以其人之道還之其人之身。男朋友如果對你冷暴力，你也不要主動去找他。偶爾一兩次可以忍受，如果事情對錯的結果很明顯，是你做錯了你可以主動找他承認自己不對。但是如果是那種很正常的，兩個人之間爭論不出來誰對誰錯，那就不要委屈自己去哄他，你永遠要明白一件事情。一個真正喜歡你的人不會忍心傷害你。真正喜歡你的人是會回來找你的。受到了嚴重的冷暴力，說明這個男人對你的態度已經開始轉變了。之前年少無知，在高一的時候頂著各種壓力，開始了轟轟烈烈的初戀。剛開始的時候那種甜蜜的感覺讓我沉於其中，可是後來就開始變了。他對我各種冷暴力，其中最嚴重的一次就是一個星期不理我。那時候我緊張到以為他出了什麼事情，讓別的女生髮資訊給他問他情況。誰知道他和別人聊的熱火朝天的，就是不願意回覆我的資訊。

週末在廣場上偶遇他和他的同學在玩。我看到了走過去問他為什麼不回我資訊。他很直接的告訴我，那是因為煩。我聽到了也沒有多少難過，就覺得沒有什麼大不了的，彷彿之前所以的委屈求全都是一個笑話。後來好了一段時間，因為我無條件的原諒了他，最後還是因為沒有感情分手了。

後來遇到一個對我很好的人，從來不捨得冷落我。稍微找不到我的時候就特別緊張。沒有臉色，只有溫柔以待。那時候我才感覺我是一個戀愛中的小公主。

漸漸地我知道了，如果一個男人對你冷冷的，不要試圖去給他找任何藉口。怎麼對你你就怎麼對他吧，不要委屈自己。一段感情中，女生還是要高傲的活著。不要讓他覺得你離開了他就不行而受委屈，你越是慣著他越無所謂。

借力打力，就讓冷暴力的暴風雪來澄澈你的情感天空

冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為透過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力在任何情感關係中都是非常恐怖的詞彙，尤其是在脆弱的女性面前，冷暴力之下所遭受的傷害往往並不亞於一次真正的暴力行為。但是也許就在這樣的經歷之後，你將擁有更明澈的情感天空。

▎還擊1：以守為攻

冷暴力就是一種精神虐待，當屬是一種攻擊行為。

切忌以下做法：一是不停糾纏。其實，為了解決問題而爭吵並不可怕，可怕的是當爭吵升級，一個人用不說話來回避，另一個人繼續窮追猛打，最終暴力升級。後果：激化矛盾，導致雙方情緒失控。二是置若罔聞。以其人之道還治其人之身，你不理我我不理你。後果：加深情感隔膜，引發更多、更持久的情感問題。

那麼，當我們被攻擊後，該怎麼做呢？首先要以守為攻，先不要因為這種難過的境遇讓自己自亂陣腳。這要求我們有極強的情緒控制能力，在要求自己“淡定”下來的過程中，也無疑是一次提升內心能量的過程。也唯有保持冷靜，不過度悲傷或憤怒，避免偏激的、絕對化的思考方式才能面對和處理當前的情感局面。

這樣一來，在對方看來，冷暴力這一拳重擊並沒有對你造成嚴重影響，對其心理也必將造成衝擊，可謂是第一重還擊；同時積極謀劃對策，醞釀第二重還擊，徹底將被動轉化為主動。

▎還擊2：知己知彼

孫子曰：兵者，國之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。兩性關係當中的邏輯亦然，人類的任何行為都自然有其心理動因，那麼男朋友冷暴力的原因是什麼？

一般說來，有以下幾層原因可供參考：

一是指責的延續。掩藏在其背後的意義是“都是你的錯，才造成了今天的狀況，你要負責，我沒錯”或者“我是不會妥協的，責任不在我”。這種冷暴力原因下的行為，往往暗指一件或幾件令對方不滿的具體事件——這是比較好緩和的情況，放下面子，主動迎合，對症下藥即可。

二是試圖情感操控。試圖透過冷暴力的方式站上情感權力鬥爭的制高點，透過這種方式令你低頭。此種情況要反思在兩性關係中各自的情感模式，男友是否在性格上偏執，男友是否有大男子主義傾向，男友是否持有過分的男尊女卑思想？如果排除掉男友具有極端性格或婚戀觀等問題的情況之後，也要開始反思這一段情感是否已經長期處於處於不平衡的狀態?更要反思自己是否曾經咄咄逼人令人失望、或自己是否過於強勢令人無法溝通才導致今天這樣的局面？

三是無聲的分手宣言。很多不願承擔責任，或無法面對女性卻又不想繼續的男性，會選擇冷暴力來逼迫女友分手。若是這種情況，要仔細評估這個男性對自己的是否有長久的情感選擇意向，評估其是否值得自己再去爭取，要進入到考慮是否繼續情感的範疇了。

▎當機立斷

在仔細分析原因，做出自己的判斷之後，最核心的抉擇其實是——是否堅定選擇這個戀人。在兩性關係之中，做了決定之後大忌反反覆覆，若信念確定，要一貫而終：

——願得一人心。若透過冷暴力的狂風暴雪，看得到那些隱匿著的男友對你的情感需求，找得到“解鎖”或具體事件或情感模式的路徑，那麼也許這一場冷暴力能為這一段感情帶來彩虹。一方面要在心靈層面：全盤接受對方，誠心誠意悅納對方的一切，拿出愛心和耐心；同時另一方面要提升互動技巧，提高溝通的技巧，試著用溫柔的語言、適合的肢體語言來打破冷暴力的魔咒。

——相忘於江湖。若以冷暴力為契機，能訴諸諸多其性格和行為模式中的致命弱點甚至涉及原則問題，或完全看不到這一段感情的希望，那倒是要感謝冷暴力這一場冰雪，澆息燥熱且主觀的激情，不妨就徹底放手不值得的人。妹妹你大膽的往前走，莫回頭。

最後我想說的是，不論其動因如何，在情感中採用冷暴力來宣洩情緒或達到情感目的的戀人可以說都不是一個內心強大的戀人。假若你能夠從所遭遇的冷暴力之中，反觀到自己的情緒、自己的情感模式，能夠客觀的看清男朋友的情感訴求、情感模式，甚至男朋友的品格和個性，並受益於今後的情感經歷，那這無疑是你人生當中的一場“幸運”的暴風雪了。當然了，沒有哪個人的心靈有絕對的完美，我們自己、我們的戀人都可能在情感中產生無助、無可奈何、想逃避、想懷疑的時候；而兩性情感關係是最能直抵靈魂的鏡子，願我們每個人都能在情感關係裡，不斷成長，並與戀人相互協助，可以接受愛，也可以給予愛，成就戀人，成就自己。

看到這個問題，我只想說有一個這樣的男朋友還不如不要。你們兩個人這樣在一起也不會很開心。更何況你的男朋友如果這樣對待你，說明他也就沒有那麼的愛你。你又何必去委曲求全委屈自己去順從你的男朋友？所以我建議你還是分手吧。不然以後你們的感情只會越來越累，不會有一個好結果。

每個女人都會希望自己嫁給愛情。當然，如果你真的很愛你的男朋友你可以去和你的男朋友好好去談談，告訴他希望他不要再去犯諸如此類的錯誤。因為這樣只會讓你們兩個人之間的感情走的越來越遠。如果他真的愛你，他也就會去做一些相應的改變。

以其人之道還治其人之身。你的男朋友對你採取冷暴力，你也可以去同樣回他冷暴力。他可能並不知道冷暴力對你的傷害有多大。所以你也應該去這樣讓他感受到帶來的傷害有多大，這樣或許他會改變。

但是冷暴力有一次，兩次可以。但是如果再有第三次我覺得你沒有必要去選擇在一起了。因為這樣的男人不值得去付出感情。

冷暴力是對解決問題最無用的方式，也是對女生最大的傷害。

冷暴力是指對你愛搭不理的，問什麼不回答，又或者是隻言片語的敷衍。這種冷暴力的傷害甚至大於直接暴力，因為冷暴力是直接對人的內心造成傷害，沉默是無聲的傷害。

對於這種現象只能對他說拜拜，讓他發現離不開你之跑回來找你，你在用其人之道還至其人之身。對他冷暴力幾天試試。如果不回來找你那麼恭喜你，離開了一個渣男，去尋找更喜歡你的人吧姑娘。

對你冷暴力，要麼是想分手沒有理由，就對你不冷不熱，等你主動說分手。要不就是情商低，女孩子生氣只要你哄一下，先平復一女生的下心情然後在說一下當時的事情應該怎樣，是誰的錯，女生都很聰明下一次講就不會再犯這種問題。

冷暴力是對解決問題最無用的方式，也是對女生最大的傷害。

一種是性格問題，懶造成，一種是他不愛你，自己相處過來，去判斷前者還是後者，前者可以遷就，後者麼，讓他有多遠滾多遠

你好，有個喜歡冷暴力的男友，是很多女生的苦惱。其實，換一種角度來看，冷暴力，是你男友解決問題的一種方式，因為，他並不會其他的解決辦法。是讓他理直氣壯地跟你吵一架，還是低聲下氣地向你求和，抑或長篇大論地道理？這些方式，你又能接受哪一種呢？況且，他也不會呀。

為什麼呢？我想，冷暴力是他從他的家庭裡習得的，當他的父母爭吵時，也許他就是乖乖地躲在一邊。正是因為他不知道怎樣解決衝突，所以才會用冷暴力的方式來處理。他說他不想跟你吵架，說明他還是在乎你，不想用吵架的方式傷害你，那就只能自己躲在一邊，自己去消化這種衝突和不快，因為這樣就不會傷害你。

如果你不喜歡，你可以教給他你希望的方式，或許，你希望他能主動跟你認錯道歉，這不是不可能，當然這種改變並不是一蹴而就的。

在你男朋友沒有學會解決你倆之間的衝突之前，需要你先完成這部分工作。在你們冷靜的時候，告訴他你不喜歡他的冷暴力，並告訴他你希望他怎麼做。也可以跟他約法三章，下次他再冷暴力對你，就接受小小的懲罰等等。

一點一點地，用你自己的方式去影響他，如果短時間內看不到效果，那麼你就坦然地接納，告訴自己“他沒有惡意，這只是他解決問題的方式而已。”如果你能在他冷暴力的時候，安心地做自己，那麼等他自己緩過神來，會加倍補償你的。

祝福你。

面對冷暴力狀態下的男友，該如何化解感情危機

我們在之前的文章中幫大家分析了男友冷暴力的幾個原因，很多朋友們都想知道如果還想要搶救一下這段感情，該如何去做。這次我們來總結幾個常見的冷暴力情況該如何應對才能使冰凍的感情回暖。

1

停止你的“熱暴力”

給男友發信息，他半天只回復一個“嗯”“哦”“呵呵”，給男友打電話，他白天說忙，晚上說累，你問他最近怎麼這麼冷淡，他說“也沒有啊”，你繼續追問，他說“你想多了”。

我知道你此刻一定非常氣憤，自從他變成這樣，你給了他時間，給了他空間，你試圖去理解他，可是他卻越來越疏離；你意識到你們之間一定是出問題了，如果他願意談談，你是非常樂意配合解決問題的，可是他就是把溝通渠道堵得死死的；於是你炸了，開始不停質問他——“你到底是怎麼回事？！不想談了就分手！你倒是說句痛快話啊！我最討厭有什麼不能直說的了！”

如果你想要挽救這段感情，你需要做到的第一件事就是控制住自己氣急敗壞的情緒，你狂轟濫炸似的質問不但不能使他開啟心扉與你交流，還會促使他破罐破摔，加快逃離你的步伐。

試想，如果他真的跟你說“我想要分手，我們到此為止。”這是你想要的答案嗎？當他把分手說出口，你想好了要如何應對嗎？

所以，不要逼他說出分手的話，保持鎮靜，保持他需要的距離，先給彼此創造一個臨時舒適區。

2

客觀分析他冷暴力的成因

經常有人說，“我男友突然就不愛理我了”，這裡需要提醒你的是，感情的變化都不是“突然的”，如果你覺得突然，那是因為你曾忽視了很多徵兆。

之前我們詳細幫大家分析過男人使用冷暴力的幾個大機率原因，你需要結合自身情況，去梳理你們之間存在的問題，找到矛盾點。

這裡再給大家強調幾個重點：

1）重點排查你是否在感情中過於任性妄為，不考慮他的感受；

2）重點排查你是否在應對分歧時常常一意孤行，過於自我；

3）重點排查你們的情感是否沒有交集，吸引力喪失。

3

建立良性溝通渠道

在你冷靜下來創造好舒適區並分析明白你們感情冷凍的癥結根源之後，接下來你需要嘗試逐漸與他建立溝通。

注意，不要期望過高，你不可能在短時間內或幾次之內就能與他達成良性溝通，畢竟在你們之前的相處中，你已經在他心裡形成了一個根深蒂固的印象，扭轉這個印象是需要耐心和時間的。

在適當的時機創造交流機會，直到對方願意開口表達自己。記住，就算他所表達的你不認同，你也不要立即反駁或為自己解釋，保留意見即可，你需要讓他感受到你理解他的感受。接下來你需要吸收消化他的觀點，進一步挖掘自身在經營戀愛關係中出現的問題，然後調整自己，最後再慢慢引導他去理解你的出發點並達成諒解。

4

自我提升

這裡所講的自我提升並不是狹義的說讓你變得優秀，而是指你需要學習經營親密關係的技巧，提升自己的戀商，瞭解男女思維差異，最佳化自己的綜合素質。

為什麼會有這樣一個步驟呢，因為你之前在經營感情方面是失敗的，直到男友開始使用冷暴力，你才意識到問題的嚴重性。想要今後的戀情穩固，只靠修復是不夠的，你還需要學會如何戀愛，從根本上杜絕感情再次出現危機的可能性。

導語

一個男人如果經常對女友用冷暴力的伎倆，那麼說明了一個事實:你男友不夠包容你、不寵你！

一、保持冷靜

男生對女生用冷漠的態度，不理你、不關心你無非就是逼你認錯，聽他的，按照他說的去做！如果你覺得他做的不對，那麼請保持自己的矜持，冷靜應對！

二、表明原則底線

情侶之間可以有爭吵但是切忌冷漠對付，因為戀愛本就是情侶之間磨合的階段，最終磨合完成是要進入婚姻殿堂的！如果情侶間動不動就採取冷暴力手段，那麼這段感情可以說沒有前途！所以你需要鄭重的對他說不接受冷暴力。

三、培養更多興趣愛好

你可以培養更多的興趣愛好，不要把一門心思放在一個小肚雞腸甚至有點腹黑的男生身上！你該做什麼就去做什麼，讓自己過得更充實！

四、如果不愛那麼就分手

如果他做的實在太過分，那麼就和平分手吧！不要捨不得，因為他並沒有你想象中那麼在乎你、愛你！這不是你需要的愛情，這叫虐戀，不宜身心健康，要想長壽請拒絕冷暴力戀情！

如果在一段戀情中男生習慣性用冷暴力的方式“解決”問題，那麼你需要做的就是表明立場:明確告訴對方你不接受冷暴力，否則就分手！因為這種壞毛病可不能慣著，不然以後他會更過分的！切記！

啊。。。我經歷過一模一樣的事情呀。 說實話，現在給你什麼建議我覺得你都聽不進去，因為當時的我就是這樣子，別人告訴我我應該冷靜然後安靜的愛他，自己要生活的很好。但是，我聽不進去，我次次說我知道了，但次次犯病，忍不住打擾聯絡，然後衝動分手，他也不回訊息。 如果你真的不想分手，接下來我說的話你一定一定要認真聽並且保證自己能做到。 首先，發簡訊給他，內容大概如下：對不起，之前是我太不冷靜，我沒有站在你的立場上考慮問題。你去忙吧，在你忙的這段時間裡我會安靜的愛你並且好好的生活，忙完了聯絡我喲親愛的~ 然後就不要再發任何訊息了。在你們的共同圈子裡表現出自己過的很好，但偶爾也會思念他的樣子，偶爾的這種情況要很少！裝也要裝出來。這段時間裡該哭哭該鬧鬧但都不要讓他知道，也不要發在朋友圈裡！哭夠了就開始審視你們的感情，從開始到現在一個細節都不要放過，一句話都不要忽略，反覆想反覆折騰反覆難過又反覆冷靜。這段時間可能會有點漫長，但相信我，對之後的感情是有好處的。想找他了就給閨蜜發訊息，閨蜜的作用這個時候就體現出來了。 等他訊息。彆著急慢慢等。起碼得安靜的等半個月。 之後兩個人互相聯絡上後，先不要提這次冷戰，看看聊天氣氛，如果說說笑笑比較正常的話你就道個歉說 你當時沒有站在他的立場上考慮問題，所以會比較衝動，但是這段時間你想了很多也反省了自己，以後會多站在他的立場考慮問題。 不要說太多對不起，我覺得一次足矣。 如果能和好最好，如果過不去，也沒關係，哭夠了擦乾眼淚，明天還是新的一天。抱抱，都會過去的，我知道很難，但終會過去

現實生活有太多真心遇絕情的故事，有太多人因忍受不了方的冷暴力而分手。做為最“假”、也是最不人道的一種分手方式，有時候它可以摧毀一個人。感情的小白兔們該怎麼撕掉冷暴力的假面具，突破對方的心理防線，讓對方繳械投降呢？當冷暴力結束後，我們又該怎麼從傷痛中恢復呢？

1.反對“以暴治暴”的消極抵抗方式

“以暴治暴”是最消極的一種抵抗方式，如果你響應了，就完全達到對方想要的效果：你的自信心被摧毀、你的世界離開他活不下去，有且只有他是你的救星......這些都是他妄圖實現的效果，若你都做到了，那麼離被分手就不遠了。

2.溫柔一刀，各個擊破

冷暴力的實施者，可以為自己的行為找種種藉口，可能是工作太累或是壓力大，溫柔的關懷，無微不至的體貼，很可能在對方施加冷暴力企圖分手的時候，將對方從出軌的邊緣拉回。

3.結束戀情，調整以開始下一段戀情

其實對於冷暴力的受害人，結束這段關係可以是最好的選擇。既然他捨得冷你，表示對你的愛只少不多了，如此緊要關頭若你還在糾結愛與不愛，沒有任何意義。冷暴力只因不愛。他不聯絡你，別在為他找藉口，是不是被壞女人勾引了？是不是手機沒電了？是不是.....原因只有一個，他！不！愛！你！每一個字都請牢牢刻在心裡。

喜歡冷暴力的人

4.適時轉移注意力

把注意力過分投注在一個男人身上而導致分手的例子比比皆是，你是不是他眼中的恐怖情人？喜歡深夜奪命call？總是懷疑、質問他和女同事有染？淡了吧，請務必適時轉移注意力，忘了這段痛苦的回憶，多做一些有意義的事，或許春天就離你不遠了呢!每個女人都是上帝派來的天使，需要疼愛和珍惜，請不要再犯錯了。