首先，我覺得智商是天生的。有的人天生就比較聰明，反應靈敏，頭腦機智！但是，像我這種天生比較遲鈍，智商比較低的人該怎麼樣去提升自己呢？ 答案就是多交朋友，多學習，要相信勤能補拙。遇到一些事情，多問多聽，看看別人是怎麼樣處理的？然後自己多動腦去分析經過預測結果。總之就是多動腦筋，養成一種習慣。習慣性多用腦，久而久之，你就會發現自己的思維跟智商在慢慢的提高了。凡事要有自己的想法，自己的主見，也多參考身邊不同性格不同經歷的人給你的寶貴意見作為參考。

有一部熱播綜藝節目《最強大腦》相信很多人都看過。而最新一季中，賭神之子何猷君也是用自己爆表的智商和顏值迷倒萬千少女，掰直無數直男啊！先來一張照片

很多人看完這個節目，都有一種自己的智商被碾壓了的感覺，智商已經輸在了起跑線的我們，還有能力追回嗎？

我認為答案是否定的，我們上學的時候，身邊肯定有這樣一些同學，他把所有可以玩耍的時間通通用在了學習，然而成績仍沒有起色。不過不要灰心，我們做不到比別人聰明，但總有辦法讓我們越來越聰明。

1.多動腦，勤思考。我們經常聽到的一句話就是“腦子都生鏽了”。人的大腦就像機器，你一將它閒置，它便開始生鏽，停止執行，即便再次發動，也不如之前那般靈活。

2.養成合理的生活習慣。飲食上，多吃魚類，雞蛋，牛奶，蘋果等利於腦部發育的食物。生活上，保持良好的作息習慣和充足的睡眠，早睡早起。經常與朋友出遊進行腦部放鬆，不要長時間面對手機，電腦。

3.進行腦部訓練。你如果搜尋腦部訓練，會發現很多生活中方便可行的方法都可以使腦部得到訓練，有興趣可以自己搜尋一下。

首先要對自己有一定認知，只有瞭解自己的長處和短處才能從而去改造自己，透過書籍，媒體等等多種途徑進行學習，多與人打交道，多學習別人的長處，從而更好的揚長避短，從社會實踐中不斷的去學習和領悟，不斷的去提升自己，完善自己。

智商很大一部分是先天決定的，遺傳因素佔比較高，然而後天也是可以培養提高的。最近剛好在學習《批判性思維》，妹子接觸這本書前，也不知道思維是可以培養的，如果經過刻意練習，是可以不斷提高思維水平的，所有智商的話也可以經過不斷的學習提高。

智力測驗並不是完全準確的，一個人的智力包含多個方面的綜合能力。

首先智力表現為一種學習能力。很多大公司在招聘人才時非常看重一個人的學習能力。能夠反映學習能力的因素除了學習成績之外，更重要的是在未來工作中的潛力。

其次是表現為適應能力。一個智商高的人表現為對新環境的適應能力。從學校到職場是一個很大的變化。不僅需要對新工作的相關知識的學習能力，也包含了對工作環境的適應能力。

因為在學校師生關係、生生關係比較單純，但到了工作崗位各種關係變得複雜起來。所以要學會處理各種人際關係及工作與生活的關係。所以適應能力是智力不可缺少的因素。

邏輯思維能力。邏輯推理是智力因素中非常重要的一個方面。在國際留學的綜合能力測試中都包括了大量的邏輯推理題目，比如圖形識別與判斷，這些與所學知識和專業無關，甚至與年齡關係也不大。

語言表達能力，包括文字表達能力。這些能力是可以在學習中不斷提高的。在很多公司的面試中，這一能力要求都是很高的。但是學校教育在口頭表達能力方面有所欠缺。

空間想象能力。這種能力帶有明顯的遺傳特徵。空間想象力是創造發明的前提，一般來講男性更加擅長。後天培養能有所提高，但是很有限。

覺察力也可稱為洞察力。這種能力與閱歷和年齡有關。一般來講閱歷豐富的人或者年長的人更多具有洞察力。

總之，影響智力的因素很多，智商高未必就智力強。當然，智商是智力的核心因素，但不是唯一決定因素。

很多優秀的人靠著“學習力”這個殺手鐧闖天下。即使換了很多崗位、很多領域行業，都能夠快速適應，並且成為這個行業的專家。越來越激烈的競爭中，只有與時俱進才能鞏固自己的不可替代性。

育人先育己，今天分享提高孩子學習力的方法，供大家參考。培養孩子的學習力，從這三點入手：

1、好奇心引導，培養孩子獨立思考能力

在家庭教育中，爸媽們可以和孩子一起閱讀、鼓勵孩子站在不同角度看問題，往往能得出不同的結論。身處一個資訊大爆炸的時代，想要不隨波逐流，喪失自我，就要從更多維度思考問題，讓自己更靠近本質的核心。

孩子一般都喜歡聽故事，也很愛玩遊戲，父母可以利用講故事卻留出結局懸念的形式引導孩子去展開想象與思考，讓孩子在聽故事的玩樂中學會動腦。

帶孩子走進生活學會觀察，鼓勵孩子自己動手去做力所能及的事情。培養孩子的好奇心，引導他自己去探索腦海中的“十萬個為什麼”。

2、保護孩子的專注能力，培養時間觀念

專注力是人的“十二情商”之一，也是是所有學習的第一步。

進入學齡後，孩子無論在心理上還是身體上都需求更多的“私密空間”，輕易不要打擾孩子正在做的事情，不要侵入他的“私人領地”，無論行動上，還是“噪音”上。比如除非孩子要求，否則儘量不要在孩子學習時送水果、也避免客廳的電視聲、聊天聲分貝過大。

培養孩子的生活規律性、對時間的感覺以及用儀式感幫助他進入狀態。一些父母抱怨孩子磨蹭總要爸媽催促、寫作業不專心能拖則拖，很大程度上也因為孩子還沒有時間觀念。可以和孩子一起制定每天的作息表，鼓勵孩子安排好每天學習、玩耍的時間，並且適當提醒。如果能夠孩子能按照約定好的時間做自己的事情，就給予適當的獎勵。

3、平時多鍛鍊，提升應用能力

鼓勵孩子表達自己的想法，將生活的真實場景寫進日記和作文裡、將自己看的書和觀察到的東西用自己的語言表達出來。比如家裡來客人或者大人間談話事，鼓勵孩子參與進來，很多老一輩總說：“大人說話小孩不要插嘴。”其實是不對的。孩子把學到、觀察到的東西拿出來交流，其實是一個整合和應用的過程。

智商的侷限其實是思維的侷限，教條式的人一般智商不會太高，因為他們只相信一種真理，比如現在學神學和馬學的人。想要智商高，首先就是否定你所學，因為學科是眾人的學科，眾人的學科也可能是錯的，只有你自己承認了這一點才能有突破。如果把平時看到的東西都當做真理，那麼就缺少了懷疑的精神。我們常看到一些智商高的人是反社會型人格，因為他們覺得自己不屬於規則管理之內，越服從的人智商也就會被侷限得越可怕。越看重權威，智商也就相應的越低。在認知的問題上需要放低態度，因為大家所認知的任何東西都有可能是錯的。如果有一天你成了教授，卻發現自己從高中到教授期間的理論都是錯的，那麼你有可能成為倒練九陰真經的歐陽鋒。其實智商越高的人會對自己的所想產生很多懷疑，對倫理，對愛情，甚至對家庭。沒有懷疑，那麼就會止步不前。

賈基等人的研究之所以取得成功，一個重要原因是他們所使用的訓練方法——Dual n-back任務的奇佳效果。它用大量不同的資訊交替刺激我們的大腦（例如視覺資訊和聽覺資訊的交替），要求我們集中注意關注其中的關鍵資訊而忽略掉無關資訊，以大量的資訊轟炸來訓練大腦同時進行多工處理的能力。而那些資訊的內容也千變萬化，就算你有身經百戰的考試經驗，也無法投機取巧找到任何捷徑。現在電腦CPU早就N核了，你的大腦也應該具備多工處理的功能，提高綜合認知能力，而不僅僅是學會做那幾個題。 然而，在實際運用中，Dual n-back任務會受到一些限制。比如訓練的課程是一定的，沒有足夠多的內容給我們練上幾年，而且大多數人也沒有時間去訓練中心每天練習。因此，我們必須找到適用於日常生活，並且可以長期進行的方法來提高我們的智力。

下面是一些實際方法：

1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手）

2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.

3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維

4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的訊息

5.多玩益智遊戲.

6.多動動手指和腳趾.運動小腦

7.體驗新鮮事物； 挑戰自己； 有創造力的思考； 生活中，多玩“hard”模式； 多與他人進行交流。

8.不斷的學習，給自己充電，這樣不但可以提高智力，而且還可以提高修養.

三大最重要的：

此外還要多吃一些補腦的東西，如：

首先，準確告訴你智商是可以提高的。

智商是透過智力測驗量表得出的分數，主要反應一個個體在記憶能力，語言表達能力，空間想象能力，動手操作能力，自由聯想能力，等等方面，有人說智商不能提高是錯誤的，其實，隨著年齡的增長，我們的智商是在增加的，幼兒的智商自然沒有他老年時的智商高，一般小學生的智商為90-110左右，但高學歷者智商可到120-130，因為一般心理學中智力包括晶體智力和流體智力兩個部分，晶體智力是與生俱來的，不會發生太大變化，而流體智力是可以通過後天學習而不斷增加的。

所以，提高智商的方法當然是學習，學習科學知識，鍛鍊動手能力 積累生活經驗 等這些流體智力部分包括的內容。

父母遺傳很重要。

我們應該明白一個道理，那就是父母智商高的話，相對的孩子也是智商高，智商雖然不能完全遺傳，但是肯定和遺傳因素有密切的聯絡，所以，父母的智商很重要。

讓孩子愛上音樂。

都說喜歡音樂的孩子智商高，那麼，作為家長，就一定要讓孩子多接觸音樂，培養孩子的音樂細胞，即使有些孩子沒有表現出對音樂的喜好，但也要讓他堅持下去。

不反對孩子玩遊戲。

還有一種說法，就是喜歡玩遊戲的孩子智商高，其實，遊戲並不應該完全禁止，而是應該給孩子適當的機會玩，讓孩子透過玩遊戲，提高思維能力，促進思維更加活躍。

從小應該母乳餵養。

還有一種說法，就是從小是母乳餵養的孩子，母乳餵養時間越長，孩子的智商也越高，所以，只要是條件允許的情況下，一定要延長孩子喝母乳的時間，促進孩子大腦的發育。

把握最佳生育年齡。

我們應該注意把握最佳的生育年齡，也就是說，家長處於最佳的生育年齡時，應該會讓孩子智商更高，而最佳生育年齡的標準，通常是男性30到35歲，女性25歲到30歲。

父母不要太接近。

這裡所說的父母不要太接近，主要是地域方面，因為，都說夫妻兩個人相距越遠，孩子的智商越高，但是，這個因素是不可控的，如果兩情相悅，很少有人會考慮地域的問題。

保護孩子頑皮天性。

我們應該保護孩子的天性，也就是話說，一定要讓孩子能夠瘋起來，玩起來，而不是讓孩子非常的死板，如果孩子非常頑皮，那說明孩子富有想象力，是一件好事，不要責備孩子。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。