正常人每天掉頭髮的數量大概在100根以內，如果是偶爾超過100根也屬於正常範圍內，掉頭髮就像動物脫毛一樣，屬於人體正常的新陳代謝。

每天都會掉髮，每次洗頭髮也會掉髮，會不會掉光？這樣掉髮是不是有什麼問題？類似這樣的問題每天都會有人問，我先和大家科普一下關於毛髮的生命週期吧，然後你就明白每天掉多少頭髮是正常的了。

頭髮是從毛囊中長出來的，從毛囊中第一個毛髮誕生，到結束生命而脫落，需要經歷三個週期。

第一個階段就是生長期，大約90%的頭髮都出在生長期，需要在毛囊中生長4~6年；

第二個階段是退化期，也叫轉換期，這個時候毛囊中的細胞分裂逐漸變慢直到停止，毛囊也開始萎縮，也就是頭髮不再生長。大約9%的頭髮都出在這個時期，大約需要3~6個月；

第三個階段是更新期也叫休止期，當轉換期結束後，毛囊中會產生一個新的細胞，並開始不斷分裂形成新的頭髮，然後變開始向出長，直到把前一根已經結束了生命走起的頭髮擠掉，這根新的頭髮則開始了生長期。

這就是頭髮的生命週期，頭髮就是這樣不斷的迴圈，有新生髮的長出，有結束週期而脫落的頭髮。始終都會有90%的頭髮旺盛的生長，9%的頭髮停止生長，1%的頭髮脫落。

按照東方人頭髮的數量10萬根計算，每天掉50~100根頭髮屬於正常範圍的，掉下來的都是更新期的頭髮，所以不必擔心。

如果脫髮量變大，所處可見脫落的頭髮，而且自己能夠感覺頭髮變少，那你就患了脫髮症，就需要進行相關的理療了。

我現在帶兩個孩子。各種操勞睡眠少，最近頭髮掉的很多，兩個孩子身上經常貼著我的頭髮，洗頭的時候更是一把一把掉少說幾十根肯定有，但還是正常範圍。如果一天掉超過八十根就不正常了

很多人剛開始掉頭髮就覺得自己在脫髮，很多人在脫髮的時候還以為自己是正常的掉髮。所以在這樣的一個情況下，我來給大家科普一下人每天掉多少頭髮比較正常！

亞洲人的頭髮數量大概在8-10萬根之間，而且頭髮是有自己的生長週期的，所以正常情況下也是會出現掉髮的現象。

我們的頭髮會經歷2-6年的生長期，這時候的頭髮佔頭發總量的85﹪-90﹪左右，毛髮呈現活躍增生狀態，毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多。

然後是3-4周的退行期，這個時候的頭髮佔總體頭髮的1﹪左右。頭髮活躍增生狀態停止，毛乳頭逐步縮小，細胞數目減少

之後頭髮會進入休止期，這個時間持續3-4個月，頭髮佔整個頭髮的9﹪-14﹪左右，這時候毛囊萎縮，頭髮掉落。

其實知道這個比例之後我們就可以大體推算出我們每天正常的掉髮量在多少了，假設我們有10萬根頭髮，有9%的頭髮進入休止期，休止期持續3個月，這樣算下來的話每天脫髮 100000*9﹪=9000（根）9000/3個月90天=100根。所以每天脫髮50-100根是很正常，但是每天掉髮量超過100根，而且持續時間超過3個月的時候一定要引起注意，這個時候你已經在脫髮，千萬不要當成普通的掉髮了！

一般得建議都是說100根之內正常，這是根據一系列的計算公式算出來的。包括頭髮生長的週期、退化週期等算出來的數值。

但是，我一直很疑問的是，100根，如果是你能發現並查出來的數字，那是不是未免有點太多了？頭髮這種東西，隨風飄蕩，不知不覺的到處掉落。你看不見的頭髮的掉落最少也得有三分之一那麼多吧？

所以，我覺得個人看見的超過60根的，就已經是件很恐怖的事了，趕緊去看醫生才是關鍵啊！

人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十或者一百多根頭髮是正常的。

其實每個人的頭上平均有10萬根左右的頭髮，就算掉1000根頭髮也僅僅是千分之一，而且不斷會有新的頭髮長出，所以我們不必擔心自己的頭髮會掉光。

掉頭髮的原因主要有兩種：

毛囊受傷，開始其修復程式，頭髮隨之脫落；

由於頭髮被外力折斷，如梳頭等。

我們之所以覺得沒有掉那麼多頭，是因為脫下來的頭髮並不僅僅出現在枕頭上，它時刻在我們沒有察覺時發生。

掉髮達到什麼程度才算得上脫髮？

假如你每天掉髮數量都超過一百根，且這種情況持續兩個月以上，這時就可以基本認定是脫髮了，要及時採取措施應對。 一般來說，營養不良、精神壓力過大、疾病或遺傳因素、過度燙染等容易造成脫髮。

人的頭髮從毛囊萌出到脫落的整個過程，大致可以分成三個階段：生長期、退行期（相當於是成熟期）和休止期（也就是脫落期）。

如果是休止期的頭髮脫落，就像是瓜熟蒂落一樣，就屬於正常的脫髮，這時也會有新生的頭髮取代它；但如果是生長期的頭髮脫落，就相當於果實還沒成熟就已經乾枯掉落了，這就是異常的脫髮，例如斑禿、脂溢性脫髮、頭皮炎或其他疾病所致的脫髮。

一個人大概有10萬根頭髮，其中大概有85%—90%都屬於生長期的頭髮，只有大約10%—15%的頭髮處於休止期和退行期。所以，人每天都會掉頭髮。一般來說，正常人每天的掉髮量是70—100根，同時又會長出等量的新頭髮。

但是，如果每天掉頭髮的數量超過了100，這樣的情況持續了兩三個月，那麼就說明掉頭髮已經超過了正常值。需要去醫院諮詢醫生。

正常來說人們每天的脫髮量在50到100根之間，這包括每天梳頭髮時的脫髮量。如果大家每天的脫髮數值超過這個範圍，就要好好的認識一下脫髮問題，瞭解一下脫髮的主要原因，從而採取正確的方法或者接受正規的治療，防止頭髮繼續大量脫落。

生理性脫髮：人們的生活不規律，經常加班或者熬夜，工作學習上的壓力過大時，就會導致身體執行不順暢而出現內分泌失調，從而造成脫髮問題;當然過度肥胖和過度減肥也會造成脫髮;

化學性脫髮：人們經常去理髮店進行燙染的時候，其劣質的洗髮水和燙染化學原料都會傷害到頭皮也會引起脫髮;

病理性脫髮：當人們生病的時候，比如傳染病和一些高熱疾病，會導致毛母細胞堵塞，從而出現脫髮問題;

遺傳性脫髮：一般家族某些親人有脫髮疾病時候，有可能會遺傳到下一代。

這裡給大家總結的引起脫髮的常見原因主要就是以上四點，相信大家看完後已經明白了，也知道自己的脫髮屬於哪種情況。每天的脫髮量在50到100根之間屬於正常數值，脫髮的主要原因涵蓋方方面面，如果大家的脫髮問題不是生理性或者化學性原因造成的話，建議及時到正規醫院進行檢查，配合醫生望早日康復，遠離脫髮的煩惱問題。

正常人的頭髮總量約為10萬根，根據專家研究表明，10萬根頭髮中，處於生長期的頭髮佔總量的75%～95%（平均80%）；處於退行期的頭髮約佔總量1%；處於休止期的頭髮佔總量4%～24%（平均13%）；在不同年齡、不同性別和不同部位的頭髮生長期也不盡相同。而休止的頭髮，由於毛囊基底的真皮乳頭已失去了血液供應，毛髮已失去了生長所需的營養，因而會自行脫落。晨起時，洗頭或梳頭時所出現的掉髮，就是處於休止期的頭髮。當然不是每根頭髮均處於同步階段，因為每根頭髮都有著其各自的生長週期。根據測算正常人每天大約會脫落20至100根的頭髮。如果每天掉落的頭髮超過一百根，而且能感覺到頭髮總量開始減少，頭髮變稀疏、變細，那就說明你已經在脫髮了！

每個人每天都在掉頭髮，有人說我掉頭髮掉的多，每天掉80根呢！醫生會告訴你，這個掉髮量在正常範圍之內，正常情況下每天掉髮100根以內，都是正常的，超過100根且持續時間超過3個月，就需要重視了。

一個人一天內掉多少根頭髮，能反映很多問題。如果你之前沒做過這個測試，現在一定要做一次看看。這是最簡單的測試方法：

早上睡醒後，看枕頭上掉落的頭髮有多少根，再乘以3就是一天的掉髮量，通常一天掉髮50～100根算正常。另外，洗頭髮也容易脫髮，可在洗完後看掉髮量，50根以內也算正常。

國際研究則提出另一種估算掉髮量的方式，就是拿梳子從額頭梳到後腦勺，梳60秒後觀察掉髮量，如果為10根左右是正常的，差異太大則要趕緊就醫。若脫髮情況比平常嚴重，例如洗頭時原本排水孔不會堵住，近來卻常被頭髮堵住，就要特別注意了。

易引發脫髮的洗護錯誤

1、洗髮水直接塗在頭上

這樣做會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。

2、先洗髮後護髮

很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。

3、塗護髮素前不擦乾頭髮

洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

4、護髮素不及時沖掉

很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。

5、護髮素塗到頭皮

護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。

6、清洗護髮素不徹底

如果護髮素殘留，在Sunny照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。

7、洗完不馬上擦乾

如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

有網友把自己一年掉的頭髮攢起來，耐心的一根根數了數，一共是2萬3748根，也就是平均每天要掉65根，對此情況醫生做出了以下回復：

東南大學附屬中大餘元面板科 董醫生：

有百分之八九十的頭髮是處於生長期的，那自然有頭髮的時候，有部分的頭髮進入了退行期，然後退行期經過一段時間的休整又回到了（生長期），就是一個週而復始的（過程），這不是同步進行的。

所以每天都會有掉髮，但每天也有新的，只要毛囊還在它就會有生長，隨著季節的交替，包括心情、一些營養狀況會有所波動，但是一般我們認為（掉髮每天）少於一百根的話都應該是一個正常的範圍，所以健康的生活方式對每一個疾病都是有效的。

正常情況下每天掉髮100根以內，都是正常的，超過100根且持續時間超過3個月，你就要重視起來了

我有段時間每天的掉髮量都能達到一兩百根，每次洗頭髮都得把下水道堵住，那個時候是真的煩。後來在網上看到不少方法，自己也跟著學著慢慢的進行調整。晚上很早就睡覺了，最晚十點半就關燈睡覺，睡覺之前會再頭皮上塗點奧司達芬髮根營養液，隨便用手指肚按幾下就吸收了，完了頭皮一點不油，清涼涼的還挺舒服~每天堅持才半個月頭髮就掉的少了，頭皮出油也沒之前那麼嚴重。之前頭髮得天天洗，現在兩三天不洗還不是很油。用的時間長了髮際線還長小絨毛了。

除了作息這塊兒，平時日常飲食大家也要多注意，多吃牛肉，魚肉，豆類，牛奶等富含優質蛋白的食物。黑芝麻、黑桑葚、黑豆這些有利於頭髮生長的食物也可以多吃。我有段時間天天喝芝麻糊，現在髮質特別堅韌頭髮還很黑~