主要還是為了鍛鍊身體，年輕時不注意得了一身的病，年紀輕輕的就是醫院的常客了。一年四季至少感冒發燒兩三次，慢慢覺得這樣下去不行開始了鍛鍊。太極拳老少咸宜很適合體質虛弱的人，所以選擇了太極拳。後來越練越有興趣，從學一路拳開始，以後陸續的學了二路，太極劍、太極單刀、雙刀，大刀，太極槍、太極十三槍、站樁、太極推手……最大的收穫是十幾年沒去過醫院了，身體越來越好。快退休了什麼老年病都沒有，幹活不比年輕人差。心情也越來越好，在我的帶動下家人也都喜歡上了鍛鍊，老婆每天早晨去公園跳健身操，孩子下班以後經常去健身房鍛鍊，可以說全家人基本與醫院絕緣了，很少生病吃藥，偶爾得點小病吃一點藥就好了，不像年輕時經常住院。年輕時最長的一次住院住了十個月，噩夢般的經歷一去不復返了……

回答這個問題前，

先問問大家，

太極拳的核心價值是什麼？

希臘德爾菲神廟裡銘刻的一句話。

“認識你自己”

我們每一個人來到這個世界，為的是完成什麼人生任務與使命？

一百個人閱讀哈姆雷特，眼中有一百個哈姆雷特。每個人的角度都不同。每個人打的拳，練習的原因和感受都不同。

在他的自傳中，愛因斯坦回憶道他當時幻想在宇宙中追尋一道光線。他推理說，如果他能夠以光速在光線旁邊運動，那麼他應該能夠看到光線成為“在空間上不斷振盪但停滯不前的電磁場”

太極拳的核心價值是什麼？

.我是網盲文化水平不高可我在學太極拳是強身建體開發智力平心靜養哲理很強並且親見老師奇妙之功法讓我無法理解所以我要練太極拳探索

為了一切，為了活著。

這樣的問題，淺層實用的回答就是健身、技擊、養生、療病等等，答案就此而止。當然很好了。

若論，打破砂鍋問到底，那也是個夠回答會的問題，一路問下去，曰:

假如你說練習太極拳是為了健身，……

再問，健身為了啥？假如你說是為了更好的生活，……

再再問，生活是為了啥？為什麼而活著？這就不固定的的嘛，羅卜白菜各有所求。

假如說練太極拳為了技擊，那麼，再問，技擊是為了啥，為了打壞人，防身，……

再再問打壞人，防身又是為了啥？……

或曰還是為了生活，生活為了啥？

同樣，各路回答歸到最後總要問回到一個根本上，這個根本就是人生要解決的“我是誰”？我從哪裡來，要到哪裡去？

是呀，我為什麼活著？大概題主是在想些關於認知自己的問題了，那就對了，太極拳，是認知自己的修煉術。儒釋道兼通，各有所取，高層次些說，性命雙修，見性成佛。一點都不誇張的喔。

覺知者，共勉精進！

我學習太極和我的環境和個人情況，有關係。

一是我家族的關係，我的祖輩中有懂武術的，功夫還可以，多少受其影響。

二是在成長過程中遇到了很多太極人士，最先遇到的是我初中的班主任是馬洪的弟子陳氏太極拳的傳人，學習太極受他的影響比較大，從那時開始學習陳氏太極拳，後來還遇到了很多的太極老師，其中讓我愛上太極的是楊氏老六路的一個當我們當地的太極名師，他的功夫在當地數一數二。所以直到現在一直到現在學習的是傳統的老六路。

三是我個頭比較矮小，本力較小，學習外家拳肯定有先天不足，學習內家太極拳恰好可以彌補由此產生的不足。因為內家拳是“”非力勝”的拳種，有其他拳無法比擬的優勢。

四是學習太極拳後對身體疾病的保健和治療作用相當明顯。很多慢性病因此而消失，整個人精神面貌煥然一新，這是我愛上太極拳的根本原因。

我為什麼練太極拳，說句實在話，在沒練太極拳前，我對太極拳的印象和現在很多噴太極拳的人一樣，就是老頭老太太玩的，這玩意打不能打，健身和廣播體操一樣，最多的印象就是電影裡演的能以巧破千金，挺神秘的，甚至單位利用業餘時間免費為我們培訓太極拳我激烈反對，有那時間我還不如去打乒乓球鍛鍊身體呢，說到這裡該書歸正傳了，我練太極拳竟然是因為我的另一個愛好乒乓球，這時有人會說，一個太極拳，一個乒乓球，根本是風馬牛不挨邊的，你還能弄到一起，還能說點正經的不，這就得聽我慢慢道來，話說1990年，那年發生了一件非常重大的事兒，老大的事了，我一個農村的孩子考上大學了，村裡第一個大學生啊，我光榮！咋光榮的就全部省略了，到大學我發現了一個老好玩的東西，那就是乒乓球，正像某首歌裡唱的那樣，只看你一眼，我就一生愛上了你，從此不可收拾的喜歡上了乒乓球，至於怎麼喜歡的就不描繪了，既有心酸也有快樂，可就是我這麼喜歡的玩意，後來卻差點被我拋棄，為啥呢，業餘打乒乓球的都知道，發力不好，或者說不會發力，水平上不去，傷心了！可能有人會說不會發力可以上網看影片啊，還可以找教練教啊，別拋棄它啊，這些傻事我沒少幹，花了太多冤枉錢，能不拋棄嗎！可嘴上說拋棄，還是賊心不死的，就在有一天，我在某個乒乓球網站，在認真專研張繼科的爆擰時，看到了一句讓我走入另個世界的一段話，有個大神說，張繼科的反手爆擰用的是太極拳的螺旋勁，估計很多人看到這句話心裡會說神經病，但我當真了，於是下定決心看看這螺旋勁是啥玩意，從此我走入了另一片天空，看上去軟綿綿的太極拳，真正的內涵竟是各種勁的世界，此處再省略上萬字，就不寫我咋研究的了，現在對於太極，形意，八卦我都是練一些基本功方面的東西，還有一些簡單套路，發力，呵呵，我用乒乓球練，因為乒乓球發力原理和武術發力原理，特別是內家拳發力原理是一致的，都是那麼一鬆一緊，發出的球那個轉啊，打出的球啪啪直響，那個爽啊，其實說到這裡，我強調一下，乒乓球的發力就是一層窗戶紙，至於咋捅破可以借鑑我的經歷，一點不難，如果有說我瞎胡說的儘量省省你寶貴的時間，放到200年前如果有人說以後會有鐵製的大鳥在天上飛會有人信嗎？

一是抱著"試一試"的心理，解決當時肩周炎反覆發作問題;二是為了解決退休後增添一項"玩的專案"，"提前"(當時以為太極拳是老年人之專利)介入玩弄一下太極拳，以便退休後正式學習時學的快些!現在，一想起當時的初衷，十分汗顏啊!

你為什麼會練習太極拳？

剛開始沒接觸太極拳的時候，我跟大家一樣的觀念，太極拳是老人家活動筋骨的玩意兒，不適合年輕人練，年輕人更適合我們原來練的拳術。直到八十年代初期，我在電視上看到陳小旺老師的表演之後，才看到不一樣的太極拳，發力剛猛，才產生了學習這種太極拳的慾望。

機緣巧合透過我的一個兄弟結識了我的入門老師哈鐵生二哥，我跟二哥見面的時候二哥就問我，你想練好還是就想練著玩玩？我的回答很肯定，當然就是想練好，不然就不練了。二哥跟我說，你想練好就從五十六十陳式太極拳開始吧，當成基本功來練，左右手都練。就這樣走上了練習太極拳的道路。

二哥原來是練螳螂拳的，後來轉練太極拳的，他的太極拳動作很漂亮，動作也乾脆，表演起來很具有觀賞性。我們經常在一起研究太極拳冠軍丁傑的練拳影片，買了一本闞桂香老師寫的五十六式的書作為教材，認真對照動作要領，反覆的揣摩，就這樣練了一年多之後開始準備學習傳統拳。

當時有兩種選擇，一種是我們當地的人去陳家溝學習回來的74式大架和二哥去石家莊跟馬虹師父學習的83式傳統套路。我反覆對比，當地練習74式的五花八門，每個人打出來一個樣，沒有標準可參照，當時沒有現在這樣多的影片供你選擇，也不像這樣網路發達，找啥資料都能找到。當時的83式大架拳有馬老師的教材和錄影帶可參照，我就選擇學習83式大架太極拳，起碼有個標準。

在學習的過程中，每天學習之後回到家裡，我一定是按照教材一個字一個字的對照要領，有不同之處我就問二哥，二哥有自己的理解，有的要領跟教材有差異之處，我做事很認真也較真，就這樣透過教材上的電話聯絡到了馬虹師父，然後購買了馬師的內部資料進行參照學習，並聯系幾個一起學拳的拳友去天津參加馬師的面授班，這次學習讓我學習到了很多細微的要領，拳友們也學到了不少器械，我還是堅持著只學拳不學任何器械。我個人的理念，只要你的拳打好了，再學習器械會更好。

後來由於工作的關係，我經常在石家莊出差，藉機跟隨師父學拳，也結識了很多的拳友，在各地出差的時候，我四處打聽練習太極拳好的老師，然後去拜訪求教，與人交流。這段時間我的進步很大，因為每個人的長處不同，我虛心求教，很多老師也是很熱心的知道我，指出我的不足之處，我也認真的改正。

當時練習太極拳，我還很年輕，喜歡跟人動手。我個人喜歡練習功力訓練，自身的功力也比一般人大，但是在交手的過程中經常吃虧，總感覺有點有勁使不上的感覺，而且兩腳沒根。你不用力吧人家進來了，你用力吧，人家藉機摔你了，自己感覺很苦惱。我要是自己沒有吃苦練，原因在我，自己吃苦練了，也很用心練，自己的本力也挺大，就是跟人動手就吃虧，也不能在友好交流的時候出冷拳打人呀，那樣子又顯得沒有武德。於是我就在我的方法上找原因。因為我的拳理背的很多了，就是動手就吃虧。

機緣巧合，我聯絡到了我師爺的兒子，開始跟我的第二位恩師學拳。他本身沒啥文化，講課也是很多的大白話，也喜歡開玩笑。但是對於練功的動作要領，一絲不苟。要求練的動作很簡單，但是就是讓你練的準確。在這期間我拜訪了我的師伯白樹文老師，白師伯給我講了樁法的練習要領，也明確表明，他們當年跟我師爺學拳的時候，師爺教他們站樁了，樁法出東西，我開始認真練習站樁。

當我最初跟師父請教站樁的時候，師父說打拳就是活樁。我還是堅持著站了一年的樁，每次到師父家我也不練拳，就是站樁，終於有一天，我在師父家站樁站了很久，跟師父說腳下的熱往上走的時候，師父才開始給我講解樁法的勁力，如何細緻的去站樁。我當時還問了師父：您不是說打拳就是活樁，不用站樁嗎？師父笑著跟我說，我要是上手就教樁，那學生不都得跑了呀？我也沒想到你能堅持站下來，然後語重心長的跟我說：樁有用，只有你站出來東西，再練到拳裡，那才是活樁。

在跟隨師父學拳期間，師父給我說了很多當年他自己練拳的小故事，也給我講了很多以前的練法，為什麼現在這樣練，原來是咋練的。當初學拳時師爺是怎樣嚴格要求他單式訓練的，一個勁練不出來，不會往下教的。老前輩們都是這樣一點點積累苦練出來的。

很多的時候師父都在說，就這樣按照方法練，你練到了自然就能理解了，很多東西用語言很難表述。但是在教學過程中，會給我講解這個勁是來源於生活中的何種勁力，這樣形象的借喻讓我受益匪淺，也給了我很多的思路，我開始把人體解剖跟練拳結合，自己研究師父傳的動作咋樣能符合人體的骨架結構，勁力出來的原理是啥，如何用形象的借喻表達出來讓學生們明白。練的越久，研究的越細緻，越能理解前輩們總結的拳理，表達的是如此的精準，言簡意賅。

隨著理解的深入，越感覺到自己的責任重大，應該把自己所學和自己的心得體會，本著科學的態度，不玄化，傳給更多的愛好者，把老祖宗留下的瑰寶傳承下去。

太極拳是我手術康復首選的運動方式！剛開始學練太極拳就是為了儘快恢復術後身體。練到第三年的時候身體康復而且找到了自信！這就被太極拳迷上了......有好多人跟著我學習的成就感，慢慢的越學越覺得自己知道的太少了。就不剛再隨便教人了，開始了虛心求教，遍訪名師的路途。十幾年的堅持，一年一個層次，現在更多的是思考太極拳的核心理念，太極拳的普世價值，太極拳的個性化差異....其實裡面蘊含的中國文化，用一個簡單的比喻就像中餐大廚做的菜，同樣一個菜名，做出來味道沒有一個是相同的....

在我們那個年代，男孩子們在學校裡經常打架，還在班裡排大王二王，所以從小就喜歡學打架摔跤技巧，為的是不被別人欺負和看不起。但有一點非常有意思，我們都把打架叫“敲拳擊”，後來才逐漸瞭解武術，知道了“十大形”，螳螂拳等等。但我有一個弱點，就是短跑不錯，但耐力不行。後一個朋友提起他在上學時跟一個老師傅學過太極拳，可以增加耐力。我說年輕人也打太極拳？他說太極拳就是要從小練起來才出功夫，等成型了再練很難出功夫。他既是我的朋友也是我學太極拳的啟蒙老師。一晃幾十年過去了，我一直堅持在打，從開始的楊氏到陳氏太極拳，自己毛糙的性格也得到了磨練，處事態度更平和了。同時，學武又使我涉獵了中醫經絡，黃帝內經、及易經 ，易筋經等等國學基礎知識，使我更好的理解中國武術的核心思想和道德觀念。來一小段定步練習的影片，請大家指正。