的當屬“三月街”。此時來大理欣賞風光、感受民俗最為合適。 街巷間“三家一眼井，一戶幾盆花”。在這裡你可以養花弄草、擼貓逗狗、逛小店、泡酒吧，盡情享受文藝時尚的慢生活。

大理古城，在過去唐、宋500多年的歷史間，一直是雲南的政治、經濟、文化中心。“一水繞蒼山，蒼山抱古城”，古城內風光優美，“家家流水，戶戶養花”。

門票：免費

開放時間：全天

用時：2—3小時

交通：乘火車到大理，可直接在大理火車站坐8路公交車，終點站就是大理古城西門（蒼山門）附近，車費2元/人；乘飛機到大理，可先乘機場大巴到蒼山飯店，再到最近的“市醫院”站乘8路。

看點：古城風光，家家流水，戶戶養花

注意事項：

1，大理古城人流量還是蠻多的，注意小偷，保管好自身財物；

2，鮮花餅是雲南的特色，可以嘗一下。

2：大理三塔寺：歷史上有9位皇帝在此出家

大理三塔寺（一般指崇聖寺），東對洱海，西靠蒼山，距大理古城約1公里左右，歷史上有9位大理皇帝在崇聖寺出家，“天龍寺”是其在金庸武俠小說《天龍八部》中的稱謂。

門票：聯票含大理三塔公園、三塔倒影公園121元，學生半價62元

開放時間：07:00-18:30

用時：3小時左右

交通：

1，在大理古城北門乘19路公交車在三塔公園站下車可達，也可乘坐三塔專線車，10分鐘到達景區；

2，從大理古城步行前往，只需半小時；

3，乘小馬車至三塔，費用4元。

看點：三塔，登高可以眺望洱海和仰望蒼山。

注意事項：

1，景區觀光車35元，還是比較貴，可以步行上去，約30分鐘到大雄寶殿；

2，登到最高可以近距離觀看蒼山和遠眺洱海，風光還算不錯；

3，門票是聯票，可以到1公里外的三塔倒影公園拍照，倒影公園比較小，半小時就可以逛完，適合拍照；

4，整體而言門票略貴，價效比不高。

3：寂照庵：中國最文藝尼姑庵

大理寂照庵，號稱中國最美的尼姑庵，院子裡種滿了多肉，16到18年興起的網紅尼姑庵，只種花不燒香，環境寂靜，為佛家淨地。

門票：免費

開放時間：8:00-18:00

用時：1—3小時

交通：

乘坐三塔專線路到大理鎮二中站下車到達山腳，可以步行上山，大約20分鐘，山路比較陡。

山腳有私車可以上山，收費10元/人，人多可能便宜點。

看點：院子裡的多肉，不燒香，清淨，中國最美尼姑庵，齋飯好吃

注意事項：

1，只種花不燒香，環境清幽，切勿大聲喧譁；

2，寂照庵齋飯也是有名，20元一份，中午11:30和傍晚5:30開飯，排隊吃飯的人超多，吃完齋飯還可以免費的喝茶，當天的齋飯，千萬不要剩下，不然會被罰跪一柱香；

3，每逢初一十五，齋飯是免費的，但排隊的人會更多；

4，可以在庵內求籤，求一次籤每人10元，只收現金；

5，庵內有客棧，可以住裡邊，享受一段清幽時光。

4：南詔風情島：大理風光在蒼洱 ，蒼洱風光在雙廊

洱海三島之一，位於蒼洱國家級風景名勝區的黃金地段。 ·東靠著名佛教聖地雞足山，北接石寶山，南連大理，西對蒼山洱海，佔據得天獨厚的旅遊資源。 ·濃縮了大理數千年的文化底蘊，盡顯南詔、大理兩朝六百年的皇都風采。

南詔風情島，“大理風光在蒼洱 ，蒼洱風光在雙廊”，南詔風情島是洱海三島之一，濃縮了大理數千年的文化底蘊，有著南詔、大理兩朝六百年的皇都風采，南詔風情島在雙廊鄉境內，島上風光無限，海天一色，非常適合在島上休閒放空。

門票：50元

開放時間：08:30-17:00

用時：2—4小時

交通：

1，從汽車北站有到雙廊的中巴，票價13塊，35分鐘一班，最晚一班車5:40從雙廊回來；

2，古城客棧也有代售往返雙廊中巴車票，往返50到60元；

3，到達雙廊後，在雙廊鎮南側的渡輪碼頭乘坐擺渡船上島，航程約5分鐘

看點：島上繞一圈，感受小島風情，有一些白色桌椅，可免費拍照

注意事項：

1，南詔風情島其實就是四面環海，很小的一個島，環島一圈走走拍拍耗時大約50分鐘；

2，目前雙廊仍在修路，道路顛簸，會影響遊玩體驗；

3，注意雙廊回古城的中巴時間，5點多後可能就沒車回古城了。

5：小普陀：洱海八景之一“嵐靄普陀”

:小普陀，離洱海岸邊大約二十多米的一個袖珍小島，建於明代，1982年重修，島雖然小，但名氣很大，普陀周長只有200多米，是洱海八景之一“嵐靄普陀”，最佳觀賞時間是清晨。

門票：5元

開放時間：09:00-18:00

用時：1小時

交通：可乘當地村民的木船繞島一週並上島，費用15元每人。

看點：冬季看海鷗

注意事項：

1，早上是最佳觀賞時間，有霧氣且不逆光；

2，11月份到1月份可以觀賞到海鷗；

3，島上不建議上去，據說略坑，有導遊提醒過，如果不買，島上不要輕易品嚐和還價；

4，南詔風情島到小普陀大概二十公里的路程，如果自駕，建議走高速，因為環海的低速路有很多路段在修路。

看完大理古城周邊的景點，我們來說說洱海要怎麼玩呢？

大理景點以洱海為中心，沿洱海之濱呈環狀分佈。以洱海南端的下關鎮為起點，順時針遊覽，依次可到達蒼山、大理古城、崇聖寺三塔、喜洲、蝴蝶泉、雙廊、南詔風情島、小普陀、金梭島等打卡地。

洱海周邊還有不少景美人少的好去處，西部的諾鄧古鎮、北部的沙溪古鎮、東部的雞足山以及南景點概況

古稱葉榆水，也叫西洱河、昆彌川，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。 共有三島、四洲、五湖、九曲，湖水清澈見底，被稱作“群山間的無瑕美玉”，是大理“風花雪月”四大名景之一。 沿湖的人氣村落有“洱海神光”的雙廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建築為特色的喜洲，都值得一遊噢~

無論你是與閨蜜來大理瘋玩，還是帶著心愛的Ta膩歪蜜月，還是與家人來洱海幸福度假，亦或是單身狗一枚，任性地來一場說走就走的大理之旅，都別忘了先與洱海來一次親密接觸！

那麼問題來了，環洱海該怎麼玩呢？

環洱海的方式有很多種，大巴車、自駕、騎行、旅拍……如果你給洱海預留的是一天時間，又想比較完整、深度地玩完沿線景點。

一：就是要介紹這種“4+2”的新玩法給你，騎行跟駕車的完美結合，既有核心景點的打卡，又有0距離接觸洱海的體驗。

“4+2“是什麼鬼？

“4+2”=汽車的4個輪子+腳踏車的2個輪子，是近年來新興起的一種旅行方式。

將腳踏車透過車架，固定在轎車/商務車頂上，或者是將可摺疊的腳踏車放進車後廂，長距離的路程用汽車駕駛來搞定，腳踏車則替你實現騎行的樂趣。

這樣的結合方式在西方都市裡，也已經逐漸風靡。無論是上班的午後鍛鍊健身（與共享單車的“最後1公里”概念也不謀而合）、週末的短途遊還是假期帶著單車去遠行，都是很好的選擇。

適宜人群：追求旅行深度體驗，想0距離感受、親近洱海的小夥伴。

二、環洱海騎行

為什麼說洱海邊適合騎行？

1、風景秀美，氣候溫和

洱海是一個秀美迷人的高原湖泊，靜靜地依傍在煙霧縈繞的蒼山腳下。洱海因蒼山而靈動，蒼山因洱海而嫵媚。

洱海氣候溫和，全年適合騎行，其中5-11月是騎行的最好季節。雨季降水也主要集中在夜晚，白天以晴天居多，這是大理非常可愛的一面！

這裡也曾多次舉行國際腳踏車節大理站的比賽，能被選為國際騎行大賽舉辦地，也可見洱海有多麼適合騎行。

環洱海騎行 by bikego攝影師

2、對騎行水平要求低

環洱海繞行一圈是120公里，對於職業騎手或者耐力比較好的騎行者來說，只需要1天就可以完成環海騎行。對於普通騎行體驗者來說，安排兩天的時間，邊騎邊玩無疑是最佳的方式。

環洱海騎行的難度也是真心低。洱海邊的公路平坦開闊，無論是成人還是孩童，只要會騎腳踏車，整個行程都是比較輕鬆的，上坡路段少，除了雙廊附近整修路段有點坑窪以外，其他都完全不用擔心！因為雙廊處在整個環海行程的中間，因此很多普通騎行者都把雙廊作為騎行的中途休憩站。

洱海田園騎行 by bikego攝影師

3、身體的享受，心靈的滿足

在風平浪靜的日子裡環洱海騎行，乾淨透明的海面宛如碧澄澄的藍天，給人寧靜悠遠的感受。比起站在人擠人的遊輪裡，或者隔著車窗遠遠看海，騎行環海更自由、舒暢！此外，每當一想起自己能騎行環海，挑戰自我，心裡更是滿滿的成就感！

三、環洱海自駕

洱海為什麼值得自駕？

1、大部分環海路的路況不錯，自駕路線和騎行路線基本相同。如果，你在環海西路上不想走村落裡的小路，在途經村莊時，可繞行一段大麗路，沿路還有加油站。

2、毋庸置疑，相比騎行環海，自駕環海更省時省力，一天時間就已經足夠。自駕著乖巧可愛的Smart環海兜風，不僅能近距離欣賞海景，還能把Smart車作為拍照的道具，配上身後的蒼洱美景，可謂一舉兩得！

洱海自駕常見問題和注意事項

1、租車一般都有些什麼要求？

通常來說，租車行都會要求客人在提車時出示身份證和駕照，駕齡在一年以上，並交押金。押金在1000~5000元，根據所租車輛的價格而定；

2、租車的油費怎麼算？

大多車行會要求，客人在還車時，油箱裡的油要和提車時顯示的油量一致。因此，在租車時，可以根據車輛耗油情況，適當加油即可；

3、租車的超時費怎麼算？

不同的車型，超時費也有區別。車輛租金越貴，超時費也就越貴，超時費在每小時30元~150元；

4、租車怎麼退環押金？

在提車交押金時，要讓商家開租賃合同和押金收據，在退還押金時，都需要以此作為退款憑證。

洱海六大拍照點

洱海，絕對是大多數人來大理的直接原因，作為大理風景最佳的地方，藍色的海，潔白的雲，一天中豐富變化的景色，都是最容易出大片的。洱海一圈那麼大，哪幾個地方拍照最棒？

1.花海

在洱海邊有好幾片花海，在合適的季節前往花海拍照，會有很多盛開的鮮花做道具，自然而美麗。有一片花海里面，還放了一個很好看的白色公交車，可以上到車頂拍照，藍天白雲做背景，風格很小清新。

Ps.花海最佳季節為春夏季，鮮花盛開，冬季沒有特別的看點。

2.花伴一生

位置：大理市環海西路

這裡是一個玫瑰莊園，有一大片的玫瑰花田。同時還是一個海畔莊園，走幾步就能看到洱海，莊園裡還有一個很小清新的藍色小巴士，拍照非常有感覺，讓場景更加生動有趣。

3.海東公路

我們經常會在旅行中拍公路照，大理海邊的公路浪漫而清新，而環海東路這一段則是洱海邊最好看的公路。當日落時分，還有可能幸運的遇見“耶穌光”，你也能做一個洱海邊的“追光者”。

Tips：

拍攝公路照時，一定要注意安全！注意來往的車輛，儘量選擇車輛較少的路段。

海東鎮

海東鎮是一座洱海沿岸的白族小鎮，島上村民以捕魚為生，民風淳樸，風景優美，沿湖19.5公里的洱海湖岸線上，從由南至北分佈著下和、南村、向陽三個淺水灣，以及金梭島、羅荃半島等自然風光。羅荃半島上的天鏡閣，流傳著“望夫雲”的傳說，碼頭的絕壁上還刻有歷代文人的詩文，每年正月，這裡還會舉辦接佛節、龍船賽等活動，場面壯觀熱鬧。

4.喜洲古鎮

特色的白族民居建築群，在古鎮裡行走，可以感受古老的白族生活。古鎮裡的網紅民宿喜林苑的紅牆也是不可錯過的一個拍照地點，牆外是一大片的稻田，不管是春夏的綠色還是秋天的金黃，都能給我們帶來不同的驚喜。

喜洲古鎮位於大理市北部，西倚蒼山，東臨洱海，是電影《五朵金花》的故鄉。 這是一個有著千年歷史的白族歷史文化名鎮，以白族為代表的服飾、語言、飲食、音樂、舞蹈等，具有濃郁的民族風情和歷史文化氣息。 白族民居是喜洲的一大特色，這裡的民居歷經明代、清代、民國以及當代各個時期，人們常去參觀的即嚴、楊兩家。 喜洲破酥粑粑是喜洲著名的風味小吃，色香味具佳，記得品嚐。

5.海西水站

這裡是一個已經廢棄的水站，水泥地延伸入海，一個類似於“門”的框架，為照片構圖加分，場景很有復古的感覺。非常適合拍攝婚紗照或者單人照。

Ps. 沿著環海西路走，路邊會有一個石碑上面寫著“梅溪”，然後周圍三十米有一個靠海的房子，那就是水電站的入口，一直走進去就看到拍照點了~

要注意，在冬季的時候，海水會漫過水泥小路，需要脫鞋過去，或者也可以準備一雙水鞋。

6.白塔邑沿海村落

位於大理環海西路中段，馬久邑往喜洲方向過去一點點（導航可到）的一個沿海村莊。村落緊鄰環海西路，路邊有很多可以貼水嬉戲拍照的河岸石灘，岸邊水中長了許多亭亭玉立的樹木，是拍照的好選擇。

出來旅行不想背沉重的攝影器材，又或者沒有一個會拍照的男朋友……但是大理這麼美，不拍一組美美的照片回去怎麼行？那麼我推薦你可以參加這種輕旅拍體驗，一次走完大理旅拍的精華景點，專業攝影師快速出片，發現最美的你自己。

大理不可錯過的美食有哪些？

大理生皮

生皮酸辣可口，皮有嚼勁、又Q又彈，肉則鮮嫩多汁，口感細膩而不具有腥味，辣中生香，那鮮美勁，讓人叫絕。

在大理白族，當地人都很喜歡這道美食佳餚，當地土話將這種吃法叫“海格兒”。將生皮生肉與酸醃菜、蘿蔔絲、茭瓜絲拌在一起加上“打蘸水”是必不可少的，每一家都有自己獨特的理解和調配秘方，調出一碗顏色多彩的帶水蘸料，吃法不一樣，味道也不一樣。當然，生皮屬於涼拌類菜品，腸胃不好的人可以選擇性地少量食用。

乳扇

風中的牛奶香來自大理特色的乳扇，雲南十八怪之“牛奶做成扇子賣”，指的就是“乳扇”，它能煎能炸，能燴能炒，順著香味走在古城裡，買上一份現烤的烤乳，現點現做。

在烤的過程中塗上玫瑰糖或者巧克力，按照大理的特色，塗玫瑰糖比較多，邊塗邊拷邊捲起來。找個地方坐著慢慢品嚐，建議蘸上當地的玫瑰醬，甜甜的口感，很有風味，裡面有玫瑰花瓣，吃起來散發濃郁的玫瑰香，乳香沁脾，酥脆泡松，吃著可口又滿足，有黏度，奶味濃，只要你不排斥乳製品，都會愛上它。

燒餌塊

清早先點上一份大理人的早餐——燒餌塊，走走停停挑一家看著不錯的嚐嚐，味道都不會差。

餌塊外酥裡糯，看似平平無奇，但一口下去就驚豔了，在嘴裡綿綿軟軟的很舒服，配上裡面的辣醬和香腸真的好吃到爆！

可根據自己的口味，加上辣醬、甜醬、芝麻醬、滷豆腐、花生米末，還有豆芽、酸菜、肉末。按照大理人的吃法，還可以在餌塊中裹上一根油條，或是熱狗、火腿腸，使整個餌塊吃起來餡料更加豐富，味道更加濃香。輕輕咬上一口，豐富的餡料散落嘴中，香辣、溫熱的感覺必能讓你有種難以言喻的幸福。

喜洲粑粑

喜洲粑粑是流行於大理城鄉的一種風味小吃，又名破酥，色、香、味都十分俱全的麥面烤餅，以喜洲本地的白族傳統粑粑最為有名，到了喜洲的小夥伴可千萬別錯過哦！

有咸和甜兩個口味。鹹味撒上蔥花、食鹽和花椒，絲絲的香辣味纏繞舌尖；甜餅則用火腿、肉丁、玫瑰糖包心來提味，發揮到極致的天然香味，香酥潤滑的口感都讓人讚不絕口；一般3-5元一個，不管哪個口味，都十分值得一嘗。

涼雞米線

涼雞米線絕對是大理古城小吃中的當家花旦。如果你來到大理，輕嗅過上關花，吹過了下關風，觀過蒼山雪，也賞過了洱海月，卻沒有在大理古城品上一次涼雞米線，那麼，你的遊趣可是要大打折扣。

涼雞米線，以筋道的米線配上秘製的麻將汁，撒上香菜、蔥花和蒜末，還有新鮮的核桃碎和花生碎，真的是百吃不厭回味不窮。

土八碗

大理白族用來待客的傳統菜餚，一般有紅曲肉、粉蒸魚、千張肉、木耳豆腐、酥肉墊竹筍、水粉絲、金絲壇豆、百合肉圓子等八道菜，再加上一道拼盤和蝦米湯。菜餚融合了酸、甜、麻、辣，每一道菜都有獨特的意義。

木瓜雞

屬於白族比較有標誌性的美食。當地土雞加上特製的酸木瓜，肉鮮嫩濃香，吃的時候還帶上一點木瓜的酸味兒，去膩開胃、讓人胃口大開；

而且營養價值豐富，舒經活絡、健脾養顏；木瓜雞講究新鮮，所以煮好出鍋以後就開吃，才能做到色香味俱全。