僅僅靠心裡醫生是行不通的 。 首先應到正規的醫療機構進行科學的診治；除了正規診治以外，抑鬱症患者還需要家庭支援，在患者出現社會功能問題，甚至自卑、自責、自罪、自棄觀念時，家人應給予理解和支援，比較關鍵；此外，患者的社會功能出現問題時，家人也應該幫助患者解決。另外，抑鬱症患者應注意自我調適，除了藥物治療以外，還應進行心理諮詢或心理治療。

管用，患了抑鬱症，要及時尋求專業人士支援，要遵循以下原則:

患了抑鬱症不能忽視不管，不能拖拉不治，不能隨意自助，更不能拒絕求醫。抑鬱症既不是精神分裂症的先兆，也不是一定走向自我滅亡。所以早期發現，及時治療才是應對抑鬱症的最佳選擇。走出抑鬱，接下來就是一片光明。

德道堂心理工作室盡10年的抑鬱症療愈經驗，運用道家認知療法加道醫加家族治療加靈療和NLP等心理治療技術，讓數百例抑鬱症患者重回社會，開始新的心路歷程！有無數成功的案例告訴人們:沒有治不好的抑鬱，只有看不好抑鬱的心理治療師！

其中，有兩個最關鍵的因素:

1:家人的愛的陪伴和支援；

2:戰勝抑鬱的必勝信念！

最後祝天下沒有抑鬱，世間幸福安康，人人開心快樂！

心理醫生沒有權利，對於社會的叢林法則沒有辦法面對，他自己都解決不了，他自己都得生病。

抑鬱症找心理醫生是最好的選擇之一。

作為一個從抑鬱走出來的普通人，我的經驗有一定的參考價值。

先說標準路徑：中重度的抑鬱症患者，立馬去醫院找醫生用藥控制症狀，然後進行意識調整。藥品治標，意識調整治本。

我再說說一些情況。

1，輕度抑鬱症患者，可以去醫院找醫生用藥緩解症狀，也可以不用藥，直接調整意識。

2，調整意識，根本靠自己。沒有人能改變他人，人只能改變自己。所以，意識調整，尋求心理醫生的幫助，是很好的方式，因為旁觀者清。我也曾經找過心理醫生，但效果一般。後來我找到了前人，一個曾經重度抑鬱走出來的，他在有償服務，他是經歷者，所以見效很快。最後的選擇是自學。我建議，最優是找到前人，他們經歷過，體驗過你正在經歷的一切。有趣的現象是，這些人中一部分考取國家心理諮詢師資格成為了心理醫生。這種心理醫生是最好的選擇。

3，為什麼藥品治標，你可以去醫院調查，靠藥品壓制症狀，不調整意識的，幾乎都復發。

4，為什麼調整意識治本，因為抑鬱是意識層面的衝突。抑鬱症患者只要想通一個問題就能出來：為什麼別人不抑鬱？不就是意識不同嘛！抑鬱症患者都是被世俗觀念困住了。這就是很多抑鬱症患者不吃藥，看心理醫生就好了的原因。

5，抑鬱症最大的障礙有兩個，一個是大家對抑鬱症不瞭解，不知道自己是抑鬱了，也不知道醫院可治。另一個是面子問題，覺得丟人，呵呵。

6，不要依賴藥物，要有信心，理論治癒率100%。抑鬱症是人在成長過程中的一個檻，走出來後，你會感受到強大的力量。

7，如果你或身邊的人有輕生的念頭，就要懷疑是抑鬱症，儘快去醫院確診。

抑鬱症治療通常是藥物治療與心理治療相結合。

藥物治療主要是為了控制症狀。

心理諮詢是針對症狀背後的內心衝突以及潛意識模式。

有用沒用，你找個專業諮詢師試試就知道了。

抑鬱受心理生理環境三個方面的共同影響，病理機制上的認識還是可以的，但解決手段就很低下了。生命科技的低下解決不了生理問題，中醫認為肝膽相照，肝膽有問題的人膽小敏感，應對環境的壓力會很吃力（前段時間被發現吸毒的著名音樂人，羽泉組合的陳羽凡聽說就是乙肝患者），而環境問題的解決靠醫療那是緣木求魚，比登天難多了，單獨的依靠心理疏導是死馬當作活馬醫，更多意義上是作為人道主義援助而存在的醫療方式。作用肯定是有的，就像古代的祝由術，從科學角度看是很荒唐的，但確實管用，中醫的看法是給予病患信心慰藉，重聚精氣神是治療的一個重要關鍵組成部分。如果困難暫時不能克服，也要朝好的方向看，其實痊癒的患者就是勇者，也許並不是他們的問題得到了根本性的解決，而是他們學會了做到了坦然面對慘淡的人生。

可以說只是一種心理安慰，根本就治不好你的病，因為你不是心理疾病。相信我，如果你有抑鬱症的困擾請你關注我，我會把你帶出來，你是身體病了透支了，只有去吃去補，多吃肉食才會好。不要去看醫生，他們只會把你當成心理疾病，然後讓你吃藥，吃藥根本沒用，只是心裡寄託，讓你變的更迷茫。更不要想不開，去做傻事，只有活著才有希望。我也是一名患者，我有過十幾年的病症，我也很迷茫看過醫生，看過迷信，但都沒真正治好。直到去年才真正走出來，我才真正明白，就是身體透支沒能量了。因為我現在有時也會有那樣感覺，但是我只要一補立馬就好了，比感冒還好治，因為我找到方法了，如果找不到方法，又會沉迷痛苦中。說了這麼多就是讓大家重視關注我，我會向你解說，讓你走出來。

看抑鬱的程度來。但總體來說，有用但不管用。抑鬱後，傾訴和開導是有用的途徑和方法。心理師的開導因專業更具針對性，因而會有一定的效果。但抑鬱嚴重時僅靠開導是不夠的，需要藥物進行干預治療。同時，自身意志調節也很重要，畢竟心病需要心藥醫，心結沒解開，很難以達到好效果。

首先我們得分清楚心理諮詢師和心理醫生的區別。心理諮詢師僅能幫你解決一些生活中比較輕度的心理問題，比如考前焦慮，婚前焦慮，自卑情緒，離婚焦慮等。適用於症狀較淺，持續時間不超過三個月的心理問題。

心理醫生，已經涉及到各位症狀較深，持續時間較長的心理症狀了。心理醫生在中國俗稱精神科醫生，是具有精神科開藥權的專業人士。

最後重點來了，有抑鬱症找精神科醫生是對的，他能幫你正確的認識這個病症，並及時預測這個病症將來的走向。而且抑鬱症除了做心理疏導，有時候還必須使用一些藥物。精神科醫生能正確的判斷你是否需要用藥。

所有的心理問題，包括抑鬱症，都是自己世界觀，價值觀的問題。光靠醫生是不可能全好的，關鍵靠自己的覺醒，自己把自己從陰暗的角落裡拽出來！醫生只能在你最無助的時候指點一條光明之路，至於這條路怎麼走，走多長時間真的要靠自己啊！

這個問題不容置疑，管用！

提這個問題的人似乎有點懷疑心理諮詢和心理治療的作用，這種心理我是能夠理解的。因為心理治療和生理治療都有類似的地方，既有成功也有失敗。不能因為有的病沒治好，就懷疑整個醫療機構的意義。

所謂的醫鬧就是典型的表現。

心理諮詢就是對心理疾病進行全面的瞭解，然後根據心理問題出現的時間長短，劃分出不同級別，從而進行有針對性的心理幫助。病情嚴重者還可能以藥物輔助治療。

一般心理問題，兩個療程可以獲得顯著效果；四個療程基本痊癒，當然還要跟蹤回訪。

嚴重心理問題，四個療程可以獲得明顯效果，輔助藥物治療效果顯著。

心理疾病最怕舊病復發，如果沒有家人的支援和配合，單純依靠心理醫生，那也是不行的。

心理疾病是一種特殊的疾病，不能用一般衛生常識來對待.。細心，耐心，信心是第一要素，家人的配合尤其重要。

如果不承認心理疾病或者否認心理治療的意義，那將會造成更加嚴重的後果。

孤獨導致自閉，緊張導致恐懼，煩惱導致躁狂，多疑導致焦慮，健忘導致強迫，哀愁導致抑鬱。

所以，發現了非正常的苗頭要趕緊求治，不要太過於自信而延誤了治療的最佳時間。