安全期避孕並不可靠，還是推薦使用避孕措施達到避孕目的。

安全期怎麼計算呢？ 如果一個月經週期是28天的女性，除去月經期和排卵期，其他時間就是安全期。

首先，需要計算好月經來潮日期，向前14天就是排卵日。

排卵日前5天+排卵日+排卵日後4天=危險期。

很多情侶和夫妻會選擇安全期避孕，但這個方法並不可靠。 服用短效避孕藥、情緒刺激、健康狀況等都會讓排卵日提前或推遲，所以在經期不規律的女性中，很難準確計算安全期。

並不是每個男人都想當“神射手”！

保護好自己，保護好愛人！

並不是

“安全期”名字裡帶有的“安全”字眼迷惑了很多人，其實風險非常大。據臨床追蹤發現，安全期避孕的年失敗率要達到25%以上，可靠性不及避孕套及短效口服避孕藥。

是什麼讓“安全”搖擺不定？

安全期避孕原理：計算卵子的出場時間和可能的受精時間，讓精子避開這些時間再出來活動。

一般健康女性會在每個月規律地排卵，一個月經週期為28天的女性，排卵日大致在月經來潮前的14天左右，卵子在排出可存活1-2天，而精子在進入女性陰道後大約可以存活3天。根據這些規律，我們可以透過女性的生理週期大致確定出容易懷孕的“危險期”，其餘的時間就是所謂的“安全期”了。

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態並不存在，計算起來會受到諸多因素的影響，產生誤差，有的女性還會在經期排卵，所以民間流傳的前七後八的說法萬萬不可相信。

☆ 選擇：識別有規律，分清中高低，避孕才靠譜

選擇避孕，不僅要會區分對錯，更是一件要懂效率的事情。根據特點選擇最適合自己的才是可靠的做法。

首先我們來了解避孕的幾種方法吧！

一：避孕套 避孕套由男方掌握，需要再每次性生活時使用，否則易避孕失敗。避孕原理就是使精子不能進入宮腔，不能與卵子結合從而達到避孕目的。避孕套還有具有防止性傳播疾病的傳染作用！

二：避孕藥 分長效口服避孕藥（複方炔雌醚18甲基炔諾酮）和短效口服避孕藥（複方炔諾酮）和緊急避孕藥。短效藥的避孕機制是：抑制排卵，改變宮頸粘液性狀，改變子宮內膜的形態與功能。緊急避孕藥大家最熟悉的就是毓婷，毓婷為孕激素類避孕藥避孕失敗有報道對胎兒無不良影響！但是避孕藥的副作用很多主要就是：可引起月經不調，類早孕反應，體重增加，色素沉著。長期避孕藥應在停藥6個月後在受孕為好。

三：宮內節育器 宮內節育器是應用最為普遍的一種避孕方法。放置時間是：月經淨後3-7天，人流後可以立即放置，產後一般三個月剖宮產後半年放置。哺乳期在排除懷孕可能後放置。

四：安全期避孕 安全期這個名字讓人聽了感覺很安全的樣子，其實安全期並不安全。什麼是安全期呢？正常月經週期的女性，在排卵前後4-5天內為易孕期，其餘時間為安全期。但是女性的排卵受生活情緒、健康狀況、性活動及環境因素的影響可引起提前或者是推遲，也有發生額外排卵。因此！安全期避孕法並不可靠，失敗率可達到20%

五 輸卵管結紮術 這種不是人性化的避孕方法是中國特有的方式方法。但是在二胎政策開放一來，已不再採取。

所以無論採取什麼樣的避孕方法只要是適合你的就行了，主要的一點為了自身的健康不要輕易流產。

安全期避孕可以說是屬於自然避孕法其中的一種。

自然避孕法的生理學基礎是：

女性一個月經週期中僅發生一次排卵，

卵子排出後能受孕的期限不超過24小時，

精子進入女性生殖道後，如果在良好的宮頸粘液庇護下可存活3-5天。

月經規則的婦女，排卵通常發生在下次月經前14天左右。於是，也就有了大家經常說的前七後八，前三後四等等。

這種方法雖然簡便易行，但是，避孕成功率僅在80%左右。原因是影響排卵的因素較多，如疾病、情緒緊張、環境變化、藥物等，此外，即便是月經週期規則，可預計排卵發生在下次月經前14天左右，但是卻經常波動在10-16天。所以說安全期並不是絕對安全的。

而且，這種方法僅適用於月經規則的女性，對於月經週期不規則、近絕經期、哺乳期等女性並不適用。

那麼，我們推薦的避孕措施有哪些呢？

1、複方口服避孕藥

複方口服避孕藥（combined oral contraceptives, COC）是目前全球範圍廣泛使用的高效避孕方法之一，短效避孕藥一般是從月經的第一天開始每天口服一片，共服21天，停藥7天，然後開始下一週期。如無使用複方口服避孕藥的禁忌症，正確使用短效口服避孕藥的避孕率在99%以上。

2、宮內節育器

宮內節育器安全、有效、簡便、經濟、長效、可逆，適用於短期內無生育計劃或者完成生育後需要長期避孕的女性。宮內節育器的避孕成功率：含銅90%，含藥99%以上。

3、男用避孕套

一般而言，安全套是一種較通用的避孕方式，適用於各年齡段的人。男用避孕套成功率：80%-95%，戴好安全帽，才能進入“施工現場”。同時避孕套還有雙重保護功能，避孕和防止性傳播疾病，這是其他避孕措施所不具備的。

4、皮下埋置避孕

皮下埋置避孕法是一種新型的避孕方法，目前已在全世界推廣使用。避孕成功率：99%以上。

各種避孕方式各有利弊，有其各自的適應症和禁忌症，在專業醫生指導下，款款方式，總有一款適合您。

參考資料：

中華婦產科學第三版

利用女性的“安全期”避孕，真的安全、可靠嗎？

利用女性的“安全期”避孕具有一定的科學性和安全性，避孕成功率達70%～80%，許多年輕人喜歡用這種方法，但這種方法只適用於那些月經週期規律的女性。對於月經週期不規律的女性朋友，還是最好少用或者不用這種方法避孕，因為女性的月經受多種因素的影響，比如情緒、環境等容易發生不規律，月經週期會發生波動。

我們只看到了避孕的成功率，沒有看到避孕失敗率高達20%～30%，這種避孕方法告訴我們，要承擔一定的風險，不怕一萬就怕萬一，萬一避孕失敗了，不想要孩子，做人流傷害身體，不利於健康，所以，還是儘量用一些安全可靠的方法避孕，比如帶避孕，最好是男性帶避孕套，既簡單又方便，避孕效果還特別好。

此外，女性吃避孕藥、皮下埋植劑或上環也能起到良好的避孕效果，但是，“是藥都有三分毒”，經常吃避孕藥對女性的健康不利。有些女性朋友上環後會有各種不適，如月經量多，所以不適合上環避孕。如果已經生育過孩子了，不想再要孩子，可以考慮做結紮手術，避孕效果真的安全、可靠。

安全期避孕是最不安全的，根據世界衛生組織的公佈資料：安全期避孕法的有效率僅為88%，在各種避孕方法中，排名最後。因為有些女性排卵容易受外界的影響，比如情緒變化、季節變化、環境、健康因素等等。還有一個最主要的原因，很多女性的月經不規律，所以排卵日根本算不準。

避孕套避孕是目前來說最安全衛生的。建議使用。

所謂安全期就是月經前的5天到月經後的4天時間，這之間的一段時間為安全期。因為這時候，女性未處於排卵期，所以無法實現受精。

安全期避孕法，可以說是古人們智慧的結晶，是在製造了多少人口之後，總結出來的。可以說沒有它，中國可不只有現在的14億人口。

在套套出現之前，安全期避孕可以完美地解答“楊過和小龍女是如何進行床上運動”等疑惑。它是古人祖傳的最主要避孕方法之一。

但是，安全期避孕真的靠譜嗎？

不然！

首先呢，女筒靴們的安全期雖然有規律性可尋，但是總會出現差個三五天的情況。在安全期之前避孕，哼哼哈嘿之後，結果大姨媽沒有如期而至，那就誰啪誰尷尬了。實際上，因為現在生活習慣的問題，大姨媽不規律的問題很是普遍。

大姨媽來了討厭，可是她遲遲不來，又很懷念！

其次呢，有些小情侶半年未見，一見面乾柴蹭烈火，暴風雨來的時候就特別帶感覺，動次打次的運起來，卵巢也很容易就被節奏帶嗨起來，這一嗨不要緊，隨便吐幾個卵子，中獎妥妥的！

一年不見，回家抱娃的事兒，可能真就不是綠帽子王！

所以，安全期避孕並不是靠譜的，但應該說，越接近月經期就越是安全，這是木問題的。

無保護的床上運動不光會產生懷孕的問題，也會產生健康方面的問題。

一套可以解千愁，何必費勁算個球啊！

曾幾何時，江湖上流傳著一些關於夫妻生活的“秘密口訣”——“前七後八”、“前三後四”、“前X後X”......對於少不更事的你或者是初出茅廬的你聽了這些“秘訣”之後可能一臉懵逼，追在那些“過來人”屁股後面刨根問底，得知真相的你可能小臉一紅，心裡默默打著自己的小算盤。

上文所提及的“秘密口訣”是根據女性的月經週期及排卵時間，計算月經週期中的安全期，因為安全期處在非排卵期，受孕機率相對低，一些夫妻會在此期間同房時告別小弟的帽子，提高性生活的質量。“前七後八”指的就是月經前的七天和月經後的八天的安全期，“前三後四”也許就相對要謹慎一些，那麼這個安全期到底是哪幾天？淼哥就為君算上一卦。

女性的排卵日通常在下次月經前的14天左右，如果一個女性的月經週期是28天，在某月1號月經第一天，下次月經則在29號，排卵日是29號往前推14天，就是15號左右，而排出的卵子能夠在輸卵管記憶體活1~2天，精子在女性生殖道內可以存活2~3天，就是說12號~17號這幾天同房懷孕的機率大，除去經期5~7天，安全期就有8號~11號這“後四”和18號~28號這“前十一”，因為月經經期和週期差異，就會有很多“前X後X”。這是對於月經規律的女性來說，安全期避孕存在一定的可行性，但是對於月經不規律的女性，算不準排卵日就算不準安全期，是很容易意外懷孕的。

有資料表明，安全期避孕的失敗率高達15%~45%以上，還是有很高的機率懷孕的，也許張三一家此法避孕可行，李四一家試試就懷上了，這是為什麼呢？

1、上文也提及過，月經不規律是一方面，但對於月經規律的女性也有可能在計算的“安全期”意外懷孕。這是因為女性的排卵不僅受到激素水平的影響，還和外界的天氣情況、飲食、甚至心情有關係，因為一些因素影響，出現排卵提前或延後。

2、還有一種可能就是，不排除個別小蝌蚪或卵子生命力旺盛一些，存活的時間久一點，在“後X”中懷孕；雖然通常女性一個週期只排一次卵，但也有小機率情況女性在排出一個卵子後，過幾天又發生一次排卵，在“前X”中獎。

淼哥認為安全期避孕難度大，失敗率高，風險高，還是避孕套避孕、口服避孕藥避孕或者放置宮內節育器更靠譜一些。愛她，就更要愛惜她的身體。

安全期避孕不靠譜。所謂的安全期是指避開了排卵期附近的時間段。的那女性的月經週期受到很多外界因素的影響，會偶爾出現月經期提前或者延後的情況，這時候，根據既往月經週期計算的安全期就完全失去了意義。因此不建議採取安全期的避孕方式。

　　如果暫時不想到寶寶，那麼性生活時的避孕措施是不能少的。有些夫妻或者情侶不喜歡用藥、也不喜歡使用避孕套，就想到了利用女性安全期避孕，那麼這個避孕方法真的靠譜嗎?

　　避孕的關鍵就是想方設法阻止精子與卵子碰面。安全期避孕就是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，並選擇在這段時間裡進行性交，從而達到避孕目的。這個方法不是每個人都適用的，它比較適合於平時月經規律，生活比較規律，伴侶在房事上比較配合的女性，而且伴侶雙方要熟悉、掌握安全期的相關知識，對月經週期、排卵期把握比較準確。這樣才能達到一個好的避孕效果。

　　通常卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約為月經後10天內(排卵前安全期)，和月經後第20天之後到下次月經來潮(排卵後安全期)，距離月經期越近，避孕的可能性就越大。但是，安全期只是相對安全，並不是絕對安全。尤其是月經開始第一天到排卵期前的這一階段，屬於安全性較差的安全期，因為精子生存能力較強的話，在體記憶體活時間可能延長到7-10天，所以就有在月經期同房，還會懷孕的這種情況發生。而卵子的生存能力沒有那麼強，一般排卵後的卵子2天后就溶解了，所以排卵過2天后直到月經前的時期，是最安全的一個階段，這時候同房是絕對不會懷孕的。

　　不過還需要知道，排卵期雖然可以推算，但是女性真正的排卵時間，受心情、壓力、環境、生活規律、某些藥物，以及健康狀態等多種因素影響，可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵的情況。如果這樣的話，那麼採取安全期避孕就有些不太靠譜了。