心臟病的症狀表現很多，因人而異。各有不同！有明顯感覺心率加快，感覺氣短、煩躁等，甚至沒有什麼明顯症狀的都有。建議去正規醫院進行心電圖及心臟彩超檢查。根據結果對症治療。注意休息，保持良好的生活作息時間及平和，樂觀積極的心態。

心臟病常見的五大誤區

誤區一：心臟病是老年人才會得的病

童年或青少年時期，血小板就開始在動脈中積聚，隨後導致動脈阻塞。美國有1/3的人患有心血管疾病，而且這1/3的人不全是老年人，中年人甚至是年輕人也可能患心臟病。

誤區二：我沒有什麼不舒服，不可能得高血壓（容易導致心臟病）

人們通常不知道自己是否患有高血壓，因此高血壓又被稱為“無聲殺手”。你不會有任何患高血壓的症狀，因此別在等著身體警示你了

誤區三：我還年輕，無需檢查膽固醇

如果家族有心臟病史，儘早開始檢測膽固醇水平是明智的做法。可以透過健康飲食、經常鍛鍊來幫助自己和家人。

誤區四：患心臟病後應該避免運動

經常鍛鍊或做其它有益心臟健康的事情會延長心臟病患者的壽命。慢性病患者發現適度的鍛鍊對自己是安全、有益處的。

誤區五：一患心臟病我就會知道，因為會胸痛

不一定如此，雖然心臟病常伴有胸痛或胸部不適，但它還有可能導致其它輕微的症狀，包括氣短、噁心、眩暈、單側或雙側胳膊疼痛或不適、下頜、頸部、背部疼痛或不適

即使你不確定是否是心臟病發作，也要立即就醫

心臟病來襲前一些大致的身體訊號

1、胸部不適

胸痛是傳統意義上心臟疾病的“頭號症狀”，左胸部出現疼痛伴有出汗。但應當注意的是，胸部不適不一定都與心臟病有關。

2、快速或不規則的脈搏

快速或不規則的脈搏，尤其是伴有乏力、頭暈、氣短等，都可能是心力衰竭或心律失常的證據不及時治療，有些心律失常可導致腦卒中、心力衰竭或猝死

3、焦慮

心臟病發作前會有強烈的焦慮或對死亡的恐懼

4、身體其他部位疼痛

許多心臟病發作時，疼痛開始在胸前，並蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、頸部、下巴或腹部。有時並沒有胸痛，只是出現這些身體部位的疼痛。疼痛可能並不固定位置表現在男性身上常為左臂疼痛。女性更多的表現在雙臂或肩胛骨之間疼痛走路(特別是上坡)勞累導致牙痛，是心臟病的一大典型症狀，卻經常被忽視

5、咳嗽

持續咳嗽或喘息，可能是液體積聚在肺部的結果或是心力衰竭的症狀在某些情況下，心力衰竭的人會咳血痰

6、頭暈

心臟病可引起頭暈和意識喪失

7、疲勞

不尋常的疲勞，尤其是女性，持續的疲勞可能是心衰的一個表現（當然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲勞）勞累或緊張時，突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感

8.活動時的不適

體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適，或出現呼吸困難的感覺飽餐、寒冷、吸菸、看情節緊張的電影或電視時，感到心悸、胸悶或胸痛在人多密閉的公共場所中，容易感到胸悶、呼吸不暢上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急突然出現心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺突然胸部不適而昏倒在地上，或有馬上要“死去”的感覺

9.熟睡或做噩夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起來一會兒才好轉

10.靜息時自覺心跳有異常聲音，或手掌觸控前胸壁心臟部位時有震顫感

有些心臟病患者除了常見的症狀外，還會出現呼吸困難、“氣不夠用”。靜坐幾分鐘後，呼吸似乎可恢復睚常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。因此身邊的人也要多留意一下哦~

心臟病預防的小貼士

1、注意飲食。

平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃

2、控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病

3、多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%，快走的效果最好

4、適量飲酒。1周喝3-9杯酒為適量，對心臟有好處（飲酒過度會引發心臟病）

5、當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍哦

管家提醒大家記得經常體檢哦，祝大家身體健康~

王醫生只能找一些最常見的幾種情況，和大家一起分享。

第一、冠心病，這個名字大家比較熟悉的，最常見的症狀就是心絞痛。

1）心絞痛可以表現為多種多樣的症狀，絕非心前區疼痛一種，可以是牙疼，咽部緊縮感，胸悶憋氣，心慌氣短，心前區疼痛，後背疼痛，左肩膀疼痛，腹痛等等。

2）冠心病可以表現為心衰、心律失常、猝死。

第二、心衰，又分左心衰、右心衰、全心衰。

請看下圖

基本上一目瞭然，表現為胸悶憋氣，尤其活動後呼吸困難，夜間不能平臥，下肢浮腫，腹脹，食慾減退等等。心衰只是一個結果，都是由原因的，比如冠心病、高血壓、肺心病、風心病、擴心病、心律失常、瓣膜病、心肌病等等都可能導致心衰。

第三，心律失常，又分為快速心律失常，慢性心律失常；惡性、良性；繼發、原發；

有時候可以沒有症狀，常常可以表現為心慌、心悸、頭暈、胸悶、氣短、黑矇、暈厥、猝死等等。

心臟病症狀很多，尤其心衰往往發現較晚，王醫生提醒大家，心衰不但發現晚，而且不好治療，請大家積極控制高血壓，積極控制冠心病，以免發展為心衰，早發現早治療！

遠離三高！遠離心臟病！

心臟病來襲之前，會有胸悶胸痛，腹部難受，背部難受，心絞痛，並且胸痛至大汗淋淋的現象，並且胸口有刀割的感覺，如果，你個地方疼痛導致了大汗淋淋了，那就是不正常的，所以，出現這些症狀，肯定就是心臟病來了，一定要儘快就醫，如果是已經來了，有藥物的儘快含服藥物，也就是硝酸甘油，最多可以含服三次，每次間隔五分鐘，躺下，耐心等120救護車的到來，這是最好的辦法！

這些症狀是可以在北大人民醫院丁榮晶教授講的 心肌梗死與心肌康復 中學習到的，馬雲家的某寶上就可以買到的，內容豐富，心臟方面的知識很全面，推薦觀看的！

身體4個地方疼痛，要警惕心梗來了

1：嗓子痛

嗓子疼，在生活中較為常見，如：感冒、咽炎、上火。

但，部分心梗患者會出現嗓子疼的現象，卻被人們忽視了。

心梗導致的嗓子疼，多半有一個誘因，如：突然的情緒波動，大喜大悲等。

導致喉部出現緊縮感，像被繩子勒住了一樣。這種感覺，是較為典型的心梗症狀。

2：牙痛

醫學上稱之為"心源性牙痛"。

是由於心梗引起的放射性疼痛，口腔疾病引起的疼痛，無論是靜是動，都會疼。

但，因為心肌梗死誘發的疼痛，多與人的活動有關，就算吃了止痛藥也不見好轉。

出現此症狀，一定要提高警惕。

3：上腹痛

上腹部出現疼痛，多數人會以為是急性腸胃炎、膽囊炎等疾病。

其實，心梗也是會導致上腹部疼痛。絕大多數是沒有痛感的，因此，上腹突然疼痛的話，一定要高度警惕，切不可大意。

特別是，還伴有胸悶、出汗、口唇青紫的現象，就需要考慮是心梗。

4：雙下肢痛

一般的雙下肢痛，如：關節痛，往往是在靜止的時候最痛，活動時倒是沒有那麼疼。

心梗誘發的雙下肢疼痛，往往是越動越痛，休息會有所好轉。

所以，一旦出現此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！

養護心臟，牢記4個字，心臟會一天比一天強壯

第1個字：補

氧化過程是損傷血管的主要"兇手"。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如："玲瓏菊、杜仲茶、白茶、烏龍茶"等，常飲有利血管。

其中，"玲瓏菊"中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

第2個字：鬧

心臟喜歡熱鬧，並不喜歡孤獨。

研究發現，孤獨的人比熱鬧的人患上心梗的機率高出3倍。

此外，長期孤獨，等同於酗酒或每天吸菸15支，甚至比不運動所帶來的危險還要嚴重。

因此，保護心臟，可以多於親朋好友交流。

第3個字：呼

練習深呼吸，可以增強心肺功能。

早上起床後，可以搓搓手，刺激經絡，可以讓心臟興奮起來，幫助人體迅速活躍起來。

此外，在吸氣時，小腹略微向外張，呼氣時，小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。

第4個字：動

長期久坐，心臟功能會不斷下降。

研究發現，每天做5小時以上，患上心臟病的風險將上升1倍。

因此，適當的運動，有利於益血管健康。每天運動10分鐘，可以起到改善心臟健康的效果。

建議；每週堅持運動5天，每天至少30分鐘，即每週運動時間達到150分鐘。

運動的標準：

· 運動時，心跳加快，但不胸悶；

· 運動中，不喘，還能吹口哨；

· 運動後，半小時微微出汗，但不累；

· 運動次日，不感到疲勞。

心臟不好，舌頭會有3種"異常"，夏季養心，謹記"挑3揀4"

夏季是陽氣最為旺盛的季節，是新陳代謝的時機。

"心與夏氣相通應"，夏季燥熱，人們經常感到睏倦煩躁、心神不寧，於是夏季也成為了心臟病的高發期。

而"心開竅於舌"，心的經脈和舌根相連，因此，心臟的生理、病理等都能透過人的舌頭表現出來。

醫生警示：心臟不好，舌頭會有3種"異常"，佔一個也儘早調理

異常1、舌頭有瘀斑

舌頭上出現瘀斑，使血液迴圈不暢的表現之一。

有調查資料顯示，多數心腦血管疾病患者的舌頭都呈紫色甚至有瘀斑，嚴重的患者會伴有心慌、失眠、氣短的症狀。

異常2、舌頭有瘡

這是心火旺盛的表現。

心火旺盛會使人的舌尖發紅，並感到口乾、煩躁、手足心熱、小便熾熱發黃偏乾等，如果心火過於旺盛，就易導致舌頭、口腔內生瘡。

異常3、舌頭舌苔變白

舌苔變白是氣血不足的表現。

如果同時伴有心律失常、心衰、乏力等表現，可能是貧血性心臟病；

如果同時伴有心前區不適、胸悶等，可能是冠心病、動脈硬化等心血管疾病。

夏季養心，謹記"挑3揀4"

"挑3"

第1挑、補水最佳時間

夏季炎熱，更要注意補充水分。

《美國流行病學期刊》曾發表一項為期6年的研究結果：每天喝水低於2杯的人，比喝水5杯的人死於心臟病的可能性要高41%。

《中國居民膳食指南》指出：每人每天飲水量需要2500ml，減去攝入食物中的水分，大約需要補充1200ml的水分。

建議：清晨一杯水（200ml），能幫助稀釋血液粘稠度，幫助消化液分泌，提升食慾，促進腸胃蠕動，及時排便。

睡前一杯水（200ml），補充夜間隱性失水以及尿液帶走的水分，有助於預防血液粘稠，降低心血管疾病突發率。

一天中，堅持少量多次，慢喝水，每次200ml。

第2挑、紅色食物

心臟喜歡紅色，夏季可多吃紅色食物。

紅棗：現代營養研究表明，紅棗中含有環磷酸腺，對養護心臟有益。

番茄：其中豐富的維生素C、維生素A，能緩解身體疲勞，還有其中的番茄紅素對心血管具有保護作用。

葡萄柚：葡萄柚含有鉀元素，有助於養護心血管，預防心臟病。

第3挑、補充抗氧化劑，減慢血管老化——如玲瓏菊、杜仲茶、烏龍茶

氧化過程是損傷血管的主要"兇手"。

人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，就像機械運轉時產生的碎屑，很容易就會與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-C轉化成氧化LDL-C沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。

而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

而茶飲，更利於人體吸收，如："玲瓏菊、杜仲茶、白茶、烏龍茶"等，常飲有利血管。

其中，"玲瓏菊"中的類黃酮作為抗氧化劑，可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基抑制自由基對血管的損傷，降低心梗等心腦血管的發病率。

"揀4"

第1揀、粗糧

現在的飲食習慣過於精細，帶來了很多問題。

粗糧中，含有不可溶性纖維素，有降脂降糖的作用，是降低心腦血管疾病發生率的有效方式。

粗糧不宜吃太多，每日6兩即可，避免造成消化不良、營養吸收障礙，反而對心臟、血液、骨骼等帶來危害。

第2揀、好心態

擁有一個好心態是天然的養生方式。

美國心臟協會的研究結果發現，擁有樂觀心態的人，心臟病的發病率比悲觀者低。

不僅如此，好心態還有助於延緩衰老。

在對60歲以上的部分人群進行研究後發現，悲觀者的患病率比樂觀者的患病率高出大約80%。

建議，生活中儘量樂觀，凡事要看開，切忌斤斤計較。

第3揀、好午覺

中午11點~13點是午時，心經當令，心主血脈。

睡一個好午覺，能消除疲勞，保持頭腦清醒，養護心腦血管。

睡午覺要注意右側臥，減輕心臟的負擔。午睡時間也不宜太長，以30分鐘為宜。

第4揀、好運動

"心靜自然涼"，好的運動也能幫助靜心。

釣魚：明代李時珍曾指出：垂釣能解除"心脾燥熱"。

游泳：在夏季游泳是最清爽的運動。因為水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時的熱量也能很快消散，保持人體的恆溫性，使人感到愉悅。

散步：散步是最簡單易行、安全有效的運動方法，建議在晚飯1個小時後散步，強度要量力而行。

張醫生為你解答:急性心血管疾病的訊號。

前段時間有報道，江蘇40歲的張先生出現左肩疼痛，自己以為是頸椎病犯了，就到小診所按摩了幾次，但肩痛不見緩解。一星期後，他突然暈倒在地，神志不清，雖然家人第一時間撥打了120，將他送進醫院搶救，但張先生還是不幸離世。這位患者的離世，就是心梗惹的禍！很多人認為只有持續的胸悶、胸痛才是心肌梗死，其實這是嚴重錯誤的，很多患者並沒有如此典型的表現，尤其是老年人，發生心梗時，往往沒有典型的胸前區壓榨性疼痛。

請你記住:自口唇以下至肚臍以上部位的疼痛，都要警惕心梗的可能！

以下是心梗常見的疼痛部位:

1.心前區疼痛(最典型)。2.胸骨後、前胸、左肩、左腋下疼痛(很常見)。3.頸部疼痛(容易與頸椎病混淆)。4.後背痛。5.上腹部疼痛(容易與胃病混淆)。6.咽喉痛。7.下頜痛。8.牙痛或口唇發麻。典型的心前區疼痛，我們可能都會想到心梗的可能，但如果是不典型部位的疼痛，往往不能引起我們足夠的重視，容易延誤治療，就像上面那位40歲的張先生一樣，誤以為是頸椎病，殊不知是心梗！另外，除了疼痛以外，心梗發生時，還常伴有噁心嘔吐、大汗淋漓。所以，如果平時有高血壓、糖尿病、高脂血症、吸菸等危險因素，一旦出現上述症狀，請及時就診，因為對心梗而言，時間就是心肌細胞，時間就是生命！

8月的晚上，天氣異常悶熱。22點過後，門診大廳已經沒有了白日的喧囂。一位50來歲的中年婦女在丈夫的陪同下，因“落枕”2天，晚上疼的難以入睡，要求看外科急診。

外科趙醫生簡單問診後，告知患者：“落枕”最有效的治療方法是推拿按摩，但針灸科門診夜間沒有值班醫生，請於明天上午8點鐘後來院就診。病人的丈夫很不高興，以命令的口吻要求趙醫生立即請針灸科住院醫生來門診處置，否則就打院長公示電話投訴！趙醫生無奈向針灸科住院處“求救”。因為急診內外科診室相對，我全程觀察女病人幾乎沒有多少言語，即使回答問診內容，也是惜字如金，顯得疲乏而不耐煩的樣子。

在等待針灸科會診的過程中，為了緩和緊張氣氛，我從內科診室走出來和病人丈夫聊天。男人一直強調妻子更年期很折磨人，這幾天鬧情緒，又是牙疼，又是“落枕”，還睡不著覺，本不該晚上來看這些“小毛病”，言語之間為剛才的事情委婉的表達歉意。

聽到說“牙疼”，我立馬問病人“感覺胸悶不？”病人點頭。一個完整的“證據鏈”在我的腦中成型。為了不引起病人和家屬的反感，我提醒趙醫生在搶救室免費給病人做個心電圖。病人答應了。兩分鐘後，心電圖做完，趙醫生說心臟確實有問題，我接過一看，前壁導聯ST—T段呈下斜型壓低。初步診斷急性冠脈綜合徵，最後在我和趙醫生的耐心解釋下入院治療。

事後，我想，如果患者第一時間看內科，我可能迅速鎖定心臟病，但是由於先入為主的“落枕”，影響了我的思路。雖然沒有誤診，但是值得思考。仔細看臨床表現，這是一個50歲的典型的心臟病患者。

因為她有如下表現：

01不明原因的左頸肩部、下頜部疼痛。

02胸悶，焦慮，煩躁。

03極度乏力、近期加重的失眠

04明顯氣促，不願意講話。

除了這個患者的上述典型表現，心臟病發作前可能還會有如下症狀：

05近期頻繁出現的沒有緣由的上腹部疼痛和胃腸道反應，如噁心嘔吐。

06一月或一週內頻繁發作的胸痛或不規律心跳。

07多次出現的一過性眩暈或意識不清。

呂醫生提醒：如果您的年齡在45歲以上，有上述症狀，請不要忽視心臟病的可能。

常見的心臟不適有心痛、心悸、心慌等等。但並非所有的心臟問題都會表現出明顯的跡象，如同電影裡常見的那樣，手突然抓住胸前，然後痛苦倒地。



你也許不知道，一些心臟病症狀甚至不會發生在胸口，而且你可能也難以判斷到底是怎麼回事。這種情況下，最好去醫院進行檢查，特別是60歲以上、肥胖、有糖尿病、膽固醇高、血壓高的人群。

平時身體表現出的一些預警訊號，對心臟病發作風險有預測價值。

1F

胸部不適



這是心臟病最常見的症狀。如果你有心動脈阻塞或心臟病，可能會有疼痛或胸部擠壓感。每個人的感覺可能又有不同，有人覺得像胸口坐了一頭大象，有人覺得心絞痛或胃灼熱。

疼痛或不適一般發生在人休息或者進行一些身體活動時，通常持續超過幾分鐘，有可能消失，然後返回；還可能對映到背部，頭部和頸部。

2F

噁心、消化不良、胃灼熱或胃痛



有的人在心臟病發作時會出現這些症狀，甚至還會嘔吐。而且，女性比男性更可能出現這類症狀。

當然，引起胃部不適的原因還有很多，比如吃壞肚子，但心臟病確實也會引起這些症狀。如果你放心，可以去醫院進行檢查。

3F

口腔問題



如果你曾經患有根尖感染或根尖牙周炎，這將會為心臟健康埋下隱患。芬蘭赫爾辛基大學的研究者發現，這種型別的牙齒感染會使患上急性冠狀動脈綜合徵的可能性增加 2.7 倍。

4F

手臂疼痛



心臟病可以傳播到胸痛，兩隻手臂和肩膀疼痛這種情況經常發生。疼痛感可能會延伸到手腕和手指，尤其以身體左側更為常見。

5F

頭暈或有頭重腳輕感



讓人身體一時失去平衡或感到頭暈的原因有很多，可能是因為飢餓或者口渴，也可能是因為猛地起身。

但如果你突然覺得身體不穩，同時伴隨胸部不適、氣短，請立即呼叫醫生。因為這很可能是因為心臟無法正常泵血，導致人體血壓下降。

6F

嗓子疼、下巴疼痛



一般情況下這兩個部位出現疼痛，可能與心臟無關，而是因為肌肉問題、感冒或鼻竇問題。

但如果你感到疼痛開始在胸部的中心，然後蔓延到嗓子或下巴部位，就可能是心臟病發作的訊號。

7F

睡覺時出現打呼嚕、睡眠呼吸暫停和其他呼吸問題



一般睡覺有一點呼嚕聲很正常。但如果你發現自己呼嚕聲已經吵得他人無法入睡，甚至要動用耳塞，或者在連續打呼嚕的過程中，突然停了一次，然後繼續打（即睡眠呼吸暫停），就會對給心臟帶來過多壓力。

8F

出汗



出汗也是心臟病發作的前兆，通常是不明原因的一身冷汗。

9F

水腫



心臟病患者由於心臟負荷過重，導致靜脈迴流受阻，所以會出現水腫，這也是心臟病最常見的症狀。一旦發現輕微水腫，就要警惕心臟病了。