青藏線自駕遊
西藏，古老而神秘的地方，令多少人夢中嚮往！而湖天一色的青海湖、銀裝素裹的茶卡鹽湖、滄桑的都蘭沙漠、神秘的可可西里、風雲莫測的唐古拉山、廣闊無邊的藏北草原、神聖的天湖納木錯以及神奇的布達拉宮等等，更使我神往！
2010年8月終於和廈門的一群朋友一起相約於西寧，然後我們一行十幾人三部越野車從西寧出發驅車青藏線，穿越可可西里，翻越唐古拉山......駛往夢中的雪域高原，實現了多年的夢想！
這幾年來一直想把那份驚美、那份震撼分享給身邊的親朋好友，無奈瑣事繁雜總是半途而廢。去年到今年越來越多的朋友徵詢我組織自駕去拉薩。今天根據自己的親身經歷及多年從事會議旅遊的經驗，編寫了這份“青藏線自駕遊”簡冊分享給朋友們，如果您感興趣請分享給您的朋友，邀請您的朋友和我們一起在路上，去尋找自己，去追逐夢想，去感悟那份震撼，去領略那份驚美！
本方案在拉薩解散的幾點說明：
1、時間：人們嚮往拉薩，目前有飛機和火車直達拉薩，而人們更想體驗在路上的感覺，但由於時間問題往往不能成行，我們的行程安排加往返僅僅10天左右會讓你夢想成真；
2、心情：人們往往出發在路上時，心情激動、興奮，對美的感受很深刻但隨著時間的延緩，疲勞度逐步增加，心情也會變化，返程時感覺會很疲憊，所以我們選擇返程乘飛機或火車，讓您輕鬆愉快地體驗另一種感受；
3、此次旅程會讓您真正體會到在路上的美比到目的地更美！
行程特色：
人世間有一首古老民歌
——青藏高原
高原深處有一座雄偉的神殿
——布達拉宮
布達拉宮的山下有一處美麗的聖湖
——納木錯
納木錯的邊上有一片純淨的土地
——可可西里
可可西里的周圍是一面面飄揚的彩旗
——瑪尼經幡
經幡在讚頌著地球的一個神話
——珠穆朗瑪
我有一個夢想：遊歷在天路之上……
西藏，地處世界上最高的高原——青藏高原，平均海拔4千米以上，有著“世界屋脊”之稱。南隔喜馬拉雅山與印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸等國接壤。北部和東部與新疆、青海、四川、雲南等省區為臨。
西藏，既有獨特的高原雪域風光，又有神秘的藏傳佛教，這片沒被雕琢過的淨土，吸引了許多旅行者的目光。至今，藏族還保留著淳樸的民風和潔淨的環境，這些使得西藏擁有了獨特的魅力和觀賞價值。
西藏，一個讓無數人魂牽夢縈的地方，多少人對這片神秘而古老的土地充滿神往。
青藏線，是指從西寧出發到拉薩的109國道路段，是世界上海拔最高的公路之一，也是首例在高寒凍土區全部鋪設黑色等級路面的公路，幾乎南北穿越整個青藏高原，被稱為“世界屋脊上的蘇伊士運河”。全程1956公里，其中西寧至格爾木路段786公里，格爾木至拉薩段1170公里。到目前為止，在所有的入藏公路中，青藏線是路況最好且最安全的公路，是多數人進藏的首選，是中國四條進藏公路中唯一有客運班車和高原列車營運的線路。
青藏線，截然不同於川藏、滇藏線上的崇山峻嶺、峽谷河川，除了個別地段，青藏線是一條直線到達天邊的路段，沿路多是平整的柏油路面。雖然海拔比較高，但是高原表面系古老的湖盆地貌型別，所以起伏都比較平緩。誇張點說，閉上眼睛開車也能走出幾十公里。
我們此次選擇的青藏線，從西寧出發到拉薩，沿途經過傳說中文成公主遠嫁西域熱淚淌成的倒淌河、欣賞中國最大的鹹水湖、高原明珠－青海湖、湖面平滑如鏡銀裝素裹的茶卡鹽湖、都蘭沙漠、柴達木盆地、青海第二大城市格爾木、汩汩流淌的崑崙神泉、神秘的可可西里自然保護區、變幻多端的五道梁、長江源頭沱沱河、雪峰連綿風雲莫測的唐古拉山、廣闊蒼茫的羌塘草原和安多草原、神聖的天湖—納木錯、地熱溫泉羊八井等景色……那裡的冰峰雪嶺，如同銀雕玉琢；浩瀚無邊—望無際的大草原上綠茵如毯；茂密的原始森林中綠浪翻滾；更有蒼涼荒蕪的沙漠和神秘悽美的古格王朝遺址。大自然給予我們無數艱辛的同時，也給了我們更加瑰麗壯美的景色。
我們所設計的線路固定精彩不固定，單是風景就足以撼人心脾。隨時就身邊發生的精彩閃光點參與、跟進、瞭解、拍攝；全程隨叫隨停，隨時可以對感興趣的事物、景色做零距離接觸。全程線路中所提到的景點您均不會錯過，讓每一位參與者都能觀賞青藏線上壯麗的自然風光和深度體驗當地的人文風情，體驗大自然的寧靜與壯美。線路綜合了青藏線的精華和特色，讓您真正感受青藏線的魅力，體會西藏在路上的含義！
這將是一次全新的探索，感受著不同的地域，不同的人們完全不一樣的生活方式。一路秀美的風景，我們期待與你同行！
“西藏之美，不在拉薩、不在日喀則，西藏之美在路上！”
報名須知：
1、此線路為高原遊特種線路，具有一定的危險性，沿途路況、餐宿條件較差，旅途勞累。報名的朋友必須具備良好的心理素質和身體條件，並作好吃苦的心理準備。
2、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，所有隊員應對自身體質有充分認知，必須對自己的行為負責。如有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參加。
3、 報名參加者人員應充分了解本團隊性質，活動純屬半自助遊，沒有固定的服務模式和標準，凡交錢就要享受老爺型服務的以及西裝革履者謝絕報名參加本次活動。
4、本次活動不同於常規旅遊團和純自駕車遊，鑑於山路崎嶇、高原氧氣稀薄，駕駛員均為多次往返青藏線有豐富高原駕駛經驗的老司機為大家服務。
5、車輛選擇安全效能高、舒適性好的各種車型，每4人乘坐一部車，車型已越野車為主。可單人參加、可多人結伴組團報名。
6、所有隊員事先必須清楚瞭解整個活動的安排、費用及潛在的一切可能性和風險。
7、 代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊宣告，凡被代報名參加者均視為已透過代他人報名者知曉以上注意事項並接受本宣告；
注意事項：
1、沿途系藏族地區，請隊友尊重當地宗教信仰、民俗民風，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。活動中經過瑪尼堆時，可新增石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。
2、原生態的青藏高原，景色獨特、瑰麗，希望大家愛護、珍惜，嚴禁任何時候任何地點隨地拋棄垃圾雜物（可分解不可分解均不允許）。
3、遵守本次活動的安排，不能擅自離團，出遊時如分散行走，必須兩人以上同行，需提前告知領隊自己的去向，否則造成的損傷請隊友自理。
5、因本線路存在不可測因素，領隊有權隨時調整或改變線路，希望大家聽從領隊安排，團結互助，相互理解配合，有組織，有紀律。
6、任何時候隊友出現生命危險，行程將中斷，一切以生命救援為主，希望隊友們諒解並能予以援手。
7、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障、政府行為等造成延誤，或不能完成上述景點遊覽，由此產生的超支費用請遊客自理，我們不承擔賠償責任。
特別提醒：
1、我社配有吸氧裝置，沿途海拔均在4000m以上，海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氣壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同，一般遊客會出現不同程度的高原反應，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。人們常常靠吸氧氣來緩解消除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假如你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
2、旅遊途中，如身體不適，請及時與領隊聯絡。如果進入高原後，反應狀況愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，併到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在藥物治療的同時，必須馬上離開西藏，迅速轉送海拔低的地區。
3、途中景區騎馬需注意安全，必須由馬伕牽帶，不能獨自騎乘，不能騎馬奔跑。遇險坡和下坡必須下馬步行，若由此造成的損傷，且耽誤的旅遊行程，活動召集人不賠償、不退款的，請朋友們高度重視。
5、旅行途中全程會有車輛跟隨（每車備有對講機），因長時間高原行車，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨，對此情況我們會迅速做出補救措施。請隊友做好心理準備。
6、根據國家旅遊局相關規定，因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團，將被視為自動放棄，費用不予退還，同時與活動所有協議終止，我們不再承擔任何責任。敬請朋友諒解！
7、青藏線的魅力不會讓您感到很辛苦，所以大家可以放心出行，不必有思想負擔，情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度，不必懼怕高原和高原反應。
溫馨提示：
1、每天的出發時間，前一天晚上領隊會告知，每天出發時領隊會告知今天預計行程、觀賞重點，請勿遲到讓大家久等，如遲到10分鐘以上請自行繳納予當天財務負責人50元作為公款收入，如隨意拋棄垃圾雜物，發現一次請自覺繳納財務五十元，此收入仍舊作為公款收入，公款用於購買水果飲料或者加菜請大家品嚐。
3、途中在司機認為安全的情況下可以隨時停車，同伴可以下車拍照、觀賞風景，請勿勸阻或者表現自身的不滿，須知大家的愛好未必相同，但大家走一趟高原並不容易，給對方一點時間，讓對方玩的開心點吧。
4、“百年修得同船渡”，請大家珍惜這份緣分和友誼，包容對方的不是，心胸寬廣些、相處的愉快些，請將快樂帶給大家，請將不滿以及不快隨時遺忘。
5、同車夥伴每天需按序換一次座位，同樣的價格，自應每個座位都輪流坐一次，不分位置好壞，請大家自覺。如隊友暈車或高反，優先照顧，請大家諒解。
6、長途旅行，請將領隊的名字、電話告訴親友，也將你的行程安排告訴親友，萬一你的電話沒電或者沒訊號，他們找不到你，會很擔心。
7、在高原期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重，避免過度疲勞，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，飲食起居要有規律，不可急速行走，更不能跑步，不能喝酒。
8、到高原後要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
9、為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物，還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，否則會引起口乾。
自備物品：
1、注意保暖，青藏高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，請準備四季服裝，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，羽絨服或衝鋒衣、保暖秋衣褲（套），在陰暗的寺院殿堂裡待時間長了也是很寒冷的。
2、高原強烈的Sunny和紫外線會傷害您的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。青藏高原有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太Sunny，在Sunny燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪盲。所以，在雪線及以上地區活動時一定要戴墨鏡。雪盲會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅、不停的流淚。若發生雪盲，應以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，儘量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪盲的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、青藏各條旅遊線上，塵土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用日拋型鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。
4、建議大家考慮帶著以下藥品：紅景天、肌肝片、葡萄糖、金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、牛黃解毒片、感冒靈、胃藥、紗布、創口貼、眼藥水、清涼油、感冒藥、潤喉藥、消炎藥等及自身常用藥品。
5、必備物品：雨具（揹包防雨罩、雨傘、雨衣）、內衣、襪若干、長、短袖T恤、遮陽帽、太陽鏡、衛生巾（自己常用的牌子）、防曬霜（50SPF PA++以上）、潤唇膏、洗漱用品、溼紙巾，可以帶上帶泳衣（可能泡溫泉）、手電筒（或者頭燈）及其他個人必備旅行物品。水壺（最好有保溫效能）、相機、備用記憶體卡、筆記本、筆、充電器、備用電池、身份證、駕駛證、銀行卡等。
6、主揹包（登山包或雙肩包，避免旅行箱）、隨身小揹包（用於景區遊玩帶一些食物和水）、腰包（身份證、現金隨身攜帶）
一份驚美，一份震撼，一份不一樣的感受等著你！
朋友們，準備好了嗎？讓我們帶著美好的心情，出發······
青藏線自駕遊行程
全程路線：
西寧—51km—湟源—51km—倒淌河—116km—黑馬河—80km—茶卡—131km—都蘭—353km—格爾木—90km—納赤臺—30km—西大灘—40km—崑崙山口—110km—五道梁—150km—沱沱河—92km—雁石坪—100km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲—164km—當雄—75km—羊八井—87km—拉薩
（已列出的里程全程約1950公里，加上去塔爾寺、青海湖、納木措、布達拉宮、大昭寺等景點的里程全程約2400多公里左右）
主要景觀：
喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一—塔爾寺觀，中國最大的內陸鹹水湖－—青海湖，茶卡鹽湖，進入柴達木盆地，經過崑崙神泉，翻越崑崙山口，穿越可可西里的邊緣，萬里長江第一橋——沱沱河大橋，翻過唐古拉山口，美麗的羌塘大草原，西藏三大聖湖之一的鹹水湖——納木錯，集西藏建築、繪畫、宗教、珍寶於一體的——布達拉宮，西藏最早的佛堂、藏傳佛教中心——大昭寺以及環繞它的八角街等。
海拔高度：
西寧（2260米）-日月山口（3468米）-青海湖（3200米）-橡皮山（3817米） -柴達木盆地（2600-3200米）-格爾木（2800米）-崑崙山口（4767米）-可可西里(4200-5200米)- 五道梁(5200米)-沱沱河兵站(4500米)-唐古拉山口(5231米)-安多(4800米)-那曲(4500米)- 納木措（4718米）-羊八井（4230米）-拉薩(3658米)
行程安排：
D1天：西寧集合（最高海拔2260米）
各地參加者在西寧集合,開出發前說明會。 宿：西 寧
D2天：西寧-塔爾寺-日月山-青海湖（全程220km、最高海拔3520米）
早餐後參觀著名的佛教寺院、中國喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一——塔爾寺。參觀具有獨特風格和很高藝術價值的藝術三絕：堆繡、壁畫、酥油花。午餐後驅車赴青海湖，踏尋文成公主進藏之路，途徑湟源峽谷，欣賞高原、草地、牛羊，遠觀當年文成公主摔鏡赴藏之地——日月山、感受文成公主眼淚幻化而成的東水西流的倒淌河美景。抵達具有中國“中國五大美湖之首”之稱的中國最大的內陸鹹水湖、高原明珠——青海湖，你可以徹底領略浩瀚青海湖的真正魅力。真是天藍藍、水青青、天水一色，湖天相接，一望無際。靜心領略高原湖泊湖天一色的壯麗景觀，感受藏族神靈的撫慰。 宿：青海湖
D3天：青海湖-柴達木盆地-格爾木（全程650km、最高海拔3800米）
早餐後回望一眼湛藍、浩淼的青海湖，依依不捨之情還纏繞在心際之間，又踏上翻越橡皮山的征程了。大約經過十幾個上坡之後，一幅“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的美景就展現在你面前。放眼望去吧，那美麗的高山牧場、那悠閒吃草的羊群，讓你不知不覺中醉心於此。翻過橡皮山的山口，途中參觀茶卡鹽湖，從茶卡行駛大約133公里就能到在海拔3400米的都蘭縣城,中國四大盆地之中地勢最高的柴達木盆地也在這附近。沿途是平坦寬敞的柏油路，所以路況很好。只是沿途風光有了變化。因為，在都蘭縣城的邊緣有一片綿延幾十公里的沙漠，叫都蘭沙漠，似乎永恆的戈壁與荒灘，還有那金黃色的沙漠，目極之處，看不到一絲生命的顏色。好在過了大格勒後，人漸漸多了起來，也熱鬧了起來。大約行駛60公里後，就到了今天的目的地——格爾木（海拔2807米）。格爾木坐落在崑崙山腳下、柴達木盆地的邊緣，格爾木是世界上面積最大的市。它還是青藏公路和鐵路必經的交通要道，每年西藏大約有80%的物資都是從這運過去的。格爾木是青海省第二大城市，夜市非常熱鬧，而且各色小吃也很豐富。
宿：格爾木
D4天：格爾木-沱沱河（全程430km、最高海拔2260米4200米）
早餐後乘車由格爾木出發沿青藏公路南下，沿路基本上全是慢上坡，伴隨你的只有遠處蒼涼的大山和路邊日夜不停奔流的格爾木河。不久到達崑崙山腳下的納赤臺，這裡有一口很有名氣的崑崙神泉：一個只有一米見方的水池裡，一年四季都汩汩地流淌著甘甜的泉水，水質非常好。千萬不要放過這麼好的補水機會啊。再前面的就是不凍泉了，那裡有一眼泉水，一年四季常流不斷，水質清冽可口，不凍泉的地名就是由此而來。從不凍泉開始，就要進入神秘的可可西里，穿越在美麗的可可西里大草原上，可以見到藏羚羊、藏野驢或是野犛牛。一路行駛等過了索南達傑自然保護站後，就直朝五道梁鎮（青藏公路3006公里處）而去。五道梁鎮的海拔高達4700米，這裡的氣候和環境尤其惡劣：大風、嚴重缺氧、天氣瞬息萬變……當地人有句俗話說“只要能過五道梁，青藏線上隨便走”。後抵達沱沱河， 宿：沱沱河
今天較為辛苦,海拔逐漸上升，朋友們可能會產生高原反應和缺氧，只要不要劇烈運動，心態平緩（不要太激動哦），會很快適應。而沿Tiguan賞自然風光，也讓您真正感受到青藏高原的魅力。途經大西北蒼涼悲壯的戈壁灘、“一步天險”的崑崙橋（海拔3400米）、傳奇色彩的納赤臺不凍泉（海拔3776米）、常年不化的“崑崙六月雪”（海拔6000米以上）、狂風怒吼的崑崙山口（海拔4767米）、遼闊深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三變的風火山口（海拔5100米）及寧靜祥和的長江源頭沱沱河大橋（海拔4500米）等美景，會讓您感到震撼和驚歎！
D5天：沱沱河-那曲（全程440k m、最高海拔5231米）
早餐後乘車由沱沱河出發前往那曲，途中翻越青藏公路3343公里處海拔5231米的唐古拉山口，唐古拉山口是青海和西藏的分界線，也是這次旅程的最高點，這是沿青藏公路入藏的必經之地。從唐古拉山口四下環顧，會發現周圍盡是連綿的雪峰和廣闊的草原，景色煞是壯觀。但是，這裡的天氣極不穩定，終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。而且由於處於凍土地帶，氣溫長期處於冰點以下，泥土層的水分長年結冰，路面很容易破損，因此這一段的路面狀況不是很好。翻過唐古拉山口，就正式進入西藏境內的羌塘草原。這裡的草原更加壯美、溼潤，牛羊肥美，山水險峻多姿，氣候也明顯好轉了，總之，這裡的草原風光和青海的草原有很大的不同，這可需要你親身去體會觀賞藏北羌塘大草原風光。從這裡衝下10公里的下坡路後，就到了天下第一道班——頭道班，這裡海拔高達5100米，是世界上海拔最高的道班。從頭道班出發，下坡路還沒走多久，又得經歷一段20公里長的上坡路了，但是，不要太擔心，坡度不是很大。這段上坡路的頂部便是海拔5010米的小唐古拉山——託糾該拉山口，從山口開始就是一路下坡了，而且坡路在一個巨大的山谷中盤旋前進，坡陡彎急，這在青藏線上是很少有的。而且由於海拔高，一般人都會有明顯的高原反應。所以，要做好應對各種突發狀況的準備。抵達那曲後若時間還早則可以繼續驅車赴當雄。 宿：那曲（或當雄）
D6天：那曲-納木錯-拉薩（全程450km、最高海拔5200米）
早餐後乘車前往當雄，沿途領略藏北草原其奇異自然的迷人風光，沿途眺望納木措的保護神，海拔7117米的念青唐古拉峰，欣賞藏北白雪皚皚的壯美群山。遊覽世界海拔最高的鹹水湖、西藏三大聖湖之一——納木措（海拔4718米），這裡湖濱廣闊、清澈壯闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。隨後可自願參觀羊八井（自理），羊八井以豐其富的地熱資源而聞名，該溫泉富含20多種微量元素，對高原生理保健及治療面板病有很好的療效，溫泉的水溫保持在47℃左右，裡面礦物質含量高，浸泡洗浴可治療多種疾病。在那裡，你可以舒舒服服的泡個溫泉澡。在白雪皚皚的群山環抱之中，融融熱流構成了世界屋脊上引人入勝的天然奇觀。Tiguan中國最大的地熱發電站，羊八井地熱發電站。後乘車赴拉薩。
宿：拉 薩
拉薩，我來了......
不可否認我們途中經歷的痛苦和艱辛，而這些實在是對意志的一種折磨。不過，值得慰藉的就是沿途讓人心曠神怡的風景：藍天、白雲、雪山、碧草、於藍天和草原之間的牛羊，美麗的一覽無餘的藏北風情……這一切總會讓你不自覺地發生一種喟嘆：之前所有的辛苦為了這一刻也值得！
D7天：參觀布達拉宮，大昭寺，八角街 （最高海拔3900米）
上午遊覽令人魂繞夢牽的、世界上海拔最高的古代宮堡式建築群——布達拉宮（海拔3756米）。布達拉宮建於公元7世紀40年代，是藏族建築藝術與文化繁榮的象徵。布達拉宮位於拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達賴喇嘛的靈塔也供奉於此，是歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心。您在這裡將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午遊覽藏傳佛教信徒心中的聖地—大昭寺（海拔3650米）。公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉於此，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神聖的，人稱“覺臥” 。近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。大昭寺外圍便是著名的轉經道，八角街。這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街道兩旁店鋪林立，遊客可在此自由購物，感受西藏的人文風土。晚餐後入住酒店。 宿：拉 薩
D8天：早餐後結束神秘的西藏之旅, 乘飛機或火車返回溫馨家園。
（若時間許可，可自費報名參加日喀則珠峰、林芝等西藏深度之旅）
青藏線自駕遊
西藏，古老而神秘的地方，令多少人夢中嚮往！而湖天一色的青海湖、銀裝素裹的茶卡鹽湖、滄桑的都蘭沙漠、神秘的可可西里、風雲莫測的唐古拉山、廣闊無邊的藏北草原、神聖的天湖納木錯以及神奇的布達拉宮等等，更使我神往！
2010年8月終於和廈門的一群朋友一起相約於西寧，然後我們一行十幾人三部越野車從西寧出發驅車青藏線，穿越可可西里，翻越唐古拉山......駛往夢中的雪域高原，實現了多年的夢想！
這幾年來一直想把那份驚美、那份震撼分享給身邊的親朋好友，無奈瑣事繁雜總是半途而廢。去年到今年越來越多的朋友徵詢我組織自駕去拉薩。今天根據自己的親身經歷及多年從事會議旅遊的經驗，編寫了這份“青藏線自駕遊”簡冊分享給朋友們，如果您感興趣請分享給您的朋友，邀請您的朋友和我們一起在路上，去尋找自己，去追逐夢想，去感悟那份震撼，去領略那份驚美！
本方案在拉薩解散的幾點說明：
1、時間：人們嚮往拉薩，目前有飛機和火車直達拉薩，而人們更想體驗在路上的感覺，但由於時間問題往往不能成行，我們的行程安排加往返僅僅10天左右會讓你夢想成真；
2、心情：人們往往出發在路上時，心情激動、興奮，對美的感受很深刻但隨著時間的延緩，疲勞度逐步增加，心情也會變化，返程時感覺會很疲憊，所以我們選擇返程乘飛機或火車，讓您輕鬆愉快地體驗另一種感受；
3、此次旅程會讓您真正體會到在路上的美比到目的地更美！
行程特色：
人世間有一首古老民歌
——青藏高原
高原深處有一座雄偉的神殿
——布達拉宮
布達拉宮的山下有一處美麗的聖湖
——納木錯
納木錯的邊上有一片純淨的土地
——可可西里
可可西里的周圍是一面面飄揚的彩旗
——瑪尼經幡
經幡在讚頌著地球的一個神話
——珠穆朗瑪
我有一個夢想：遊歷在天路之上……
西藏，地處世界上最高的高原——青藏高原，平均海拔4千米以上，有著“世界屋脊”之稱。南隔喜馬拉雅山與印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸等國接壤。北部和東部與新疆、青海、四川、雲南等省區為臨。
西藏，既有獨特的高原雪域風光，又有神秘的藏傳佛教，這片沒被雕琢過的淨土，吸引了許多旅行者的目光。至今，藏族還保留著淳樸的民風和潔淨的環境，這些使得西藏擁有了獨特的魅力和觀賞價值。
西藏，一個讓無數人魂牽夢縈的地方，多少人對這片神秘而古老的土地充滿神往。
青藏線，是指從西寧出發到拉薩的109國道路段，是世界上海拔最高的公路之一，也是首例在高寒凍土區全部鋪設黑色等級路面的公路，幾乎南北穿越整個青藏高原，被稱為“世界屋脊上的蘇伊士運河”。全程1956公里，其中西寧至格爾木路段786公里，格爾木至拉薩段1170公里。到目前為止，在所有的入藏公路中，青藏線是路況最好且最安全的公路，是多數人進藏的首選，是中國四條進藏公路中唯一有客運班車和高原列車營運的線路。
青藏線，截然不同於川藏、滇藏線上的崇山峻嶺、峽谷河川，除了個別地段，青藏線是一條直線到達天邊的路段，沿路多是平整的柏油路面。雖然海拔比較高，但是高原表面系古老的湖盆地貌型別，所以起伏都比較平緩。誇張點說，閉上眼睛開車也能走出幾十公里。
我們此次選擇的青藏線，從西寧出發到拉薩，沿途經過傳說中文成公主遠嫁西域熱淚淌成的倒淌河、欣賞中國最大的鹹水湖、高原明珠－青海湖、湖面平滑如鏡銀裝素裹的茶卡鹽湖、都蘭沙漠、柴達木盆地、青海第二大城市格爾木、汩汩流淌的崑崙神泉、神秘的可可西里自然保護區、變幻多端的五道梁、長江源頭沱沱河、雪峰連綿風雲莫測的唐古拉山、廣闊蒼茫的羌塘草原和安多草原、神聖的天湖—納木錯、地熱溫泉羊八井等景色……那裡的冰峰雪嶺，如同銀雕玉琢；浩瀚無邊—望無際的大草原上綠茵如毯；茂密的原始森林中綠浪翻滾；更有蒼涼荒蕪的沙漠和神秘悽美的古格王朝遺址。大自然給予我們無數艱辛的同時，也給了我們更加瑰麗壯美的景色。
我們所設計的線路固定精彩不固定，單是風景就足以撼人心脾。隨時就身邊發生的精彩閃光點參與、跟進、瞭解、拍攝；全程隨叫隨停，隨時可以對感興趣的事物、景色做零距離接觸。全程線路中所提到的景點您均不會錯過，讓每一位參與者都能觀賞青藏線上壯麗的自然風光和深度體驗當地的人文風情，體驗大自然的寧靜與壯美。線路綜合了青藏線的精華和特色，讓您真正感受青藏線的魅力，體會西藏在路上的含義！
這將是一次全新的探索，感受著不同的地域，不同的人們完全不一樣的生活方式。一路秀美的風景，我們期待與你同行！
“西藏之美，不在拉薩、不在日喀則，西藏之美在路上！”
報名須知：
1、此線路為高原遊特種線路，具有一定的危險性，沿途路況、餐宿條件較差，旅途勞累。報名的朋友必須具備良好的心理素質和身體條件，並作好吃苦的心理準備。
2、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，所有隊員應對自身體質有充分認知，必須對自己的行為負責。如有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參加。
3、 報名參加者人員應充分了解本團隊性質，活動純屬半自助遊，沒有固定的服務模式和標準，凡交錢就要享受老爺型服務的以及西裝革履者謝絕報名參加本次活動。
4、本次活動不同於常規旅遊團和純自駕車遊，鑑於山路崎嶇、高原氧氣稀薄，駕駛員均為多次往返青藏線有豐富高原駕駛經驗的老司機為大家服務。
5、車輛選擇安全效能高、舒適性好的各種車型，每4人乘坐一部車，車型已越野車為主。可單人參加、可多人結伴組團報名。
6、所有隊員事先必須清楚瞭解整個活動的安排、費用及潛在的一切可能性和風險。
7、 代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊宣告，凡被代報名參加者均視為已透過代他人報名者知曉以上注意事項並接受本宣告；
注意事項：
1、沿途系藏族地區，請隊友尊重當地宗教信仰、民俗民風，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。活動中經過瑪尼堆時，可新增石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。
2、原生態的青藏高原，景色獨特、瑰麗，希望大家愛護、珍惜，嚴禁任何時候任何地點隨地拋棄垃圾雜物（可分解不可分解均不允許）。
3、遵守本次活動的安排，不能擅自離團，出遊時如分散行走，必須兩人以上同行，需提前告知領隊自己的去向，否則造成的損傷請隊友自理。
5、因本線路存在不可測因素，領隊有權隨時調整或改變線路，希望大家聽從領隊安排，團結互助，相互理解配合，有組織，有紀律。
6、任何時候隊友出現生命危險，行程將中斷，一切以生命救援為主，希望隊友們諒解並能予以援手。
7、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障、政府行為等造成延誤，或不能完成上述景點遊覽，由此產生的超支費用請遊客自理，我們不承擔賠償責任。
特別提醒：
1、我社配有吸氧裝置，沿途海拔均在4000m以上，海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氣壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同，一般遊客會出現不同程度的高原反應，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。人們常常靠吸氧氣來緩解消除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假如你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
2、旅遊途中，如身體不適，請及時與領隊聯絡。如果進入高原後，反應狀況愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，併到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在藥物治療的同時，必須馬上離開西藏，迅速轉送海拔低的地區。
3、途中景區騎馬需注意安全，必須由馬伕牽帶，不能獨自騎乘，不能騎馬奔跑。遇險坡和下坡必須下馬步行，若由此造成的損傷，且耽誤的旅遊行程，活動召集人不賠償、不退款的，請朋友們高度重視。
5、旅行途中全程會有車輛跟隨（每車備有對講機），因長時間高原行車，途中車輛負荷較重，可能會遇到汽車拋錨，對此情況我們會迅速做出補救措施。請隊友做好心理準備。
6、根據國家旅遊局相關規定，因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團，將被視為自動放棄，費用不予退還，同時與活動所有協議終止，我們不再承擔任何責任。敬請朋友諒解！
7、青藏線的魅力不會讓您感到很辛苦，所以大家可以放心出行，不必有思想負擔，情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度，不必懼怕高原和高原反應。
溫馨提示：
1、每天的出發時間，前一天晚上領隊會告知，每天出發時領隊會告知今天預計行程、觀賞重點，請勿遲到讓大家久等，如遲到10分鐘以上請自行繳納予當天財務負責人50元作為公款收入，如隨意拋棄垃圾雜物，發現一次請自覺繳納財務五十元，此收入仍舊作為公款收入，公款用於購買水果飲料或者加菜請大家品嚐。
3、途中在司機認為安全的情況下可以隨時停車，同伴可以下車拍照、觀賞風景，請勿勸阻或者表現自身的不滿，須知大家的愛好未必相同，但大家走一趟高原並不容易，給對方一點時間，讓對方玩的開心點吧。
4、“百年修得同船渡”，請大家珍惜這份緣分和友誼，包容對方的不是，心胸寬廣些、相處的愉快些，請將快樂帶給大家，請將不滿以及不快隨時遺忘。
5、同車夥伴每天需按序換一次座位，同樣的價格，自應每個座位都輪流坐一次，不分位置好壞，請大家自覺。如隊友暈車或高反，優先照顧，請大家諒解。
6、長途旅行，請將領隊的名字、電話告訴親友，也將你的行程安排告訴親友，萬一你的電話沒電或者沒訊號，他們找不到你，會很擔心。
7、在高原期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重，避免過度疲勞，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，飲食起居要有規律，不可急速行走，更不能跑步，不能喝酒。
8、到高原後要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
9、為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物，還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，否則會引起口乾。
自備物品：
1、注意保暖，青藏高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，請準備四季服裝，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，羽絨服或衝鋒衣、保暖秋衣褲（套），在陰暗的寺院殿堂裡待時間長了也是很寒冷的。
2、高原強烈的Sunny和紫外線會傷害您的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。青藏高原有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太Sunny，在Sunny燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪盲。所以，在雪線及以上地區活動時一定要戴墨鏡。雪盲會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅、不停的流淚。若發生雪盲，應以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，儘量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪盲的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、青藏各條旅遊線上，塵土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用日拋型鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。
4、建議大家考慮帶著以下藥品：紅景天、肌肝片、葡萄糖、金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、牛黃解毒片、感冒靈、胃藥、紗布、創口貼、眼藥水、清涼油、感冒藥、潤喉藥、消炎藥等及自身常用藥品。
5、必備物品：雨具（揹包防雨罩、雨傘、雨衣）、內衣、襪若干、長、短袖T恤、遮陽帽、太陽鏡、衛生巾（自己常用的牌子）、防曬霜（50SPF PA++以上）、潤唇膏、洗漱用品、溼紙巾，可以帶上帶泳衣（可能泡溫泉）、手電筒（或者頭燈）及其他個人必備旅行物品。水壺（最好有保溫效能）、相機、備用記憶體卡、筆記本、筆、充電器、備用電池、身份證、駕駛證、銀行卡等。
6、主揹包（登山包或雙肩包，避免旅行箱）、隨身小揹包（用於景區遊玩帶一些食物和水）、腰包（身份證、現金隨身攜帶）
一份驚美，一份震撼，一份不一樣的感受等著你！
朋友們，準備好了嗎？讓我們帶著美好的心情，出發······
青藏線自駕遊行程
全程路線：
西寧—51km—湟源—51km—倒淌河—116km—黑馬河—80km—茶卡—131km—都蘭—353km—格爾木—90km—納赤臺—30km—西大灘—40km—崑崙山口—110km—五道梁—150km—沱沱河—92km—雁石坪—100km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲—164km—當雄—75km—羊八井—87km—拉薩
（已列出的里程全程約1950公里，加上去塔爾寺、青海湖、納木措、布達拉宮、大昭寺等景點的里程全程約2400多公里左右）
主要景觀：
喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一—塔爾寺觀，中國最大的內陸鹹水湖－—青海湖，茶卡鹽湖，進入柴達木盆地，經過崑崙神泉，翻越崑崙山口，穿越可可西里的邊緣，萬里長江第一橋——沱沱河大橋，翻過唐古拉山口，美麗的羌塘大草原，西藏三大聖湖之一的鹹水湖——納木錯，集西藏建築、繪畫、宗教、珍寶於一體的——布達拉宮，西藏最早的佛堂、藏傳佛教中心——大昭寺以及環繞它的八角街等。
海拔高度：
西寧（2260米）-日月山口（3468米）-青海湖（3200米）-橡皮山（3817米） -柴達木盆地（2600-3200米）-格爾木（2800米）-崑崙山口（4767米）-可可西里(4200-5200米)- 五道梁(5200米)-沱沱河兵站(4500米)-唐古拉山口(5231米)-安多(4800米)-那曲(4500米)- 納木措（4718米）-羊八井（4230米）-拉薩(3658米)
行程安排：
D1天：西寧集合（最高海拔2260米）
各地參加者在西寧集合,開出發前說明會。 宿：西 寧
D2天：西寧-塔爾寺-日月山-青海湖（全程220km、最高海拔3520米）
早餐後參觀著名的佛教寺院、中國喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一——塔爾寺。參觀具有獨特風格和很高藝術價值的藝術三絕：堆繡、壁畫、酥油花。午餐後驅車赴青海湖，踏尋文成公主進藏之路，途徑湟源峽谷，欣賞高原、草地、牛羊，遠觀當年文成公主摔鏡赴藏之地——日月山、感受文成公主眼淚幻化而成的東水西流的倒淌河美景。抵達具有中國“中國五大美湖之首”之稱的中國最大的內陸鹹水湖、高原明珠——青海湖，你可以徹底領略浩瀚青海湖的真正魅力。真是天藍藍、水青青、天水一色，湖天相接，一望無際。靜心領略高原湖泊湖天一色的壯麗景觀，感受藏族神靈的撫慰。 宿：青海湖
D3天：青海湖-柴達木盆地-格爾木（全程650km、最高海拔3800米）
早餐後回望一眼湛藍、浩淼的青海湖，依依不捨之情還纏繞在心際之間，又踏上翻越橡皮山的征程了。大約經過十幾個上坡之後，一幅“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的美景就展現在你面前。放眼望去吧，那美麗的高山牧場、那悠閒吃草的羊群，讓你不知不覺中醉心於此。翻過橡皮山的山口，途中參觀茶卡鹽湖，從茶卡行駛大約133公里就能到在海拔3400米的都蘭縣城,中國四大盆地之中地勢最高的柴達木盆地也在這附近。沿途是平坦寬敞的柏油路，所以路況很好。只是沿途風光有了變化。因為，在都蘭縣城的邊緣有一片綿延幾十公里的沙漠，叫都蘭沙漠，似乎永恆的戈壁與荒灘，還有那金黃色的沙漠，目極之處，看不到一絲生命的顏色。好在過了大格勒後，人漸漸多了起來，也熱鬧了起來。大約行駛60公里後，就到了今天的目的地——格爾木（海拔2807米）。格爾木坐落在崑崙山腳下、柴達木盆地的邊緣，格爾木是世界上面積最大的市。它還是青藏公路和鐵路必經的交通要道，每年西藏大約有80%的物資都是從這運過去的。格爾木是青海省第二大城市，夜市非常熱鬧，而且各色小吃也很豐富。
宿：格爾木
D4天：格爾木-沱沱河（全程430km、最高海拔2260米4200米）
早餐後乘車由格爾木出發沿青藏公路南下，沿路基本上全是慢上坡，伴隨你的只有遠處蒼涼的大山和路邊日夜不停奔流的格爾木河。不久到達崑崙山腳下的納赤臺，這裡有一口很有名氣的崑崙神泉：一個只有一米見方的水池裡，一年四季都汩汩地流淌著甘甜的泉水，水質非常好。千萬不要放過這麼好的補水機會啊。再前面的就是不凍泉了，那裡有一眼泉水，一年四季常流不斷，水質清冽可口，不凍泉的地名就是由此而來。從不凍泉開始，就要進入神秘的可可西里，穿越在美麗的可可西里大草原上，可以見到藏羚羊、藏野驢或是野犛牛。一路行駛等過了索南達傑自然保護站後，就直朝五道梁鎮（青藏公路3006公里處）而去。五道梁鎮的海拔高達4700米，這裡的氣候和環境尤其惡劣：大風、嚴重缺氧、天氣瞬息萬變……當地人有句俗話說“只要能過五道梁，青藏線上隨便走”。後抵達沱沱河， 宿：沱沱河
今天較為辛苦,海拔逐漸上升，朋友們可能會產生高原反應和缺氧，只要不要劇烈運動，心態平緩（不要太激動哦），會很快適應。而沿Tiguan賞自然風光，也讓您真正感受到青藏高原的魅力。途經大西北蒼涼悲壯的戈壁灘、“一步天險”的崑崙橋（海拔3400米）、傳奇色彩的納赤臺不凍泉（海拔3776米）、常年不化的“崑崙六月雪”（海拔6000米以上）、狂風怒吼的崑崙山口（海拔4767米）、遼闊深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三變的風火山口（海拔5100米）及寧靜祥和的長江源頭沱沱河大橋（海拔4500米）等美景，會讓您感到震撼和驚歎！
D5天：沱沱河-那曲（全程440k m、最高海拔5231米）
早餐後乘車由沱沱河出發前往那曲，途中翻越青藏公路3343公里處海拔5231米的唐古拉山口，唐古拉山口是青海和西藏的分界線，也是這次旅程的最高點，這是沿青藏公路入藏的必經之地。從唐古拉山口四下環顧，會發現周圍盡是連綿的雪峰和廣闊的草原，景色煞是壯觀。但是，這裡的天氣極不穩定，終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。而且由於處於凍土地帶，氣溫長期處於冰點以下，泥土層的水分長年結冰，路面很容易破損，因此這一段的路面狀況不是很好。翻過唐古拉山口，就正式進入西藏境內的羌塘草原。這裡的草原更加壯美、溼潤，牛羊肥美，山水險峻多姿，氣候也明顯好轉了，總之，這裡的草原風光和青海的草原有很大的不同，這可需要你親身去體會觀賞藏北羌塘大草原風光。從這裡衝下10公里的下坡路後，就到了天下第一道班——頭道班，這裡海拔高達5100米，是世界上海拔最高的道班。從頭道班出發，下坡路還沒走多久，又得經歷一段20公里長的上坡路了，但是，不要太擔心，坡度不是很大。這段上坡路的頂部便是海拔5010米的小唐古拉山——託糾該拉山口，從山口開始就是一路下坡了，而且坡路在一個巨大的山谷中盤旋前進，坡陡彎急，這在青藏線上是很少有的。而且由於海拔高，一般人都會有明顯的高原反應。所以，要做好應對各種突發狀況的準備。抵達那曲後若時間還早則可以繼續驅車赴當雄。 宿：那曲（或當雄）
D6天：那曲-納木錯-拉薩（全程450km、最高海拔5200米）
早餐後乘車前往當雄，沿途領略藏北草原其奇異自然的迷人風光，沿途眺望納木措的保護神，海拔7117米的念青唐古拉峰，欣賞藏北白雪皚皚的壯美群山。遊覽世界海拔最高的鹹水湖、西藏三大聖湖之一——納木措（海拔4718米），這裡湖濱廣闊、清澈壯闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。隨後可自願參觀羊八井（自理），羊八井以豐其富的地熱資源而聞名，該溫泉富含20多種微量元素，對高原生理保健及治療面板病有很好的療效，溫泉的水溫保持在47℃左右，裡面礦物質含量高，浸泡洗浴可治療多種疾病。在那裡，你可以舒舒服服的泡個溫泉澡。在白雪皚皚的群山環抱之中，融融熱流構成了世界屋脊上引人入勝的天然奇觀。Tiguan中國最大的地熱發電站，羊八井地熱發電站。後乘車赴拉薩。
宿：拉 薩
拉薩，我來了......
不可否認我們途中經歷的痛苦和艱辛，而這些實在是對意志的一種折磨。不過，值得慰藉的就是沿途讓人心曠神怡的風景：藍天、白雲、雪山、碧草、於藍天和草原之間的牛羊，美麗的一覽無餘的藏北風情……這一切總會讓你不自覺地發生一種喟嘆：之前所有的辛苦為了這一刻也值得！
D7天：參觀布達拉宮，大昭寺，八角街 （最高海拔3900米）
上午遊覽令人魂繞夢牽的、世界上海拔最高的古代宮堡式建築群——布達拉宮（海拔3756米）。布達拉宮建於公元7世紀40年代，是藏族建築藝術與文化繁榮的象徵。布達拉宮位於拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達賴喇嘛的靈塔也供奉於此，是歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心。您在這裡將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午遊覽藏傳佛教信徒心中的聖地—大昭寺（海拔3650米）。公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉於此，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神聖的，人稱“覺臥” 。近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。大昭寺外圍便是著名的轉經道，八角街。這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街道兩旁店鋪林立，遊客可在此自由購物，感受西藏的人文風土。晚餐後入住酒店。 宿：拉 薩
D8天：早餐後結束神秘的西藏之旅, 乘飛機或火車返回溫馨家園。
（若時間許可，可自費報名參加日喀則珠峰、林芝等西藏深度之旅）