行醫數十年，從來不知道啥是流行感冒，吃點兒藥就好了，流行感冒是西醫名辭，中醫書裡沒有這種病名，治感冒從來沒分過

流感和感冒是兩種完全不同的疾病，危害性及處理也不一樣。

流感和普通感冒，雖然都可以引起發熱、咳嗽咳痰等症狀，但兩種疾病從引起疾病的病菌、流行季節、感染性、臨床表現、危害程度、病程及處理都不一樣。

流感，是流行性感冒的簡稱，由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病。而普通感冒是隻是輕度的上呼吸道感染疾病，引起感冒的病原體主要是鼻病毒、冠狀病毒，腸道病毒等病毒。

流感流行的季節是冬春季，流行病學調查顯示，2016年京津兩市1～2月流感病毒核酸陽性率較高，3～10月較低，11月後逐漸上升，12月時陽性率會達到全年的頂峰。而普通感冒沒有什麼季節性，隨時都可發病。

流感具有更高的傳染性，甚至可以引起世界性的大流行，危害性更大。20 世紀有 5 次波及全球的流感大流行，每次都導致數百萬以上 的 人 死 亡，這 5 次 分 別 發 生於 1900 年、1918 年、1957 年、1968 年 和 1977 年。而普通感冒可發生於任何季節，常為散發性，不會引起流行，死亡率也只有0.1%

普通感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、輕微咳嗽、低熱、頭痛等不適，一般症狀較輕，而流感除了感冒的症狀，更多的合併有全身症狀，如頭痛頭暈、全身乏力、肌肉痠痛、反覆高熱等。突發高熱是流感的一個典型症狀，體溫一般高達39～40℃，而且高熱往往要持續3～4天。老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者,患流感後容易出現嚴重併發症，病死率較高。

流感病程1~2周，老年人及體質弱者可能更長。普通感冒屬於自限性疾病，一般1周可自愈。

流感主張早期（48小時內）口服奧司他韋進行抗病毒治療，普通感冒不主張抗病毒治療，對症處理即可。

流感可注射流感疫苗預防，接種流感疫苗是預防流感的最有效手段。普通感冒暫無有效疫苗預防。

總之流感的危害性較大，建議在流感高發季節注射流感疫苗，對於流行季節的高危人群可以口服奧司他韋進行預防性治療。

流感和普通感冒的區別：

第一個區別是，普通感冒也就是俗稱的“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，多發生於全年的任何季節，冬、春季節更易發生。

流行性感冒，簡稱流感，最明顯特徵就是由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內在大範圍流行。

第二個區別是普通感冒和流感症狀上的不同，普通感冒發病急，突然流鼻涕發燒，症狀明顯嚴重，不過好好治療一般發病一個禮拜左右便會好。

流行性感冒是具有潛伏期，起病很急，一開始就發高燒，輕者2～3日恢復，重者1～2周，也有遷延一個多月。

第三個區別是兩者治療方法的不同，大部分病毒感染的普通感冒者來說，還沒有效的抗病毒藥物直接殺死病毒，多采用中藥療法，有效方法就是依靠人體免疫系統。

當感冒繼發細菌感染，需要用抗生素進行治療。同一型別的流感病毒在這軟體一直在變異，所以人們不能實時接種有效的疫苗，這就導致病毒大面積爆發。

東方花雪

寫在這個流感高發的冬天，希望對大家有用。

流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感的具體特點是起病急，高熱、頭痛、乏力和全身肌肉痠痛等中毒症狀。流感主要透過接觸和空氣飛沫傳播。發病有季節性，春冬兩季高發。流感已經引起全球性暴發流行很多次，屬於嚴重危害人體健康的一類傳染病。甲型病毒易發生變異，常引起流行，乙型病毒變型緩慢，流行比較侷限，丙型病毒很少變異，多呈散發。流感主要透過空氣中的病毒顆粒進行人人之間的傳播。

一、流感的臨床表現

流感潛伏期一般1-3天，有明顯的流行和暴發。急性期可以表現為高熱、頭痛、全身乏力、全身疼痛等症狀。胃腸型流感可以表現為腹痛、腹脹、噁心、嘔吐和腹瀉。

二、實驗室檢查

流感患者血象常常表現為白細胞、中性粒細胞不高或者減低，淋巴細胞相對增加，單核細胞可以有所升高。鼻咽分泌物或者口腔分泌物可以用於病毒分離。下圖就是流感監測報告

三、治療

應該在發病的48小時以內使用奧司他韋，成人劑量是75mg，每天兩次，一共吃5天。兒童根據體重進行服藥。

流感患病期間要注意休息，多飲水，增加營養，吃易消化食物。如果合併出現細菌感染，建議同時口服抗生素。

杭州又被“咳咳咳……”的聲音佔據的民眾關心的健康新聞。目前正值冬季呼吸道疾病高發季節，杭城各大醫院都迎來了就診高峰。其實，最近的各個城市也被“咳咳咳”的聲音佔據著，寶寶生病，媽媽糟心~該如何防止流感，可以做哪些預防工作呢？今天我們來聊聊寶寶感冒、流感的事兒；

為什麼會發生流感呢？

冬季氣溫較低，室內外溫差大，驟冷驟熱，氣候無常，可使呼吸道粘膜下血管收縮，粘膜表面的免疫球蛋白分泌減少，粘膜防禦屏障作用減弱，容易讓病毒乘虛而入。

流感病毒典型的傳播途徑是經飛沫吸入，或與感染者的鼻腔分泌物或汙染物直接接觸。從“手－手”，“手－表面－手”的接觸傳播似乎比飛沫傳播更重要。病毒可長時間在環境中生存（鼻病毒超過18小時）。病毒可能粘附在人手上，隨後帶到眼睛或鼻腔，引起感染。

普通感冒和流感有哪些區別呢？

如何做到有效預防呢？

醫生說：接種流感疫苗是預防流感最有效的措施

流感疫苗在中國屬於二類疫苗，居民自願、自費接種。有接種流感疫苗意願的接種物件，應到當地疫苗接種點接種流感疫苗。

為什麼要接種呢？

流感病毒發生突變的頻率很高，發生變異的流感病毒再次感染先前已獲得免疫的宿主，可導致流感反覆流行。這是產生季節性流感以及每年都需要接種流感疫苗的根本原因。

接種物件

① ≥6月齡所有願意接種疫苗且無禁忌症的人都可接種

② 《中國季節性流感疫苗應用技術指南（2014-2015）》推薦孕婦、6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員及6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員為優先接種物件。

接種時機

通常接種流感疫苗2—4周後，可產生具有保護水平的抗體，6—8個月後抗體滴度開始衰減。

建議在流感高發季節來臨之前接種疫苗

預防兒童流感小妙招

推薦八個預防兒童流感的小妙招，非常有效哦！

① 熱水泡腳，常泡常好。熱水泡腳是比較舒服預防感冒的方法，每次15—20分鐘即可。

② 護好口鼻，利人利己。流感病菌主要還是透過飛沫傳播的，也就是透過口鼻進入的。因此，給孩子戴上口罩能夠有效地保護TA不被病毒侵襲。

漱口方法為：輕微仰頭，在口裡含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

④ 疫苗預防，保護屏障。接種流感疫苗是有效的預防措施。

⑤ 室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。

⑥ 加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

⑦ 多飲開水，合理膳食，多吃清淡食物。

此外，流感季節避免過於疲勞，注意休息，勤洗手，養成良好衛生習慣，咳嗽時覆蓋，避免去人多擁擠的公共場所也是預防和控制流感的有效方法。為了寶寶的健康，父母需要特別留意哦~~

感冒也要分類別，一般分為普通感冒和流行感冒。但是在高發期都是以流行感冒為主，而普通感冒則是在各季節各時段都有發生，分佈比較均勻，不像流行感冒那樣發病起來那樣集中。這是在時間上的兩者的主要區別。

再從病理上說說兩者區別：

1、普通感冒是世界上最常見的疾病，也稱上呼吸道感染。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。另有20%～30%的上感由細菌引起。

單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用。普通感冒病情輕、病程短、為自限性疾病，多數患者遵醫服藥效果都比較好。

但是嚴重的是流感，也就是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。和普通感冒不同，流感傳染性厲害：透過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。典型的症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。在時間上一般秋冬季節是高發期，致死率高於普通感冒數倍，所引起的併發症和死亡現象非常嚴重。

兩者的區別，症狀上差別不大，流感會重一點。但流感病毒核酸檢測陽性或分離培養陽性，即可確診流感。

哪些人容易得流感，如何預防？

流感高危人群是指患流感後發生嚴重併發症甚至死亡風險較高的人群，包括：有呼吸道、心血管、腎衰等慢性基礎性疾病患者、孕婦、5歲以下兒童（2歲以下者更易發生嚴重併發症）、65歲及以上老年人。

流感的防護主要是遠離有流感症狀的人群，減少去人群聚集地，佩戴口罩。禽肉煮熟再吃。

重症流感有主要病症有：持續高熱；咳嗽加重，痰量明顯增加；呼吸困難或胸痛；口唇紫紺；嚴重嘔吐、腹瀉，出現脫水錶現；反應遲鈍、嗜睡、驚厥等；原有基礎疾病病症和病情呈現進行性加重。

玉芳從傳播三個特性下手，可以得到明顯效果。

隔離傳染源：患者在家庭共同區域活動時需戴外科口罩。

阻斷傳播途徑：咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾遮掩口鼻。

及時清除感染體：在接觸呼吸道分泌物後應當使用清潔劑洗手。

當然，再有人患病期間，也可以選擇儘量單間居住，減少與共同居住者的接觸機會，也可有效預防流感。

流感VS感冒，一張圖看明白

“流感”是“流行性感冒”的簡稱。它是一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道疾病。具有“起病急，症狀變化較快”的特點。

流感病毒潛伏期多為1-3天，在此期間，流感病毒攜帶者可向周圍傳播病毒。也就是說一個人如果被感染了，即使他還沒有發病就可以傳染別人了。

流感患者發熱通常持續3-4天、疲乏虛弱可達2-3周。流感嚴重時，還會引發諸如肺炎、腦炎、中耳炎、心肌炎、中毒性休克、急性壞死性腦病等疾病，甚至可導致死亡。

突然出現的發熱，一般高於38.3 ℃。

寒戰，身體發抖，頭痛，身體痛，易疲勞，喉嚨幹，鼻塞流鼻涕。

這些症狀持續幾天之後，很可能出現更明顯的咽喉疼痛，鼻塞，以及持續性的咳嗽，但是一般一週左右就會痊癒。但值得注意的是，如果出現耳朵疼或者額頭有壓迫感，發熱症狀持續兩週以上就可能出現併發症了，應及時去醫院治療。

接種流感疫苗是預防流感的最好選擇。中國大多數地區每年10 月前後開始疫苗接種，疫苗接種2-3周，可產生具有保護力的抗體。

平時要特別注意

在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩；

每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮；

均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；

保持良好的個人及環境衛生：勤洗手，不用汙濁的毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手；

患流感時多吃蔬果多飲水，不要濫用抗生素；

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其實感冒都是由病毒感染而引起的。

以下是文字版解釋：

普通感冒大部分由鼻病毒引發，當然也有冠狀病毒，腺病毒。

而流感是由流感病毒引發的。目前發現的流感病毒共有：甲，乙，丙，丁四大類。惡名在外的H1N1豬流感,H7N9禽流感都是甲型流感病毒。

雖然咳嗽，咽部疼痛，發燒，頭疼，流鼻涕都是感冒的常見症狀。

但研究顯示流感的症狀比普通感冒更為明顯。

並且普通感冒一般只感染上呼吸道的細胞。而流感病毒不僅能感染上呼吸道，下呼吸道甚至胃腸道。

1、病原體：普通感冒的常見病原體主要是冠狀病毒、鼻病毒、副流感病毒及呼吸道合胞病毒等；流感是由流感病毒感染，主要是甲型和乙型流感病毒。

2、季節性：普通感冒季節性不明顯；流感季節性明顯。

3、傳染性：普通感冒非傳染病；流感傳染性強。

4、發熱程度：普通感冒不發熱、輕中度發熱，無寒戰；流感多高熱（體溫可達39-40°C），可以伴寒戰。

5、發熱持續時間：普通感冒1-2天；流感3-5天。

6、全身症狀：普通感冒少或輕；流感全身症狀重，全身肌肉痠痛、乏力、頭痛。

7、病程：普通感冒1-3天；流感5-10天。

8、併發症：普通感冒罕見；流感可出現肺炎、心肌炎、腦膜炎、中耳炎等併發症。

9、病死率：普通感冒較低；流感特別是重症流感死亡多因併發症如肺炎、腦膜炎或由於流感引起原發病如肺部疾病、心臟病等急性加重引起。

10、檢查結果：普通感冒流感病毒檢測陰性；流感病毒檢測陽性可判斷為流感

治療區別：

1、普通感冒：對症治療，辯證服用抗病毒中（成）藥有利縮短病程，具有抗病毒作用的中成藥如：蒲地藍消炎片、藍芩口服液、柴銀口服液、銀翹解毒口服液、板藍根沖劑、清開靈口服液、雙黃連口服液、大青葉口服液、抗病毒口服液、複方銀黃口服液、連花清瘟膠囊等。呼吸道合胞病毒引起的病毒性肺炎與支氣管炎早期使用利巴韋林一般有效。

2、流感：用於流感的藥物有金剛烷胺（僅對甲型流感病毒有抑制作用，耐藥率高）、奧司他韋、吸入扎那他韋、帕拉米韋等。抗流感病毒藥物早期服用效果較好（建議在流感症狀後36小時內服用）。國外研宄報道有 1.2% 的 甲型H1N1 流感毒株對奧司他韋耐藥，但對扎那米韋仍保持敏感性，對奧司他韋治療無反應的患兒，可考慮使用扎那米韋替代奧司他韋抗病毒治療。

近期疾控中心、衛計委都發文通報了今年的流感疫情比往年嚴重。流感和感冒（普通感冒）一字之差，其病原、嚴重程度、傳染性差別甚大，治療上也不一樣。

流感由流感病毒感染引起。流感病毒分為甲、乙、丙3型。甲型流感病毒宿主範圍廣，致病性強，是引起多次世界性的人流感大流行的病原；乙型流感病毒通常致病性低，偶爾導致區域性暴發；丙型流感病毒一般不引起流行，且感染後症狀也較輕。甲型流感病毒又有不同的亞型，比如H3N2、H1N1。每次引起流感流行的病毒株可能不一樣，據衛計委新聞釋出會通報今年除了有乙型流感感染的病人以外，還合併了甲型的幾個亞型病毒的感染，比如甲型H3N2、甲型H1N1。普通感冒大部分由病毒感染引起，最常見的是鼻病毒，其次還有冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒定。

流感和感冒都有傳染性，但普通感冒相比流感傳染性要小；流感屬於國家丙類法定傳染病，傳播速度快，可引起大範圍的流行。

症狀方面，流感的全身症狀重，且容易發生併發症。流感的全身症狀可有發熱（體溫可達39～40℃甚至更高），畏寒、寒戰，頭痛、全身肌肉痠痛等，可能出現肺炎、急性喉炎、急性中耳炎等併發症，嚴重者可能進展為急性呼吸窘迫綜合徵(ARDS)、感染性休克等，甚至多器官功能障礙、死亡等嚴重後果。普通感冒以鼻部症狀為主，噴嚏、流涕、鼻塞，伴或不伴有發熱，高熱者相對較少。

治療方面，流感應儘早開始抗病毒治療（發病48小時內用藥效果好），可口服磷酸奧司他韋，嚴重病例可靜脈輸注帕拉米韋氯化鈉注射液。普通感冒為自限性疾病，症狀輕者可以不用藥，症狀重時選擇對症用藥。

切勿恐慌 學會識別感冒和流感

近日，大量感冒患者，紛紛前往醫院就診，導致醫院門診量劇增。據溫醫大附一院呼吸與危重症醫學科醫生反饋，曾一人一天接診了100餘例“感冒”患者。

因此，流感爆發季節，教會公眾如何根據症狀進行正確合理的初步判斷，區分普通感冒、輕度流感，及早識別重症和危重症流感，正確理性對待，對於患者十分關鍵。

流行性感冒是由流感病毒感染引起的一種呼吸道傳染病，具有較強的傳染性。相比於普通感冒，流感起病快，患者一般會出現高熱、咳嗽（通常是乾咳），且全身症狀較重，如頭痛、肌肉和關節痛、嚴重身體不適等，肺炎、心肌炎、神經系統損傷等併發症也明顯多於普通感冒。普通感冒則主要以低熱、流鼻涕、打噴嚏等症狀為主，併發症相對罕見。

根據溫醫大附一院醫學檢驗中心檢測的資料顯示：

12月25首次檢出乙流兩例，拉開本輪流感檢測序曲。12月31日首次檢出甲流。1月16日後甲流數量攀升，但總體數量仍是乙流居多。自1月26日後甲流開始佔上風。截止2月9日，共檢出甲流366例，乙流379例。其中重症和危重症患者約60%左右，以甲流為主。需要無創通氣或氣管插管呼吸機支援的危重症患者約110例，絕大數患者經過急診科和呼吸與危重症醫學科的配合與治療，已經好轉出院。

下面我們再來看看重症和危重症流感患者的病例分析與治療路徑：

男性，41歲，肥胖， 咳嗽，發熱5天，咯血，呼吸困難2天，於2018年1月12日來溫醫大附一院急診就診，當地早一天的胸部CT已經提示兩肺多發感染陰影，血常規均提示白細胞正常，淋巴細胞絕對值降低，炎症指標升高，動脈血氣提示急性呼吸衰竭。

根據患者的臨床特點、實驗室檢查和CT表現，患者是典型的危重症流感，病毒性肺炎，在積極送檢病毒檢測同時（證實為甲型流感），馬上給予氣管插管、呼吸機支援，抗病毒藥物治療和其他對症、支援治療。儘管患者在病情發展過程中一波三折：繼發院內感染（耐藥細菌）、腹部脹氣、肝功能不全、肌無力、氣胸等；但經過精細的病情監測、評估、及時更改治療方案，患者最終於2月10日從呼吸與危重症醫學科康復出院。

除了像《流感下的北京中年》文中攜帶乙型肝炎病毒等高危因素的老人外，年齡＜5歲的兒童、肥胖者（體重指數＞30）、妊娠期婦女、HIV感染者及存在嚴重基礎疾病或特殊臨床情況的患者，都是流感病毒感染的高危人群，較易發展為重症病例，應給予高度重視，早診早治，儘早進行抗病毒治療。

面對流感 防勝於治

好的衛生習慣本身就是一種自我保護和保護他人的方法，至少降低了被傳染的機率，或者再傳染給別人的機率。

勤洗手：手掌容易沾上病毒，然後觸控口鼻造成感染，此外，你或許喜歡洗手後用毛巾擦乾，其實毛巾很容易潛藏病菌，最好用一次性紙巾擦乾或選擇自然晾乾。

外出戴口罩：辦公區域、學校都是流感容易集中爆發、相互傳染的場所，同時儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

良好口鼻習慣：打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，然後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口。

保持環境清潔和通風：室內保持乾淨、保持通風、保持適當乾燥，都能避免細菌病毒的滋生。

疫苗預防 謹記最佳接種時間

此前，中國之聲《新聞縱橫》發表了一篇關於公眾對於流感以及疫苗認知的報道（《中國流感疫苗接種率僅2%，公眾對疫苗認知存誤區》2月9日），其中提到了中國疾控中心和各地的疾控中心一起做的一個民調，百分之五的被訪者認為，流感是小病，不需要接種疫苗。

相對於勤洗手、戴口罩、通風換氣等非特異性的預防措施，打疫苗仍然是最好的預防手段。流感疫苗接種的最佳時間是在流感流行高峰前1~2個月，中國每年9~11月是流感疫苗的最佳接種時間，疫苗能更有效發揮保護作用。由於流感病毒變異較多，疫苗的有效率不可能達到100%。國際上研究發現，對於成人疫苗的有效率大約為58%，兒童可達70%以上。

雖然打了流感疫苗仍有可能得流感，但一般打了疫苗的流感患者症狀比較輕，得嚴重併發症的機會也要小很多。65歲以上的老年人，流感疫苗能降低肺炎和流感導致的住院及死亡。孕婦接種流感疫苗，不僅能減少自身患流感的機率，還能讓出生嬰兒前六個月流感樣疾病的發生減少61%。流感疫苗十分安全，注射後有可能有輕微的發熱、頭痛等類似流感的反應，嚴重的副作用極其罕見。

但如果本身是嚴重過敏體質尤其是雞蛋過敏的，就不能注射流感疫苗。免疫病的患者在注射流感疫苗後也可能出現免疫異常啟用導致原發病反覆。6個月以下的嬰兒由於免疫系統尚不健全也不推薦打流感疫苗。

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流感≠感冒

很多人常把流感和普通感冒混為一談，其實它們在症狀和病因上都是有區別的。

01

症狀

普通感冒

早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠，可伴有咽痛。

一般沒有發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。如無併發細菌感染，一般在5~7天可痊癒。

流感

主要特徵為突發高熱，頭痛不適，全身症狀較重而呼吸症狀較輕。初始可表現為畏寒、發熱，體溫可高達39℃~40℃，同時伴有頭痛、全身痠痛、軟弱無力，且常感眼乾、咽乾、輕度咽痛。

部分患者會有打噴嚏、流涕、鼻塞、乾咳、胸痛、噁心等症狀。有時還伴隨胃腸道症狀，如嘔吐、腹瀉等。

02

病因

成人普通感冒多為鼻病毒引起，其次還有副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒則是由流感病毒引起，傳染性較強，常有明顯的流行性。

流感高發原因

01

氣溫過低

當冷空氣突然襲擊時，人的鼻腔黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也

會對病菌的活動起到促進作用。

02

氣候乾燥

有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣溼度過小，就容易造成痰液黏稠或結成幹痂不易排出，貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，從而進一步加重感染。

03

室內通風不良

進入冬季，天氣轉涼。人們大多不經常開窗通風，室內的汙染高達室外的數十倍。

如何預防流感？

01

提高自身免疫力

◆堅持體育鍛煉，提高機體的禦寒能力。

◆充足的睡眠是最基本和最重要的保健條件。

◆不能讓自己疲勞過度，要勞逸結合。

◆切忌積累壓力，保持心情愉悅，患感冒的機率會相對降低。

02

合理搭配飲食

◆均衡攝取蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等。

◆多吃紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等含β胡蘿蔔素的食品。

◆患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人，要飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。

03

減少傳染機會

◆儘量減少到公共場所或空氣混濁的場所。

◆用肥皂和溫水洗手，雙手要用力擦洗所有面板表面，時長不少於20秒；也可使用含酒精的一次性手巾，防毒。

04

接種流感疫苗

專家建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，每年應該優先接種流感疫苗。

05

攝入足量水分

秋冬交替，氣溫變化不穩定，要及時新增厚衣物。秋冬空氣乾燥，每天給身體補足水分、加溼空氣是必要措施。

06

保持空氣流通

疾控專家提醒，霧霾天應關閉門窗，避免有毒顆粒進入室內，誘發急性呼吸道和心血管疾病。空氣好的時候經常開窗通風，保持空氣流通。

小樓來回答您的問題，流感和感冒症狀上很多都相似，但是流感如果不治療，任其發展的話很容易出現生命危險，流感病毒除了引發上呼吸道症狀外，也會攻擊人體肺部，約有2/3重症病例是因為出現了肺炎。

那麼怎麼區分流感和感冒呢？

流感與普通感冒區別

流感

流感起病急，全身症狀較重；

孩子突然出現高熱，體溫可達39-40℃，發熱時間持續3~5天；

孩子渾身發抖、打寒顫、覺得冷；

頭痛、喉嚨痛、身體疼並且精神不佳；

孩子會出現乾咳的症狀；

鼻塞、流鼻涕；

呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；

還有一些孩子會出現嘔吐和腹瀉症狀。

普通感冒

孩子開始流鼻涕（剛開始是清鼻涕，接著會流濃涕）；

孩子會打噴嚏；

輕微發熱（尤其晚上發燒會變嚴重），發熱時間持續1~2天；

胃口不好，食慾降低；

咽喉疼痛，拒絕吃東西；

咳嗽；

孩子焦躁不安；

頸部出現輕微腺體腫大。

我們如何區分感冒還是流感呢？

那就要了解流感的特點：迅猛。流感常見的症狀有突然出現的喉嚨痛，發燒，頭痛，肌肉痠痛，充血和咳嗽。而感冒通常來的不那麼突然，症狀是流鼻涕或鼻塞。

流感開始時你可能會感到非常疲倦和疼痛，在2到5天內就會好轉，但你可能會感到疲勞和虛弱1周或更長時間，特別是老年人和患有長期疾病(慢性)或弱免疫系統的人。感冒則是慢慢的來了，你通常會有幾天覺得不舒服，持續時間大約一個禮拜。

普通感冒主要表現為鼻部症狀重為主（如流鼻涕、鼻塞、噴嚏、咽喉部不適、咳嗽），往往全身症狀輕微（如無發熱，或有發熱但體溫不是很高）。流感與普通感冒相比，流感的鼻部症狀如流涕、鼻塞等往往較輕，但是它的全身症狀（比如：發熱、頭痛、全身肌肉和關節痠痛、乏力）往往很重。 流感患者常表現為突然發燒，體溫可達39~40°C，伴頭痛、肌肉和關節痠痛等症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼結膜輕度充血等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等症狀。有的患者可併發肺炎、心肌炎、心包膜炎、神經系統損害等併發症。老年人、慢性病患者、嬰幼兒是此類重症病例的危險人群。也就是說普通感冒一般不會危及生命，但流行性感冒可以，所以不要大意以為”感冒”死不了人！為此，在初發流感症狀時，需要及時採用藥物治療，比如，服用連花清瘟，來快速抑制流感病毒的侵害。

感冒和流感的區別！

先說說普通感冒

普通感冒一般情況下只會發生在呼吸系統，會出現打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，喉嚨疼痛。咳嗽等症狀，但是體溫發熱程度不會太高，不吃藥的話，大概4-6天就會好。一年感冒那麼一兩次還能提高免疫力。

重點說流感

流感是流行性感冒的簡稱。致病原因是由一類在醫學上被稱為流感病毒的微生物引起的，這類流感病毒包括甲型、乙型和丙型流感病毒。流感的症狀會嚴重到遍及全身，包括感冒時出現的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、喉嚨疼痛，還會出現身體發熱發冷，全身痠痛，頭痛，疲乏無力，食慾不振，精神不佳等症狀，嚴重時會引發肺炎及其他併發症，不及時治療會有生命危險。

補充：流感多發生在春冬季節，具有季節性。在南方，在夏秋也會發生，只是沒有春冬發生的多。

說了流感和感冒的區別，接下來就應該知道要怎樣預防流感了。

容易患流感，最主要的原因就是免疫力低下。

可以從兩方面提高免疫力預防的流感。

在飲食方面提高免疫力

吃橘子

這個季節是橘子大收穫的時間，價錢不會太高，我們可以買橘子來吃。橘子含有豐富的維生素C，可以增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，對預防感冒非常有效。建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨，效果更好。

奇異果

奇異果清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能。從天然食品中攝取足夠的維他命C，以加強抵抗力。

白蘿蔔熬湯

白蘿蔔可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對預防感冒及緩解由感冒引起的發炎和咳嗽很有療效。並且，白蘿蔔還含有豐富的維生素c和微量元素鋅，可以促進人體血液迴圈，提升人體抗寒能力和免疫力。

飲食提高免疫力還可以喝姬傘菌粉，姬傘菌粉含有六大營養素：蛋白質、維生素、 B1、B2 、菸鹼酸等；礦物質：硒、鈣、鐵、鎂、鉀；脂質：以不飽和脂肪酸為主，這些都具有調節免疫功能的效果，能快速提升免疫力，預防流感。相對於白蘿蔔熬湯，姬傘菌粉就比較簡單方便衛生，只要用開水沖泡2-3分鐘就可以喝，有空來一杯姬傘菌粉，不僅提高免疫力預防流感，還能防癌抗癌。

跑步也能有效提高免疫力

慢跑

在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。

健步跑

作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛鍊方式，每天最好持續走30分鐘。健步走可以調節免疫力，提高抗病能力，加快病後康復速度。不太習慣鍛鍊和平時很少運動的人，最初要避免過量運動，運動時間不要超過2小時。

成人患者：實驗室病原學確認或高度懷疑流感，且有發生併發症高危因素的患者，不論基礎疾病、流感疫苗免疫狀態以及流感病情嚴重程度，應當在發病48小時內給予抗病毒治療；需住院的流感患者若發病48小時後標本（咽拭子及痰）流感病毒檢測陽性，亦推薦應用抗病毒藥物治療。

嬰幼兒、老年患者、妊娠或產後 2 周內患者：確診或疑似流感時應儘早開始抗病毒治療。

在發病48小時以內儘早啟動抗病毒治療，發病時間超過48小時的重症患者依然能從抗病毒治療中獲益。

目前推薦用於甲型和乙型流感病毒防治的代表藥物是奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋。

高熱者可進行物理降溫，或應用解熱藥物。咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物。

流感症狀較輕者也可選用清熱解毒的中成藥緩解症狀，如清開靈顆粒、板藍根顆粒、金蓮花顆粒、柴黃清熱顆粒、牛黃清感膠囊、蓮花清瘟膠囊等。

1、接種流感疫苗

這是最有效的預防手段。接種疫苗後 2～4 周後即開始起保護作用， 6～8月後保護力度逐漸下降，需每年接種才能獲得有效保護。通常，6個月以上的寶寶就可以開始接種流感疫苗。8歲以下兒童首次接種時，接2劑次（2次間隔時間應≥4周）的保護效果比接種1劑次的效果更好。

2、服用抗流感藥物

藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的重症流感高危人群的緊急臨時預防措施。可使用奧司他韋、扎那米韋等。療程一般為 1-2 周。

3、注意生活細節

勤洗手；流感高發期少去人多擁擠、空氣汙濁的場所，不得已必須去時，最好戴口罩。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞；注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。

在日常生活中，幾乎所有的寶媽寶爸每次遇到孩子感冒的時候，都會急的手足失措，以至於孩子有一點流鼻涕、咳嗽的症狀就以流行感冒的藥方進行處理，其實這樣的做法對孩子的病情毫無幫助，因為孩子可能就是普通感冒而已，因此寶媽寶爸，需要知曉1分鐘分辨普通感冒和流感的區別，這樣才能讓寶寶更好的健康成長。

1.病原體不同

引起普通感冒的病毒有很多種，其中以鼻病毒、冠狀病、腸道病毒等。而引起流感病毒的主要是甲型流感和乙型流感這兩種，因此普通感冒和流感從致病體就有區別，所以二者不是同一種疾病。

2.症狀不同

流感常常會引起突然發熱，而且容易一下就燒的很高，一般情況大於39攝氏度，發熱的時候患者還有畏寒、發冷的情況，一般高熱要持續3-5天，而後體溫才會逐漸恢復正常，其症狀也比普通感冒嚴重。此外，還有部分的還在出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。而普通感冒體溫一般在38攝氏度左右，發病2-3天后，鼻涕量逐漸減少並轉濃，咳嗽也逐漸減輕，最後慢慢痊癒。所以二者從症狀上也有區別。

3.傳染性不同

普通感冒可能是由於淋雨、吹空調、抵抗力下降導致的，而且一年四季都有可能發生的，而流感多半是由於接觸有流感症狀的人所感染的，在病人咳嗽、打噴嚏時可以經過飛沫傳染給別人，一般流感好發於春冬季。

4.治療不同

普通感冒的治療相對較為簡單，平時多注意休息、多飲水、保持空氣流通、防治繼發細菌感染，一般病程在1周左右可自行緩解，甚至還可以不用藥就能康復，不過後期併發細菌感染，可根據病原菌選擇抗菌藥物。

流行感冒的患兒需要在家休養，同時使用要在48小時內進行抗病毒藥物治療，因為流感相比普通感冒更為嚴重，因此抗病毒的治療非常重要。

在日常生活中，幾乎所有的寶媽寶爸每次遇到孩子感冒的時候，都會急的手足失措，以至於孩子有一點流鼻涕、咳嗽的症狀就以流行感冒的藥方進行處理，其實這樣的做法對孩子的病情毫無幫助，因為孩子可能就是普通感冒而已，因此寶媽寶爸，需要知曉1分鐘分辨普通感冒和流感的區別，這樣才能讓寶寶更好的健康成長。

1.病原體不同

引起普通感冒的病毒有很多種，其中以鼻病毒、冠狀病、腸道病毒等。而引起流感病毒的主要是甲型流感和乙型流感這兩種，因此普通感冒和流感從致病體就有區別，所以二者不是同一種疾病。

2.症狀不同

流感常常會引起突然發熱，而且容易一下就燒的很高，一般情況大於39攝氏度，發熱的時候患者還有畏寒、發冷的情況，一般高熱要持續3-5天，而後體溫才會逐漸恢復正常，其症狀也比普通感冒嚴重。此外，還有部分的還在出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。而普通感冒體溫一般在38攝氏度左右，發病2-3天后，鼻涕量逐漸減少並轉濃，咳嗽也逐漸減輕，最後慢慢痊癒。所以二者從症狀上也有區別。

3.傳染性不同

普通感冒可能是由於淋雨、吹空調、抵抗力下降導致的，而且一年四季都有可能發生的，而流感多半是由於接觸有流感症狀的人所感染的，在病人咳嗽、打噴嚏時可以經過飛沫傳染給別人，一般流感好發於春冬季。

4.治療不同

普通感冒的治療相對較為簡單，平時多注意休息、多飲水、保持空氣流通、防治繼發細菌感染，一般病程在1周左右可自行緩解，甚至還可以不用藥就能康復，不過後期併發細菌感染，可根據病原菌選擇抗菌藥物。

流行感冒的患兒需要在家休養，同時使用要在48小時內進行抗病毒藥物治療，因為流感相比普通感冒更為嚴重，因此抗病毒的治療非常重要。

在日常生活中，幾乎所有的寶媽寶爸每次遇到孩子感冒的時候，都會急的手足失措，以至於孩子有一點流鼻涕、咳嗽的症狀就以流行感冒的藥方進行處理，其實這樣的做法對孩子的病情毫無幫助，因為孩子可能就是普通感冒而已，因此寶媽寶爸，需要知曉1分鐘分辨普通感冒和流感的區別，這樣才能讓寶寶更好的健康成長。

1.病原體不同

引起普通感冒的病毒有很多種，其中以鼻病毒、冠狀病、腸道病毒等。而引起流感病毒的主要是甲型流感和乙型流感這兩種，因此普通感冒和流感從致病體就有區別，所以二者不是同一種疾病。

2.症狀不同

流感常常會引起突然發熱，而且容易一下就燒的很高，一般情況大於39攝氏度，發熱的時候患者還有畏寒、發冷的情況，一般高熱要持續3-5天，而後體溫才會逐漸恢復正常，其症狀也比普通感冒嚴重。此外，還有部分的還在出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。而普通感冒體溫一般在38攝氏度左右，發病2-3天后，鼻涕量逐漸減少並轉濃，咳嗽也逐漸減輕，最後慢慢痊癒。所以二者從症狀上也有區別。

3.傳染性不同

普通感冒可能是由於淋雨、吹空調、抵抗力下降導致的，而且一年四季都有可能發生的，而流感多半是由於接觸有流感症狀的人所感染的，在病人咳嗽、打噴嚏時可以經過飛沫傳染給別人，一般流感好發於春冬季。

4.治療不同

普通感冒的治療相對較為簡單，平時多注意休息、多飲水、保持空氣流通、防治繼發細菌感染，一般病程在1周左右可自行緩解，甚至還可以不用藥就能康復，不過後期併發細菌感染，可根據病原菌選擇抗菌藥物。

流行感冒的患兒需要在家休養，同時使用要在48小時內進行抗病毒藥物治療，因為流感相比普通感冒更為嚴重，因此抗病毒的治療非常重要。