你覺得晚上比白天更樂觀，是在兩個結果之間做了一個對比，而更樂觀或更消極的結果是受環境影響的。

白天所處環境，以及這個環境下你所做的事、所承受的壓力，讓你倍感消極，喘不過氣。

而晚上所處環境，讓你暫時遠離了白天的環境和困擾，你迫不及待想要丟掉白天的負擔，一刻也不願去想白天發生的任何事，所以就會頓感放鬆。

這種情況發生的根源，是你白天發生的事，要想解決這個困擾，還得從白天的事入手。（白天的事在一定程度上是讓你疲憊、不開心的，所以建議好好消化整理一下，凡事總要有個決斷，拖延和逃避並不能從根本解決問題）

透過你的敘述可以看出，你對晚上樂觀、白天卻相反的現象很困惑！由於你的資訊較少，只能讓你自己去思考

我們可以從幾個方面進行考慮：1、白天的生活節奏是什麼樣子；晚上又是什麼樣子；2、白天你會更誰、什麼樣的人接觸、這些人給你的感受是什麼；那麼晚上呢？3、白天會帶給你那些困惑？4、從什麼時候開始有這樣的心態出現；5這樣的心態之前發生過怎樣的事情？

不論是夜晚還是白天，這個環境對於大多數人來說都是客觀的；唯一變的是你自己的感受、心態、認知！如果換一種思維方式去思考白天或許白天也可以很樂觀！祝你的生活越活越快樂！

偶爾一下沒關係！長期這種狀態就是典型的抑鬱狀態，雖然不是抑鬱症，要小心這樣的狀態，晚上睡不著比較興奮，導致白天沒精打采！長此以往精神嚴重不足！影響正常的生活和工作，一定要引起注意⚠️建議休假多和家人朋友在一起，儘快調整一下自己！

這也屬於一種心理問題，雖然還沒有上升到病，但是必須高度重視，有抑鬱的傾向，可能是你已經開始恐懼社交了，或者是你不想面對一些人一些事，建議諮詢心理醫生。抑鬱症的特點是社交恐懼症，生活沒有意義，認為自己的人生一塌糊塗，自卑到了極點，有自殺的衝動，只想躺在床上什麼都不幹，吃不下去飯，晚上又睡不著，人迅速顯瘦下去。請對照以上情況，檢視自己有無以上問題。心理的變化對一個人來說非常的重要，它小可以影響你一天的情緒，大可以要了你的生命。