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1 # 阿健遇見尼
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2 # 使用者68850518670
打疫苗
每個季節都有針對當季流行感冒的疫苗,家中有小嬰兒沒辦法注射疫苗的,家庭其他成員可以注射疫苗,以防感冒傳染給孩子。大一點的孩子可以直接注射疫苗,防止感冒。
保暖工作要做好
嬰幼兒感冒大都跟呼吸道感染有關,“風從領口入”,但凡帶孩子出門,都要給孩子繫好圍脖。另外冬季穿衣不在多,而在合適,寶寶穿衣服多了出汗更容易著涼,所以家長要注意寶寶的穿衣量。
不帶孩子去人群密集的地方
眼下正是孩子放寒假的日子,在這種流感頻發季,特別是對於那些抵抗力差的孩子,家長應儘量避免帶孩子去人流密集的地方,以防傳染。
餐具做好消毒,孩子要用專屬餐具
孩子有自己的專屬餐具,不但能防止感冒傳染,還能防止腸胃病的傳染。所以家長一定要給孩子準備單獨的餐具,並單獨擺放在一處,不要和大人的餐具放在一起,每隔一段時間,還要給餐具消毒,做好衛生管理。
不吃涼食,不喝冷飲
冬天一定不能讓孩子吃生冷的食物,更不能喝冰冷的飲料,不但會引起感冒,還有可能引發腸胃疾病。
勤鍛鍊,多喝溫水
雖然天氣寒冷,但是家長依然要注意帶孩子勤鍛鍊,提高機體免疫力。另外冬季氣候乾燥,要注意給寶寶喂水,早起時,可以用棉籤蘸溫溫的水,給寶寶溼潤一下鼻腔,寶寶會很舒服哦~
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3 # 袋鼠媽媽愛健康
每年到流感季,都會有好多寶寶生病,尤其是體質弱,免疫力低下的寶貝很難倖免,那麼,如何預防呢?
(1)注射疫苗是在短期內比較有效的方法,但因流感疫苗半衰期較短,所以可能一個流感季注射一次未必可行。
(2)提高免疫力 若想寶貝少生病,提高自身免疫力才是關鍵,包括平時和臨時兩方面內容
平時營養基礎:是提高免疫力的關鍵,包括寶貝的輔食,以及可以增加一些提高機體免疫的營養素,包括花生活蛋白、牛初乳等!
臨時手段:主要包括感冒期營養食療以及一些促迴圈的手段,比如著涼時可以用蔥姜水泡腳,碳晶桶促迴圈等方式,飲食包括四根湯、VC、乳鐵蛋白等均可臨時提高寶貝免疫力。可以結合醫療一起進行,效果會更好!
流感季提高寶貝免疫力才是關鍵,免疫力提高任重道遠,望各位家長從生活中一點一滴做起,為呵護寶貝健康共同努力!!!
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4 # 清芷傾城歌
秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起,潛伏期2-3天。
初期常伴有感冒症狀,半數患兒還會有發熱,一般為低熱,體溫在37.9~39.5℃。
繼之出現吐瀉症狀,大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣,帶少許黏液,無腥臭味,每天10次左右。一般可持續3-9天,平均5天左右,前3天腹瀉最嚴重,因為總在秋季發生。
因此稱為秋季腹瀉,實際上秋季腹瀉多在9月到來年的4月之前都容易發生。
做好預防最為重要!連續補充鋅,多種維生素,益生菌等,可以有效降低三個月內輪狀病毒感染率。所以,日常提升寶貝自身免疫力最關鍵。
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5 # 客廳廚男
老兵自己也是三個孩子的父親,對於寶寶感冒也是深惡痛絕,希望分享的這這個文章對於你有所幫助,主要還是預防為主。
孩子好生病通常是我們給孩子偏食,甜食,好吃的東西吃多了有關,臨床上我們常見於好吃零食、甜食、油炸食品、飲料、冷飲和奶製品的人好咳嗽。因為這些零食好依附在嗓子上,是各種微生物的良好培養基,當我們經常吃這些食物時,喜食這些食物的細菌就會在口腔中繁殖過剩,引起口腔中的正常菌群被破壞,當這些過剩的細菌達到一定的程度以後,常常會先引起咳嗽,有痰,進而引起我們的嗓子發炎或生其他毛病,(即所謂的扁桃體發炎,感冒等等),如果不理會這些食物就會進一步加重。而我們每次生病後總要治療,即一邊治療一邊培養,等於做無用功。而且還容易形成各種微生物的耐藥性。等到哪一天我們體內的細菌都產生了耐藥性以後,我們再生病時就無藥可治了。當前治療的最好方法就是戒除上述這些零食後,再用匾洮康徹愈組合咽扁貼治療這樣效果就會很好。否則你每次治療痊癒後,過一陣子又會再犯。要想叫孩子少生病只有少給孩子上述食品吃,這樣身體才能健康。你可以試試。
怎樣透過食療預防兒童感冒
季節交替的時候,每個人都應該注意預防感冒和流感,尤其是身體防禦機制還比較脆弱的兒童。這裡就提供一些預防感冒的食療方法,家長們不妨試試。
步驟/方法
1. 1
1注意補充維生素A
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素,在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。
2紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿蔔素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
3雞湯
雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
4茶水漱口
日本科學家發現,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預防流感的效果最好。
2. 5
5生吃大蔥
蔥含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
6大蒜
大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時,除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點鼻用,也可起到預防作用。
7玉屏風茶
黃芪10克,白朮6克,防風6克,烏梅1個,放保溫杯中,開水沖泡,當茶飲用,喝完後再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強抗病能力。
黃芪能增強機體免疫功能。黃芪及其多糖、皂苷等成分可明顯提高非特異性免疫功能;對體液免疫、細胞免疫等均有促進或增強作用。隔日以黃芪15克水煎服,10日為一療程,停5日再行第二療程,可有效減少感冒的發病。防風、白朮均有明顯增強機體免疫功能的作用。
預防感冒的食物
1鹼性食物預防感冒
往往鹼性的環境病毒不易繁殖,所以如果身體保持鹼性的環境,感冒病毒也就不能侵入體內。媽媽應該多給寶寶吃鹼性食物,改變寶寶身體的內環境,能提高孩子身體的免疫力,這樣就能預防感冒的發生。鹼性食物:蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。
2富含鋅食物預防感冒
素有“病毒剋星”之稱的鋅,不僅能直接抑制感冒病毒的繁殖,還能增強機體的免疫力,是最直接有效的預防感冒病毒入侵的方法。含鋅食物:牡蠣、鋅硒寶、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
3富含維生素C食物預防感冒
維他命C有預防病毒感染和強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體,全面增強人體的抵抗力,維生素C還能將有害物質趕出白細胞,恢復被破壞組織的能力,在感冒或發燒的時候,體內白細胞的維生素C濃度會降低,所以應該注意補充富含維生素C的食物。富含食物:柑橘類、鳳梨、草莓、芹菜,青椒等
3富含維生素A食物預防感冒
維生素A能夠穩定人體上皮細胞膜,增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時,各種抗病細胞的能力也隨著下降,呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱,一旦受到病毒、細菌的侵襲,就容易發生呼吸道感染。 富含食物:牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等
精心合理護理
1冷水洗臉、熱水泡腳法:每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助於提高身體抗病能力,“御感冒於肌膚之外”便是這個道理;
2加強鍛鍊。每天讓寶寶在戶外鍛鍊1-2個小時,讓寶貝利用空氣和Sunny鍛鍊身體和面板對寒冷的反應,這樣可以促進血液迴圈,增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
1. 3
注意新增衣服。根據天氣變化、室內室外、睡覺和運動等不同來新增寶寶的衣服。冬季運動的寶寶尤其容易感冒,因為汗溼的衣服在室外會迅速讓體溫降低。
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6 # 柳柳心如
如何預防感冒?家長應給孩子做好5個保護措施!
一、 穿衣要適當就好。
如果穿得太多,寶寶活動起來就容易出汗,衣服被汗溼透就容易著涼,判斷寶寶穿多少合適,可以經常摸摸他的小手小腳,只要身體不冰涼,就說明他們的身體是暖和的。
二、 勤洗手,保持衛生。
通常感冒病毒是透過接觸傳播的,儘量不要用手接觸口、鼻或眼睛。
三、孩子體質弱,家長要適度的引導孩子進行鍛鍊,進行戶外活動,特別在冬季,可以帶寶寶適度的外出,增強寶寶抗凍的能力。平常生活中也可以給寶寶用些冷水洗手、洗臉,都有助於孩子養成抗凍的能力,加強自身的抵抗力。
四、保持室內空氣流通。天氣轉涼,人更喜歡待在室內,通風條件差病毒更容易傳播。
五、家長要給寶寶提供足夠的營養,保證寶寶營養均衡,才能更好的改善寶寶體質;同時,家長可以給寶寶多喝溫開水,加快新陳代謝,將有毒物質透過尿液儘快排出體外,有助於預防感冒。
寶寶的抵抗力比較差,對於外界環境適應力很低,如果天氣變化沒有得到護理得當,就會容易引起感冒,引起流鼻涕咳嗽的現象,所以家長在日常生活中一定要注意身體的保暖,多給孩子喝水,飲食方面要以清淡為主,每天晚上睡覺之前,給孩子用熱水來泡腳,並且進行按摩,如果流鼻涕嚴重的話,及時去醫院做檢查。
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7 # 奇趣書畫
春季幼兒預防感冒小常識 所以小孩子很容易生病的但是可以透過自己的努力預防。只要做到下面這些就不用擔心了春季天氣的變化十分怪異。>
1經常保持室內清潔,開窗通風,使室內空氣新鮮,Sunny充足。
2感冒多發或流行時少外出不要帶幼兒到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。
3加強運動多讓孩子到室外活動,能得到日光照射,吸進新鮮空氣,增強小兒造血及免疫功能。
4衣著要適當: 衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常,溫差大,要根據氣候的變化隨時給孩子增減衣服。早晚適當多穿一件。
5飯前、吃東西前一定要洗手: 養成良好的生活習慣,飯前、便後洗手。孩子吃食物之前,一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播病
6保證小兒充足睡眠,既有利於小兒生長髮育,又可增強免疫力。
7合理營養,要吃早餐: 孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸的食品,養成好的生活習要注意葷素搭配,保證孩子的生長髮育需求,補充足夠的維生素,增強抵抗力,要吃好早餐,使體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
8家裡有人感冒,立即隔離家裡有人感冒,病人不要與幼兒直接接觸,特別不能面對面坐著,也不可同床睡覺。
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8 # 兒科主任郝鵬鍇
養育孩子並非是一件簡單的事情,其中最讓家長頭疼的就是孩子經常生病,頻繁感冒就是其中一種。因此提高孩子的免疫力成為很多家長關注的點,於是不少家長會給孩子服用各種補品甚至保健品。實際上,想要想提高寶寶的免疫力,並不是一味靠進補的方法,這樣反而容易造成性早熟等危害。
除了吃補品、吃藥,想要提高寶寶免疫力、預防感冒,也可以在生活上做出一些改變:
首先,要保證孩子的營養均衡。要想提高孩子的免疫力,就要改掉孩子挑食和偏食的不良習慣,飲食中要注意鈣、鋅和其他微量元素的攝入,還要多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。
其次,加強戶外活動可以增強體質。戶外活動不僅可以讓孩子多曬太陽,有利於鈣的吸收,還可以加強全身的血液迴圈,增強體質有利於免疫力的提高。
最後,按時接種疫苗。透過接種疫苗可以刺激後天免疫,疫苗是孩子在成長過程中不可缺少的,它可以刺激孩子體內的免疫系統產生對應的抗體,提高抗病能力,預防嚴重的感染疾病,家長應該及時為孩子接種疫苗。
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9 # 薑餅317
不要吃太多的冷飲:
鍛鍊身體提高抵抗力:
想要讓自己的寶寶減少患上感冒的機率,提高身體的免疫力是非常關鍵的,當然是多運動啦,沒事帶孩子一起跑跑步,或者買一輛親子的腳踏車,一起騎騎車都是可以的,再不行家裡一起轉轉呼啦圈也是OK的~~
營養要吃的夠全面:
小孩子正在長身體,營養的補充也要全面,除了有規律的進行體育運動鍛鍊之外,平時也要給他多補充維生素啊、以及蛋白質等等的營養,把我們的小寶貝養的白白胖胖的,健健康康的。記得讓寶貝多喝水,年齡小的寶寶可以喝母嬰水,促進生長髮育增加抵抗力。
房間要多進行通風:
孩子的房間還要多進行通風,要定時的幫孩子整理下房間,有些孩子也不是不愛乾淨,可能就是比較懶惰,雜亂的房間容易滋生細菌,對孩子的身體會有影響哦。
遠離感冒的人群:
因為孩子的抵抗力要比大人小很多,所以如果身邊有感冒的人的話,一定要讓孩子儘量的離的遠一些,同時,感冒高發的季節(例如春秋季節),要少帶孩子去公共場所哦~切記!!有條件的話可以帶孩子去公園或者郊外鍛鍊身體,呼吸新鮮空氣。
注意個人衛生:
都說病從口入,小孩子感冒往往也是手不乾淨導致的,小孩子手比較好動,有時候摸摸桌子有時候摸摸鼻子,細菌就會進入到鼻腔內了,不止感冒,特別是胃腸類的疾病尤其容易找上門,勤洗手,做好個人衛生是非常關鍵的。
不要洗冷水澡:
到了夏天,很多大人會用冷水洗澡,殊不知危害是非常大的,小孩子有的時候也會效仿,小孩子的抵抗力更差,如果洗冷水澡的話就很容易感冒,所以一定要有所注意。
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10 # novolife諾萊
預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手
有關研究表明,引發感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒病毒,潛伏期為1至4天,所以,一定要給寶寶勤洗手。
春捂秋凍,預防感冒穿衣是關鍵
天氣由暖變冷,不要急於給孩子新增衣服。天氣一天比一天冷,加上後就不好減掉了,只能是越加越多。小寶寶穿衣,可遵循比大人多一件的原則,不要穿得太多,運動時注意及時穿脫衣物。
寶寶增強抵抗力第一課:耐寒鍛鍊
很多寶爸寶媽惟恐寶寶凍著,天氣一涼就不讓出門兒了。可這樣的話,寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,就得不到耐寒鍛鍊,等到春暖花開時節,或接觸了感冒病人後,對病原菌抵抗力差,就很容易患病。為此,寶媽要記得,寶寶的房間應該經常通風換氣,保證空氣的新鮮,避免細菌、病毒滋生。
提高免疫力,寶寶飲食要注意
寶爸寶媽要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、獼猴桃等,這些食物能幫助寶寶提高免疫力。此外,還可以給寶寶喝些雞湯等富含蛋白質的食物,能增強機體抵抗力。
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11 # 幼兒教育
我們都清楚,感冒是可以預防的。只要注意日常的防寒保暖、飲食均衡、休息充足、注意鍛鍊提高身體抵抗力,感冒都會遠離你。但是對於嬌嫩的寶Bora說,感冒了的他只能靠爸爸媽媽來幫忙護理了。寶寶感冒怎麼預防?爸爸媽媽們應該怎樣預防嬰兒感冒呢?
1、適當添減衣服:不要給嬰兒穿太多衣服。但是要做好準備隨時給他增減衣物的準備。穿太多容易出汗,一吹風就容易感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時還要隨時帶一件厚點的外衣,根據情況穿脫。
2、積極鍛鍊:增加寶寶室外活動的時間和次數。多帶寶寶出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強寶寶抗病能力。
3、避免交叉感染:少帶寶寶去人多擁擠的場所,回家後要洗手。
4、保持通風。密閉的空氣,會降低寶寶的抵抗力。 家裡一定保持通風。
5、多喝水。可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶多喝水,可以有預防的效果。
6、搓鼻子:在帶寶寶出門前給他搓搓小鼻子,長期堅持,會很少流鼻涕,很好的預防感冒發燒。
7、按摩小腳心:腳底有很多穴位,經常按摩可以保持身體健康,增強寶寶的免疫力。
8、帶寶寶去注射流感疫苗。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。
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12 # 七寸憂傷
1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手
有關研究表明,引發感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒,潛伏期為1至4天。所以,一定要經常給寶寶洗手。
2、春捂秋凍,預防感冒穿衣多少是關鍵
天氣由暖變冷,不要急於給孩子新增衣服。天氣一天比一天冷,加上後就不好減掉了,只能是越加越多。孩子穿衣,可遵循比大人多一件的原則,運動時注意及時穿脫衣物。
3、寶寶增強抵抗力第一課:耐寒鍛鍊
很多寶爸寶媽,惟恐寶寶凍著,天氣一涼,就不讓出屋。寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛鍊,等到春暖花開時節,或接觸了感冒病人後,對病原菌抵抗力差,很容易患病。孩子的房間也應該經常通風換氣,保證空氣的新鮮,避免細菌、病毒滋生。
4、提高免疫力,寶寶飲食要注意
寶爸寶媽們要多給孩子吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、獼猴桃等,能幫助寶寶提高免疫力。可以給寶寶喝些雞湯,雞湯富含蛋白質,能增強機體抵抗力,放點大蒜效果更佳。此外,如果孩子願意,可以給TA吃些大蔥,也可用蔥白煎水喝,效果也很好。
5、不想寶寶踢被子,妙招是給寶寶穿的少一點
孩子踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事,秋冬季節,孩子一旦踢被子感冒的機率極大。可是孩子為什麼會踢被子呢,因為睡相不好或是淘氣嗎?都不是,那是因為孩子睡熱了!很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到,就給寶寶穿很厚的內衣或睡衣,還給孩子蓋的比較厚,孩子睡到後半夜,熱得出汗,被子踢光光,而此時爸爸媽媽也睡熟了,最容易受涼感冒。不如給孩子穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心,孩子睡的安穩舒適,自然就不愛踢被子了。
6、科學洗臉洗腳,也可幫寶寶預防感冒
用溫冷水洗臉,可以增加孩子對冷刺激的適應能力。而泡腳的好處也不用贅述,每晚用較熱的水給孩子泡泡腳,對預防寶寶感冒也是效果顯著的。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了,【貓小帥學漢字】應用,可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫,比枯燥的識字紙牌更有吸引力,並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字,發音清晰標準,並且最重要的目前所有課程都完全免費,我家孩子一直在學,不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷,讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。
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13 # 弓長小魚
寶寶體質弱,免疫力低下,想要預防感冒,日常這幾項工作要做好:
第一,多喝水
寶寶多喝水能夠保持粘膜溼潤,成為細菌的重要防線,80磅以下的寶寶,一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升,建議孩子上學、外出時,身邊都備好水壺。
第二,充足睡眠
夜晚11點開始是肝臟的排毒時間,睡眠過晚易導致肝臟排毒不暢,細菌和病菌易入侵體內,所以早睡早期,充足睡眠的好身體的基礎。
第三,多吃新鮮蔬果
現在的孩子易偏食,營養不均衡易造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,所以孩子應多吃新鮮蔬果,補充維生素,尤其是維生素C,早上,媽媽可以給寶Bora一杯鮮榨橙汁,飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓,午餐給寶Bora一點動物的肝臟、蛋黃,偶爾給寶寶吃點魚肝油,另外,可多給寶寶吃一些五穀雜糧,這些食物對於提高寶寶的免疫力非常有幫助。
最後,堅持運動鍛鍊身體
寶寶的體質再好,如果不運動鍛鍊,身體的抵抗力和免疫力都會有所下降,堅持帶寶寶外出運動,比如散步、跑步、打球等,能有效啟用寶寶免疫細胞,提高寶寶免疫力。
祝寶寶健康!
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寶寶六個月以後從母體帶的抗體就基本上用完了,這段時間是比較愛生病的,一般寶寶從6個月以後至6歲左右是容易感冒(上呼吸道感染),體質較弱時期,這是因為這階段孩子本身的抵抗力就弱,當然相對有的孩子好一點,每個孩子生出來對病菌是沒有抵抗力的,所以當他接觸到病菌後容易感染,但感染後下次再碰到同一型別的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是這原因,大人接觸過的病菌多了自身也有免疫力了,不過現在變異的病菌比以前要多,所以要增強孩子抵抗力有以下幾點:一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力,請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果,2、五穀類是人類的主食,在寶寶4個月後新增副食品時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後,替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣,維生素B和E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。3、天天五份蔬果,如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等,纖維質可預防便秘,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,幼兒則要到滿一歲以後才能喝。5、人體最重要的成分是什麼?不是硬梆梆的骨頭,而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。6、此外,不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養,才能造就寶寶優質的免疫力,輕輕鬆鬆遠離病菌。三、多參加戶外運動,四、平時注意冷暖,五、家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌......建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了.希望對你有所幫助。