要弄明白氣滯血瘀的症狀，我們先要搞清楚什麼是氣，俗話說“人活一口氣”，這裡的氣是呼吸也指志向（爭口氣），在中醫理論裡，氣是推動血流動的力量，有了氣血液才會流動，當血氣阻滯，血液就會停滯不前，形成血瘀。

那麼為什麼會氣滯呢？主要和精神、肝臟疏洩功能有關，中醫說：“氣為血帥”，而情緒有在很大程度上影響肝臟的執行，因此，氣滯血瘀的人多半是因為情緒意志長期抑鬱。

氣滯血瘀有哪些症狀呢？又有哪些人最容易氣滯血瘀呢？話說女人是水做的，最易多愁善感，情緒容易波動，因此，氣滯血瘀多出現在女性身上。症狀有：面色晦滯，口唇色暗，舌有淤點淤斑，肌膚乾燥，眼眶黑暗，常有乏累感，女性月經色暗，常有血塊。

氣滯血瘀易患子宮肌瘤

子宮肌瘤的形成與子宮內血脈瘀阻有很大關係，而血脈的執行要靠陽氣來推動，所以一般肌瘤的形成；此外，如月經期間過用止血劑、寒涼藥物以及膩滯的補益劑，可以引起瘀血。瘀血傷及衝任胞脈，日以累積而形成婦科症瘕——子宮肌瘤。

子宮肌瘤在育齡婦女中發生率非常高，但很多女性卻在肌瘤長到足夠大的時候依舊沒有發現，直到身體出現異常，難以忍受了才到醫院檢視。其實子宮肌瘤這個病症在一般的婦科檢查中很容易被發現，B超掃描也可幫助證實，所以提醒育齡婦女最好每年做一次婦科檢查。

氣滯血瘀的人可以多吃具有活血化瘀作用的食物，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，也可常煮食山楂粥。另外要培養樂觀情緒，精神愉快則氣血和暢，經絡氣血的正常執行，有利於血瘀體質改變。多運動，有助氣血執行的活動。

醫心亦一談健康，防病保健福綿長！我們日常生活當中，常聽到“氣滯血瘀”這個中醫病理表現，那麼，什麼是氣滯血瘀呢，又都有哪些症狀呢？我們帶著這些問題一道來看一看！

首先，我們來看下基本概念：

氣滯血瘀是指氣機鬱滯而引起血淤的複合證候。一般常以在先為因，血淤在後為果。當然，也有先血淤而導致氣滯的情況。

其次，我們看一下臨床表現：

身體區域性脹痛、竄痛，隨即出現刺痛、拒按而不移，腹部腫塊堅硬，區域性青紫腫脹；或是情志抑鬱，急躁易怒，健忘失眠，甚至狂亂；或是面色晦暗，面板青紫暴露，肌膚甲錯。或婦女乳脹，痛經，經閉，產後惡露不盡，血色紫暗夾塊；舌紫暗或有瘀點瘀斑，脈弦澀或是結代。

接著，我們再來分析一下以上的臨床表現：

氣行則血行，氣滯則血淤，所以本證大多由氣滯引起的血淤。脹痛、竄痛為氣滯的基本症狀；肝氣鬱滯，就會情志抑鬱或急躁易怒，乳脹，舌暗脈弦。刺痛，拒按不移、腫塊堅硬，區域性青紫腫脹、舌紫暗或瘀點瘀斑、脈澀或結代，這是血淤的表現！瘀血擾亂心神，就會有健忘失眠，甚至狂亂，瘀血阻滯體表經絡，肌膚失榮，就會面板青筋暴露，面色晦暗，肌膚甲錯。婦女氣鬱血瘀，衝任經絡受阻，就有乳脹，痛經，經閉，產後惡露不盡，血色紫暗夾塊。氣滯無形而易變，血瘀有形而難消，本證常以血瘀為重點！

#長此以往不加已處理，會出現氣滯血瘀型的肝癌、乳腺癌、甲狀腺癌、宮頸癌等！#

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氣滯血瘀和癌症沒什麼直接的關係，可以說每個人體內都或多或少的存在有癌細胞，發作與否主要看個人體質、免疫力的強弱，體質強、免疫力高，癌細胞就永遠沒有發作的機會。

氣滯血瘀的發生，主要是與肝臟有關，肝主疏洩而藏血。氣滯多為情志內傷。氣為血帥、血為氣母，氣滯則血瘀，瘀則不通，不通則痛，所以氣滯血瘀的臨床表現主要就是疼痛。

氣滯血瘀會具體表現為：面色晦暗、口唇青紫、胸痺、頭痛、頭暈、胸悶氣短、乳房脹痛、乳腺增生、上肢麻木、脘腹脹痛、脅肋脹痛、症瘕積聚、口苦、痛經、月經不調、脾胃不和、抑鬱寡歡、易急易怒、遊走串痛、腰疼、腿痛等症。

治療的經典方劑有：血府逐瘀湯、復元活血湯、少腹逐瘀湯、通竅活血湯、膈下逐瘀湯等。

祝大家＃健康過大年＃！願所有人都健康平安！阿彌陀佛！

淺談中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足~氣血，人之神也~內經雲，“氣血失和，百病乃變化而生，氣血充盈，百病不生~”中醫理論認為，人體後天的一切生命活動的源泉全在於氣血~氣血透過經絡，血脈與五脈六腑以及其他器官相連，循行全身，人體的五臟六腑，骨骼經絡，乃至毛髮面板都必依賴氣血的推動，沒有氣血就沒有生命~反之，五臟六腑透過功能活動又能將飲食中的水谷精微化生成氣血，它們之間相互化生，相互影響，因此，一旦氣血不全（氣虛血瘀，氣滯血瘀，氣道血脈不暢）等現象，五臟六腑受到影響~

暖是身體永恆的追求，為身體帶來的氣血流通具有重大的意義，如果人的身體感到溫暖時，身體會非常放鬆，情緒也會相對穩定，反之亦然！由於每個人的體質和狀態的原因，對於溫度的感知關非是一致的~中醫所說的血，是指西醫裡流動在脈管中的血液，具有營養和滋潤全身的生理功能，同時與氣同在的執行載體，中醫裡說氣為血之帥，血為氣之母，氣推動血的執行，血濡養氣的充盛！

氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作！反之，氣血不足，各個臟器組織的機能活動都會減退，比如氣虛血瘀，氣滯血瘀！腎納氣，肝藏血，中醫學認為久視傷血，所以長時間應注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血！運動必不可少，精力充沛，渾身輕鬆就很好！運動是調養氣血必不可少的環節，有助於脾胃將營養物質轉化為氣血，讓人吃得香，睡得好，還能疏通經絡，促進氣血執行！

中醫講，女同學一生以血為重，要養血，而肝藏血，所以要注意養肝！肝氣容易鬱結，氣滯則血瘀，容易容顏失色，疾病纏身！肝臟是人體內臟裡最大的解毒器官，人體代謝過程中所產生的一些有害廢物以及外來的毒素，藥物等，都要透過肝臟來解毒！內經記載肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣！因為眼睛是肝的外在表現，如果眼睛佈滿血絲，紅腫瘙癢，多是肝火旺盛！如果眼睛乾澀，視力下降，多是肝血不足，眼藥水是根治不了，只有把肝養好了，眼睛的問題才能迎刃而解！

排毒是必修的美容課，只有排出體內毒素，才能使面板更加光滑，從中醫上說，只要是不能及時排出體外，可能對身體造成損害的物質都可以稱為毒，如果堆積在體內便會加速身體衰老，比如面板粗糙，暗淡，長斑長痘，發胖等等！不良情緒是很傷肝的，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣血調順！如果肝的疏洩失常，可導致情志失常從而出現心煩失眠，情緒低沉，急躁易怒等症狀，因此，要注意調節情志！

『供參考』

氣滯血瘀，它是中醫的病證名。是指氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的症候，多由情志不舒、或外邪侵襲引起的肝氣久鬱不解所致。

病因病機：肝主疏洩而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣鬱滯，疏洩失職，故情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛，肝鬱氣滯，日久不解，必致瘀血內停，故漸成脅下痞塊，刺痛拒按；肝主藏血，為婦女經血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積於血海，阻礙經血下行，經血不暢則致經閉、痛經。舌質紫暗或有瘀斑，脈澀，均為瘀血內停之證。

臨床表現：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見閉經或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或淤斑，脈澀。

治法：活血祛瘀、疏肝理氣

方劑：柴胡疏肝散或血府逐瘀東加減

你好！中醫上說氣血同源，二者都來自源於脾胃化生的水谷精微和腎中精氣。二者關係密不可分:血的執行靠氣的推動，血為氣之母，血能載氣、養氣。

氣滯血瘀的臨床表現是:氣機受阻，執行不暢，不通則痛，以脹痛、發悶為主要表現。

血瘀內阻，血液通行不暢，外洩血管之外，所以肌膚髮紫發青，有瘀斑.血瘀不通，血管膨脹，靜脈曲張等，不通則痛，血瘀之痛往往痛有定處。

您好，很高興回答您的問題。氣滯血瘀是中醫學病證，如果分開談就是病人表現出氣滯證，所謂氣滯就是氣在區域性鬱滯不通，表現為過度的亢盛。與此同時伴有血瘀的問題。所謂血瘀就是血液執行不暢，瘀滯在人體的某處。健康人氣血的關係是相互依存，互不分開，氣是能量和功能。血是物質和營養。氣能推動血液在脈道脈道內執行，血可承載著氣以激發人體的外在的功能活動，如精神狀態，體態神色。在病因的影響下，一旦氣在區域性鬱滯不通，形成氣滯後，血液不能被推動，極容易繼發血瘀問題。反之，血液迴圈不暢，鬱滯不通，氣的執行也必將受到影響，由於心氣是推動血脈的動力中心，氣作為血液執行的主導，臨床上，因氣滯造成的血瘀比較多見。所以，中醫常說“氣行則血行，氣滯則血瘀”。

人之一身，皆氣血之所循行。氣非血不和，血非氣不運，故曰氣主煦之，血主濡之——《醫學真傳》

臟腑功能是調節推動氣血執行的基礎，人體臟腑中，肝氣主升發條達，疏洩全身內外氣的向上運動，肺主氣，可透過呼吸運動調節人體氣的下降，脾胃位於中間，作為氣的升降樞紐，維持肝肺的調節作用，所以，飲食不節，飢飽無度，損傷脾胃，情緒不暢，急躁易怒鬱遏肝氣，外感邪氣，鬱閉肺氣。脾胃，肝肺功能失調，出現氣滯問題，氣滯後推動血脈能力下降就發生血瘀了。此外，因肝有儲藏血液的作用，肝氣不暢鬱滯後，又可加重血瘀的問題。由此可見，氣滯和瘀血是病證的標，臟腑失調才是引起氣滯血瘀的根本。

氣統於肺，血藏於肝，而總化於中氣——《四聖心源》

血瘀證多是氣滯引起，也可因氣虛無力推動血脈，或寒邪凝滯血脈，以及熱邪煎熬血液，使血液粘稠所導致，而氣滯引起的血瘀表現就是臨床上最常見的證型。氣滯是氣的升降出入的停滯，並在區域性鬱滯不通，所以臨床表現以身體區域性的脹痛為主，如胃氣滯常胃脹，肝氣滯常兩肋脹痛，肺氣滯常胸部脹痛或胸悶，愛嘆氣，症狀隨情緒波動而加重，尤其是生氣惱怒後症狀更加重，舌淡脈弦。伴有血瘀表現時，由於血脈不利，阻塞不通，以較明顯的刺痛為主，例如心前區刺痛，周身刺痛，因氣滯引發的血瘀多在生氣後加重，由於夜間血液迴圈較慢，就加重了血瘀問題，所以疼痛常在夜間加重，血脈不暢，面色多紫暗，面板缺乏營養，面板乾燥，舌的顏色多青紫或有瘀斑。脈多是滯澀的脈象（如輕刀刮竹）。氣滯血瘀多見於慢性胃炎，肝膽疾病，血管性頭痛，神經症，心臟功能性疾病，焦慮症等人群。接下來朱大夫結合中醫理論，為您做氣滯血瘀病證的解答分析。

營氣之道，內谷為寶。谷入於胃，乃傳之肺，流溢於中，佈散於外。精專者行於經隧，常營無已，終而復始——《黃帝內經》

★氣滯血瘀的形成和致病特點氣滯血瘀的發生原因是臟腑功能失調，以肝，脾胃，肺的功能紊亂為主，這幾個臟腑最常見的致病原因就是飲食不節，三餐不定，飢飽無度，或飲酒熬夜損傷脾胃功能，脾胃是人體氣機升降的樞紐，《內經》形容為“和調於五髒，灑陳於六腑”。脾胃升降失調，造成肝氣不能升發，肝氣鬱結後就可引起氣滯，然後繼發血瘀問題。因脾胃造成的氣滯血瘀多伴有脾胃症狀，如食少腹脹，便溏大便不成形，噯氣打嗝，反酸燒心伴有胃部脹痛或刺痛。同樣，情緒不暢，急躁易怒，或憂思過度，擾動肝氣，肝氣不能升發疏洩，鬱滯不通而形成氣滯血瘀，因肝氣鬱結問題引起的氣滯血瘀，多伴有肝膽表現，如兩肋脹痛或刺痛，頭疼，有的人頭部痛如針刺，夜間加重，或頭脹，肝氣滯後易化火，引起急躁易怒，眼乾眼澀，大便乾燥，舌淡有瘀斑，脈弦澀，由於肝氣可調節全身氣的運動，所以，肝氣失調引起的病證，可出現全身任何部位的疼痛，具體情況可根據個人表現加以分析。

氣逆於髒，則血隨氣亂而錯經妄行，然必有氣逆喘滿，或胸脅痛脹，或尺寸弦強等證，此當以順氣為先——《景嶽全書》

肺氣鬱閉不暢多因臟腑失調引起，尤其是脾胃不和無法調節肺氣，肺氣鬱閉後，氣滯就形成了，肺氣可形成宗氣，幫助心臟推動血液，所以肺氣鬱閉可造成氣滯血瘀，由於肺主皮毛，有的患者在外感邪氣後可導致症狀加重。肺氣滯血瘀以心悸，咳喘，胸痛為主要表現。★氣滯血瘀都有哪些表現引起氣滯血瘀的臟腑不同，臨床表現也不一致，朱大夫結合個人經驗為您總結如下：①因脾胃失調造成的氣滯血瘀，多見於久病長期的脾胃不和，也伴有肝氣鬱滯，肝氣沖剋脾胃的問題，脾胃氣滯，運化受阻，消化功能紊亂，表現為胃部脹痛或刺痛，反覆發作，遇情緒不暢時加重，大便幹稀不調，噯氣打嗝嘆氣後，胃部暫時舒服一下，舌淡有瘀斑，嚴重時胃部可出現包塊氣滯明顯時包塊時聚時散，血瘀明顯時包塊變硬，多為器質性疾病，脈緩澀是脾虛氣滯血瘀的表現。本證多見功能性消化不良，萎縮性胃炎，胃癌等。

瘀血在經絡臟腑之間，則周身作痛．以其堵塞氣之往來，故滯礙而痛，所謂痛則不通也——《血證論》

②因肝氣不能疏洩氣機引起的氣滯血瘀，多發於情緒失調，鬱悶生氣的病人，因腎能養肝，可由腎氣陰虧虛不能推動營養肝氣而引發，表現為兩肋脹痛，胸悶氣短，嘆氣，胸背不適或刺痛難忍，大便不調，舌淡有瘀斑或青紫舌，脈弦或澀，氣鬱化熱可伴隨口苦咽乾，頭疼頭脹，有些病人表現為睡眠不實，神經性頭痛，伴有腎虛表現可見腰膝痠軟，乏力耳鳴，潮熱盜汗等。女性氣滯血瘀易發生痛經，月經量多，有血塊，因血瘀可繼發出血問題。本證多見於更年期綜合徵，神經症，肝膽疾病等。

氣滯腹脹血滯痛，更審虛實寒熱情——《醫宗金鑑》

③肺氣鬱閉多由脾，胃，肝的功能失調引起，如脾胃氣滯所繼發，表現為肺氣滯後，不能助心行血，如遇到外感風寒等感冒問題時，症狀常加重。以胸部刺痛，後背不適，心悸胸悶，乏力氣短，咳嗽咳喘，血瘀日久氣盛化火，表現為胸中發熱，舌淡紫脈浮澀為主。本證多見於慢性心肺疾病。

氣鬱不運，則水谷不分也，或血菀於上，（不嘔則鬱積於上焦。）形氣絕，（卒然倒斃）名薄厥。（薄，迫也。謂血氣厥逆，迫於上焦。）或胸滿脅痛，食則氣逆而不下——《醫碥》

氣滯血瘀有哪些表現？

首先簡單闡述氣與血的關係。

氣的執行不息，推動和調控著人體內的新陳代謝，維持人體的生命。

血是循行於脈中而富有營養的紅色液態物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。

氣生行攝為血帥，血養載氣其母榮

（1）氣為血之帥

①氣能生血：血液的生化離不開氣的推動。

②氣能行血：血液的執行離不開氣的推動。

（2）血為氣之母

①血能養氣：氣的充盈及其功能發揮離不開血液的濡養。

②血能載氣：氣存於血之中，依附於血而不致散失，賴血之運載而執行全身。

氣滯證

【概念】 人體某一個臟腑器官，某一個部位氣機阻滯，執行不暢所表現的證候。

【辯證】 自感悶脹疼痛；症狀時發時止，時輕時重，部位不定，常因情志因素而誘發或加重，因情志舒暢而減輕。

【表現】 悶脹疼痛由於氣滯部位不同，故表現各異。

肺氣壅滯——胸滿而悶痛，咳嗽喘促。

肝氣壅滯——脅肋脹痛，或胸脅竄痛，以及乳房作脹，隨情緒變化而增減。

胃脘氣滯——胃脘脹痛，噯氣頻作。

腸道氣滯——腹脹，走竄疼痛，矢氣則舒，或便秘，裡急後重。

【分析】 氣滯乃無形之氣氣機阻滯，不通則痛，主要表現為脹滿、痞悶、脹痛等症狀，而且走竄不定，按之無形。當情志舒暢時，氣機暫時通暢，症狀緩解；當情志不舒時，氣機鬱滯加重，則發病或病情加劇。

血瘀證

【概念】 脈管內血液執行受到阻滯，或血溢脈外而停蓄體內所引起的證候。

【辯證】 血瘀證起病較緩，病程較長，常以區域性刺痛拒按、腫塊質硬及面、唇、舌的色澤改變等為辨證。

【表現】

（1）疼痛　痛如針刺或刀割；疼痛部位固定不移；夜間疼痛明顯；壓痛拒按。

（2）腫塊　瘀血在體表則形成青紫色；瘀血在腹腔內部可觸及堅硬有形的塊狀物。

（3）反覆出血　瘀血引起的出血是出出停停，反覆不已。

（4）紫紺　唇舌爪甲紫暗；也可見面色黧黑，面板粗糙如鱗甲。

（5）脈澀。

【分析】 瘀血無論在脈內或脈外，都可導致區域性氣機不通則痛，而刺痛不移、拒按、夜重，正是瘀血作為有形陰邪致痛的特徵。血瘀凝聚不散，日久漸積而成腫塊，且與周圍組織粘連，故其質地堅硬而觸之有形，推之不移。瘀血初則色轉暗紅、紫紅，久則變為青紫、紫黑色，故血瘀證可在病變區域性或全身呈現不同程度的青、紫、黑等病色。瘀血阻滯脈道，可迫使後來之血旁流而滲溢脈外，導致各部出血症及出現瘀點瘀斑。血瘀於淺表絡脈，可見面板青筋、血縷及舌下絡脈粗脹青紫；血瘀於衝任、胞宮，可見痛經、經閉。若經絡之血瘀滯日久，其所分佈區域的肌膚長期得不到血液的充足潤養，則見肌膚甲錯。脈細澀、結代，亦為血行受阻之象。

氣滯血瘀證

【概念】 由於氣機鬱滯而導致血行瘀阻的複合證候。

【要點】 氣滯證和血瘀證的表現共見。

【表現】 身體某區域性痞滿、脹痛、竄痛，繼之出現刺痛、拒按、固定不移；或腫塊堅硬，區域性青紫腫脹；或情志抑鬱，急躁易怒，健忘失眠，甚則狂亂；或面色晦暗青紫，面板青筋暴露或見絲狀血縷，肌膚甲錯；或婦女乳脹、痛經、閉經、產後惡露不盡，血色紫暗夾血塊；舌紫暗或有瘀點瘀斑，脈弦澀或結代。

【分析】 痞滿、脹痛、竄痛為氣滯證的基本症狀；肝氣鬱滯，則情志抑鬱或急躁易怒，乳脹胸悶，舌暗脈弦。刺痛拒按而不移、腫塊堅硬、區域性青紫腫脹、舌紫暗或有瘀點瘀斑、脈澀或結代，俱屬血瘀之徵；瘀血擾亂心肝神魂，則健忘失眠，甚則狂亂；瘀血阻滯體表絡脈，肌膚失榮，則面板青筋暴露或見絲狀血縷，面色晦暗青紫，肌膚甲錯；婦女氣滯血瘀，衝任經脈受阻，則乳脹、痛經、閉經、產後惡露不盡，血色紫暗夾血塊。

作為人體的動力，氣是一直在不停運動的，如果它在某個地方停滯下來，會導致血液流動也隨之停滯，就出現了氣滯血瘀。身體的哪個地方氣滯血瘀，哪裡就容易生病。比如，出現在心臟，人就會心慌、胸悶、心絞痛，患上心臟病。

《黃帝內經》：氣血不和，百病乃變化而生。

如何預防氣滯血瘀證

1.保持良好的情緒，少生氣，避免緊張、焦慮、抑鬱、大怒等情緒波動，才能夠讓氣血運轉更加通暢。

2.少食辛辣厚膩，忌暴飲暴食，脂肪太多，容易使得血管堵塞，血氣執行受到阻礙。多食行血活氣的食物，如白蘿蔔、柑橘等食物。

3.注意勞逸結合，加強體育鍛煉，可透過散步、瑜伽等運動放鬆身心。

4.平時多食用山楂、水果及富含纖維素蔬菜。

參考文獻：中醫診斷學等

氣滯血瘀的症狀有哪些

氣滯血瘀多由情志內傷，氣機阻滯，影響及血；或因閃挫外傷，傷及氣血，因而氣滯和血瘀同時形成所致。氣滯血瘀症是氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的徵候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久鬱不解所致。氣滯血瘀是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。很多女性都有或輕或重的婦科病，多半也都是由“氣血淤滯”造成的。

偏重於氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內向，憂鬱寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

偏重於血瘀：口唇爪甲紫暗，面板青紫斑或粗糙，區域性刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑，黃褐斑、女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈鬱血，脈澀等。

氣滯血瘀的自檢

1、覺得說話有氣無力或中氣不足，經常覺得疲累、不想說話。

2、臉色蒼白或比較黯淡。

3、經常性心悸、胸悶，或陣發心胸疼痛，唇暗，舌有紫氣。

4、出現脅肋刺痛、黃疸、納差、腹脹等症狀。

5、肢體容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或發熱。

6、女性經前或行經時小腹脹痛，拒按。經量少或行而不暢，逐漸增多，經色紫黯有血塊，血塊排出後則痛感減少或消失，伴有經前胸肋脹痛。

7、男性少腹、會陰、睪丸墜脹不適，或有血尿，血精。舌質紫或有瘀點。

8、舌質紫黯或有瘀點，脈沉細。

對照以上的症狀表現，自檢下是否有氣滯血瘀症呢？那麼有氣滯血瘀症要如何調理呢？氣滯血瘀的調理方法，一起來看看。

氣滯血瘀的調理方法

1、運動鍛鍊

多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血執行為原則。

2、藥物養生

可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。

3、精神調養

血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。

4、飲食調養

在飲食方面，要摸索出與自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛，血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。

氣滯血瘀

氣滯血瘀證是指由於氣滯導致血行瘀阻，或血瘀導致氣行阻滯，出現以氣滯和血瘀症狀相兼為主要表現的症。

氣滯血瘀是怎麼形成的？

導致氣滯的主要是情緒不暢，常說的肝鬱，肝火大，思慮過度，鬱悶，生悶氣，情緒低迷...等等都屬於此類，不良情緒主要傷及肝，肝是主疏洩的，最容易受情緒影響，疏洩失調，就容易發生氣滯血瘀。

主要表現有：

1、身體區域性脹痛，或者刺痛，疼痛位置比較固定，不敢碰。

2、身體區域性有一些腫塊，質地比較堅硬，青紫腫脹。

3、胸悶、脅肋部脹痛，生氣之後會更加明顯。

4、心情抑鬱，煩躁易怒，經常莫名其妙發脾氣。

5、女性月經不暢，痛經，月經顏色紫暗夾有血塊。

6、經常嘆氣，氣短。

7、舌頭髮紫，有瘀斑瘀點。

這種氣滯不光導致血瘀，還會誘發消化系統疾病，各種腸胃炎，潰瘍，腹瀉等等。

氣滯血瘀該如果調理？

保持積極的心態，是治療氣滯血瘀最重要的方法。

此外可以吃一些藥物如柴胡疏肝散、加味逍遙丸等等進行調理。