你這個屬於內分泌的問題，只用洗髮水是治標不治本的，修正藥業新出了一款《去脂生髮片》，你可以去當地的藥店瞭解一下

　　1、飲食不當。在平時不注重飲食健康，經常過多的食用油膩的食物，或是辛辣和帶有刺激性的食物，都會影響到頭皮的皮脂腺功能，所以很容易出現頭髮和面板出油過多的現象。

　　2、精神壓力過大。很多上班族都會覺得精神壓力相當大，精神上會有過度緊張或是焦躁不安的情緒，影響內分泌功能的正常運作，使油脂的分泌速度加快。

　　3、病理性問題。如果患了毛囊炎和痤瘡之類的皮脂腺疾病，那麼皮脂腺分泌油脂的功能發生混亂，會讓頭髮變得油膩，甚至出現脫髮現象。

　　4、燙頭髮過度。很多愛美的女性朋友由於過度愛美，經常會燙染頭髮，影響到頭皮油脂的分泌，頭髮因此會變得很油膩。或者使用一些髮膠或定型噴霧，也會減少頭皮與空氣的接觸，也有可能因此導致頭皮變得更加油膩。

出油多就會導致脫髮的發生，其實應該先根據自己的情況找到出油多的原因，對症治療後，自然也會減少脫髮的數量。

推薦建議使用資慕無患子植物天然洗髮液，沐浴露，潤髮乳。自然香味持久，不刺鼻。 無矽油去屑控油，修改乾枯達到柔順效果重要的是男女老少，孕婦，哺乳期都可以使用，可以說是真正的天然無患

現在脫髮已經成為全民話題。

不要擔心，出現這種狀況可以選擇具有藥用價值的、可以起到控油，去屑，保持頭髮清潔的藥用洗劑及洗髮水，在這裡我推薦兩種：

第一種是含二硫化硒成分的洗髮水，比較常見的二硫化硒洗劑是希爾生二硫化硒洗劑，使用時將藥物塗抹在患處，充分和頭皮接觸後，用溫水沖洗乾淨即可，每週2次，2~4周為一個療程。二硫化硒洗劑非常適合頭髮既出油、又有頭皮屑的情況，下面是幾種含有二硫化硒成分的洗劑，常見的牌子是希爾生。

第二種是含有酮康挫成分的洗髮水，跟二硫化硒相似，比較常見的牌子是採樂、康王酮康挫洗劑和複方酮康挫洗劑。

有好多發友問我治療頭皮溢脂性皮炎的有效方法，有發友反映用藥後效果不太好，我要特別提醒大家一點，治療溢脂性皮炎飲食調理也非常的重要。

首先，要限食脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。飲食清淡，多飲純水。飲酒好吃辛辣刺激的食物會使頭皮毛細血管擴張，增加皮脂分泌和頭皮屑的產生，應儘量少吃。

其次，要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

另外，缺鋅也可產生溢脂性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量不足。避免高碘飲食很重要，因為這類食物會使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。

　　沒有超高的顏值，崩潰！沒有凸出的身材，崩潰！最可怕的是：脂溢性脫髮突然找上門，想要生髮，卻告知，這幾個是誤區？

　　1、頻繁洗頭

　　夏天洗頭的頻率能夠高達一天5-6次，認為透過多次洗頭就可以將頭上的油脂洗掉。但是頻繁地洗頭，只會加重頭皮油脂分泌失衡的現狀，你會發現越洗出油越嚴重。所以你頻繁的洗頭真的也會對頭髮造成很大的傷害，並沒有把油脂清洗掉，這就悲哀了！

　　2、聽信偏方

　　脂溢性脫髮是目前現代人最常見的疾病之一，但是很多朋友第一時間想到的不是前往醫院確診治療，而是嘗試各種非正規的治療方法，其中風險較大，效果也不是特別明顯。在這裡小科希望大家不要盲目的聽信偏方，要採用科學的手段治療脫髮。

　　3、過度刺激頭皮

　　如果自己盲目使用器械刺激頭皮，甚至對頭皮產生傷害，那麼脫髮問題只會更加嚴重。所以大家切忌刺激頭皮，汗腺越刺激越興奮越敏感。一刺激頭髮長不長不好說，頭油肯定會更厲害。

　　小科說的這些誤區，希望大家都不要誤入，遇到脫髮要去尋找專業人士的建議，儘早解決脫髮問題，擺脫油膩形象。

　　如果毛囊還有活性，可以及時調整生活習慣加上藥物的治療，使脫髮情況得以控制；如果毛囊已經壞死，建議大家及早採取植髮手術改變形象。

洗髮水只能起到清潔的作用，在正規商場購買去油類的洗髮水即可，一般來說只要不是功效型，太滋養的就沒有問題。

但，頭油過多警惕脂溢性脫髮

如果你經常性頭皮很油，意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，從而直接導致DHT濃度升高。在DHT居高不下的情況下，未來脫髮（脂溢性脫髮）的可能性大大增加，而且很難治療。

三步控油，遠離脫髮

1、飲食清淡。當人體攝入大量油脂時，頭皮和臉都容易分泌出大量的油脂，因此飲食和頭皮油脂的分泌是有很大關係的，很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人。

科發源建議：可多食用黃豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜，最好是那種本地的，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，這些豆和菜可以補充人體內缺少的維生素B2B6，還可以抑制油脂分泌。

2、良好生活習慣。一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。除了天生油性體質之外，如果我們熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、平時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。

3、清洗頭。先糾正大家一個錯誤的觀念，洗頭是讓頭髮不油的一個重要環節，但並不是洗頭次數越多，頭髮油膩就越少。頭油脂過多造成頭髮油膩必然需要清洗，但頭皮有適應能力，油脂減少頭皮細胞乾燥時，頭皮自己調節，會立即分泌油脂補充以進行自我保護。結果，洗的越快，頭皮油脂分泌就越快，進入到這樣一個迴圈，越油越洗，越洗越油。此外，洗頭時我們頭髮上的毛鱗片會開啟，頭髮自身水分會流失，所以就造成了洗頭越多越乾燥。

溫馨提醒：頭髮出油多預示著脫髮的現象正在加重，其實脫髮與我們日常生活中的微小細節都有著千絲萬縷的關係，發友們如果能夠提早準備提早知道頭髮出油是脫髮的預兆，就能很好的調理自己了。

您好，洗髮水只是起到一定的洗護作用，對於脫髮生髮是沒效果的，頭皮愛出油不排除可能是脂溢性脫髮的，要注意每天清洗，脫髮有很多原因引起的，建議先去做個毛囊檢測，如果脫髮初期毛囊沒有閉合可以藥物輔助治療還有一線生機，如果脫髮嚴重後期毛囊已經閉合那就建議選擇SMP頭皮微著色--紋發或者植髮手術了。生活習慣也很重要，不要熬夜調節好心態。

最近有很多小夥伴問我關於洗髮水的問題，洗髮水能不能治療脫髮？什麼洗髮水好？洗髮水效果越好是不是化學成分越多？該如何選擇洗髮水？，我今天抽空做一個整理解答。

先曝一個行業內幕：“我們所用日化類洗髮產品基本都是化學新增劑勾兌。”

好壞之分無非就是在化學新增上的成分、含量做改良。很多頭屑，脫髮，頭皮瘙癢、出油，分叉，乾燥等問題，大部分情況是因為化學制劑超標使用後所附帶效果，其危害超乎你的想象。我先拿無矽油洗髮水來舉例，市面上的無矽油洗髮水的售價普遍高於普通洗髮水。很多人覺得無矽油就是健康、安全。但其實，無矽油洗髮水也是化學制劑勾兌而成，工藝也沒有什麼特別之處。

下面影片為無矽油洗髮水的製作成分，和工藝：

https://v.qq.com/x/page/i0758skoqtw.html

下面我列出50款熱門洗髮水的風險評估。主要是評估各個品牌洗髮水安全性專案，包括：重金屬、二惡烷、MIT 及CMIT／MIT混合物、遊離甲醛等指標（如下圖）

此次檢測的50款洗髮水，包括36款常規洗髮水和14款女性專用、男士專用及宣稱適合脫髮人群使用的功能性洗髮水。

下面是36款常規洗髮水的綜合評估：

如上圖所示：

36款常規洗髮水中，包括滋源、阿瓦隆、力士、多芬、歐萊雅、施華蔻、飄柔在內的18款洗髮水安全性方面表現較好。而沙宣、潘婷、伊卡璐、海飛絲等33款檢出風險物質二惡烷。霸王、炫詩、箭牌、力士、多芬、ORGANIC CARE等10款檢出致敏防腐劑，其中，ORGANIC CARE防腐劑超標。部分膚質較敏感的朋友需要謹慎選擇。

14款功能型洗髮水綜合評估

如上圖所示：清揚等多款洗髮水表現較好，而沙宣、呂、 ELENCE 2001檢出微量二惡烷。海飛絲檢出微量CMIT。

再來說說什麼是二惡烷：二惡烷是一種無色具有香味的液體，常被用於農藥、油漆、增塑劑等產品中，是化妝品中的禁用物質。其具有微毒，會對面板、眼睛、呼吸系統有刺激，甚至會對肝臟、腎、神經系統造成損害。多數的沐浴露、洗髮水均含有微量的二惡烷。

不過，廠家一般不會刻意在日化類洗護產品中新增，極有可能是在生產過程中產生，但完全實現二惡烷也並非難事。另外國內《化妝品安全技術規範》對其的最高限制為30ppm，歐盟消費者安全科學委員會認定日化產品中二惡烷的含量低至10ppm屬於安全水平。

其中，海飛絲摩洛哥堅果乳致美順澤去屑洗髮露的二惡烷檢出含量最高，為24ppm。（如下圖）

一般而言，洗髮水與面板接觸時間普遍較短，而且用後會被沖洗乾淨，正常使用時，上述樣品檢出的二惡烷含量不至於構成安全威脅。但需要提醒各位，在有選擇的同時，儘量不要選用二惡烷含量較高產品。

洗髮水對於脫髮治療有沒有實質性的作用。包括一些強效控油的洗髮水能不能起到控油的目的。我把這些問題放在這裡，做個說明。

首先來說，我從來不建議使用帶有“強效”等字眼的產品，洗髮水也是一樣，所謂的強效控油、去屑，且不說能不能真的達到所謂的強效程度。就算能，對頭皮也必然會產生一定的刺激性，例如康王，去屑效果很強，可是一週最多隻能使用兩次。

頭皮是人體除眼周面板外最薄的面板，因此使用溫和的洗髮水避免對頭皮產生刺激才是最重要的，而且也根本沒有必要使用去屑或者控油效果太強的產品。

比如頭油，是因為皮脂腺分泌旺盛，而不管多好的洗髮水，即便能把頭皮表面的油脂清除的非常乾淨，但是第二天還會照樣分泌，而且受到刺激的皮脂腺只會認為頭皮缺油了，然後加足馬力分泌頭油，反而加重頭油。

其次就是治療脫髮方面：

洗髮水不能取代藥物。無法治療脫髮，但是某些洗髮水可以在使用藥物的同時輔助治療，從某種改善程度上，有一定的作用。我給大家舉一些常見洗髮水：

1、露得清水楊酸3%洗劑，含3%的水楊酸，去油脂效果很強，還有抑制皮炎的功效。

2、露得清0.5%煤焦油洗劑，主要是殺菌、止癢、消炎，適用於脂溢性皮炎和銀屑病的洗髮水。

3、阿瓦隆維生素B族防脫洗髮水，主要含維生素B族和鋸棕櫚提取液，針對脫髮人群，在防脫洗髮水中是最有名氣的。

以上這三種品牌是國外的產品，還有三款中國產的：

1、澤它煤焦油洗劑，跟上面露得清那個一樣，但是煤焦油含量1%，更專業，這是中國產的洗劑，國內藥店可以買到。

2、康王洗劑，成分酮康唑1.5%，這個不用多說了，最有名的去屑洗劑，對於脂溢性皮炎也有改善作用，去藥店可以購買。

3、希爾生，二硫化硒洗劑，含主要成份二硫化硒25毫克。跟酮康唑類似主要治療頭皮屑和頭皮脂溢性皮炎，改善頭皮環境。

以上這些藥物型洗髮水是比較常見的，在國內，你只有在藥店買到的洗髮水才能算藥物型洗髮水，在超市能買到的那種都只是普通日化類洗髮水。露得清、阿瓦隆這種屬於國外的牌子，在國內藥店買不到，但是也具備藥物性的功效，大家可以根據自己的情況選擇使用。

另外在挑選洗髮水上面，男人和女人也有不同之處，如下圖：

就說到這裡，還有問題的話，大家再提問！

作為一個脫髮星人，看到別人說一堆洗髮露治療脫髮我就好氣憤，好多人就跟風買來就用，我想說你們要先了解一下自己是什麼樣的髮質，再選擇洗髮露好嗎！洗髮露對於髮質問題真的是太重要了！說一下自己久病成醫得來的髮質和洗髮露的經驗，本人油性發質~

1.每天洗頭髮是否有必要？

是否需要每天洗頭髮是根據自己的髮質還有生活環境決定的，乾性髮質的話建議2-3天洗一次，是油性發質建議每天洗頭。生活環境汙染比較嚴重的話也需要每天洗頭。

2.矽油洗髮露好不好？

矽油等同於柔順劑，可以讓頭髮變得順滑，還會在頭皮表層形成一層保護膜，防止水分蒸發，矽油成分容易沉積在頭皮上，油性發質最好不要選擇，不然輕則頭髮下垂，重則油膩膩的頭皮沾灰。

3.單靠洗頭膏改善脫髮可行嗎？

可行。即使洗髮露在頭皮表面停留時間非常短，但是正確選擇一款洗髮露，不但可以減少對頭皮的刺激，更會改善脫髮。如果是疾病或者激素導致脫髮嚴重，建議去醫院查明原因。

4.應不應該總是更換洗髮露？

不一定。如果長期用清潔力強的洗髮露，頭髮變得乾枯毛躁，這個時候需要更換溫和的洗髮露。但是對於特效洗髮露，還是堅持使用效果最佳，避免改善頭皮環境，症狀加重。

自用過的幾款洗髮水

科顏氏氨基酸洗髮露

這瓶洗髮露不含矽油，就是油頭的親媽，用完會感覺頭皮像是卸下來幾斤的油泥，頭皮超級清爽，不塌也不癢，油頭幾天不洗頭也是沒問題的。泡沫不是很綿密，需要搭配護髮素使用，不然頭髮會超級幹梳子通不開，用過護髮素就會柔順很多。

米皇后洗髮露

不論是控油還是防脫方面都是能手。油皮油頭髮幹必備！染燙過的頭髮不用擔心頭髮被越洗越幹而頂著大油頭不敢洗，更不需要狠心剪頭髮，就可以變回燙染之前的樣子，裡面含有山羊奶成分，直達髮根部滋養頭皮，泡沫也不會辣眼睛，質地粘稠長髮一泵就夠了，短髮半泵足矣保持5分鐘後再衝洗，洗完後就能感覺油皮不再油膩，頭髮也是唿扇唿扇的，一週後脫髮都沒有那麼嚴重了。

Selsun去屑洗髮露

黃色是治療版，藍色是維護版，如果頭皮屑可以用“鵝毛大雪”形容需要選擇黃色版，含有二硫化硒，還可以輔助治療脂溢性皮炎和花斑蘚。用之前一定要搖一搖，兩款味道不是很美麗，頭髮衝完水會有點澀澀的感覺，最好搭配護髮素。每天都洗頭髮建議藍色款和黃色款交替使用，一週後頭屑明顯減少。

霸王防洗髮露：

我一定要給他正證明，不含有致癌物質！所含物質都在國家規定標準範圍內，女生用了綠瓶的會感覺頭皮油，比沒洗頭之前還要油。所以建議選擇紅瓶，在手心揉出泡沫在塗在頭髮上會比直接塗在頭髮上沒那麼油膩。用過一週洗髮時候還會掉髮，但是平常不怎麼脫髮了。

三谷洗髮露（藍色）：

中國心，ins面孔，平價又大碗！流沙狀液體，超美！一共有三款顏色，藍色控油主打控油，無矽油，還算清爽，用完以後2天后才出油，頭髮上還保持著香味，不是超級大油頭可以乾性髮質還是選擇別的顏色吧~

箭牌經典控油洗髮露：

油頭女孩用了以後簡直就是上演獅子王，頭髮蓬鬆的要上天。髮根三天不敢冒油花，我身邊的閨蜜一般都會搭配護髮素一起購買，頭髮能滴油的女孩可以考慮一下哦~

如果髮質細軟，特別容易出油，兩天不洗頭髮就會貼在頭皮上，看起來真的特別邋遢，所以我選擇的洗髮水全部都是以控油為主，那接下來就向大家說一下我用過的控油洗髮水吧！

植觀矢扯菊洗髮水

使用感受：這款洗髮水的顏值真的很高，成分主要是氨基酸控油能力非常強的同時清洗的也非常乾淨，因為含有矢車菊提取物，所以用起來十分溫和，剛洗完頭髮可能會有點澀澀的感覺，但等它幹掉後特別順滑，一直到第二天都是清爽的狀態，不會泛油光。

多芬去屑洗髮乳

使用感受：物美價廉量超級多的的洗髮水，同樣是含有氨基酸成分，有股淡淡的牙膏味，和植觀比起來其實差不多，但是顏值一般，不過控油效果很好。

LAGGIE控油洗髮水

使用感受：這款洗髮水榮獲 cosme 人氣洗髮水部門大獎，真的可以說是油頭親媽了，用它洗完頭答主真的是可以堅持3天不洗頭，控油效果是我有史以來見過最強的了，瓶身顏值也很高，洗出來的泡沫豐富細膩，味道很清醒，感覺是無矽油洗髮水裡的強者。

資深堂不老林洗髮水

使用感受：透明啫喱的質地，但是泡沫多的就像棉花一樣綿密，在控油的同時還可以防脫髮，兩天不洗頭都感覺很清爽，幹後自然蓬鬆感，非常好聞的柑橘味，唯一遺憾價格略高，但價效比還是很高的。

以上就是答主用過的一些控油能力很強的洗髮水了，頭髮容易出油的寶寶一定要選一款控油強的洗髮水，避免過度清洗對我們的頭皮造成損傷。