首先說痛風。一般就是指標高。控制好一般沒大事。在就空氣。環境。少吃含嘌呤多的東西 。比如羊肉湯一些列。多吃冬瓜

到目前為止，一但患上痛風中西醫都無法根治，也就終生帶病生活，假如長期使用不當藥物去緩解疼痛，肝，腎的損傷是巨大的，那一但痛風石在人體的多個器官生成，不單單是影響正常壽命，還分分鐘都有可能報銷，那就需要正確去了解痛風，預防痛風發作，才能提高生活質量，痛風的病根在胰腺，因胰臟生成的一種激素，無法，透過肝脾胃去分解代謝血液中的嘌呤物(尿酸鹽)，缺少或者不足這種激素後，尿酸鹽的凌形結晶體(四角尖)，在透過人的關時，它作用於骨膜下層血管，從而剌激神經，引起過敏(紅腫)，這時痛風發作了，西藥經常用激素類藥物去擴張血管，使痛風緩解，特別是唅雙氯成份的止痛藥，又或者其它負作用較大的藥物，都有可能對人的類分泌系統有較大的衝擊，不當亂用藥遺憾終生，對待痛風要既來之即安之，飲食要忌口，太魚大的少吃控制源頭，粗茶淡飯多嘗，去排清約三分之一的嘌呤物，隨消化道去排出，適度運動，使血液迴圈加劇，透過體迴圈與肺迴圈再消耗嘌呤質，再加上樂觀心態，腦中樞被啟用，人體九個系統正常工作，有可誘生胰腺激素細胞，又或者崔生它，迫使痛風自愈，那才是最快樂的事。

宋美齡40歲患癌活到106歲

大家都知道聞名於世的“宋氏三姐妹”，其中宋美玲在40歲不幸查出乳腺癌，並做了手術，但她仍然活到106歲，創了生命的奇蹟，她的秘訣也是每個健康的人，慢病的人學習的方法。

良好的心態

宋美玲患病後，並沒有進入悲傷的漩渦，而是，她選擇放下，把病放在腦後，每天安排的井井有條，看書，寫字，畫畫，修身養性，每天積極面對，是一朵積極向著太陽生長的向日葵，心態好，身體處於一個平衡愉悅的環境，不給癌細胞創造生長的環境，這個是她長壽的因素之一。

平衡飲食少食多餐限制高嘌呤食物

宋美齡是個自律的人，尤其在飲食上，吃飯七分飽，清淡飲食，粗細搭配，渾素搭配，每天3頓飯以上，少食多餐，長壽飲食很多都是這樣的，飲食是影響健康的重要因素，作為痛風患者，我們可以借鑑宋美齡這種習慣，同時，注意限制高嘌呤飲食，少食內臟，肉湯等這種高嘌呤食物。適量蔬菜水果，多喝水，每天保證在2000毫升以上。

充足的睡眠

每天充足的睡眠，不僅保證第二天的精力，更重要的是，人體在睡眠過程中，修復，調整，尤其每天10點到11點入睡，養成規律的習慣，給身體充足的自愈力，這也是保證長壽的因素之一。

適量的運動

痛風是一種代謝疾病，很多人伴隨超重，體重超重肥胖反過來會影響痛風，建議每週4-5次的運動時間，每次30分鐘以上，活動量以微汗為好，促進新陳代謝，代謝提升了，也會幫助尿酸的排出。

其實，痛風不必害怕，只要控制得當，高壽是沒問題的。用樂觀的心態對待它，養成自律的習慣，好好休息，再加上適量的運動，想不長壽都難。

痛風一旦患上，就終生存在，和高血壓、糖尿病等慢性疾病希望，目前尚無根治辦法；同時痛風患者的生活質量的確會受到影響，但只要堅持積極的生活方式干預和規律的服藥，就可以達到長期穩定控制病情，減少相關併發症的發生，也可以和正常人一樣生活到老。但如果不注意生活方式，不堅持正規診療，後期可出現痛風石、腎結石等，嚴重時甚至引起肢體殘疾，乃至腎功能衰竭的發生。 痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，其發生原因在於血尿酸水平超過飽和度而出現結晶析出並沉積在關節等組織處所導致。原則上只要我們機體尿酸鹽結晶完全溶解並排出，痛風就可以治癒，但現實生活中這一目標常常難以實現，其原因在於我們機體絕大部分（80%左右）血尿酸是由代謝紊亂所導致，少部分是由於飲食攝入等外源性途徑所致。但機體代謝紊亂異常常常難以根治，這也就導致了痛風難以治癒。痛風雖然不能治癒，但可以達到長期穩定控制，這就要求我們要堅持良好的生活習慣，在日常生活中做到合理飲食，嚴格限制高嘌呤食物的攝入，鼓勵選擇低嘌呤食物；要不飲酒或者積極戒酒，特別是痛風急性期應嚴格戒酒；要多飲水，有助於稀釋和排出尿酸，維持在每日2000ml以上，以白水為宜，也可適當飲蘇打水、淡茶水和咖啡，不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；要保持良好的心態和規律的作息；要適當運動，注意保暖；也要注意控制體重，肥胖者注意減肥。良好的生活習慣可以幫助我們降低血尿酸水平70～90umol/L，但痛風患者應將血尿酸水平控制在360umol/L以下為宜，有痛風石或慢性痛風性關節炎頻繁發作者，則應控制在300umol/L以下，方能最大限度的促進尿酸鹽結晶溶解和排出。為了達到這一目標，就需要我們在生活方式干預的同時，注意使用降尿酸藥物。但需要注意的是，痛風急性期不宜開始降尿酸治療，應先積極對症止痛，待病情緩解後再開始降尿酸治療。同時血尿酸水平不宜低於180umol/L，以免引起老年痴呆和多發性硬化的發生。

痛風是個終身疾病，目前無法根治。

痛風是一種非常頑固的疾病，只要患者放鬆警惕，飲食等稍不注意，血尿酸就會升高，甚至痛風關節炎就會發作。

不過，也沒有必要絕望，透過合理的飲食，適當的運動，以及必要的藥物治療，是能夠將血尿酸控制在正常範圍內，不引起痛風發作，也不導致腎損害等併發症。

而且，有一部分患者，病情控制良好，很少發作，甚至幾年，十幾年都沒有發作，保持這樣的狀態，雖然不能去根，對身體的影響已經非常小了，自然壽命也不會受到影響。

隨著生活水平的不斷提高，現代人飲食和生活方式的改變，痛風的發病率明顯上升。痛風目前尚不能根治，僅為對症治療，需長期持治療。痛風是一種慢性病，透過規範合理的治療，壽命一般不會影響。痛風急性期治療以對症止痛為主，禁忌使用降尿酸藥物，急性發作間歇期以降尿酸為主。

痛風急性期的治療低嘌呤飲食:將每日嘌呤限制在100mg-150mg以下，減少肉類和海鮮的食用。忌酒：血尿酸值與總酒精攝入量呈正比，每日酒精攝入量每增加10克，痛風的危險性增加1.17倍。多飲水：急性發作期保持每天尿量在2000-3000ml，為防止夜間尿濃縮，能在睡前飲水或半夜適當飲水為宜。鹼化尿液：透過增加鹼性食物的攝取及使用常用的鹼性藥物如碳酸氫鈉為防治尿酸結石的重要措施。抗炎止痛：急性發作期的主要治療，目的在於儘快控制關節炎症反應。常用的藥物如秋水仙鹼、非甾類止痛抗炎藥、糖皮質激素。早期首選用非甾類止痛抗炎藥，起始足量，其療效迅速，症狀緩解後減量，療程1周左右，不良反應明顯少於秋水仙鹼及糖皮質激素。其他治療：急性期休息、抬高患肢、避免外傷、受涼，勞累、避免使用影響尿酸排洩的藥物及相關疾病的治療。痛風發作間歇期及慢性期的治療 保持理想體重：限制飲食或減輕體重均可改善病情。 降尿酸：常用的降尿酸藥物包括促進尿酸排出的苯溴馬隆及丙磺舒及抑制尿酸合成的別嘌呤醇。使用上述降尿酸藥物應注意掌握適應徵，定期查血尿酸，觀察療效，監測藥物副作用。當出現相關副作用時，要及時調整劑量甚至停用。

痛風屬於代謝性疾病範疇，在目前醫療條件下，尚無根治辦法，如不正規治療，可導致痛風石、腎功能不全，後期引起肢體殘疾、腎功能衰竭發生，嚴重時可導致死亡。我們要引起足夠的重視，並積極規範化的治療，以穩定控制病情，減少併發症發生。

痛風發生的前提是我們血尿酸水平升高超過飽和度，出現結晶析出並沉積在關節等組織處所導致。面對痛風，我們要積極正規就醫，聽從專業醫生指導，進行規範化的治療。透過規範化的治療，我們可以很好的控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。痛風患者在日常生活中應注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮、肉湯，少吃動物性肉食，多吃新鮮蔬菜、多飲水。要注意保暖、適當運動和控制體重，避免劇烈運動、突然受涼。也要規律作息和保持良好的心態。我們在改善生活方式的同時，也要注意合理用藥，其中急性期應積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸，建議將血尿酸水平控制在360umol/L以內為宜，如有痛風石形成或慢性痛風性關節炎頻繁發作者，建議控制在300umol/L以內，可以最大限度促進尿酸鹽結晶溶解和排出。

28歲時，第一次痛風發作我沒重視

第一次發作是在坐長途火車後，突然發現腳底開始隱隱的痛，沒在意。到家睡到半夜，突然腳痛劇烈，就像有針扎進骨頭裡的疼，一動就疼。我以為是長途奔波一直站著的緣故，就讓我媽拿了些風溼跌打藥酒塗在腳上。

然後就讓鎮子上醫生上我家幫我看看，他和我說：“這腳有點發熱，腫脹的厲害，如果沒有摔倒，扭到，怕是痛風了，平時有沒有愛吃海鮮喝酒不？”我：“我常喝啤酒，那要是痛風怎麼辦？”醫生於是給我打了一針，叮囑我：“要去醫院檢查一下是不是痛風，平時不要喝酒”。

很快腳就就消腫了，然後我就回去廣州上班。並沒有把醫生的話當回事，當時沒覺得痛風是什麼大病，好了以後注意點就行。

30歲的春天，痛風劇烈的發作

也是在回家的期間，腳很麻很酸。於是找醫生拿了點止痛藥吃，這次非但沒有好，第二天夜裡。兩隻腳都開始痛風，疼得要命。上次像是針扎，這次就像是站在針堆裡。

連續4天躺在床上。那時候，我疼得又恨不得把腳鋸了，又害怕自己殘疾了。4天后，終於能下地，我在家人的攙扶下去了一家醫院，醫生一查尿酸，620umol/L，直接說我這是痛風，叫我不要吃海鮮喝酒，別喝骨頭湯，吃肉。不然以後老是吃藥，腎會不好的。並囑咐我一個月後回來複查。

之後在家裡休養了將近20天才完全恢復，我沒有去複診，就去了廣州復工。這次發作，讓我第一次體會到，人到中年，身體出了毛病到底有多無奈。

之後的幾年，我接受了教訓。飲食改變了不少，出去應酬基本不敢隨便喝酒，吃海鮮，各種高湯也很少碰。但有個壞習慣一直沒有改，這也是後面導致我很痛苦的地方，就是我不愛喝水。以前大熱天很多時候都是喝啤酒來解渴。

前年複查，發現自己得了痛風石

那次之後，每年過完春節之後，都會痛風斗爭，每次一感覺到又發作，我會很快吃止痛藥，久而久之，也就覺得痛風沒什麼大不了的。放鬆了警惕。

漸漸地，手背關節處就隆起一些包，看樣子裡面有些白色的膿液。每隻手大概有2~3顆，於是就去醫院複查，結局悲劇了。醫生說，手上那些事痛風石，尿酸也有700多，一定要快速將尿酸降下來。

為什麼同樣的尿酸指標，有的人長痛風石，有的人沒長痛風石

醫生告訴我，這個與排洩相關。有的人雖然尿酸高，但是他的排洩好，體內沒有太多的積累，但是那些腎功能下降的人，排不掉尿酸，就會比較容易長石頭。‘’

又問了我是不是不愛喝水？我點了點頭，恍然大悟。自己確實平時不愛喝水，排尿比較少，尿酸就容易積累在體內，生成痛風石。

醫生說，光吃藥降尿酸，你這個樣子很難治好痛風，如果你不改變自己的飲食和生活習慣下次就不要來找我複診。自己要愛惜自己身體啊。

雖然醫生態度有點嚴肅，但是出於對我好本心，我暗暗認可了醫生觀念，治痛風確實要從生活習慣抓起。醫生還讓我記住這幾個重點：

1.我這種情況，一定要按時吃藥。尿酸要降到300以下維持下去，才可以真的消滅身體多餘的尿酸。我是喝的 今桔輕楓飲，是十幾種降尿酸的藥材製成的，我都是飯後喝水時，舀幾勺攪拌著喝的，對降尿酸、緩痛風還是有一定的作用的。

2.除了喝酒喝湯吃肉，還有受寒，喝果汁，吃甜食也會導致高尿酸血癥的患者痛風發作。一定要注意。

3.血尿酸>540μmol/L,，半年內千萬不能停藥，即使天天清水蔬菜。並且，火鍋，高湯，燒烤，酒都不能碰。

4. 痛風的喝水每日2l—4l，因氣溫不同，每日運動量不同而有所差異，建議以觀察尿液為準，每日尿量在1500ml~2000ml為準

5.不要吃冰冷辛辣的食物，要讓自己的腸胃好好休息，腸也是排洩尿酸的器官之一。

這次之後，我就按時喝的今桔輕楓飲，痛風結晶慢慢小了，尿酸一直在穩穩的降著。醫生和我說，如果能維持尿酸一直低於300，那麼體內的結晶很快就會消失。腎結石也可以融小。

就這樣子，大概堅持了6個月，手上的石頭肉眼已經看不出來，醫生告訴我還要堅持把尿酸維持在360，之後的2年裡，我改變了自己的作息習慣，失眠了我就在家做運動，做到累了躺在地上睡覺。養成不口渴也喝水的習慣，一天分5到6次喝水，每次隔3個小時左右。關於吃肉忌口，我是嚴格按照醫生的要求，用牛奶雞蛋去替代紅肉，白肉等蛋白的攝入。

是可以治癒的。不過治療過程會產生疼痛。因為治癒需要暢通已經堵塞的毛細血管，新血進入壞組織會擠壓神經所致。找民間治療。