可以吃的，雖然溜溜梅里面有防腐劑，但是你這時候正是害喜的時候，吃點酸的蜜餞可以開胃，順便能多吃點飯。相對於多吃飯能補充營養這點，防腐劑可以忽略不計，何況溜溜梅只是零嘴，也不能吃太多。

我懷孕初期吃酸梅，楊梅，溜溜梅，杏，酸梨，蘋果，還喝了好多蘋果醋。都沒有問題。因為那時候吐的厲害，真的是太難受了。除了那些可能導致懷孕的山楂之類的酸東西，還有酸菜這樣可能有亞硝酸鹽的有可能中毒的酸東西不能吃，一些防腐劑，色素就別講究那麼多了。

你說我說的對嗎？

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

溜溜梅的主要成分就是梅子。梅子其實是很有營養的一種水果，梅子含有豐富的蛋白質以及8種對人體有益的氨基酸和黃酮類物質，梅子中的微量元素也很豐富，小小的一顆梅子中含有鈣、鋅、銅、錳、鐵、磷、鎂等多種營養物質，梅子中還含有豐富的有機酸，有助於生津止渴、促進消化和改善食慾，孕媽咪們吃些梅子不但能改善孕期食慾不振的狀況，還能緩解孕吐和煩躁情緒。所以孕媽咪們是可以吃梅子的，不過不能吃得太多。

一般來說，一個成人每天梅子的食用量為5顆，梅子中的有機酸十分豐富，吃多了會損傷脾胃和牙齒。胃酸過多的孕媽咪也要少吃梅子，但有些廠商梅子在加工成涼果或蜜餞的過程中都會加入不少新增劑以及甜味劑，孕媽咪們要少食，溜溜梅的新增劑並不算很多，孕媽咪們是可以吃的喔！