得了慢性咽炎的人基本上都會遇到咽炎反覆發作的情況，剛好之前寫過關於調理慢嚥反覆的文字，希望有幫助。慢性咽炎總復發？別慌，牢記這7招，讓你慢性咽炎不再發作。

生活不規律、加班熬夜、壓力大等原因都會導致慢性咽喉炎的發生，從而出現咽部幹癢、灼熱、疼痛等症。冬季氣候寒冷乾燥，病毒肆虐，身體抵抗力下降容易導致呼吸道疾病，其中最高發的疾病之一就是咽喉炎。乾燥的空氣和多變的氣溫，使嗓子變得更加脆弱，一不小心就會出現嗓子幹癢痛的症狀，引發咽喉炎。急性咽炎反覆發作是導致慢性咽炎的一大原因。

調理慢性咽炎的方法

一、食療方法緩解慢性咽炎

冰糖雪梨羹

先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。雪梨是常見的水果，因肉嫩白如雪而得名，雪梨中含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

蜂蜜水

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經，有滋養、潤燥、解毒之效，常用於治療肺燥咳嗽。蜂蜜用溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫涼水衝開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養顏。

銀耳粥

先將銀耳泡發，去根切碎，待煮米粥開鍋後加入，煮二十分鐘左右，處於半融化的粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

二、物理方法預防慢性咽炎

冷水洗臉、熱水泡腳。

每日早、晚養成用冷水洗臉、熱水泡腳的習慣，有助於提高身體抵抗力。為了避免早晨吹冷風讓鼻腔不適，還要堅持用冷水洗鼻，增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。鼻子適應了冷空氣，也能減少冷風吹入氣道引起的不適，有助於降低咽炎發生的機率。

避免受寒受風

天氣越來越冷，外出時應注意頭面部保暖，可以戴上圍巾、帽子和口罩，這樣可以將頭部保護周全。

適度增加運動

久坐不動的生活方式，會導致免疫力下降，因此，即使工作忙碌，也要抽出時間適當活動活動，如果住的樓層不是很高，應當養成爬樓梯的好習慣，以增強體質與抗病能力。下班後進行適量鍛鍊，不要一下班就窩在沙發上看電視，可以做做健身操，增強心肺功能，提高機體的免疫力。

保持心情舒暢

現在是冬天，慢性咽炎更容易復發了，稍微吃點火鍋就受不了。我的慢性咽炎好幾年了，一發作就不停的想咳嗽，吃東西都疼吃不下。好在偶然聽說那個蒲什麼世珍什麼草膏，看網上評價還行，試著喝了一個星期，覺得嗓子確實舒服多了，我也沒什麼心理負擔了，堅持喝了一個多月，慢性咽炎就徹底好了。到現在也沒再復發過。

慢性咽炎總是反覆發作怎麼辦？牢記這7招讓咽炎少發作！

經常開窗通風：保持空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎康復的有效措施。

注意口腔衛生：多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗髮後及時擦乾身體，吹乾頭髮；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

進行飲食調養：以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

多喝水：這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

“靜坐”：兩手輕放於兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15—20分鐘。慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸。等津液滿口後，再緩緩下嚥，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。

加強鍛鍊：每天保證有1次散步，以提高身體抵抗力。

進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 2、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽喉炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。 3、一旦發現應儘快就醫，千萬不要拖

1.抗炎治療 在發病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀塗擦咽壁，有促進炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或氣管，可選用適當的抗生素或激素霧化吸入治療。病情嚴重者，首選青黴素肌注或靜滴，並隨時更換效力強的抗生素。若為病毒感染所致，應採用抗病毒藥物。

2.區域性治療 慢性咽炎以區域性治療為主。慢性單純性咽炎常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱時頭後仰，張口發“啊”聲，使含漱液能清潔咽後壁。慢性肥厚性咽炎除上述藥物治療外，可用鐳射治療。萎縮性咽炎可用2%碘甘油塗抹咽部，可改善區域性血液迴圈，促進腺體分泌。

3.中藥治療 慢性咽炎系臟腑陰虛，虛火上擾，治宜滋陰清熱，可用增液東加減。中成藥含片也常在臨床應用。

你好。咽炎在我們生活中比較多見。幾種調養的方法能夠幫助自己儘快康復。

　　慢性咽炎的調養方法一

　　氣功療法：靜坐，兩眼微閉，兩手輕放於兩大腿，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15-20分鐘，然後睜開兩眼，輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

　　慢性咽炎的調養方法二

　　飲食調養，以清淡易消化飲食為宜輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、菠蘿、甘蔗、鴨梨、蘋果等，或多喝水，喝飲料注意不能太濃。忌食煙、酒、椒、姜、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　慢性咽炎的調養方法三

　　保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過熱、過冷、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，咽部感覺異常，造成功能障礙，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，保持口腔清潔。同時，消除炎性病灶，防治口鼻疾病，對防治咽炎也不容忽視。

.抗炎治療 在發病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀塗擦咽壁，有促進炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或氣管，可選用適當的抗生素或激素霧化吸入治療。病情嚴重者，首選青黴素肌注或靜滴，並隨時更換效力強的抗生素。若為病毒感染所致，應採用抗病毒藥物。 2.區域性治療 慢性咽炎以區域性治療為主。慢性單純性咽炎常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱時頭後仰，張口發“啊”聲，使含漱液能清潔咽後壁。慢性肥厚性咽炎除上述藥物治療外，可用鐳射治療。萎縮性咽炎可用2%碘甘油塗抹咽部，可改善區域性血液迴圈，促進腺體分泌。 3.中藥治療 慢性咽炎系臟腑陰虛，虛火上擾，治宜滋陰清熱，可用增液東加減。中成藥含片也常在臨床應用

咽炎屬於慢性疾病，要治癒需要調整自己的生活方式及飲食習慣。

我就推薦我自己用過的幾個治療咽炎的方法。

鮮絲瓜切片放入大碗中搗爛取汁，一次一根絲瓜，具有清熱解毒，消腫止痛的作用。

鮮白蘿蔔1個，青果10個，冰糖少許，水煎代茶飲。每日兩次。

將莧菜洗淨，搗爛取汁。加白糖調勻每日服兩次。

每天用淡鹽水沖洗咽喉部。仰著頭喝口鹽水，不能嚥下再吐出來，反覆做。可消炎止疼。

咽炎是可以治癒的。關鍵在於養成良好的生活習慣。做好日常生活中的保健調理。

鍛鍊身體，提高機體免疫力，預防感冒。

平時注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。

糾正口呼吸的不良習慣，避免大喊大叫。

戒菸戒酒，少吃辛辣和炒瓜子，花生等容易上火的食品。少喝對咽部有刺激的碳酸飲料及酒。

多吃清淡的食物。比如水果，蔬菜等。平時多喝開水。

減少粉塵刺激，保持室內適宜的溫度和溼度，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

謝請，但可以送你一個簡易方便快速的治咽炎方法，取適量茶葉放入杯中用沸水泡出茶汁(可比平常飲用的茶汁濃些)，待其稍涼後，加入適量正宗蜂密攪勻，每隔半小時用此溶液滑喉並慢慢嚥下。

咽炎反覆發作需要分析原因，包括鼻炎，慢性扁桃體炎，反流性食管炎，胃炎，平時有無熬夜及飲食不規律情況，慢性咽炎重在病因治療，如何去看待它。 ​​​

在生活中，很多人患有不同程度的咽炎，特別是慢性咽炎居多，有些人慢性咽炎平時不發作，而有些人慢性咽炎常常會在疲勞、受驚、菸酒過度、環境改變、氣候變化、季節變換、吸入了寒冷的空氣後復發。這時候會感覺咽乾、咽痛、或伴有發熱症狀，檢查時見咽急性充血、腫脹，血常規檢查見白細胞增高、中性粒細胞的百分率增高，這是慢性咽炎急性發作的典型症狀，可以用抗生素治療3-5天，炎症消退後馬上停用，同時患者多休息、多飲水和進食流質飲食。

但是，慢性咽炎的治療，並不能依靠急性發作時的藥物治療，關鍵還在於平時的調理和保健，平時要注意飲食、休息；避免辛辣、煙塵、研究刺激；避免高溫、粉塵、用聲過度等職業刺激；如在上述原因不能避免的情況下，應注意勞逸結合，堅持每天涮口，儘量減少刺激；每天喝幾杯抗菌消炎、清熱去火的保健茶，選擇這些保健茶時，要選用藥食二用成分組成的中藥茶，因為藥食二用的保健茶可以經常飲用，沒有副作用，像杏甘茶、金銀花茶、胖大海茶等都比較常見，其中以杏甘茶效果最佳，經常飲用，能夠有效減輕咽炎症狀和程度，防治咽炎進一步加重。如果是上呼吸道感染時，要積極治療。

經過規範、系統的治療和日常的保健，一般可以避免慢性咽炎再次急性發作，或者減輕咽炎發作時的症狀，縮短治療時間。

反覆發作的咽炎已經是慢性咽炎了！這是當初沒有及時並徹底治癒的結果！

反覆發作咽炎還有一個重要原因，就是老百姓講的上火，還有感冒以及過度用嗓也是咽炎發作的主要原因！

想要治癒慢性咽炎，必須徹底改善咽部環境，也就是改變老百姓講的從哪裡走火的習慣！

我們的百年老藥就是針對慢性咽炎的，對預防咽炎的反覆發作有非常好的效果，在咽炎發作初期，趕緊用藥，會暴力壓制咽炎的發作！這樣杜絕咽炎的發作十幾次，就會徹底根治慢性咽炎！

外用藥無任何毒副作用！方便簡單，價格便宜，塗抹在頸部周圍就可以！特別適合老人孩子不能吃藥的！

百年老藥，值得試試！