聽這問題就明白你就是個無聊的人。一條煙200根，一天除去6小時睡眠，大約她每五分鐘就要抽一根才能抽完一條煙。正常人抽菸速度大約5分鐘一根，也就是說除了睡覺她一直在抽，不會有工作，朋友，家人，味覺，嗅覺肯定也失靈，這樣的人不需要戒菸，可以直接原地飛昇。這個答案你滿意嗎？

一天一條煙的話，建議就不要戒菸了，把青春戒掉吧！反正你比任何人揮霍的快，別人都是慢性自殺，你這是在加速死亡。

作為長輩，叔叔我20歲時也僅僅學會了抽菸，對香菸沒有依戀，掐在手裡也只是為了耍酷，而你才二十歲，還是一個女孩子，就算每天一包煙，都會抑制女性荷爾蒙的分泌，引起月經紊亂及痛經，嚴重的會影響你更年期提前。

所以，儘早戒菸戒酒，多做運動和多吃蔬果，減少對尼古丁的依賴，迴歸到正常的生活規律及作息。

建議先上完小學之後在考慮其他事情 一盒煙二十根 一條煙二百根 一天二十四小時 正常人睡覺八小時 算你睡覺少 六個小時 一天剩下十八個小時 是1080分鐘 二百根菸5.4分鐘一根菸 抽一根菸時間大概兩三分鐘 大概抽一根菸休息兩分鐘 帥爆了

為什麼戒？抽的好好的！如果你對自己的這種行為不反感就沒必要戒，戒了反而不好。因為你的肺已經習慣了，突然就戒了你不舒服，你的肺也會不舒服，它不舒服了就會跟你找事兒了，就該折騰你了。

如果真想戒的話也不能突然減量，一點點的減，循序漸進慢慢來，讓你的肺慢慢適應。想抽菸了就找點別的事兒做，跑跑步，找人聊聊天什麼的，減少這方面的注意力。絕不能自己在家待著，哪兒人多去哪。我的文筆也只能寫到這了，不過還是要預祝你戒菸成功。

寫錯了吧，是一盒不是一條吧，我身邊抽菸多的人一般頂多一天抽兩盒，就算煙癮大的人了，我見過一大哥打一晚上麻將抽五盒的，

一天一條煙？有點恐怖了，雖然我也抽菸快三十年，就只見過一個一天能抽一條的，一天一條煙什麼概念？打火機基本不用，都是用菸屁股對著點，我曾經問過他洗澡的時候抽菸不？他說抽，除了刷牙的時候不抽。所以你問這個問題說真的，就是騙鬼！

抽菸本來就是一種非常不好的行為。菸草中含有七千多種化學物質，其中有幾百種是對人體有害的，明確致癌的有69種。吸菸不光會導致肺癌，還會導致口腔癌，食道癌，鼻咽癌等等。還會造成呼吸系統疾病。比如常見的哮喘，支氣管炎等等一切的一切，都與香菸有著千絲萬縷的聯絡。其次，吸菸還與心血管疾病有著密切關聯。如常見的心肌梗死與腦血管疾病。

吸菸百害而無一利。可是樓主說的一天一條煙應該是不對的。嗯。我爺爺那麼能抽菸，才一天兩包。如果樓主說的女性一天一條煙的事是真實的話，她早就得病了。

嗯。我認為的她作為一個20歲的人，天天煙不離手。就是單純的覺得酷，我建議你在她沒有上癮的時候就趕緊勸她，告訴她香菸的危害。這樣才能懸崖勒馬，不至於對香菸產生依賴性。

最後祝樓主過個幸福中國年，萬事如意，心想事成！

一包煙20根，一條10包，一根點5分鐘，點完要16個小時。出去睡覺8小時，剩下的時間都在冒煙，沒時間想戒菸這事。

你確定是一天一條不是一天一盒

一天一條去掉7個小時的睡眠，起床就開始抽一根接一根抽完這一條正好接著睡

我更好奇這人還活著嗎

找她喝酒，往懵逼裡喝，再收集她一片指甲，然後拿磚頭拍自己，必須拍出血，最好把磚拍裂紋，把她指甲卡在磚縫裡，報警說她耍酒瘋打的，去驗傷就說頭暈，噁心。《刑法》第二百三十四條規定，故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。有三年時間，煙應該是戒了。（玩笑而已，切莫當真。）

那就別戒啦，24小時X60分鐘=1440分鐘

一條煙=200支

1440÷200=7.2

也就是說不到8分鐘就得抽一支，還沒有吃飯睡覺的時間，也沒算香菸燃燒的時間，別戒了申請吉尼斯世界紀錄換點獎金買菸吧！