題主問了樂觀與悲觀是由什麼決定的，我如果直接回答是由自己的心態決定的，題主可能也不會相信，畢竟沒有說服力啊，幫助別人解決問題肯定要有理論支撐，這樣顯得專業一點。

是不是覺得挺有道理。

玩笑也開了，接下來得進入正題了。

只要細心我們就會發現在生活中有的人處世樂觀開朗，而有的人就顯得消極低沉，為什麼會出現這種情況呢？

每個人都想樂觀開心的面對生活，可有時候命不由人啊，那麼有朋友就有疑問了，樂觀與悲觀是由哪些因素影響的呢？

對於這個問題我選擇從以下四個方面來回答：1，樂觀與悲觀的區別；2，哪些因素影響了我們的處世態度；3，悲觀思想的危害；4，如何樂觀的面對生活。

接下來我們就從這四個方面逐一探討。

一，樂觀與悲觀的區別。

在被問樂觀與悲觀有什麼區別時，一位偉人這樣說“悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。悲觀的人，所受的痛苦有限，前途也有限；樂觀的人，所受的痛苦無量，前途也無量。”

樂觀顧名思義，就是以積極向上的態度去面對生活，以開朗的性格去面對世界。無論遭遇了怎樣的困難，樂觀的人從來不會選擇去抱怨，也不會去逃避，而是用自己樂觀的心態，強大的內心去戰勝一切。

樂觀並不是嘻嘻哈哈，滿臉笑容，這不是樂觀，而是遇事的開心；樂觀是一種心態，是處事的方法。

瞭解了樂觀，咱們接下來談談悲觀。

提到“悲”這個字，大家想到的都是什麼詞呢？我想大部分人想到的都是“悲傷”“悲哀”“悲催”都是與開心無關的詞，因為“悲”這個字本身就是傷心的意思，自然無法組成表達開心的詞語。

悲觀很顯然就是以消極的觀點去處理事情“悲觀”剛好是“樂觀”的反義詞。

悲觀的人，遇到事情總是往最壞的方面想，總是以低沉消極的思想去面對生活，他們往往開心不起來，總是表現出一副很憂傷的樣子。

舉個例子來說，

比如：天上掉下來一個蘋果。樂觀的人會這樣想：“太好了，剛好我想吃水果，掉下來一個蘋果正好給我吃”而悲觀的人通常會這樣想：“天上掉下來一個蘋果，這衝擊力萬一把我砸傷了怎麼辦？”

樂觀的人遇事會往好的方面想，這樣的人往往更容易戰勝困難；而悲觀的人遇事總是往壞的方面想，覺得自己不可能成功，有消極的思想，這樣的人往往更容易失敗，悲觀是一種不健康的心態。

二，哪些因素影響了我們的處事態度？

對於處理同一件事，往往我們會有很多的選擇。

比如：回到家口渴了想要喝水。當你拿起水杯的時候，看到桌子上還有一瓶飲料，這時候你想到白開水沒有味道，飲料更好喝而且也能解渴，你放下了水杯拿起了飲料。

遇事我們有多種處理方式，同樣我們也可以以多種心態去面對生活，有時候我們想以樂觀的心態去面對困難，卻還是起了消極思想。

是什麼原因導致我們心態的改變呢？

本身所持有的消極思想。我們應該都聽過這樣一句話“迴歸本源，才能看清本質。”如果一個人本身就是一種消極型的人格，遇事第一反應都是往壞的方向想，那麼就很容易產生悲觀的思想。沒有戰勝困難，面對生活的信心。“一個人喪失了信心，也就喪失了戰鬥的勇氣。”如果一個人遇到事情，總是覺得自己不可能成功，覺得自己不配擁有美好的生活，那麼久而久之產生悲觀厭世的情緒也就沒什麼可奇怪的了。不想面對困難。別人遇到挫折，遇到困難都是奮勇上前，越挫越勇。而“你”遇到挫折，遇到困難不但不正面迎擊，反而往後退。一個人不想面對困難，沒有面對困難的決心，那麼心態由樂觀變為消極也就很正常了。

以上我淺析了三點影響我們心態的問題，從中我們也可以看出，改變我們處事心態的往往是主觀因素，客觀因素真的是少之又少。

這也不難理解，因為等待我們處理的事就在那裡放著，如果我們有信心他就不難，如果我們逃避那麼這個事就變得非常棘手。

很多時候改變我們自己的往往就是我們自己，如果我們能從自己的本身去考慮，那麼我們的處世心態也就不會這麼容易改變了。

三，悲觀思想有何危害？

我們都知道樂觀是積極健康的思想；悲觀是不健康的心態，充斥著負能量。

下面我簡單的從悲觀思想對人健康的影響和對生活的影響，這兩個方面淺談一下悲觀思想的危害。

對人健康的影響。悲觀情緒對人的健康影響具有雙向性。我們都知道健康分為兩種：1，身體健康；2，心理健康，要從這兩個方面來考慮悲觀情緒對人健康影響。1，對身體健康的影響。悲觀厭世的情緒造成心情低落，容易讓人患上厭食症，之後就會像“多米諾骨牌”一樣引發一系列的連鎖反應，長時間的厭食導致胃部功能失常，消化系統紊亂，從而引起各種身體不適。2，對心理健康的影響。悲觀是一種不良的心理情緒（心態），長時間的悲觀導致情緒低落，鬱鬱寡歡，這種情緒一直在心裡積壓，長時間的積壓無法排解，就容易引起抑鬱症，和一些其他的心理疾病。悲觀情緒對生活的影響。“快樂和微笑會傳染”當一個群體有壓抑低沉的氛圍，微笑可以很好的打破這一局面，但當一個群體中充滿著歡聲笑語，愁容滿面的人顯得格格不入。人們大多都不喜歡負面情緒，恰巧悲觀消極思想的人就是充滿了負面情緒，所以長時間下來悲觀消極的人會沒有朋友，悲觀消極的思想會讓人在工作和學習中沒有動力，處於一種頹廢的狀態。悲觀消極的情緒會讓我們不思進取也不求上進，所以悲觀消極的情緒在生活中影響是很大的。

悲觀的情緒是一種不健康的心態，對人們的健康和生活都有很大的影響，所以我們要儘量從悲觀消極的情緒中走出來，只有這樣才能擁抱更好的生活，走出屬於我們自己的廣闊天空。

如何走出悲觀情緒，樂觀的面對生活呢。

拜倫說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老”由此可見，以樂觀的心態去面對生活的重要意義。

如何以樂觀的心態去面對生活呢？

樂觀就是以開朗的心態面對生活，我們只要時刻保持對生活的熱情，對未來充滿激情就可以了。

那具體要怎麼做呢，

不要被挫折嚇倒，要越挫越勇。時刻告訴自己“天生我材必有用，我一定能戰勝困難，沒有什麼能打敗我”學會自我激勵。平時不要看一些不健康，宣揚消極思想的書籍。也不要相信網上的“毒雞湯”多看一些正能量的書籍。有時間的話儘可能的多參加社會上組織的公益活動，奉獻自己的愛心，多做一些有意義的事，豐富自己。可以交幾個真心朋友，有什麼事不要自己埋在心裡，找一個自己喜歡的興趣愛好，可以是健身，打籃球，讓自己逐漸的Sunny起來。

努力的拋掉負面情緒，給自己找點事做，不要“喪”相信所有的事都會慢慢好起來的。

結語

有朋友可能會有疑問：“說了這麼多，這個問題你到底是怎樣看待的呢？”

對於題主的提問“樂觀與悲觀是什麼決定的”我在第二點其實已經做出回答了。

樂觀與悲觀是由我們的心態決定的，而心態卻是由我們自己本身決定的，說到底樂觀與悲觀還是由我們自己決定的。

舉個簡單的例子來說，

你手中有三顆糖，你自己非要給小明一顆，過後你後悔了，可小明又沒找你要，你自己非要給，即使過後小明不還你，你也沒什麼話可說。

這與題主的問題是一個道理，自己願意用什麼心態生活也是由你自己決定。

希望大家都能有一個開朗樂觀的心態，把負面情緒統統都甩掉，遇事不“喪”開心生活每一天。

無論是悲觀還是客觀，核心都是客觀現實存在，只是因為不同的人，出現的兩種不同的認知和心態。

樂觀也好，悲觀也罷，都是正常的情緒表現，因為都源於客觀事實。因此，我們不能指責悲觀主義者，也沒有必要吹捧樂觀主義者。

比如，今年的新冠病毒大流行，樂觀的人會覺得病毒早晚會被消滅，疫情可以得到控制；悲觀的人會覺得病毒將會長期與人類共存，絕不會被消滅，時刻有可能再次爆發，

再比如今年各地洪水氾濫。悲觀的人想的是又有無數人房倒屋塌，家園被毀，洪水過後，生計艱難；樂觀的人想的是洪水無情人有情，各級政府，解放軍戰士，人民群眾都在奮力抗洪，只要齊心協力，人定勝天……。

悲觀有悲觀的原因，樂觀有樂觀的根源。

一般來說悲觀與樂觀取決於人的心態和型別。悲觀的人多半比較理性、冷靜、客觀，習慣思考，習慣看事物本質；樂觀的人多半比較感性，熱情，衝動，習慣跟風，具有從眾心理，容易被外界氛圍所影響。