現在都提倡科學坐月子，坐月子期間是可以洗澡的，過去之所以不能洗澡是因為條件簡陋，坐月子期間出虛汗比較多，如果一直不洗澡自己也比較難受，冬天坐月子還好一些，如果是夏天，真是苦不言堪。

話雖然是這樣說的，但是到我自己坐月子的時候，我還是沒有洗澡，我當時是5月份生的寶寶，天氣也有點熱，生孩子時疼的大汗淋漓的，頭髮都溼了，黏糊糊的特別的不舒服，當時想的是出院回家好好洗一澡，護士也告訴我可以洗澡，只要調節好水溫，避免受涼。

回家以後，我要洗澡，我媽和我婆婆各種苦口婆心的勸說，總之就是各種不能洗，月子期間，我同學看看望我時，我問她們有沒有洗澡，都沒有洗澡，害怕落下月子病，至此我也就徹底的放棄了在月子期間洗澡的念頭。

我幾乎每天都出虛汗，吃一頓飯也會出汗，所以各種難受肯定是不言而喻的，後期我頭髮都有異味，但也一直忍耐著，一直到出了月子，才去洗的澡，洗完以後各種神清氣爽。

坐月子可不可以洗澡

很多人都說坐月子期間是不能洗澡的，但是並沒有科學依據，相反，科學調查發現，產後淋浴，產婦體溫的波動對產後血壓、子宮收縮、惡露變化等均無不良影響。

而且，洗澡與不洗澡的產婦相比，產後洗澡的面板清潔，會陰部位感染率低。

洗澡還有利於活血行氣、解除疲勞、促進睡眠、恢復體力的功效。

所以說是可以洗澡的。

1.月子期間禁止盆浴，防止感染。

2.建議淋浴，水溫34-37℃之間，室溫保持26℃，冬防寒、夏防暑、春秋防風。

3. 淋浴時間不宜過長，5-10分鐘為宜。

4.注意防滑。

5. 洗浴次數可按照季節安排，一般每週2-3次為宜。

（網路圖，僅供參考）

一個地方一個風俗，我們這裡坐月子，有很多禁忌的。

我們坐月子是不可以大洗，是用開水弄溫用毛巾來擦，每天都要擦的。滿月了才可以大洗，用柚子皮，艾葉，菖蒲煎水來洗的。

我覺得這也要因人而異，有些人體質好，就可以，體質不好就不要，畢竟是坐月子，弄不好會落下病根的。

回答完畢！祝安康快樂！

【第16期】誰說坐月子不可以洗頭洗澡？聽產科醫生怎麼說！

提示：全文474個字，大概閱讀時間為1分鐘。

本期嘉賓：

楊麗萍（昆明市婦幼保健院月子中心技術總監）

知識點：月子裡寶媽們是可以洗澡的，生產的過程當中大汗淋漓，如果不洗頭不洗澡，很容易引起一些面板的疾病。

今天我們來講一下月子裡面可以洗澡、洗頭嗎？這是肯定的。以前為什麼不可以呢？因為以前的條件限制，住房呀、或者沒有淋浴的設施呀，就限制了。

我們現在的居住條件是可以洗頭、洗澡的。媽媽在生產的過程當中大汗淋漓，出了很多汗，加上本來產後汗腺分泌比較多，如果不洗頭不洗澡，很容易引起一些面板的疾病。

那產後什麼時候可以洗？順產，按照最新的說法，產後6小時，解了一次小便，就可以洗頭洗澡，但是我們也不放心，所以大多數媽媽兩三天以後，順產，就可以洗頭洗澡了。

剖宮產就要7到10天以後可以洗頭洗澡，也可以早早的洗，一天、兩天、三天都可以。只是大家在洗的時候，水溫要稍微高一點，動作要快，不要長時間的洗，第一次洗個10多分鐘，不要超過20分鐘就可以了。

而且洗完以後要迅速把頭髮的水擦乾，或者用吹風機吹乾，不要頭髮溼溼的就去睡覺，或者是保暖不得當。所以洗頭洗澡是可以的，大家放心。可以刷牙洗臉、洗腳，只是不要用冷水就可以啦。

很多老一輩的婆婆或者是長輩可能會阻止家裡的產婦在月子期間洗頭或洗澡，理由是怕洗澡洗頭受涼留下病根。但很多產婦表示隔幾天不洗頭真的難受死了。那月子裡能洗頭和洗澡嗎？

首先，我們要清楚的是，產婦在月子期間陰道是會分泌惡露的，從生完孩子當天開始，就應該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達4-6個星期。

其次，坐月子期間，產婦應該格外注意個人清潔和衛生，以免細菌感染而出現併發症。如果整個月子裡都不洗頭或不洗澡，產婦身體可能會積累很多細菌。因此，產後是可以並需要洗澡洗頭的，只是要注意一些事項。

最後，產後一週左右，產婦就可以洗頭洗澡了，但此時不能直接淋浴或盆浴，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進行洗澡；洗頭的水不能太冷，洗完後要立即用熱吹風機吹乾，避免頭部受涼。

一般來說，不建議產後1個月內出門，如果非要出門，在出門之前應該做好保暖措施，帶上產婦帽，穿得嚴實一些，避免受涼。

孕期是可以洗澡的。

順產：不能坐浴和盆浴，可以用噴淋的，水溫根據天氣調節好，洗澡的時間不宜過長，過長容易引起缺氧或者不適。洗完後及時擦乾，穿好衣服，不能著涼。

剖宮產：如果你是剖宮產那麼你洗澡就需要特別注意了，注意傷口不要打溼，這樣容易導致傷口感染，洗澡時候在傷口的地方用紗布貼好，避免打溼，同樣的道理不要洗太久，比平時洗澡的時間要短，浴室通風要好。

一般傳統觀念是坐月期間不可以洗澡的。家裡的很多長輩人也都是這樣告訴產婦的。其實根據科學表明，坐月子期間是可以洗澡的。而且科學生育理念中坐月子期間洗澡是對產婦有好處的。因為產婦在分娩過程中身體會分泌出油脂、汗液等汙垢，這些髒東西會阻礙新陳代謝和血液迴圈，所以洗澡是必要的。那在洗澡過程中應該注意些什麼呢？順產的話，一般情況下在產後3-7天左右就可以洗澡的。但是各位還要看自己身體情況來定奪，畢竟每個人體質都是不一樣的。然後洗澡的時候首先需要注意的就是保暖，不可以用涼水，一定要用溫水，也不要太燙。還有必須要在密閉的環境裡，不可透風。

其次洗澡選擇淋浴，不要坐在浴盆或者浴缸裡。這樣才能避免汙水在洗澡的時候進入到身體裡，造成生殖器官感染等情況發生。如果產婦比較虛弱不能站立時間太久，可以採用擦浴。還有洗澡時間儘量控制在15分鐘以內。因為長時間受蒸汽燻蒸時間過長的話， 能能會造成血液不流通。頭暈目眩等症狀。所以洗澡時候一定要多加註意哦。

你想了解的兒童心理、親子關係、兒童成長髮育、家庭教育、母乳餵養、疾病護理，都能在這裡找到答案。

現在問這個問題我覺的有些無語。（可我還是回覆了）資訊這樣發達、網路這樣強大，怎麼還會糾結月子能否洗澡的問題呢？你在醫院裡，醫生都會建議你注意個人衛生！肯定是要洗澡啊，要不一個月不洗澡那味道、別說大人了就是對小寶寶也不好！

可以洗啊，我坐月子期間是冬天，每天我媽都燒一大桶的中藥水給我洗澡，說可以去寒氣的，我每天都洗，而且我認為就算不用中藥洗就是熱水器的水也是可以洗的，想想每天都有惡露，在加上餵奶，身上都是有點髒的，洗洗也舒服，下體也不容易滋生細菌，不利於恢復而且我還洗頭了，但是洗好了用吹風機吹乾，但是不管是洗頭還是洗澡的時候得注意保暖，小心感冒就行了

我坐了兩回月子了，在中國傳統的月子習俗中，洗頭洗澡可是大忌。老一輩常說：坐月子不能洗頭洗澡，會受風著涼，落下病根。” 生了兩回娃，每次坐月子都會糾結洗不洗澡。現在說說我的經歷。

生大娃時是在4月份，天正好不冷不熱，生一回娃，不想落下病根，堅持了一個月洗澡洗頭，感覺身體沒有落下任何月子病。但生老二時正在三伏天，8月份生的，那叫一個熱，空調一天24小時的開著，還是出了一身痱子，全身味道很重，真心難以忍受，於是就洗了洗頭，把全身擦了一遍。然後就每週洗兩次頭和溫水擦全身，沒有直接洗澡。現在看來也沒有落下病根。下面劃一下洗澡洗頭的重點。

1.孕媽媽體內鹽皮質激素分泌增加，體內瀦留大量水分。生產後，大多水分經尿液排出，還有一部分透過汗液排出，出汗多，身體不僅有黏膩感，也容易滋生細菌，引起疾病。所以要保持全身乾淨。不想洗澡，可以讓親屬用溫毛巾擦試全身。

2.產後陰道會不斷有惡露排出，每天應用溫水清洗外陰部，保持陰部清潔。 現在的工具非常科學，有那種彎頭的噴壺，每天上廁所時可以直接用彎頭噴壺清洗私密處，超方便。

3.說說洗頭，洗頭後一定要吹乾，彆著涼、彆著風。

最後再說說題外話，月子裡一定要不吃硬的、涼的。我就是沒聽話，愛吃多冰箱裡拿出來的煮花生，現在生產完都七個月了，牙口還不好，感覺跟老年人吃東西似的。也可能是骨質疏鬆還沒有恢復。