護眼的桌布我個人感覺應該是清新潤目的綠色、藍色為主基調的圖片，所以我分享一些我自己在用的桌布，希望大家喜歡。

電腦桌面桌布最好選擇色彩融合，如黑色之類的對眼睛比較好些，太鮮豔明亮眼睛很容易疲勞，時間長了會近視， 我偏於喜歡綠色。你呢？ 我給你弄幾張。。看看效果。

希望你喜歡 可以私聊我拿原圖

隨著時代的進步，電子裝置的普及和人們對電子螢幕高頻率的使用，使得電子螢幕對我們眼睛是傷害越來越大。網上一搜,都是一大堆教你如何護眼的小知識。各類護眼桌布層出不窮,什麼綠色桌布、濾藍光桌布、各種桌布,都美其名曰護眼~那麼護眼桌布能切實有效的保護我們的眼睛嗎？

清華大學出版社出版的《眼睛怎麼了?眼科醫生告訴你》裡有講到:目前,並沒有一篇權威性的論文或一項臨床研究能證明綠色護眼,護眼的實質是讓眼睛得到充分的休息,眺望遠方、適當的運動都是不錯的休息方式。

護眼桌布也只是噱頭，是人們心裡作用罷了。

人們長時間使用手機和電腦等電子產品，眼睛長時間處於工作狀態無法得到休息和放鬆，使得我們的眼睛出現模糊、流淚、酸脹、乾澀等眼睛疾病。

為了保護好我們的眼睛，我們平時應該注意用眼習慣，主要有一下幾點:

連續近距離用眼時間不要超過1小

近距離用眼每過一小時要向遠處眺望，閉眼讓眼睛放鬆10分鐘左右，讓眼部肌肉和眼球得到調節。

儘量不要玩遊戲

因為玩遊戲人在操作電腦或者手機時，眨眼次數明顯減少，眼睛得不到充足的淚液來溼潤，使輻射的傷害更烈，導致廣泛的眼乾燥症電腦螢幕產生的輻射線，會刺激角膜使上皮細胞的抵抗力降低，導致角膜上皮細胞水腫、乾燥、角膜炎症及潰瘍等。

睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品 如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟

因為這些食物中富含豐富的蛋白質、鐵、維生素E/A、對肝臟有很大好處，有利於保護視力

多運動，多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。記住，想要保護眼睛靠桌布是沒用的，要有合理的用眼習慣和生活習慣，才能使我們院裡眼疾去創造屬於自己的美好，加油！！！

第一種，採用你需要的護眼高畫質桌布

桌布，我一般都選擇有大量綠色的，還會採用哪種可以一直看，有放空效果的那種綠色圖片，這樣能讓自己多看會綠色

這是我常用的兩張，您也可以試試

第二種，會採用自動調節螢幕色溫的軟體，根據經緯度判斷日落規律自動調節螢幕亮度及冷暖色，我使用的是

f.lux

這軟體，搜尋下，很容易找到

f.lux

創意十足很貼心的一款自動螢幕亮度色彩調節，會根據時間變化，自動調節電腦螢幕的亮度、色彩，讓電腦螢幕始終保持在適合閱讀的狀態。

f.lux

會根據你的座標（例如輸入：118.46 ，32.03 就可以直接轉為中國南京的經緯度）判斷日出、日落時間，分析出特定時間的光照強度，並以此為依據調節螢幕。f.lux支援 Windows、Mac 、 Linux和IPhone及IPad

護眼桌布，我看了，基本上就是說那些綠色為基色的桌布。

但其實只要有點兒眼部常識的人都知道，電腦對眼睛的損傷歸納為以下幾點兒：

輻射。

這個傷害很嚴重，散光主要就是因為輻射。對於早期的CRT顯示器來說更為嚴重，現在隨著液晶技術的成熟和普及，輻射雖然降低了很多，但也是存在的。所以我很好奇......輻射是依靠硬體技術的發展來空著的，和桌布有什麼關係？綜上所述，桌布的更換對輻射控制沒有作用。

2.距離。

這個是很近視眼的元兇，看書距離過近等等都會導致，詳細原理我相信很多眼鏡店都有科普。當然了，就這點兒來說，更換桌布依舊無效，有效的方法是使用更大的螢幕以保證足夠遠的距離，這點兒對上面的第一條也是有幫助的。

3.疲勞。

電腦疲勞主要源於工作和遊戲，以及電影等等日常操作，疲勞不僅會影響到眼睛，對全身都有影響。嗯...你說綠色可以緩解眼部疲勞？這個我承認，我自己設的桌面桌布也是綠色為基色的桌布，我不知道是不是真的有助於緩解眼疲勞，不過確實看著舒服些......不過......請問誰會對著桌面沒事兒使勁盯著看？

所以，基於以上三點，我個人認為，所謂護眼桌布，只是看起來舒服點兒的桌布而已，換句話說，就是看著舒服，對於實際傷害而言，我認為沒什麼實際意義。