下面是解決方法：拿去修理店或買表的地方調，機械錶裡有個調節快慢的小金屬絲盤，有個撥片控制快慢。一般不超過兩分鐘屬於正常範圍，但可以調到準確的時刻。2、因劇烈運動導致在做些劇烈運動時，建議將機械錶摘下，防止因劇烈運動給機械錶帶來的傷害。如果不是透過劇烈運動導致的，維修後又經常出現這種情況，可憐考慮一下是機械錶本身故障問題，可聯絡商家進行退換貨服務。機械錶總是走快，原因有很多。但是要知道永遠分鐘不差的手錶實際是不存在的，無論機械錶還是石英錶都有一個誤差範圍，而這範圍因國家和地區不同而不同。一般來講，機械錶（包括自動機械錶）只要在上滿弦的情況下，走時每天慢不超過30秒，快不超過30秒就基本實合標準，石英錶則是在電池的電量充足的情況下，快慢均不超過0.5秒，則符合標準。擴充套件資料：使用須知：1、正常佩戴 避免震動有適當的活動量，才能使其持續上條，正常執行（在佩戴者活動量較小時走時可能偏慢, 此屬正常現象。首次使用時請旋轉柄頭20-30 次，使發條初始上弦），手錶雖防震，但在外界的衝擊力較強時易使擺軸尖或輪系軸頸折斷，亦可使快慢針震動影響走時。2、防止磁化手錶雖然採用了不易磁化的非磁性材料製作，但走時受磁場影響大，如，電視機,收音機喇叭旁，揹包或皮包上的磁扣。3、手錶防水儘量不要帶手錶去游泳，洗衣服，一但下雨淋溼或沾水後，不可以在這個時候拔出表把調校手錶，而要馬上擦乾。由於表把頭比較凸出，要儘量避免它受到磕碰，還有，要注意表把頭和錶殼的間隙，過小了會影響操作，而過大會影響防水效能，同時也不美觀。4、手錶清洗總地來說3~5年洗油泥，有以下幾個因素決定的： ①手錶的密封問題 ②手錶的佩戴程度（磨損程度）③石英手錶可以延長洗油週期 ④男表或懷錶可以比較薄型的或女表的洗油週期長。5、長期不用手錶的放置不放置在有樟腦丸，衛生球的衣箱裡，會使表油變質，表機走時不準確。間隔每月上發條或佩戴，保證內部活動靈活。保養常識：首先，機械錶除非標示具有防水功能，否則千萬要避免錶殼進水，因為水會造成機械腐蝕，破壞力很強。海水更是碰不得。即使是註明防水錶，也只能有一年的防水保障，因為表的防水圈經過一整年的耗損，加上汗水、灰塵等種種不可避免的外在因素，一定會疲乏，所以一年之後必須換新的防水圈，否則即不具有防水的功能。除了防水之外，更要防碰撞。在經濟能力許可的範圍下，不妨有兩、三隻表在日常生活中替換：靜態活動時配戴機械錶，從事工作時佩戴石英錶，如此用時因地制宜，有助延長表的使用壽命。機械錶是靠機械齒輪及發條的帶動而轉動，轉動難免產生摩擦，所以日久必需加油、潤滑，以減低零件磨損率。否則等到出毛病才送修，往往問題已經很嚴重。所以機械錶最好每年都要回孃家，檢檢視看有無使用不當或進水的情形。尤其當地的氣候溼熱，汗水、雨水加上髒空氣等長年累積，對機械造成慢性侵蝕，損害的頻率和程度都比歐美、日本偏高很多，所以定期檢查非常重要;然後每三年需作一次徹底的清洗、保養。通常手錶上標明的30米或50米等防水是指在實驗室測得的資料，用的是純水，平常手錶的防水需求也僅限於佩戴淋浴，洗手，切不可游泳，潛水，泡澡，這會對手錶造成嚴重損害。