這個你就要看是哪方面的提高了，如果是業務能力，那就多接觸業務，多跑跑客戶總能提高的。如果你說的是全方位的提高，那就只有學習了。

職場充電是必不可少的，比如你可以選擇報讀一個MBA來提升自己的管理能力以及獲得高質量的社會人脈資源。

嗯？職場提高跟單身有啥關係？情侶關係或者夫妻關係雖然是強關係，但對職場幫助不如一堆弱關係來的多。

而且，單身可能意味著時間更多，那不就是給自己提升的時間更多麼？如果想要快速在職場立足，可以定一些規劃，原則就是規劃一定非常具體，“我要變成HR專家”這種屬於非常無效的規劃，具體可以去查一查SMART原則，“我要今年內在HR領域內發表50篇點贊數100+的文章”才算基本可以。

專業方面：有技傍身，行走一生，在專業領域一定要精進再精進。

標杆或者權威：找到一個前輩，公司裡或者社交圈裡，朝著他去努力，聊聊他的人生。

精一專二懂全部：一個人精力是有限的， 一定要選定行業內的某個細分領域深入進去，我個人，就想精專在挖獵，然後再組織發展和E-hr方向，然後其他領域都會涉獵。

不要怕展示自己：聽到——學到——吸收——分享——應用，一定要走到最後兩環，膽大心細臉皮厚。

個人素質

1、軟實力提升：溝通表達、抗壓、心態；

2、硬技能提升：英語、office、xmind、文筆、電腦熟練度；

生活方面（沒錯，不但需要而且重要）

很多人說生活跟職場分開，但我覺得是互相借鑑，舉個最實際的例子，乒乓球外交。

1、培養一門興趣：如果大眾一點的就最好，如果亞文化也行，反正不要出現不良嗜好；

2、讓每天都有故事可以說：旅遊、潮流、電視劇，多多少少了解一些，不要連談資都沒有。

3、運動：無論什麼運動，只要在運動，幸福感和健康指數會讓你後勁更足。

至於擺脫單身，emmmm，超出了我的認知水平了，溜了溜了。

單身職場人士，壓力不是很大，個人時間也比較多，除去工作，還有比較多的時間來學習自己想學的東西。下面從兩方面來說如何提高。

1.職場上的自我提升

職場上看重的是工作技能，溝通技能，但是你提問的時候沒有說明自己是什麼行業的，這裡提幾點通用的看法。職場上，可能你會遇到很多人抱怨著抱怨那，但是領導最不願意看到的就是那些老師說不行的人，在面對職場上的困難的時候，做好和同事，領導的溝通是比較重要的一個環節。平時可以多和同事溝通一些自己關於工作的看法，但是不要涉及容易被洩露的秘密，這你懂的，萬一被哪個壞同事背後告一狀那就尷尬了。

多看那些老員工，優秀的員工和領導是怎麼辦事和說話的，學著點，別人能夠在哪個位置上一定有其原因，優秀的人自有其優秀的原因，學習，取長補短！

2.除了工作，你的個人興趣愛好

除了工作之外，建議你提升一下自己的各方面能力，比如：第二技能，做PPT，排版，組織活動，演講等等技能，別看這些技能平時可能用不到，但是記住：技多不壓身。多學點有用的技能總是好的。

自我提升就包括各種技能的提升了，好好想想自己想過什麼樣的生活，然後根據實際情況制定計劃，一步一步去實現，這樣就是最簡單有效的自我提升的方法了。

人在年輕的時候（大學剛畢業到28歲左右），如果沒有受到外界刺激是很難安心提升自己的。原因有幾個：1，有收入後就想把學生時代不捨得玩的都享受一遍。2，剛畢業大家收入都差不多，沒有提升的動力。3，覺得還年輕以後的路長著呢。

到了28歲以後，大家的差距就很明顯了，厲害的已經做上中層年薪30萬起，差的靠家裡關係混個3、4000的工資好死不活，這個時候才幡然悔悟一身冷汗的人應該不少吧，至少我就是一個，想想以後還得上20幾年班呢總不能老這樣吧，於是開始行動。

首先我覺得，應該交幾個厲害的朋友。不是有錢有權的朋友，而是一直在努力，永遠在學習的那種人。跟他們聊天，學習他們的思維模式，學習方法，能得到很多啟發，不要老是跟一群玩論壇玩遊戲的人混在一起，他們除了教你怎麼享樂對你沒有任何好處，要知道世界上比你聰明比你勤奮的人有千千萬萬，多認識這些聰明勤奮的人，你的世界觀和人生觀會發生巨大的變化。

其次思考自己要提升哪方面，有針對性的給自己制定學習計劃。比如我覺得自己最欠缺的是英語，那就按自己的時間表搞計劃，每天地鐵半小時用來背單詞，下地鐵走回家那十幾分鍾用來聽聽力，回家邊吃飯邊看美劇，吃完休息一會看TED，然後上滬江默寫bbc新聞一到兩篇。一共需要花費3、4個小時。說起來容易做起來難，無數次我想放棄，想舒舒服服打遊戲上淘寶，最後都剋制住了。

還有很重要的一點，一定要鍛鍊身體。搞技術的朋友你們到了30是不是經常覺得腰痠背疼？是不是頸椎難受？身體不搞好其他都是空談哪！我現在每天早上早起到公司健身房跑步（幸好有這個福利），堅持一段時間後發現人清氣爽頭腦不發昏肩膀頸椎也不疼了。沒有鍛鍊的時候每天回家都很困很累，哪有精神讀書充電，所以不能小看運動。

說太多廢話了，總之一句話，運動獲得更好的體魄，讀書獲得更好的頭腦，一切都是為了獲得更好的明天。加油吧！

不因為年輕時候的荒唐而放棄人生，30歲以後也要努力提高自己。

單身職場人士該如何提高？我感覺這個問題正是我自己現在在做的，我也是一名單身職場人士，不是不願意找，有時候也不願意將就。還是很相信那一句話，你若盛開，蝴蝶自來。

第一：提升工作能力

我今年剛畢業，也是作為一名單身職場人士。我幾乎把我自己所有的時間都投入在工作當中，這也可能是我單身的原因吧。我講究隨遇而安，如果遇到合適的我會去努力，但我真的不敢耽誤自己太多時間。因為現在的自己一無所有，不靠父母不靠其他人，自己找工作自己打拼。我現在唯一要做的只是肯吃苦，不斷提升我的工作能力。你的工作能力和薪資待遇是成正比的，之所以現在薪資水平那麼低，因為你還沒有創造附加值。所以我現在主要的時間都放在如何提高工作能力上。

第二：多看書多接觸人

雖然作為一名單身職場人士，但我不拒絕去接觸更廣大的圈子。我會盡量讓自己多聽點書多看點書，所以無論上班還是下班，我都會插上耳機一路聽書一路走。而且我也建了微信群免費給我認識的小夥伴，講職場規劃講新媒體運營。希望透過我的善緣，能夠連線到更多有能量的人，也可能其中會有她。同時我也會利用週末時光參加一些書友會和創投會，努力進入一個比自己更牛的圈子。我的課餘生活很豐富也很忙碌，沒有很多時間去感傷。

第三：感情隨緣不將就

現在我作為一名你們單身的職場人士，並不是對婚姻或者愛情不著急。而是我更明白這些著急也沒用，我會努力創造機會，認識更多優秀的人從中去發現她。但我覺得也不是一個將就的人，因為從自己之前的感情經歷，我存在很多的缺點。但我對異性的要求好像從來都沒有降低過，對於感情，我會努力創造機會但不會將就。我會努力學習，提高自己的情商，也提升自己的財富值。而不至於以後真的遇到了，而沒有追求的能力。