是的。可以透過排寒溼，通經絡治癒。排寒溼的方法有很多，其中一個方法就是透過中藥精油，塗抹經絡加熱排寒溼，以前是靠太陽曬，現在有了現代儀器在家裡也可以做到。

中醫對宮寒、痛經，有很好的治療方法，效果也非常好。本人在臨床治療中，首選艾灸，重點灸八髎、神闕、氣海、關元、子宮穴，三陰交、太沖、陰陵泉、血海等。其次是中藥，如膠艾四物湯。對宮寒、痛經的人來說，平時應少吃或不吃寒涼食物，早睡早起，保持心情愉快，不穿露腰露臍裝。

你開頭就提宮寒，宮寒是中醫說法，西醫不這樣說的！

至於痛經，中醫認為的原因有多種，並不是就只宮寒一種！

痛經中醫一般分這幾種證型：溼熱下注，用銀甲丸。氣血虛弱，用理衝湯。氣滯血淤，用少腹逐瘀湯。血虛宮寒，用溫經湯。具體到病人，很少有單純的一種證型，多是混合，需要醫師臨證加減變化用藥。

所以，最好去找中醫面診！

另外，別信街頭的所謂養生館，都是騙子！

俗話說“十女九寒”，有一些女生一到冬天就會出現手腳冰涼，這就是典型的宮寒症狀。

宮寒的表現主要為：腎陽虛，經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷後緩和，白帶多，痛經，月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕。　

對於女性，宮寒的直接表現就是痛經，痛經是很多女性都碰到的一個問題，特別是女學生更為多見，主要是由於宮寒造成的經血不暢的原因。痛經多與以前在經期或者經期前後吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關係。

治療痛經首先要保暖，暖宮方面入手。在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，用熱水泡腳，注意穿衣保暖等。必要時到醫院中醫科辨證施治。

中醫對宮寒引起的痛經有很好的效果，如艾灸對宮寒很好的治療作用。

下面介紹幾種用於宮寒的中成藥

1、艾附暖宮丸：由艾葉（炭）、香附（醋炙）、吳茱萸（制）、肉桂、當歸、川芎、白芍（酒炒）、地黃、黃芪（蜜炙）、續斷組成。理氣補血，暖宮調經。用於子宮虛寒，月經量少、經期腹痛，艾附暖宮丸的主要功效是暖宮溫經散寒，兼補氣養血，尤其適合於宮寒引起的痛經、腎虛腰痛等。

2、少腹逐瘀丸：由當歸、蒲黃、五靈脂（醋制）、赤芍、小茴香（鹽制）、延胡索（醋制）、沒藥（炒）、川芎、肉桂、炮姜組成。活血逐瘀，祛寒止痛。用於血瘀有寒引起月經後期、痛經，症見行經後錯、行經小腹冷痛、經血紫暗、有血塊。

3、痛經寶顆粒：由紅花、當歸、肉桂、三稜、莪術、丹參、五靈脂、木香、益胡索（醋制）組成。溫經化瘀，理氣止痛。用於寒凝氣滯血瘀，婦女痛經，小腹冷痛，月經不調。

4、溫經顆粒：由黨參、黃芪、茯苓、白朮(炒)、附子(制)、肉桂、乾薑、吳茱萸(制)、沉香、鬱金、厚朴(姜)組成。益氣健脾、溫經散寒。用於寒溼凝滯所致的痛經，症見少腹冷痛，得熱痛減，經色暗淡，帶下量多。

5、定坤丹:由人參、紅花、白朮、枸杞子、甘草、鹿茸、三七、當歸等30種中藥組成，滋補氣血，調經舒鬱。用於氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、滋補氣血，調經舒鬱。用於氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛。我推薦患者用太谷中藥廠的定坤丹，效果非常非常好。

如果說女人一生中最痛苦的時刻是生小孩，那麼，女人一生當中最煩惱的問題就是宮寒所引起來的各種病患。

一.宮寒會引起連鎖病症

《內經.素問.調經論》中說:“子宮寒，百病生;子宮暖，氣色佳"。由於宮寒，會導致女人月經不調、痛經、臉色暗黃、白帶異常、卵巢囊腫、下腹墜脹、手腳冰涼、畏寒怕冷、性慾淡漠、不育不孕等等多種疾患。宮寒與各種炎症疾病一樣，成為影響婦女身體健康的重要因素。

顧名思義，“宮寒"，即子宮寒冷。貪涼涉水、寒邪侵襲、冷飲冷盤等“寒氣"入體，停滯在人體的經脈、臟腑中，都可以導致宮寒的產生;再者，“寒"在中醫中，還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中，導致人體脾腎陽虛，無法正常運化水溼所致。

宮寒分虛實兩種。

其一，“實寒"的病理機制是“寒邪凝滯於胞宮"，使“氣血流通不暢"，導致“血瘀"成塊而痛經;

其二，“虛寒"即陽虛外寒之意，原因是機體陽氣不足。

所以，有“實調氣"(氣血暢通)，“虛調陽"(逼走寒邪)之說。

二.宮寒的危害

1.影響生育

宮寒引起婦科經孕產乳等疾病，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不能卵，促使女性激素水平下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

2.痛經、陰道乾澀、性交疼痛

宮寒導致痛經、陰道乾澀、性交疼痛等，隨之而來的月經不調、白帶異常等症狀，患者出現小腹墜脹感、經血紫黑、伴有血塊，有的痛經可以讓人難以忍受。

3.引發肥胖症

宮寒的姐妹一般都會略微發胖，尤其是天生體質偏寒的女性，非常容易四肢冰涼。人體自身的生理機能促使脂肪充當“護宮使者"，子宮越寒，身體囤積的脂肪會越多，從而引起發胖。

4.卵巢早衰

宮寒必然引起卵巢早衰，這會導致血氣遇寒凝結，面色暗沉，肌膚髮黃，成為人們常說的八黃臉婆"。

5.引發癌變

醫學研究表明，長期宮寒導致女人患子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺癌、宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤的機率會成倍增加。

三.導致宮寒的原因

在幾千年的漫長曆史長河中，中醫對宮寒的原因和防治方法，積累了大量的寶貴經驗。談到婦科疾病，中醫早就有“十病九寒"的論斷。

究其原因，根源依然是脾腎陽虛、濁毒積聚。

第一，宮寒的產生，多因寒凝血瘀，氣機不暢，經絡阻滯或氣血兩虛，經脈失養而致。

第二，脾腎功能的衰退，勢必引起濁毒積聚。導致諸如痤瘡、失眠、煩燥、更年期提前等問題產生。

第三，女性生理特徵和生殖系統的特異性，也會導致氣滯血瘀、氣血兩虛的問題產生。

第四，生存環境、飲食習慣、衣著打扮、缺乏運動、不良嗜好都會使風寒溼邪乘虛而入。

第五，體質的原因，內分泌失調，抗衰老能力下降，導致機體功能性退化。

四.宮寒的防治方法

婦科的問題“十病九寒"，艾灸是扶陽祛寒的中醫非藥物療法最有效的解決辦法之一，筆者謹將相關病症的艾灸配方呈現出來，僅供參考。

1.宮寒最簡單、有效的調理方法是督脈灸療法。因為督脈灸能調理婦科的所有寒證。

2.扶陽祛寒

腰陽關、神闕、關元、足三里。採用隔姜灸5~7壯1穴，每天1次，10次1療程。

3.子宮痙攣

中脘、氣海、大巨、次髎、陽池、三陰交、陰陵泉。

4.痛經

氣海、歸來、命門、次髎、秩邊、中都、地機、三陰交、水泉。

5.月經不調

肝俞、腎俞、次髎、關元、歸來、三陰交、太沖。

6.絕經期綜合徵

腎俞、次髎、關元、足三里、三陰交。

7.不孕症

關元、子宮、胞戶、命門、次髎、腎俞、三陰交、地機，長期施灸。

8.子宮脫垂

百會、關元、氣海俞、三陰交。

五.名家臨床經驗

1.月經閉止

某女，19歲。由於氣滯，經閉半載，形容憔悴，食慾減退。承淡安先生為之灸中脘、關元、氣海，胃納漸動。麥粒灸連灸兩星期，下紫色塊甚多，月經恢復。

2.不孕症

某女，30歲。婚後4年無白帶、痛經病史，身體較健康但未孕。其愛人精液化驗正常。取陰交、石關，以輕刺重灸，留針30分鐘，隔日施治1次，並由患者臨睡前自灸關元、胞門、子戶，灸至面板灼熱充血起紅暈為度，灸療一月後得孕。(摘自《現代針灸醫案選》)

3.滑胎

某女，25歲。

主訴:月經後期，經量多，血色紫紅，時有塊，懷孕後常頭暈心悸，腰膝痠軟，少腹冷脹，四肢欠溫。

病史:婚後曾孕3次，每次均在4~5個月流產，此次就診，已孕2個月餘，求治保胎。

診斷:子宮虛寒，衝任虧損，氣血兩虛，腎氣不固，以致胎滑不固(習慣性流產)。

治療:溫補下元，補氣養血，固攝腎氣。取穴子宮、陰交、府舍，用麥粒灸直接施灸，每次每穴各灸5壯，隔2日灸1次，連續灸治5次。自覺腰痠乏力、頭暈心悸症狀好轉，面色轉紅潤，因而增強了信心。以後每3日灸1次，直至懷孕超過6個月為止。足月順產一男嬰。

按語:患者因衝、任、腎三經氣血皆虛，不能攝血養胎，胞宮失養而致滑胎。子宮是經外奇穴，位於中極旁開3寸，用小艾柱直接施灸，有溫暖胞宮之效;陰交在臍下1寸，乃衝任及少陰腎經之會穴;府舍穴在衝門上7分，系太陰脾經、厥陰肝經及陰維脈之會。此三穴均用小艾柱灸，共起溫宮、補血、益氣之作用，子宮得血之養，得氣之充，則胎之後自固。

我肯定地告訴你，不只是宮寒，痛經中醫藥能治好，還有很多不孕不育，子宮肌瘤，卵巢囊腫，輸卵管粘連，崩漏等等，中醫藥都能治癒!

說到“宮寒”，很多女子都會認為自己有這個問題，為什麼？因為她覺得自己的症狀和網上所述的宮寒症狀很相似。實際上，宮寒者並沒有那麼嚴重，反而是下焦溼熱，經絡瘀堵者更為普遍。白帶異常，婦科炎症，痛經，經期推遲或提前，乳腺增生，子宮肌瘤，囊腫，輸卵管堵塞，腺肌症等等，更多的是經絡臟腑瘀堵，本虛標實的結果。根本問題還是飲食與情志的問題。很多醫者不察，認為婦科病都是肝經問題，治療結果多半不太理想，因為忽視了脾胃問題。我在臨床治療婦科疾病時，首先考慮的就是脾胃，再結合肝腎進行施治。患者反饋都非常好。“宮寒”問題，基本上都是順而帶之就解決了。如果一味地用溫宮藥，就好比用熱水袋一樣，用就好，不用就不好。甚至有的人還認為女子不痛經就不正常！但是經我治癒的上述婦科類疾病患者，並未再出現痛經之類的情況。例假都是如期自然而至，包括很多因為經期問題引起的臉部色斑也是隨之解決了。

所以，我認為“宮寒”並不是婦科問題的關鍵。只是被很多人甚至醫者拿來敷衍患者的說辭罷了。因為真正屬於宮寒的問題，並不難解決的。

關於女生常常去看中醫的情況，一般都是因為在例假髮生的一些問題。而根據女性天生的一些身體素質方面的問題，很多女生都容易發生痛經、不規律、量異常或者是顏色異常等方面的原因，這些通常都是有宮寒的因素在裡面。這個問題說很大其實也沒有很嚴重，只要根據一些專業的人的建議和督促，都能夠很好的調理解決。但是說嚴重其實也很嚴重，因為如果這個問題不能夠很好的解決，通常都會直接影響到一個女性未來在家庭裡面成為一個新角色時候的問題，有的時候，很多女性在成婚之後很長的時間都無法受孕就跟在青春期沒有很好地解決這個宮寒的問題有關。所以調理自己的身體，解決這些問題是很重要的事情，一般來說，大家都會去找一些比較又經驗的中醫去諮詢這些問題。當然，也會有一些沒有過這些經歷，並且對於中國的中醫文化有一些懷疑的人，就會覺得這個問題真的能夠被中醫有效地解決嗎？

其實這個是不需要太多懷疑的。因為有很多人用實際的效果直接證明這個是很有效的。而中醫在這個方面的治療，其實主要是吃藥和艾灸。當然有的時候也會用上針灸的辦法，但是這個也要看一些病人自己的意願。

首先艾灸是一個比較好的辦法，因為宮寒的很大一個原因是因為身體裡面的寒氣比較重，這個跟很多女性喜歡喝一些冷飲，然後會因為希望穿的比較漂亮然後有些時候喜歡穿的比較少有很大的關係。然後艾灸就是一個直接讓身體感受到比較溫暖，而且在中醫角度上能夠為人的身體補充陽氣的辦法。長期地做艾灸是對於人的這個身體裡面寒氣比較重的情況有很好的效果的一個治療。這個不僅是宮寒，有些人因為關節部位寒氣重的一些風溼的問題也是可以很好的緩解的。

然後中藥就是一個對於身體有更好效果的東西了。因為很多女性的一個痛經還可能有身體裡面氣血的不充足以及可能體內有淤阻的一些情況。而不同的中藥有不同的效果，但是不同的中藥搭配在一起的效果是有很大的不同的，並且能夠發揮不同的作用，這就對於那些因為好幾個原因導致痛經的人有很好的效果。當然，其實最好的驗證效果的辦法是有這方面困擾的人自己去體驗，當然，一定要找一個好的中醫才行。

第一階段，是調經試驗階段，有幾十位女性朋友參與。

參與我們第一階段的女性朋友，“痛經、月經量少、顏色深、時間不規律”等大姨媽問題，都得到了很好的解決。

因為第一階段，試驗階段的效果特別好，我們進入第二階段，為正式階段。

說起痛經，很多女性都不會陌生。有些人從小就有不同程度的痛經，有的人甚至可能持續一生。很多人說，痛經是小問題，和“宮寒”有關，多喝開水，注意保暖就好了，可偏偏事與願違。那麼痛經到底是怎麼回事呢?

　　“宮寒”只是中醫觀點

　　並不能代表全部

　　目前普遍認為痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩類，前者又稱為功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者，後者多繼發於生殖器官某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎等。而中醫治療的痛經，往往屬於原發性痛經，如果是繼發性痛經，就應該針對病因治療，而不應該簡單的認為是“宮寒”。

　　中醫中的“痛經”

　　也不止“宮寒”一種

　　中醫講究辨證論治，決不能將某一種疾病和證型簡單地套用在所有病人身上。

　　對於痛經，中醫認為發生原因與衝任、胞宮的週期性生理變化密切相關。主要病機在於邪氣內伏或精血素虧，更值經期前後衝任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血執行不暢，“不通則痛”，或胞宮失於濡養，“不榮則痛”，故使痛經發作。通常中醫臨床上認為痛經包括“腎氣虧損”、“氣血虛弱”、“氣滯血瘀”、“寒凝血瘀”和“溼熱蘊結”五大型別。

　　寒凝血瘀

　　也就是人們通常認為的“宮寒”。其實在中醫理論裡，寒客衝任，血為寒凝，故經血量少，色黯有塊;得熱則寒凝暫通，故腹痛減輕;寒傷陽氣，陽氣不能敷布，故畏寒肢冷，面色青白。舌黯，苔白，脈沉緊，為寒凝血瘀之徵。治療應以溫經散寒，祛瘀止痛為主。

　　方藥：溫經湯或少腹逐瘀湯。

　　氣血虛弱

　　氣血本虛，經血外洩，氣血更虛，胞宮、胞脈失於濡養，故經期或經後小腹隱痛喜按;氣血虛沖任不足，血海滿溢不多，故月經量少，色淡質稀;氣虛中陽不振，故神;疲乏力;血虛不養心神，故心悸，失眠多夢;氣血虛不榮頭面，故頭暈，面色蒼白。舌淡，苔薄，脈細弱，也為氣血虛弱之徵。治法應以補氣養血，和中止痛為主。

　　方藥：黃芪建中湯。

　　氣滯血瘀

　　肝鬱氣滯，瘀滯衝任，氣血執行不暢，經前經時，氣血下注衝任，胞脈氣血更加壅滯，“不通則痛”，故經行小腹脹痛拒按;肝氣鬱滯，故胸脅、乳房脹痛;衝任氣滯血瘀，故經行不暢，經色紫黯有塊;血塊排出後，胞宮氣血執行稍暢，故腹痛減輕。舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦澀有力，也為氣滯血瘀之徵。治法應以行氣活血，祛瘀止痛為主。

　　方藥：膈下逐瘀湯或痛經方。

　　溼熱蘊結

　　溼熱蘊結衝任，氣血執行不暢，經行之際氣血下注衝任，胞脈氣血壅滯，“不通則痛”，故痛經發作;溼熱瘀結胞脈，胞脈繫於腎，故腰骶墜痛，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇;溼熱傷於衝任，迫血妄行，故經量多，或經期長;血為熱灼，故經色紫紅，質稠或有血塊;溼熱下注，傷於帶脈，帶脈失約，故帶下量多，黃稠臭穢;溼熱燻蒸，故低熱，小便黃赤。舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數，為溼熱蘊結之徵。治法應以清熱除溼，化瘀止痛為主。

　　方藥：清熱調血湯。

可以，中醫博大精深，能調理好女性痛經等症。俗話說西醫無婦科，但中醫有，常用的方法有口服中藥製劑，艾灸，暖宮貼等，正午Sunny的暖宮貼採用中醫理念研發生產的，針對氣海穴的溫熱熨灸，可溫經散寒，暖宮止痛，有效緩解痛經。

老的自然，走的從容是我們共同的夢想！

第一步：生髮能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意心窩（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次練習，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時心窩有發熱發脹的感覺第一步就成功了。

第二步：轉移能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意小肚子（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時小肚子有發熱的感覺第二步就成功了。

第三步: 儲蓄能量（啟用能量主環路）

第四步: 啟用後天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意會陰部（生殖器和肛門之間的區域）,堅持練習到有意無意地注意會陰部時會陰部有溫熱的感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日有一股熱流從會陰部奔騰而出，進而感到全身除能量主環路外有更多環路和支路被啟用，有能量流動的感覺即可視為激活了後天能量中樞，第四步成功!第四步成功後，不再有意無意地注意會陰部，只需感受能量的執行即可！啟用後天能量中樞，身心健康狀況將會進一步改善，生命力將更為強大！

第五步: 啟用先天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），堅持練習到有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域）時鼻根部（兩眼中間的區域）有溫熱或細微的能量流動感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動感覺明顯而活躍，進而感到鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動與全身的環路與支路的能量流動逐漸融為一體時即可視為激活了先天能量中樞，第五步成功!第五步成功後，不再有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），只需感受能量的執行即可！啟用先天能量中樞，將會逐步啟用更多人體潛能，身心健康狀況將會繼續改善，生命力將會繼續增強，人體自我修復能量更為強大！

提示

工作過於繁忙或生活缺乏固定規律的人，可根據自己的作息規律安排練習能量的時間，只要每日堅持練習三次，每次30分鐘左右即可。

建議第三步練習成功後再堅持練習第三步1年後再開始練習第四步，第四步練習成功後再過1年後再開始練習第五步。

對人體能量不敏感的人（按上述方法堅持練習第一步2個月後，呼氣時心窩仍無任何感覺者），可按下述方法練習：

呼吸自然後注意呼氣，吸氣順其自然（坐，臥都可），晚上入睡前和早上醒來後，中午午休時各練習一次，每次30分鐘左右，長期堅持，一樣啟用能量，一樣受益！

練習能量的過程就是受益的過程，堅持練習能量，持續受益，啟用能量，終身受益！

用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

贈人玫瑰，手有餘香

人體能量是人體內與身具來的防病治病，維護身心健康的上醫，也是每個人的天賜之福，能量之貴，非其他尋常事物可比，得之則終身受益，失之。則終生遺憾，願大家培養每日堅持練習能量的良好習慣，每日有心不忘，將練習能量的習慣融入到自己的工作和生活中，持之以恆，早日啟用能量，終身受益!

痛經以伴隨月經來潮而週期性小腹疼痛作為辨證要點，根據其疼痛發生的時間、部位、性質、喜按或拒按等不同情況，明辨其虛實寒熱，在氣在血。

痛經以伴隨月經來潮而週期性小腹疼痛作為辨證要點，根據其疼痛發生的時間、部位、性質、喜按或拒按等不同情況，明辨其虛實寒熱，在氣在血。一般痛在經前、經期，多屬實；痛在經後、經期，多屬虛。痛脹俱甚、拒按，多屬實；隱隱作痛、喜揉喜按，多屬虛。

得熱痛減多為寒，得熱痛甚多為熱。痛甚於脹多為血瘀，脹甚於痛多為氣滯。痛在兩側少腹病多在肝，痛連腰際病多在腎。其治療大法以通調氣血為主。

腎氣虧損型

主要證候：經期或經後小腹隱隱作痛，喜按，月經量少，色淡質稀，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小便清長，面色晦黯，舌淡，苔薄，脈沉細。

證候分析：腎氣本虛，精血不足，經期或經後，精血更虛，胞宮、胞脈失於濡養，故小便隱隱作痛，喜按；腎虛沖任不足，血梅滿溢不多，故月經量少，色淡質稀；腎精不足，不能上養清竅，故頭暈耳鳴；腎虧則腰腿失養，故腰痠腿軟；腎氣虛膀胱氣化失常，故小便清長。面色晦黯，舌淡苔薄，脈沉細，也為腎氣虧損之徵。

治療法則：補腎填精，養血止痛。

方藥舉例：調肝湯（《傅青主女科》）。

當歸、白芍、山茱萸、巴戟、甘草、山藥、阿膠。

方中巴戟、山茱萸補腎氣，填腎精；當歸、白芍、阿膠養血緩急止痛；山藥、甘草補脾腎、生精血。全方共奏補腎填精養血，緩急止痛之功。

若經量少者，酌加鹿角膠、熟地、枸杞子；腰骶痠痛劇者，酌加桑寄生、杜仲、狗脊。

氣血虛弱型

主要證候：經期或經後小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈細弱。

證候分析：氣血本虛，經血外洩，氣血更虛，胞宮、胞脈失於濡養，故經期或經後小腹隱痛喜按；氣血虛沖任不足，血海滿溢不多，故月經量少，色淡質稀；氣虛中陽不振，故神；疲乏力；血虛不養心神，故心悸，失眠多夢；氣血虛不榮頭面，故頭暈，面色蒼白。舌淡，苔薄，脈細弱，也為氣血虛弱之徵。

治療法則：補氣養血，和中止痛。

方藥舉例：黃芪建中湯（《金匱要略》）加當歸、黨參。

黃芪、白芍、桂枝、炙甘草、生薑、大棗、飴糖。

方中黃芪、黨參、桂枝補氣溫中，通絡止痛：當歸、白芍、飴糖養血和中，緩急止痛；炙甘草、生薑、大棗健脾胃以生氣血，欲補氣血先建中州。本方共奏補氣養血，和中止痛之效。

三、氣滯血瘀型

主要證候：經前或經期小腹脹痛拒按，胸脅、乳房脹痛，經行不暢，經色紫黯有塊，塊下痛減，舌紫黯，或有瘀點，脈弦或弦澀有力。

證候分析：肝鬱氣滯，瘀滯衝任，氣血執行不暢，經前經時，氣血下注衝任，胞脈氣血更加壅滯，“不通則痛”，故經行小腹脹痛拒按；肝氣鬱滯，故胸脅、乳房脹痛；衝任氣滯血瘀，故經行不暢，經色紫黯有塊；血塊排出後，胞宮氣血執行稍暢，故腹痛減輕。舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦澀有力，也為氣滯血瘀之徵。

治療法則：行氣活血，祛瘀止痛。

方藥舉例：膈下逐瘀湯。

若痛經劇烈伴有噁心嘔吐者，酌加吳茱萸、半夏、莪術；若兼小腹脹墜或痛連肛門者，酌加薑黃、川楝子；兼寒者小腹冷痛，酌加艾葉、小茴香；挾熱者，口渴，舌紅，脈數，宜酌加梔子、連翹、黃柏。

寒凝血瘀型

主要證候：經前或經期小腹冷痛拒按，得熱則痛減，經血量少，色黯有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脈沉緊。

證候分析：寒客衝任，血為寒凝，瘀滯衝任，氣血執行不暢，經行之際，氣血下注衝任，胞脈氣血壅滯，“不通則痛”，故痛經發作；寒客衝任，血為寒凝，故經血量少，色黯有塊；得熱則寒凝暫通，故腹痛減輕；寒傷陽氣，陽氣不能敷布，故畏寒肢冷，面色青白。舌黯，苔白，脈沉緊，為寒凝血瘀之徵。

治療法則：溫經散寒，祛瘀止痛。

方藥舉例：溫經湯。

若痛經發作者，酌加延胡、小茴香；小腹冷涼，四肢不溫者，酌加熟附子、巴戟天。

若經行期間，小腹綿綿而痛，喜暖喜按，月經量少，色淡質稀，畏寒肢冷，腰骶冷痛，面色淡白，舌淡，苔白，脈沉細而遲或細澀，為虛寒所致痛經。治宜溫經養血止痛，方用大營煎加小茴香、補骨脂。

溼熱蘊結型

主要證候：經前或經期小腹灼痛拒按，痛連腰骶，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，平素帶下量多，黃稠臭穢，或伴低熱，小便黃赤，舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數。

證候分析：溼熱蘊結衝任，氣血執行不暢，經行之際氣血下注衝任，胞脈氣血壅滯，“不通則痛”，故痛經發作；溼熱瘀結胞脈，胞脈繫於腎，故腰骶墜痛，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇；溼熱傷於衝任，迫血妄行，故經量多，或經期長；血為熱灼，故經色紫紅，質稠或有血塊；溼熱下注，傷於帶脈，帶脈失約，故帶下量多，黃稠臭穢；溼熱燻蒸，故低熱，小便黃赤。舌紅，苔黃膩，脈滑數或濡數，為溼熱蘊結之徵。

治療法則：清熱除溼，化瘀止痛。

方藥舉例：清熱調血湯（《古今醫鑑》）加紅藤、敗醬草、薏苡仁。

牡丹皮、黃連、生地、當歸、白芍、川芎、紅花、桃仁、莪術、香附、延胡索。

方中黃連、薏苡仁清熱除溼；紅藤、敗醬草清熱解毒；當歸、川芎、桃仁、紅花、牡丹皮活血祛瘀通經；莪術、香附、延胡索行氣活血止痛；生地、白芍涼血清熱，緩急止痛。全方共奏清熱除溼，化瘀止痛之效。

若月經過多或經期延長者，酌加槐花、地榆、馬齒莧；帶下量多者，酌加黃柏、樗根白皮。

是可以的，中醫的艾灸和氣海穴的溫熱熨灸都對痛經有很好的療效。武漢正午Sunny公司

依據中醫內病外治理論和經絡傳導治療原理，將穴位灸熱療法和遠紅外物理療法相結合，透過對氣海穴的遠紅外溫熱熨灸，通經絡、正血脈，啟用子宮的活動機能，促進血管、子宮正常收縮。具有溫經散寒，暖宮止痛，調和氣血之作用

痛經宮寒女孩必看的足底6大艾灸穴位（圖）

中醫認為，痛經發病的主要機理是經期或經期前後受到致病因素的影響，導致衝任瘀阻或寒凝經脈，使氣血執行不暢，胞宮經血流通障礙，以致“不通則痛”。或衝任、胞宮失於濡養，不榮而痛。

痛經可以採用艾灸進行治療，艾灸具有能補元陽，散寒去溼，通經活絡的作用。一般的治療原則是哪裡痛就灸哪裡。根據痛經發生的部位是在衝任、胞宮，而胞宮位於下腹部，因此常用的艾灸部位為下腹部。

痛經的原因不同，艾灸的部位也有所不同。若痛經是由於氣滯血瘀所致，則艾灸穴位主要取任脈、足厥陰肝經、足太陰脾經上的穴位，如小腹部的中極、關元、神闕、太沖、三陰交等穴，還可以加用合谷、足三里等穴位。

若痛經是由於肝腎虧虛所導致，則艾灸穴位主要取任脈、足厥陰肝經、足少陰腎經以及相應背腧穴，如然谷、關元、太沖、太溪、脾俞、腎俞、命門等穴。

在月經來潮前兩天，取穴位，每天堅持艾灸，堅持一段時間，一定會使我們女性的痛經得到緩解。

以下是針對手腳冰涼，睡眠不好，溼氣重，易疲勞症狀，給出的艾灸穴位參考圖。