1、養成早睡早起的習慣

幾乎現在大家都是上班用電腦，下班玩手機，晚上熬夜過夜生活，生活起居毫無規律，眼睛得不到充分的休息，出現黑眼圈，眼睛乾澀、腫痛、紅血色等症狀。所以要想讓眼睛明亮有神，就必須改變這種生活狀態，養成早睡早起的好習慣。

2、避免或減少輻射

電腦和手機螢幕的輻射對眼睛的傷害最大，日常生活中要注意少用電腦和手機，即使要用，也要間隔一小時後，讓眼睛休息一下，可以閉目養神一會兒，也可以看看遠處的風景。

3、多做眼保健操

大家小時候都學過眼保健操，簡單易操作，在哪裡都可以做。眼保健操是透過按摩眼部及周圍的穴位，疏通經絡，增強眼部迴圈，改善神經營養，消除眼睛疲勞，提高視力。

4、滴眼藥水

對於眼睛已經出現炎症、紅腫、幹癢、疼痛、紅血色等症狀時，可以諮詢醫生後，針對病症，滴相應的眼藥水，可以很快的去痛、消腫，滋潤眼睛。

5、冷、熱水敷眼法

指在每天洗臉時，先用熱水浸溼毛巾，擰乾後熱敷在眼睛上，幾分鐘後，再把毛巾放入冷水中浸溼，敷在眼睛上過幾分鐘，如此熱水、冷水的交替敷眼3次，長期堅持，可以改善眼部神經紊亂。

6、保護肝臟

“肝開竅於目”，中醫認為肝臟的問題反映在眼睛上。眼睛的病變可能是由肝臟引發，所以保護眼睛一定不要忘了護肝。酒傷肝，為了美麗的眼睛，把酒戒了吧。