雄性激素低的話，一般情況下表現為性慾低下，或者鬍鬚鬍鬚，毛髮等生長緩慢，或顏色較白，或者發黃。身體的肌肉生長緩慢感覺總是無力。這時候就要多吃一些補品，推薦多吃枸杞，然後長期保養，如果如果條件允許的話，要調整好身體，一個是加強運動，尤其適宜下蹲運動為主。二是吃一些補藥，如百靈膠囊，或者是金水寶膠囊，長期堅持才能逐步改善。三天打魚兩天曬網，一般情況下起不到良好的效果。

雄性激素低主要表現為腰膝痠軟，沒有精氣神，性功能低下。容易患前列腺疾病吃甘諾寶力裡的盛培元和益保樂，很快能調治過來，

睪丸分泌雄性激素，所以有人又把雄激素叫“男性激素”，雖然雄激素男女體內都有，但是男性最具有代表性，它的主要功能是為刺激雄性副性器官使其發育成熟，維持正常性慾，刺激紅細胞的生長和骨骼的生長，促進第二性徵的行成。

如男子11～12歲，喉結開始增大並逐步明顯，同時聲帶肥厚變寬，因而發聲低沉而洪亮，12～13歲開始出現陰毛並逐漸由稀變稠，由細變粗。

體表汗毛變的粗短濃黑胸部體毛也較長，髮型在額部呈現特定的兩鬢角凹入髮際。所有這些現象都是雄性激素作用所致。

如果雄性激素分泌不足，不但影響人體生長髮育，性功能低下，而且會出現沒有男性“雄風”的女性特徵。科學家們研究認為:內分泌雖然由各內分泌腺所產生，但同時也受大腦神經中樞支配。那麼吃什麼能補充雄激素呢？

1.富含鋅的食物。

如果鋅元素缺乏，性激素的分泌可能減少，飲食中補充鋅元素，可以多吃牡蠣等海產品，另外牛肉和牛奶，雞蛋黃等也能補充鋅元素，需要注意的是，尿酸過高要避免多吃其中的某些食物，具體需要諮詢專科醫生的建議！

2.吃點韭菜

中醫認為韭菜有滋陰和壯陽的功效，如果男性有早洩，陽痿等症狀，可以多吃些韭菜，補充維生素A，充足的維生素A可以促進睪丸發育。另外韭菜是粗纖維食物，如果油脂攝入量較高的男性，可以多吃些韭菜幫助吸收油脂。

3.含優質蛋白質的食用

氨基酸能幫助提高男性的雄性激素水平，因此補充優質蛋白質比如魚肉，海參，紫菜等，可以幫助補充氨基酸！

雄性激素是一個廣義概念，人體內的雄激素主要包括睪酮、雄酮和二氫睪酮等。由於睪酮的分佈最廣、濃度最高，臨床上常以睪酮水平反應機體雄激素的水平。雄性激素的作用十分廣泛，除了生殖系統外，還包括許多生理作用且相對複雜。生活中常見的雄激素“缺乏”是隨著人的衰老雄激素水平的降低（有些人年齡大睪酮不一定少，個體差異較大）。40歲以後，男性應定期檢查雄激素水平，判斷雄性激素是夠缺乏最簡便的途徑是ADAM量表(中老年男性雄激素缺乏調查表)自測，如果問卷陽性則應去醫院在醫生指導下補充雄激素。對於圍絕經期女性患者，如果出現性慾減退，精力下降、情緒障礙等症狀，雌激素治療不能完全改善上述症狀時可考慮雄激素缺乏，同樣需要在醫生指導下補充雄激素。生活中，保持雄激素水平的正常應注意合理飲食和均衡營養，應多吃富含蛋白質、多種維生素和鈣的食物，如粗糧、新鮮蔬菜和水果，儘量避免多糖、多鹽或多油食物。多食蒸煮食物少食煎炸食物。每天堅持適量體力活動，維持合理體重。此外，疾病或疾病治療過程中引起的雄性激素的相對或絕對缺乏的表現也不盡一致。近年來的研究主要集中在雄激素對代謝相關疾病的影響，如代謝綜合徵、2型糖尿病及心血管疾病等。

身體裡雄性激低有不少症狀能表現出來。　　整天無精打采的，對任何事都沒興致，雄性激素與內分泌系統的功能緊密相連，身體裡雄激素水平的下降導致神經穩定性大大下降，扛不住外界的微小衝擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，天天要死要活的。雄性激素減少，尤其是睪丸素減少，男女激情可能真的就不能而不能付諸行動。　　

吃道教食療的東西能補。別的吃什麼，也補不了，最好的方法是道家養生法。

男人是一個雄性生物，戰鬥力強的生物，雄性激素是戰鬥的最重要因素，可謂重中之重，雄性激素（male hormone）是促進男性附性器官成熟和第二性徵出現的激素，還可以維持正常性慾及生殖功能。雄性激素以睪丸分泌的睪丸酮（睪酮）為主，屬類固醇激素。

雄性激素低，問題就比較嚴重了，可以有以下表現:

1.對任何事都沒興致 神經與內分泌兩個系統的功能緊密相連，雄激素水平的下降導致神經穩定性大大下降，扛不住外界的微小衝擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

2.胖的沒有“弧度”男性荷爾蒙使男人看起來更男人，主要是我們視覺上的肌肉享受。性荷爾蒙可以調節肌肉和脂肪的比例，減少體內貯存脂肪，幫助肌肉更發達。缺少它，男人就會胖得哪裡都是“弧線”造型。

3.面對老婆無感覺都說男人的腦袋中99.9%都是性。但雄性激素減少，尤其是睪丸素(產生性慾的重要物質媒介)減少，性可能真的更多時候是在他的腦袋中，而不能付諸行動。

4.血脂高流動慢性激素對男人的血管就像防曬霜對女人的面板一樣重要。臨床研究顯示，性激素在男性體內有防止血管發生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇(高密度膽固醇)，降低血液黏稠度。缺少它，過多的血脂將延緩血液流動。

5.骨質疏鬆在骨頭的新陳代謝過程中，睪酮起推動作用。沒有性激素的監督，骨質代謝容易失衡，造成鈣質大量流失，骨質疏鬆。

藥補不如食補，這是恆古不變的道理，吃出來的健康:

1、富含鋅的食物 男性性腺功能離不開鋅元素，如果鋅元素缺乏，性激素的分泌可能會減少。飲食中補充鋅元素，可以多吃牡蠣等海產品，另外牛肉和牛奶、雞蛋黃等也能幫助補鋅。需要注意的是，男性尿酸過高要避免多吃其中的某些食物，具體還需要諮詢專科醫生的建議。

2.吃點韭菜 中醫認為韭菜有滋陰和壯陽的功效，如果男性有早洩、陽痿等病症，可以多吃一些韭菜，補充維生素A。充足的維生素A可以促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力。另外，韭菜是粗纖維食物，如果油脂攝入量較高的男性，可以多吃點韭菜幫助吸收多餘的油脂。

3.動物內臟 膽固醇總是被人們認為是“壞東西”，事實上，性激素的合成離不開膽固醇，而動物內臟中就含有大量膽固醇。健康的男性不需要特別限制膽固醇的攝入，但如果是已經有高血脂、冠心病的人群，就還是要儘量少吃動物內臟。

雄激素讓男人歡喜也讓男人憂，因為這種激素會讓男人具有高度反叛性和進攻性，而且更糟糕的是，睪丸激素會造成體內低密度脂蛋白含量增加，從而讓男人成為心臟病的主角。當男人們在為自己的男子氣沾沾自喜時，也要小心睪丸激素帶來的“副作用”。

可以去正規醫療機構檢查一下激素水平，聽聽專家的建議，不要自己選擇吃藥。

平時多鍛鍊身體，保證充分睡眠，多吃蔬菜，多吃動物內臟，少吃快餐，不要有思想壓力。

相信我，紐崔萊營養補充食品裡的銀杏蓯蓉片、鈣鎂片、倍立健片、小麥胚芽油都能提高性功能，而且純有機植物提取，無新增，奧運健兒都用紐崔萊（當然不是為了提高性功能），說明安全性高

男性第二性症不明顯，如不長鬍子，沒喉結，睪丸的發育等，最簡單的方法是注射人工合成的雄性激素，但副作用很大，食物含激素多的是動物內臟，動物鞭類，肉類等

謝謝邀請!雄性激素屬男人性器官所在！如果是老年人，也沒什麼可怕的，隨著年齡轉化，人的體質有所改變，漫漫衰退，平時在生活多吃些補藥壯陽會好的。如果是年輕男同志，那是個大問題了，因為人青春正茂，血氣方剛，一般正常身體不會有累似毛病的，最好到醫院檢查一下比較好，然後再治療吃補藥，多吃壯陽補品，多買些新鮮海味，螃蟹之類，海蝦活血行氣對身體健康有好處的!本人不是醫生，說得不對，見諒！