李英愛，氧氣女神的鼻祖——在微博上看到她近期出席活動的動圖▼這簡直是泡福爾馬林長大的吧，和大長今的時候有什麼區別！！！▼細膩緊緻、白皙透亮的面板，凹凸有致、毫不走形的身材，比起大長今時的青春逼人，更平添了一份成熟風韻。

再看看女神的孩子們的顏值，讓人不得不感嘆基因多麼強大（畢竟她的老公長得實在不算美好▼）李英愛私下是如何保養的呢？她的保養方式我們是否可以借鑑呢？～

正確做法:正常情況下，每天喝2500-3000ml水為佳，飲水過少的人，乾燥問題會找上門喔。

2.對自己的面板非常極致地用心，因為面板敏感，所以會用自己親手製作的天然香皂，家裡還設有專門製作香皂的工坊▼小編說:這一條真心有點無力吐槽——1.手工皂也是皂類，對於面板薄的敏感肌來說，清潔力過強；2.親手製作的天然香皂，聽起來非常健康無害，然而製作過程中不需要控制無菌嗎，確定家裡可以做到嘛……

對了，突然想起李英愛自己開發了一個天然護膚品牌——啊，瞬間明白女神為什麼會這樣說了。

正確做法:敏感肌膚請選用更加溫和的氨基酸潔面。另外，想要買手工皂的同學，請認準大品牌，不要相信盆友圈中許久不聯絡的同學刷屏的三無產品，十有八九是以天然之名圈錢的渣……

而且山茶花油還富含維生素E、角鯊烯等對面板有好處的成分，有效保溼的同時，還可以調理肌膚狀態——油性面板請不要嘗試～

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志玲姐姐在微博上曬出自己的素顏生活照！應該是完成了《花樣的旅途》錄製，準備去迎接新的工作。因為飛機延誤，林志玲選擇了換乘高鐵出行，還在微博上大讚高鐵的舒適，看來志玲姐姐的心情著實不錯呢！

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看了這些沒有過多粉黛修飾的林志玲，完全忘記了今年她已經42歲啦！水嫩無瑕的肌膚完全就是20出頭的小女孩啊！究竟有什麼秘訣可以像她一樣一直保持青春線上呢？其實在照片中也能看出一些端倪，你總以為女明星是素顏，其實她們一定都是悄悄的上了一層底妝哦！

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志玲姐姐在錄製《旅途的花樣》的時候，也經常要在戶外運動，挑戰各種不同的任務。雖然有時候運動也會汗流浹背，但是妝容可從來沒有脫過哦，臉部肌膚依舊細膩無瑕，永遠保持20歲的面龐。

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最新一期《旅途的花樣》志玲姐姐也是成功突破了自己心裡的陰影，能夠跨上馬重新面對過去！大家還記得十幾年前，林志玲墜馬造成重傷骨折，從此一直不敢嘗試騎馬，這次也是節目的鼓勵，林志玲克服心中的恐懼，也獲得網友們的一致好評。

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無論是和80後合影還是和90後合影，志玲姐姐都可以靠她這張20+的無辜少女臉成功搶鏡。看來底妝畫的好，20歲的肌膚你也能夠說有就有！下面海豹君就來告訴大家志玲姐姐的底妝秘籍，你也可以將年齡停留在20歲。

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減齡底妝重點一：底妝色號貼近膚色

減齡妝容中首先一定是有白皙無暇的好面板，但是千萬不要過分的追求肌膚的白皙。如果底妝過白，會與脖子有鮮明的對比，不僅妝感看起來很重，還可能會增加了你的實際年齡。所以在選擇底妝色號時，要選擇與自身膚色相符或者淺一度的色號，起到無瑕底妝的效果。

萊珀妮 (La Prairie)

緊緻粉底乳液SPF15·遮瑕膏

售價：RMB 1950 / 30ml

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瑩潤粉底乳液，搭配遮瑕膏，迅速打造自然妝容。萊珀妮緊緻粉底乳液SPF15·遮瑕膏是一款提供透亮潤澤，自然遮瑕效果的奢華粉底乳液。遮瑕膏可遮蓋黑眼圈和瑕疵。兩種配方均含護膚精華成分，卓效緊緻美肌。完美融合科學和美膚藝術，輕鬆打造無瑕妝容。

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減齡底妝重點二：底妝要與肌膚貼合

很多女孩子上底妝因為保溼不夠，或者底妝塗抹的太多，導致整個妝容都浮起來了，讓整體的妝容看起來很假，浮粉最先會使細紋跑出來，這樣看上去肯定會老了很多。我們應該在妝前做好保養，選擇有保溼成分的妝前乳和底妝產品保證與肌膚的貼合。

玫珂菲 (Make Up For Ever)2017年

雙重防曬隔離妝前乳

售價：RMB 380 / 30ml

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為了完成防曬隔離妝前乳的全新升級，MAKE UP FOR EVER推出了全新的防曬隔離妝前乳：全新雙重防曬隔離妝前乳SPF30. 新技術結合了原有UV Prime SPF50的優點，能夠長效抵禦UVA和UVB對肌膚的傷害。在此基礎上，新產品質地更加輕薄水潤，柔粉色有效提亮膚色，同時新一代防曬隔離妝前乳利用光折射原理，有效隱匿瑕疵，掃暗黃，即刻提亮。

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減齡底妝重點三：區域性控油

夏天，無論是油皮還是幹皮都會出現臉部T 字區大量出油現象。所以我們要在這些區域性愛出油的地方加強使用控油產品。這樣上妝後的肌膚才能平衡不出油，不然一臉的大油田肯定又顯老的！

蘇菲娜 (Sofina)

映美煥採防曬控油妝前乳

售價：RMB 240 / 25ml

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含有耐皮脂配方，鎖住皮脂不擴散，抵抗由皮脂，出汗引起的脫妝，是一款提升粉底持妝效果的妝前乳。

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減齡底妝重點四：選好上妝工具

上妝工具也會影響上底妝的效果，有很多女孩子喜歡用手指直接上底妝，但這樣非常容易導致底妝出油，因為我們的手本來也是肌膚，沒辦法去吸收面部的油分，所以一定要使用美妝工具來上妝，也能避免塗抹的不勻的情況，還能讓後續的底妝更加的持久自然。

植村秀 (Shu Uemura)山羊毛粉底刷系列

植村秀山羊毛粉底刷

售價：RMB 480

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上等山羊毛,觸感溫和,使化妝成為觸感的享受. 天然毛刷具: 天然毛刷具取材於具有特殊效能的天然纖維,比如貂毛、小馬毛,、山羊毛、松鼠毛和獾毛.柔韌性和彈性介於各種頭髮效能之間.因此要根據各種的刷具用途和使用區域,仔細地挑選刷毛,以期達到最佳的感觸和功效. 刷具護理: 用紙巾擦取殘留粉塵,將刷具浸入適量的化妝刷清潔劑溶液.用紙巾輕輕擦取殘留溶液.將刷具平放陰乾,不要浸溼刷毛根部 (紅圈以內) ,以免刷具受損。

學會了志玲姐姐的減齡底妝小方法，下面咱們就動點真格的，減齡仙女妝手把手教給你！

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Step1：先用提亮的妝前乳給臉頰位置提亮，增強面部的輪廓感。

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Step2：用遮瑕遮掉黑眼圈，用氣墊在面部上一層輕薄的底妝。

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Step3：用眉筆勾勒出自然的眉形，並用染眉膏塗抹增加眉毛的立體感。

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Step4：用淡粉色的眼影大面積的掃在眼窩處，再用大地色的眼影塗抹在上眼皮的褶皺內容，增加眼窩的深邃。

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Step5：再用大地色的眼影掃在下眼瞼，與上眼皮的眼影作為呼應，也能起到放大的效果。接著沿著睫毛根部畫出一條自然的眼線。

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Step6：眼尾可拉長1-2mm,眼睛可以瞬間增大一倍哦！下眼線自然的暈染在眼鏡三分之一處的位置。

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仙女妝步驟圖

Step7：用刷Z字型的方法刷出根根分明的睫毛，捲翹纖長的睫毛才更有仙女感。

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Step8：選擇淡粉色的腮紅刷在顴骨的位置，先橫線腮來製造小V臉的感覺，再在顴骨的位置以畫圓圈的方式掃腮紅。

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Step9：塗抹上果凍感的唇釉，讓嘴唇有嘟嘟的感覺，讓人看後忍不住想要kiss,起到減齡的作用。

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噹噹噹~一款減齡的仙女妝就完成啦！想像志志玲姐姐一樣漂亮，就一定要學會這款妝容哦

娛樂圈的女神是離我們太遙遠的存在，你可以看看自己是否更更適合的凍齡女神。可以從日常的生活中開始慢慢堅持。別人的凍齡秘籍可能強度大，可能因為你特別累，並不是特別的適合你，可以根據自己的嫌棄，選擇你喜歡的，比如把自己看劇的時間練瑜伽也是不錯的選擇。

我們都知道，女生對於自己的年齡可以說是很在乎的，於是乎，就有一些小姐姐開始嘗試著讓自己“凍齡”，瑜伽就是一個很好的方式，不過，也有一些小姐姐抵擋不住那些電視劇“長腿歐巴、男神”的吸引，每天把時間和精力投放在看劇上面，努力的小姐姐貌美如花，不努力的就變成如花！覺得不公平，就來練瑜伽。

平板支撐式變式

身體是我們自己的，生活也是我們自己的，怎麼過都是過，每天看韓劇、看美劇也是一天，練習瑜伽也是一天，但是，如果你仔細想一想的話，你會發現，看美劇、韓劇一天到頭來學到的東西少之又少，生活也會變得很無趣。

船式變式

但是，當你感覺自己的生活愈發的無聊的時候，你有沒有想過讓自己的生活變得有意義一些呢？就拿最簡單的事情來舉例，我們的身體是自己的，生病也好、健康也罷，都需要我們去“經營”，也許只有當你感覺到應該讓自己的生活豐富一些的時候，你才會懂。

八曲式

不可否認，那些韓劇、美劇中的“長腿歐巴”、“男神”的確是很有吸引力的，但是，如果你每天都沉溺在這些迷戀、愛慕的情境下，你的生活就很難活出自己想要的樣子了，生活還需要繼續，你要相信一句話“人的精力是有限的”。

鞦韆式

只有當你發現自己的身材是時候該進行一次“大換血”的時候，你才能夠真正意識到自己應該做一些事情了，不要把自己的眼光放淺，要適當的為未來著想，不要說生活很不公平，其實生活很公平，你只有認真付出之後，你才會有所轉變。

輪式

“輪式”是一個練習“馬甲線”的很好的體式，現在我們就來練習一下吧。

Step1：山式站立在瑜伽墊墊面之上，深呼吸，盡最大力度來放鬆身體。

Step2：上身向後彎曲，並且雙臂要伸出，雙手按壓地面。

Step3：彎曲腰部之後，將腹部肌肉充分拉伸，達到最大限度為止。

給自己一次機會，讓自己嘗試著一種新的生活，摒棄掉那些我們“慵懶”的習慣，相信自己，會有一個全新的開始和一個全新的生活的。下班在家練練瑜伽，給自己一個機會，成為凍齡女神。

光陰似箭歲月如梭，一晃上世紀八九十年代港臺那批絕色女星，如今都是年過半百年近六旬的年齡。她們在歲月殺豬刀的打磨下，自然容顏都會老去，命運歸宿卻大相徑庭，有的嫁入豪門淡出，有老去淡出，有的去世，還有小部分在娛樂圈活躍，而且保養得很好，被封“凍齡女神”，雖然不再像年輕時那麼國色天香，但也確實看不出已經是五十多歲的人。

在那些年過半百依然凍齡年輕的女星中，有三位又特別活躍和搶眼，分別是53歲的劉嘉玲、51歲的周慧敏和52歲的溫碧霞，但是三人風格差異又很大。

在諸多凍齡的年過半百的女神中，劉嘉玲算是最紅最活躍保養狀態最好的，現在依然在影視圈娛樂圈活躍，到處奔波，狀態和激情依然很好，還堅持爬山鍛鍊，而且每次參加活動都自己親自化妝，效果非常好，幾乎看不出什麼老態，很會保養。但相比劉嘉玲的好容顏好身材好狀態，現在歲月的歷練在劉嘉玲身上凝結出的最扯眼的氣質是霸氣、從容、自信、睿智、沉穩，到哪都是女王氣場滿滿。

相比劉嘉玲的活躍和霸氣，小兩歲的周慧敏，51歲了人物感卻還是很年輕，總是黑色長髮披肩或者扎馬尾，沒有生過孩子沒有發福，身材清瘦，遠看還是和幾十年前的感覺差不多。但是細看周慧敏的保養效果還是不如劉嘉玲，雖然化妝後白皙，但略顯生硬，還是有暴露年齡的滄桑感。不過周慧敏的氣質還是讓人覺得很舒服，不裝不作也不張揚，相當低調優雅，就這樣優雅地老去也不錯。

相比53歲劉嘉玲的霸氣和51歲周慧敏的優雅，52歲的溫碧霞幾十年如一日堅持自己的性感。雖然她也是奶奶輩的年齡，卻依然喜歡各種少女感極強的公主裙蓬蓬裙，更重要是要性感，雖然身材消瘦，但特別喜歡露香肩，無論是出去旅遊還是參加活動，都必須露肩。雖然溫碧霞面部面板沒那麼光滑細嫩，但少女感很強，或許正是因為喜歡爆各種性感年輕照，所以溫碧霞現在在娛樂圈還是很有人氣，還被邀請當凍齡女神代言人。雖然現在溫碧霞的形象氣質和年齡不算很吻合，但還好不算很違和，定位特點很鮮明，也很堅持，人老愛美的心不老。

娛樂圈是一個吃青春飯的地方、每天都有無數懷有夢想的女孩憧憬在裡面有一片屬於自己的天空。新人不斷湧現，促進了娛樂圈新陳代謝，而觀眾也不可能長久的喜歡某一個明星，畢竟新生事物吸引更多人的眼球，在這個創新的時代，偏偏有一些大齡女性反其道而行，下面就為大家介紹其中之一的明星。

林志玲大家最熟悉不過了，出生於1974年11月，算算年齡也快40多歲了，細嫩的面板實在讓人看不出她的年齡。畢業於加拿大多倫多大學，中國臺灣女藝人、歌手、模特、演員、主持人。

林志玲一個漂亮、可愛、知性的模特兼主持演員等多個身份，樂觀Sunny向上的笑容是大家心目中的女神。不僅在表演具有很好的天賦，而且熱衷於慈善事業，去幫助那些需要幫助的人。

我個人覺得不管凍齡還是衰老、只要有一顆善良的心、多做慈善、多拍公益、多出一些優質的作品、在大家心目中永遠都是女神。

1、周韻

歲月從不敗美人，41歲的周韻很好的詮釋了這句話。美得如此大氣、沉著，自有一股冷冷的氣質。

臉部沒有鬆垮，皺紋也沒有很多，沒有削骨所以沒有後遺症，也沒有打玻尿酸讓臉很腫脹。

最大的原因是要歸功於她的骨相吧，撐住了整張臉，和年輕時比沒有太大變化，只是多了一分成熟與從容。

再來一張動圖來感受她的美~

2、吳婉芳

第14屆香港小姐的亞軍，曾在哥哥張國榮的MV裡擔任過女主角，倆人還傳出過緋聞。

和其他女星比起來也沒得差~左一是她

但在91年淡出娛樂圈和富商結婚，但是52歲的她沒想到保養的這麼好，像吃了防腐劑一樣，有錢也不一定能保養成這樣吧。（圖中49歲）

3、周麗淇

先看看她之前的青澀顏值~

如今也沒變多少，和劉天王在一起，真的是青春永駐的樣子。

4、陳慧琳

多年以前聽她唱歌是一個樣，原以為會優雅老去，結果這麼多年還是沒變。這是46歲的她，就問你服不服？

他拍也沒有崩呀~抗衰老能力真的很好了。

5、容祖兒

臉大，下頜角大，五官也比較大，但是很抗衰老你信不信？因為掛的住肉呀~

年輕的時候比較顯成熟，但是如今39歲了還和以前一樣，這樣就真的很讓人羨慕了。演唱會自然光彩奪目~

這幾個女星的保養都沒得說。

6、阿sa

和周董合作的時候還是一臉青澀，兩個兩個小辮子，戴著黑框眼鏡。純情又可愛。

37歲的她還是童顏，娃娃臉~雖然不屬於美豔掛，但是真的很耐老呀~

7、阿嬌

如果說阿sa是娃娃臉，阿嬌應該就是……想不出了，哈哈哈，但是同樣是無死角的顏值呀。38歲還能保持這樣，有幾個能做得到？

倆個人加起來就是童顏組合了，聽《下一站》天后和現在的樣子，差別並沒有多少？牆裂港星推薦保養大法呀~

凍齡美女有很多個，我就盤點三位明星吧！

第一:張庭

不知道看見我這篇文章的有沒有80、90的小夥伴，看沒看過《穿越時空的愛戀》？這部劇簡直是穿越劇的鼻祖了吧！張庭和徐崢一起出演的，那個時候徐崢還是小鮮肉，現如今已然是大叔一枚了，那個時候張庭就是那個古靈精怪，笑容甜美的女孩，現如今依舊是那個女孩，看不出任何變化，真的是很會保養了。想想看一個70年出生的女藝人，現在快要50歲了，但是在臉上卻絲毫看不到歲月的痕跡，真正的凍齡美女。

第二位:趙雅芝

趙雅芝的《新白娘子傳奇》可以說是經典且無人超越，她是1954年生人，現如今已經65歲了，雖然臉上的膠原蛋白不如年輕時，但是又有多少人能夠做到這樣？出席活動依然優雅，穿著連衣裙和高跟鞋，把好身材也展現無餘。趙雅芝端莊大方，儀態優雅，心態年輕，這也是她保持凍齡的方法吧。

第三位:許晴

雖然我並不喜歡她，但是不得不說她在這個年紀保持這樣的容顏確實很棒！在《花兒與少年》中可以充分看出她不僅容顏保持年輕，就連心態也是很年輕呢！跟華晨宇，張翰的一舉一動都表現的出來，不知道是真的把他們當弟弟看，還是當什麼看！在《花兒與少年二》中鄭爽問她哪一季開心，她說第一季，井柏然又問為什麼，她說第一季的人都正常，可以看出她的情商是真低，智商也是餵了狗了。誒呀，跑題了，說起來為什麼不喜歡她了，汗，總之她年輕，她哪都年輕，她是凍齡美女。

手機打字，碼字不易，希望關注，要噴請輕噴。

1974年真的是神奇的一年，這一年不僅出了很多凍齡的男神也出了很多凍齡的女神，如今這些女神已經45歲了，但是無論是身材還是容顏都還如妙齡少女，今天愚記君就帶大家認識認識這些被歲月溫柔以待的女神，看看有沒有你喜歡的那位？

林志玲

曾經的臺灣第一美女，雖然這個名頭給了很多人，但是林志玲都已經是美女的代言人了說到女神都會不由自主的想到她。剛出道的時候她的娃娃音引起了無數的爭議，有的人認為她的娃娃音是在裝，多年過去了，她不僅僅還是娃娃音，臉龐也沒有什麼變化，反而更加的優雅美麗。

愚記君覺得她能夠一直保持優雅從容，保持容顏最大的一個原因應該是情商很高，總是設身處地的為她人著想，從來不與人急眼，用微笑化解所有的尷尬，所以歲月也對待格外的溫柔。唯一有點遺憾的就是如此優秀的一個女神還沒有找到自己愛情的歸屬，希望她能夠早日獲得幸福。

賈靜雯

無論是足智多謀的武媚娘還是活潑機靈的趙敏，不可否認的是賈靜雯是很多人的女神，除了塑造的經典形象，她那愛笑的會說話的眼睛讓很多人為她著迷。

雖然賈靜雯這些年婚姻生活並不是很平坦，前妻的爭女大戰，讓曾經這個優雅女神變得憔悴不堪，但是好在苦盡甘來和現任過得很幸福，再次出現在大眾面前，雖然是母親的身份，但是依然魅力四射，雖然沒有當年趙敏的靈氣，但是美麗依在。

周迅

好演員的代表，塑造了很多經典的角色，為觀眾帶來了很多快樂的回憶，留下了很多不可超越的經典作品，是演技和實力的代表。

雖然周迅無論是身材還是聲音都不符合我們對傳統美女的要求，但是個子矮小的周迅也有自己的優勢，因為獨特的個性和氣質讓45歲的她看起來依然嬌小玲瓏，一直都像個年輕的小姑娘，讓大家羨慕不已。

徐靜蕾

娛樂圈出了名的才女，文藝性女神的代表人物，雖然她五官不是特別出眾，但是內在為她加分不少，現在45歲了，在她臉上也完全看不出歲月的痕跡，看起來還是像20、30歲的文藝女青年，所以想要保持年輕美貌，除了對外在容顏的保養以外，還是要注重內在氣質的培養，知識會讓人保持年輕。

這4位女神之所以能夠一直青春永駐，除了做很好的面部保養以外，大家有沒有發現她們其實都有著幸福的生活，不管是單身還是結婚的，時刻都在享受生活賦予的美好，幾乎很少看她們和其他人有過什麼爭執，也不會和網友吵架等等。

可見要保持姣好的容顏，心態其實是最重要的，要時刻保持積極樂觀的心態、要對生活充滿希望和信心，當然還有最重要的一點，要有自己的信仰、有自己堅持和熱愛的東西，時刻的充實自己，讓自己的內心豐盈起來，才能夠成為美麗優雅的凍齡女神！

曾經看過一篇小說，裡面有一位致力於研究凍齡成功的人物——20歲的顏、有一雙滄桑的眼睛卻是快要死的年紀。這才是所謂的凍齡，然而只會出現在小說中。我們雖然做不到凍齡，但可以延緩自己的衰老，就像劉嘉玲一樣。

明星的凍齡是用錢堆出來的，沒錯她們確實做很多醫美專案，像超聲刀，線雕等等。但像劉嘉玲、許晴她們不止臉沒有衰老，連身體也是飽滿的，這就是我們可以學習的延緩衰老的方式了。

身體、面部的清潔工作要做好。我們每天呼吸的空氣中充滿了大量的粉塵、金屬塵、溼霧等有毒氣體。面板是人體最大的呼吸器官，所以做好早晚清潔非常重要。但是要注意不要過度清潔哦，面板就像我們的身體一樣有自己的調節能力，會下意識的保護自己。

清潔小建議：儘量用氨基酸類洗面奶，避免使用皂基類產品；身體要記得定期去角質，選擇溫和的去角質產品，一週不要超過兩次哦～

一定要記得防曬。英國卡車司機面部對比圖(如下)，長期照射太陽的一邊衰老的非常快。可見紫外線中的UVA和UVB對我們真皮膠原纖維的破壞，這可是吃多少膠原蛋白都補不回來的哦。不僅夏天要防曬，一年四季都要做好防曬，不僅抗衰還美白，何樂而不為呢！

定期做運動。排汗可以幫助我們的身體排除毒素，加快我們身體的代謝迴圈。同時，汗液又是最好的天然美容液，既防止面板水分的流失又可以清潔毛孔讓面板緊緻光澤。最重要的是它還可以減肥啊，一舉雙得！

保證充足的睡眠。晚上10點到凌晨兩點是身體的修復和排毒期，至少十一點前要睡覺。我之前有連續一個月十二點後睡覺，結果一照鏡子發現出現毛孔粗大，法令紋、眼袋非常嚴重甚至額頭都出現了閉口。所以各位仙女們為了自己的臉，一定要注意休息呀～

喝乾淨的水，吃健康的食品，控制糖分的攝入。吃糖多了會長肉這是共識，其實長得不是肉而是白花花的脂肪。肌肉使人緊緻而脂肪使人鬆垮，所以在攝入糖分的時候一定要注意分量，儘量選擇攝入果糖。

心態年輕最重要。眼睛是心靈的視窗，開頭說過20歲的顏卻有一雙飽經滄桑的眼睛，這種違和感想必是不美的。那年輕的心態是什麼呢？對世界充滿好奇、對人生充滿熱情，持續的學習喜愛的事物，是歷經千帆之後仍然保有一顆赤子之心

周韻，周美琪，周迅，容祖兒，張韶涵這些明星都是凍齡女神哦(♡˙︶˙♡)凍齡男神林志穎第一位。

抗糖凍齡秘方，可不是吹得!

隨著年齡的增長，面板越來越差，再不保養就晚了。

有人常說，妹子們的面板過度年齡是25歲，保養的人，不保養的人，在這個分界點後，在臉上原形畢露啦。

可是有些人明明年齡看上去三四十歲，老大不小，但是永遠看上去像美少女一樣，她們是有什麼秘籍麼？想跪求一份凍齡秘方，回家搗鼓搗鼓，搖身一變，凍住年齡，永遠美美噠。

張韶涵，在凍齡方面有一定的話語權喲。明明36歲的人，依然嫩如18。

而我在挖了一圈之後發現，她的動齡秘方很簡單，居然是，不吃糖？!

張韶涵曾經發過一篇微博，說到她的健康原則是:不喝含糖飲料，不吃甜點蛋糕，冰淇淋，居然連太甜的水果，酸奶都要適量。

看到這裡網友驚呼，這可能會要了一半吃貨妹子的小命。

㊙️ 做這事兒的不止她一個。大S也曾自爆自己十年不吃糖，舒淇上綜藝，面對一堆甜品巋然不動，拒吃一口。

這樣看來，不吃糖真的可以凍住年齡哦，畢竟娛樂圈裡的她們，都是活生生的例子呀，所以抗糖凍齡可不是吹的喲!

難道“不吃糖”，真能一直能"永葆青春"，在青春美少女戰隊上不落伍?

吃甜食會讓人變醜，這一說法是有依據的。我也是做了安我基因檢測後，才知道原來能不能吃糖，還和自己的基因有關。

安我專家指出，每個人的基因不同，乳糖耐受能力不同，如果出現了乳糖不耐受的情況，不僅對健康有害，更別說想凍齡了。

另外 乳糖耐受能力弱的人對乳糖的代謝能力不同，而糖分在體內過度的堆積，就成了體內廢物，自然而然對我們的身體有害啦。

試想一下，肚子裡都是廢棄物，凍齡真是想得美。 最主要的原因還是過量的糖會加速衰老哦，從而導致看上去變醜了。

如果你的面板抗衰老化程度低，糖分進入體內之後和膠原蛋白結合，就會減緩膠原蛋白再生修復的功能，面板看上去就會鬆弛，那麼自然而然，你就是黃臉婆，凍齡對於你來說只能是天方夜譚。

一般人體衰老，反應最明顯在30多歲，作為明顯，如果在這個時候你的面板質量下降，面板暗沉如土,色斑遍佈，或者是冒痘痘，還有可能就是糖分攝入量過多哦!

澳洲曾有這樣一個實驗，讓一個實驗者連續吃糖，結果發現他越吃越累，貪睡,變懶，情緒變差,所以說糖這個東西能少吃就少吃吧!

糖真的是凍齡路上的首要元兇，大家要提前預防哦!不然你以為明星偷吃1000元一顆的抗糖丸是嘴饞麼?

建議大家做個基因檢測，合理膳食，保持運動和充足的睡眠，才能夠科學健康的凍齡哦，讓我們一起來做個凍齡女孩吧！