作為家長，應該多帶孩子出去做做運動，飲食要健康，多吃一些蛋白質豐富的食物提高免疫力，平時的話還可以給還是適量的輔用湯臣倍健牛乳鈣片糖果，增強免疫力的同時還可以補鈣。

孩子營養均衡，睡眠充足，適量運動就會有一個健康的身體，如果出現免疫力下降的問題，父母首先要多反思，追根溯源，媽媽孕期哺乳期，是否給了孩子成長充足的營養，是否合理餵養，如果這些方面有缺失就要及時改正，同時根據孩子的成長階段及時為孩子補充營養第四餐提升孩子身體素質，糾正不良飲食習慣，免疫力自然會得到提升。@悟空問答

提高幼兒的身體免疫力，主要可以從以下幾方面進行：

孩子自身的免疫力與 遺傳因素、後天因素 密切相關。而在後天因素中可以透過正確干預，逐漸提高孩子的免疫力。

1、營養均衡（預防微量元素缺乏）：

許多家長都誤以為營養均衡就是吃的多、吃的雜，就會讓寶寶的營養均衡。

飲食豐富是可以為營養均衡起到一部分作用，但是最最重要的是要根據寶寶的“體質”，即營養因子吸收特點。

如，有的寶寶鈣的吸收代謝能力弱，有的寶寶則是鋅的吸收能力弱，也有的寶寶是維生素D的吸收能力弱；而且，各種營養因子都要合理補充，不能貪多。如，鈣多了會讓骨骺線提早閉合，壓縮長高時間，孩子容易長不高；鋅多了會影響其他元素的吸收，會導致噁心、智力發展緩慢、神經系統損害和腎功能損傷；維生素D過量會導致體內鈣吸收過多，損害腎和迴圈系統，厭食、煩躁、精神不振等等。

所以，孩子對於哪些營養元素的吸收能力不好，就針對性的進行補充，才是最均衡、最好的。

2、幫助提高孩子消化能力:

寶寶的消化器官發育還不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，消化能力差。

如果家長過早的給寶寶新增輔食，什麼都給孩子吃，使孩子飲食的質和量不當，會增加寶寶的消化系統的負擔，就會損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，並有大量未消化的食物殘渣等消化不良的表現。而且，消化不良也會阻礙營養物質的吸收，反而不利於寶寶的身體發育。特別是3 歲以內的寶寶，這一階段正是大腦發育最旺盛的時期，是決定智商高低的關鍵時期，若消化功能未能及時得到改善，影響營養素的吸收，會影響寶寶的身體發育。

而透過適當運動鍛鍊、增進食慾；保持用餐前後良好的情緒；培養孩子的飲食衛生習慣（預防腸道寄生蟲病、細菌感染）；日常也注意補充能夠提高孩子消化力的食物（蘋果、胡蘿蔔、酸奶等）。

3、充足睡眠：

我們的身體在夜晚睡眠的狀態下，身體也會分泌各種生理激素，特別是孩子，對於孩子骨骼發育、身體長高、免疫力建立等等至關重要；而且身體得到充分的修整，才能更好的分泌各種免疫細胞，加強身體的免疫抵抗能力。

4、接觸自然環境：

我們的身體本身就具有一定的免疫功能，而且免疫功能在隨著外界的干擾下，會逐漸鞏固加強。

比如，身體在普通感冒後，在不服用藥物的一些情況下也會自愈；身體在收到小傷害、炎症的情況下也會自愈等等。

還有一種情況，就是父母要求孩子 “過分乾淨”，無時無刻不在為孩子創造 “無菌環境”，孩子的各種用品每天都要反覆消毒……其實，這樣是反而不利於孩子的免疫力發育。

孩子一直接觸不到什麼細菌，身體本身對抗外界細菌、抗感染的能力就會減弱；而一旦遇到外面普通的環境或接觸到衛生情況一般的環境，孩子就總會生病。

所以，如果孩子的身體經常處於缺乏外界細菌刺激的情況，那孩子的免疫力就得不到鍛鍊，也不利於免疫系統的成熟。建議家長門在保證安全的情況下，可以讓孩子多去接觸自然，和其他小朋友一樣戶外玩耍，摸摸大樹、摸摸小狗、玩玩滑梯、郊外野餐……

首先應該保證寶寶的充足睡眠，因為睡眠不良會讓體內負責對付病毒和治療的t細胞數目減少，生病機率會增加；同時也應該多與其他孩子接觸，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫力，增強孩子的免疫系統；同時也應該多給寶寶吃一些蔬菜水果，多補充維生素、微量元素，增強體質，可以多給寶寶喝一些水，排除細菌，可以多讓寶寶鍛鍊身體，增強體質。