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  • 1 # 大鵬家藝

    外表很重要,但還是實用最重要,內在最重要,人品,學識,能力才是作為伴侶和理智選擇,要說感受首先是滿足感,其次就是焦慮感

  • 2 # 練瑜伽滾滾熊

    就是想要努力配上她的感覺,顏值不夠的話,就用身材來湊

    女人不是隻看臉,身材一樣重要,3組體式美體值得練習

    小密語錄:瑜伽有很多種方式,只要你認定一種堅持下去,肯定能有收穫的。

    女人真的不能只看臉,雖然現在是個看臉的的社會,但是我認為身材一樣重要,因為有好的身材穿衣服就能好看,看起來更有氣質和品味,容易吸引別人,而且身材很多時候和健康也有關係,所以新時代額女性,應該更加註重自己的身材,今天小密帶來的3組體式的美體練習,值得所有人收藏練習。

    look1:單人練習

    單人瑜伽永遠是最自由的,因為她可以追求身隨心動,隨心所欲。

    尋找靠牆的地方,做肩倒立,然後張開雙腿,雙腿向下放,彎曲腰部,最後雙腳的腳尖點在地面上,兩隻手雙手合十,在身體的正前方向上伸直。

    單腿站立,左腳向上伸直,身體向下彎曲,注意是腰部彎曲,然後雙手抱著右小腿,將身體儘量地貼近腿部,左腳向上筆直地伸直。

    look2:相同動作雙人練習

    雙人最講究的是默契和配合,兩個人做做相同的表演,講究的是相合,所以不要追求出挑,要追求和諧。

    兩人背對背做手肘倒立。然後臀部向後,膝蓋彎曲,兩人彎曲的角度要相同,然後兩人的雙腳腳尖在中間的地方匯合,形成一個整體。

    兩人前後站立,然後同時抬起左腳向上延伸,左手抓住左腳的膝蓋處,然後右手抓住橫杆,身體稍微向前傾。

    兩人錯開一步,左腳在前做前弓步,右腳的腳尖朝向前方,然後左手手肘撐在膝蓋上,右手沿著耳朵向前延伸,身體微向右邊傾斜。

    兩人在瑜伽墊的兩端,分別做側斜板式,然後分別抬起左腳和右腳,然後前面的人抓住後方人的右腳腳尖,後面的人抓追前面人的左腳腳尖,眼睛看向前方。

    look3:不同動作雙人練習

    不同的動作,在小密看來更多的是想配合,因為不是所有的動作都可以自愈組合,所以兩個人相互配合格外重要。下面用a/b分別代表。

    首先a人山式站立,然後做前屈體式,b背對著她在她面前站好,然後a抓住身前的b的腳踝,b順勢將上半身貼在a的上半身上,然後a用力向上,將b用力抬起雙腳離開地面,然後b伸直其中的一條腿向上,然後雙手伸直向前。

    a面部朝上躺在瑜伽墊上,然後b面對面站在a的上方,b彎下腰,然後a雙手撐在b的肩膀上,b的雙手抓住a的大臂的地方,然後雙公交向上蹬,做倒立,兩人的雙腳的繃直。

    a先做一個下犬式,然後b在a的前方,雙手撐在a雙手的兩側,然後做倒立,然後臀部慢慢向下,然後貼在a的後腰處,然後雙腳前後分開。

    a躺在瑜伽墊上,雙腳向上伸,但是先彎曲膝蓋降低雙腳的高度,然後b雙腳分開站在腰部的兩側,然後將髖部放在a的雙腳上,然後a將b舉起來,b將雙腳項兩邊分開,做一字馬,如果想要增加難度的話,也可以用左手去抓右腳。

    兩個人背對著背坐著,然後右腿向前彎曲右膝蓋,左腿向後彎曲左膝蓋,兩個人形成一箇中心堆成的圖形。

  • 3 # 晴天2770

    謝邀!男朋友很帥的女孩自然是眉開眼笑、心花怒放,那個心裡啊還真是比吃了蜜還甜,美滋滋的。時不時地偷著樂,能擁有這麼一位玉樹臨風、英俊瀟灑、溫文爾雅、劍眉入鬢的未來老公真可算是前八輩子修來的福分!吃飯飯香,喝水水甜,做起事來也信心百倍,神氣十足。可就是睡不著覺,眼睛一閉全是那個“死鬼”的影子,弄得你六神無主,神魂顛倒。即便是實在樂累了睡著了也全是夢。夢啥?沒別的,都是和那個“他”在一起,時而嬉戲打鬧在林間的小溪邊,時而漫步在公園的花叢中,時而牽手同行,時而相擁深吻。有時又從夢中驚醒,那個心中的白馬王子要離我而去,一種難言的失落感不時地襲上心頭,醒過神來才知道原來是個夢?於是禁不住伸手抓過手機趕緊打過去跟心中的那位聊聊我心。

  • 4 # 江戶川柯喃

    這種感覺很複雜,因為有時候覺得是好事情,有時候又覺得很煩惱。

    好事情的體現是:長輩們見到他無不稱讚,領導給他更多的表現機會,由於他雖帥但性格隨和有親和力,同事們也會愛跟他交好。

    壞事情的體現是:你會因為不時的發現其他女生對他表露出的好感而憤懣和吃醋,不過這一方面也主要是因為自己本身不夠自信吧。這種不安全感的確很令人惆悵,因為誘惑一旦多了,誰敢確保男友永遠不“開小差”啊。

    所以男友帥沒關係,重要的是一定要性格靠譜,讓自己有安全感。

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