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    推薦做法:

    滕州菜煎餅

    滕州菜煎餅是山東滕州一道著名的漢族小吃,原料採用花生、玉米、芝麻、小麥、大豆等十餘種雜糧按比例科學配製,用石磨或機器磨成麵粉,攤糊烙制而成,並全部採用無公害蔬菜,不含任何防腐劑、新增劑和色素,既有粗糧的纖維和全面營養又有蔬菜的維生素,以獨家專用神秘香料配製,口感酥鬆香嫩,獨樹一幟,深得滕州人民喜歡。

    簡介

    在新烙出來的煎餅上攤上食用油、雞蛋、火腿腸和各種時令青菜,加熱熟透,捲上幾下,再分成幾塊,用潔淨的紙一包,捧在手裡,香氣撲鼻,讓人胃口大開。菜煎餅營養豐富,吃起來方便快捷,既可當早點,也可作正餐。

    原料

    白麵煎餅(最好是小鏊子烙的),各種菜為主(白菜、菠菜、胡蘿蔔、水蘿蔔、南瓜、豆腐、土豆、粉條、薺菜……等等)總之放入自己喜歡吃的菜,也可以放入雞蛋,火腿腸,使之更加美味。突出傳統風味小吃的“營養、保健、食療”的功能。

    做法:菜煎餅由兩張預先攤烙好的薄面餅中間夾著菜,在鍋上慢慢加熱而成。菜放在一旁,有白菜、粉條、豆腐、蘿蔔、小瓜、韭菜等素菜,根據客人要求可以再加雞蛋、火腿腸、油條或者任意能放的東西。每種菜裝在一個小盆裡面。加上油、辣椒、胡椒、孜然、攪拌均勻後倒在煎餅上,在坳子上烤熟。

    菜煎餅為白麵煎餅加菜餡煎烙而成。長方形,金黃色,油多而不膩,外酥裡軟,餡鮮餅香。

    1。將你喜歡吃的菜放入拌碗或水勺內,放入食油(不要苛刻多了好吃哦)、味精、食鹽、孜然等調料,均勻攪拌。

    2。將雞蛋均勻灑在鏊子上、形成比煎餅略小的圓形,將煎餅放到雞蛋上是雞蛋貼服在煎餅上。

    3。將煎餅放到鏊子上雞蛋一面向上,把調好的菜倒到煎餅上烙,片刻後上面放上一個煎餅反過來再烙,到油黃為止為最佳。

    4。好了之後,可以將兩邊向中間摺疊形成長方形,便於手拿和食用,還不方便可以一分為二。

    備註:菜煎餅適合趁熱當場食用,攜帶後會失去原味。

    起源

    十三世紀中期,明軍與元軍決戰嶧州;當地人民死傷慘重。明洪武二年,降州為縣,並從山西洪洞縣一帶把大批移民遷到嶧縣補充戶口。

    移民到此,僅靠官府發放的每人每天半斤糧食吃不飽肚子。移民把五穀摻水,用石磨磨成漿糊,放在鐵板(鏊子前身)上,用竹片子攤成“薄紙”,並把大量的蔬菜、野菜、草根、樹葉包裝進去,以此充飢。菜煎餅便是由當初吃粗吃飽的無奈中,隨著生活的提高逐步演化發展為今天的吃精吃好的程度上來。

    20世紀80年代,菜煎餅從難登大雅之堂的農家餐桌,流傳走向城市的餐館和星級酒店,街頭出現無數經營菜煎餅的店鋪、攤點,十幾種菜品由食客根據其口味選擇,現做現賣,熱煎熱吃,簡易靈活,成為棗莊的文化品牌、特色名吃,菜煎餅已經申請了專利,深受國內外美食家的好評。

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