我不認為心理諮詢會讓你不痛苦。當然，心理諮詢既然作為存在的一種行業。能生存下去，肯定有它生存的理由和意義的，至少，可以緩解我們的痛苦。我認識的一個做自媒體的朋友，她得了抑鬱症，進行了心理諮詢，每次，對她的症狀也有所改善，但最後她說，真正讓她變得正常的，是文字，是書，文字，讓她隨時隨地的有了可以交流的物件，而且這種交流方式又區別於人與人之間的交流。

她可以隨心所欲的表達自己的想法，好的壞的，都不用顧慮別人的想法和看法，她完全屬於自己，這讓她的感情有了安全的歸處，讓她得到了解脫，從而感到了放鬆。其實有時，我們只需要把內心的感受發洩出來，但現實社會中，可交流的人卻越來越少，壓抑時間長了，就感覺到很痛苦。一旦表達出來，發洩出來，就會有一種輕鬆感。

還有書，經常看書的人都會有同感，在生活節奏越來越快，心情浮躁無處宣洩時，書是讓我們靜心的最好的方式。

每本書都是一種人生經歷，看別人的故事，反思自己的人生，從而讓我們更好的成長，何樂而不為!知道嗎?一個人無論在什麼時候，面對多大的痛苦，經歷多大的挫折，都不要把希望建立在別人身上好嗎?只有自己才是自己的救世主。

不是生活殘酷，而是我們有時太脆弱，所以，要讓我們的內心強大起來，只要自己不打倒自己，就沒有人可以把我們打倒。堅強起來好嗎?當我們的內心足夠強大時，回首來時的路，所謂的痛苦，也不是什麼大不了的事。不是嗎?相信自己，加油!

你要知道，你的痛苦是從哪裡來的嗎？是什麼讓你這麼痛苦？每個行為的背後都有一個正面的動機。你是知道的，只是你不想正視，面對而已。

這個痛苦是最近發生，還是持續一段時間，還是已經持續了很多的時間？是由什麼原因引起？引起這個痛苦背後的根源也是什麼呢？可能你會知，也有可能你會忘記，又或者你刻意把它藏起來，刻意去逃避。有時候痛苦也是用來自我保護的一種。有的人更是要來滿足自己慾望。

而這些痛苦，有可能是母胎帶來的，有可能是童年成長過程發生的，再導致你在人生的路上再次觸碰你未癒合的傷口。

我們做心理輔導，會很詳細地幫你每個細節去做分析，也會把你隱藏或者忘記的那些深層的部分，讓你好好地去正視。我們會運用各種心理技巧去逐漸幫你一步一步地解決。外面有很多心理諮詢只是諮詢，而我們是會運用各種心理療法去幫助你增強自身的意志力。

還有就是，很多人有個誤解，覺得心理輔導會很貴。是錯的，算起來要比醫院便宜，而且我們是不會用藥物，藥物始終會有副作用，會傷害身體。

但是，我們只是輔助，真正要放下的是你自己，是否能讓你放下痛苦，決定權在你自己身上，因為人生是你自己的，不是別人的。你自己要為自己的人生付上責任，明白嗎？只要你自己肯面對，改變，你一定會走出這個困局，重獲喜悅人生！

不能，因為誰都有痛苦的時候，任何辦法都不能使一個人沒有了痛苦。你要說是減少一點，那是有可能的，但也要看你自己的基礎，具備條件是可以的，不具備條件也不行。