感謝邀請。我的觀點是"白開水是世界上最好的保健品"。長期以來，堅持每天飲用2500至3000mI水。我們每個人都應當給自己準備一個鋼杯，加少量綠茶葉和一片檸檬就夠了，養成日喝3000ml水的良好習慣，並及時排除大小便。這樣做的好處是幾年下來，基本不需要去醫院。

為什麼不吃呢？根據自己身體所需，補充起來是沒有錯的，但是神話了的產品，一定需要注意（國珍松花粉推銷員，能把癌症治好，親眼所見，治療腰肌間盤突出等，俺家表哥深信不疑給他老爹買的吃，不吃身體就垮了，一吃就好了，誰知道里面新增的啥，一個月6000大元，而且自己也加入到這個隊伍中去了，最近還搞了個什麼大會，估計去洗腦了，勸說多次無果）是時候了，國家該管控了，雜亂叢生，大健康產業是沒有錯，但是良莠不齊

從小吃保健品。魚油，鈣片之類的，現在25歲之後吃一些葡萄籽，膠原蛋白之類的，年輕人本身身體底子好，感覺不到什麼太大的效果。家裡老人從50歲之後吃保健品，尤其是針對高血壓，骨關節這些方面的，效果還是有的，確實能改善身體狀況。

權健的問題不能放大到所有保健品，要是保健品沒有用，國內國外怎麼還有那麼多保健品公司，swiss之類的海外保健品旗艦店有那麼多銷量。

我吃保健食品，但不是隨意吃，而且根據自身需要選擇。

當今時代，吃保健品並不是一種時尚，而是一種需要，保健品對人體有27種輔助功能，敢問一聲：中國目前平均生活水平已經達到了僅透過廚房+各類水果就能解決自身需要各類營養的水準了嗎？廚房裡的食材+各類水果都是綠色無汙染的嗎？

當然都不是，那麼吃保健食品，藉助保健食品的輔助功能補充營養，增強免疫力勢在必行，這是一種符合當今時代環境的養生手段之一，吃保健食品與養生關係密不可分，只有重視健康的人群才懂得養生靠自已，既然是靠自已了，對普通公民而言；吃、食材條件有限，喝、條件更有限（不然農夫山泉幹嘛那麼受歡迎），生、條件有限，基本上男女雙方沒有特別因素都可以領證生育，嬰兒先天不足的多得很，兒童醫院都忙不過來，活、我不舉例了，大家自己估算自已活的環境有多宜人。

先天不足後天補，保健食品是重視自身健康的亞健康人群吃的，不是生病以後的救命稻草，更不是治療中、西醫生都治不好的某種重症的靈丹妙藥。

吃保健食品是一種責任，是一種在客觀環境下自我保護的一項重要措施，總不能放任身體素質不斷下降，病症又沒出現，停下所有工作，大家一起來光靠跑步鍛鍊吧

保健品確實是有效果的，我媽三十幾年的高血壓了，遺傳性的，西藥換了很多種了，都降不下來，高壓一直在160上下，低壓在95左右，她聽朋友介紹吃了一種中藥成分的保健品，現在血壓降下來了，保持在正常範圍內。說實在話一開始我是反對的，看了很多負面報道，現在我相信了，只是我覺得保健品要選擇的吃。如果沒有功效國家也不會批這麼多呀，說保健品沒有效果國家不是在打自己的臉？況且我們的老祖宗很多年前就在說養生，對吧

我(六十多了)從來不信保健營養品，什麼蟲草？海參？燕窩？腦白精？蟻力神，太太口服液？昂力多幫等等~等等！身體健康第一，心態好！營養品老母雞或老鴨，蹄胖大骨，牛肉羊肉紅棗，桂園，核桃自然界生態的食補，輔助水果！人生活在大自然與大自然共生！

宣告一點，從來不吃保健品！

健康還得來自於合理的飲食、良好的作息、愉悅的心情及經常性的運動。

靠吃保健品而想保持健康，簡直痴人說夢。那不過是一種自我心理安慰罷了。有國外研究發現中國的醫院比其他國家的醫院要火爆的多，為什麼呢，因為華人一點感冒頭疼發燒上火都往醫院跑——吃藥打點滴，明明靠自身免疫系統就能康復的，非得去給醫院送錢花。保健品也是如此，真能起到作用嗎？治標能治本嗎？

可以肯定地說：保健食品吃過，而且還不止一種。

50歲之前，對保健品是相當牴觸的，認為如果保健品有用，那還要醫院幹什麼？相信很多人都是這樣認為的。

一次區裡組織體檢，當然是免費的。結果大毛病沒有，檢查結果發現，有中度脂肪肝，醫生說如果控制不了，會發展到重度，而後後果很嚴重，當時建議服用辛伐他丁片，吃了幾天發現腸胃很難受，心臟也時不時出現心律不齊。那時，朋友介紹了一款保健食品（原諒不能說，說了有廣告之嫌），甘肅一個地方生產的，半年服用量將近二千元，醫院檢查結果發現，半年後脂肪肝中度變為輕度。但賣家沒有說治病之類的話，她們是說：試試看，有用接著吃，沒用就停。現在一直吃著。

後來，也是朋友介紹了氨糖類的，說是對關節有好處，問問價錢也不貴，吃了幾年了，腿腳倒是沒大毛病。

對於保健食品，不能一概而論，如果一點用沒有，國家也不會審批（假冒偽劣除外），只要是正規廠家的，在當地有專賣店的，可以根據說明書上的內容，有選擇的購買。怎樣防止上當受騙？我的體會是：

1、查。對於需要的產品，先到國家食品藥品監督管理局網站查詢，是否合法；

2、問。問周圍朋友有沒有服用過，效果如何；必要時諮詢一下認識的醫務工作者；

3、看。看包裝上的批准文號，生產許可證，生產日期，適用範圍；

4、索要正規發票。一般情況下，假冒偽劣產品是不敢開發票的；

5、在專賣店購買。如果是當地人開店，可信度會高一些，出了問題也好處理；

保健食品不能代替藥品，它只是在某一方面有輔助作用，不能盲目迷信，但也不是洪水猛獸，沒必要“談虎色變”。

你吃保健品嗎？為什麼？

我吃了兩年，現在血壓平穩了，不吃藥了。腿肚子上的魚鱗皮沒了，光滑了，視力好轉，看東西清楚了。

首先糾正個概念，保健品不光指的是能吃的，你說的能吃是保健食品。

當然吃，而且必須吃正規廠家的保健食品，帶有藍帽認證。

因為我們的身體器官也需要調養，如果一部汽車的零部件一樣。我們身體的每個器官都有衰老的年限，例如，面板25歲開始衰老，大腦20歲開始退化……，也許我們不容易覺察到，但事實卻在悄悄的發生，並且呈加速態勢。所以我們需要用保健食品來延緩器官衰老，來補充身體的營養素。

好的身體，首先一定是健康的心理，有了好的心態，身體各項機能才能維持正常運轉，古話“氣大傷身”也是這個道理，其次要合理使用保健品，讓我們的器官充滿活力。再次，適度的運動，過量過重的運動都有害於身體健康。最後，定期檢查你的身體，做到心中有數。

我是不相信保健品的。不買不收更不吃。餓了吃飯，有病找醫生(正規的醫院)。有人給我推薦包治百病的任何東西，都婉拒。

我不吃保健品因為絕大部分保健品都是單一的補充某一種或者幾種營養元素，健康人吃多了反而不好。比如說如果你不缺鈣，但是你吃高鈣片的話，就有可能會得結石病。

保健品具有一定的適應人群、一定的適應症，不是人人都可服用的。如促進生長髮育的保健品只適合青少年服用；調節血脂、血糖、血壓的保健品只適合血糖、血脂、血壓紊亂的人群補充。

1.我用的保健食品不能用吃來說，應該是用喝來說

18年權健事假後，華人對保健食品這一塊又上了一層誤會，雖然權健號稱保健帝國，但是他們的真正保健食品又有多少呢？所以不要把所有的保健食品都當成"毒藥"

國內有很多很多的“保健食品”，但是又有多少人真正的知道什麼是保健食品，說句最直白的話，帶不帶藍帽，藥監局備案的是不是保健食品，現在很多的傳統滋補品被認為是保健食品，在購買過程中，你諮詢說這個保健食品可不可以怎麼樣怎麼樣，銷售員說是的，可以的，所以你就理所當然的認為它就是保健食品，其實呢並不是保健食品

舉栗子吧（說明一下我並不是打廣告，本人真實在服用），我第一次用保健食品大概是2年前吧具體忘記了，主要是工作壓力大經常熬夜，之後去淘寶上搜了一下看到一款力鼎茶，說這個可以緩解疲勞，之後我要了備案去查了一下確實是正規的產品（有點小貴，我就是貧民），喝了以後確實有作用，但是這個產品貌似還補腎，具體喝了多少忘記了，男人嘛有物件進行夫妻夫妻生活你懂得，我確實也發現了有所改善。

之後因為家裡老人年紀大了，所以對這一塊也有很長很長時間的關注和了解所以懂得較多了一些，也給家裡買了一些。

總之呢保健食品可以吃，但是不能亂吃，你身體不缺啥好好的很健康很健康，你吃它不是有毛病嘛，以上呢就是我個人見解，不喜勿噴哈

保健品是一種具有保健功能的食品，並非藥品。

平時會吃些營養補充劑，如維生素C、維生素B族、鈣片等，保健品並不治病，但有些營養素從食物中攝取的量無法滿足身體需求，可以適量吃些保健食品。

保健品沒有錯，錯的是推銷保健品的人，他們說保健品有治療什麼疾病的作用，主要目的也是為了銷售。人們對保健品的認知還停留在“治病”，可能與保健品最開始銷售的套路有關。

根據自身情況、經濟情況，選擇性地吃些保健品是可以的，但生病了，還是要去看醫生，不能拖！

我吃，因為不是所有的保健品都沒有效果。如果都沒有效果國家早都一刀切了。

重之重研發。

人類生存之本。

是的，存在就有他的道理，況且運動員也在吃

不吃，吃不起。要想吃得起，發展一批人吃，也許吃得起。

我不吃，給我爸媽購買過。好的保健品有，比如歐米茄3降血壓血脂的。其他的就沒啦。。保健品只是說你飲食結構不完美，身體出現了問題補充一下。正常的人沒有這個必要的。有機會的話自己種自己吃。自己養雞，養鴨，養魚。什麼的。絕對比什麼保健品都好。

土雞、土鴨、土雞鴨蛋是最好的䃼品。