如果你用每秒鐘30萬公里的速度，跑3年，你可以隨時看到自己起跑時，屁顛屁顛的樣子。

如果你用每秒鐘60萬公里的速度跑3年，你可以看到6年前，你老婆與男人約會。但願那個男人不是別人！

你想看多久以前的景象，完全取決於你奔跑的速度。

答案是不能。

在宇宙中，任何物體的運動速度都無法超過光速，光速是宇宙中的極限速度。

從2點分析您的問題：

①如果您是從地球跑到3光年以外的地方。首先，光年是個長度單位，是光傳播1年行走的距離，那麼可以得知，如果您從地球去，並且以光速前進，走了3光年的距離，也就是光走了3年到達的地方，當您到達3光年外的地方後馬上用望遠鏡觀看，時間還是過了3年的，看到的也是3年後的影響。地球的影像是透過光反射才能看到的，不論用多麼現金的望遠鏡，都是需要光源到達鏡片上時才能看到，所以看到的還是隨著時間流逝展現出來的影像。地球現在所看到的宇宙深處的影像，都是億萬年前的影像，因為具體的距離都是在億萬光年外。

②如果您透過蟲洞，瞬時間到達3光年外的地方。比如，您在2019年9月12日12點整到達3光年外，那麼因為光需要傳播3年時間才能到達您那裡，所以，您在那裡看到的影像則是3年以前的影像。因為2019年9月12日12點的影像還需要傳播3年才能到達。就像您所照射的太Sunny，此時此刻看到的太陽和看到的光，是8分鐘前的，如果此刻太陽消失，也需要8分鐘以後才知道。

綜上所述，如果有技術能讓人類超過光速運動，跑到3光年外的地方用十分先進的望遠鏡看地球，才能看到3年前的景象和人。