洗臉訣竅

洗臉是我們每個人每天必做的事，但是要如何才能把臉洗好洗得乾淨呢？這裡面還要很多技巧。下面我來介紹我的洗面方法。

夏天洗臉

夏天用冷水洗臉，夏天面板處於受熱狀態，用冷水洗臉可以促進血液迴圈。

冬天洗臉

冬天用溫開水洗臉。冬天的時候面板處於收縮狀態，用溫水洗臉一方面可以緩解僵化的面板，還可以保持臉部的溫度。

洗臉時輕輕按摩臉部肌肉。按摩臉部的目的是讓臉部的肌肉得到放鬆，讓臉部更舒服。而且還容易排出毛孔中的毒素。

用適當的洗面奶。面板性質不同，選用的洗面奶又有所區別，比如干燥的面板選擇保溼的洗面奶，反之亦然。

洗完後輕輕地擦乾。洗完臉後不要用力擦，因為用力容易造成面板泛紅，粗糙。

最後擦上一些護臉霜。擦一些護臉霜是必要的，夏天擦防曬的，冬天擦防風化的。

整個洗臉過程就完成了

覺得有道理的請點點關注，後期有更多方法教給大家。

洗臉大家每天都做的事情，雖然我們每天都會洗臉，但是洗臉也是有講究的，洗臉時有些注意事項是需要我們瞭解的，否則錯誤的洗臉方式會給臉部肌膚帶來傷害。

洗臉的注意事項

1.我們不管是在室內還是室外，每天都會有一些灰塵甚至有害物質吸附於面板表面，這就要求我們每天都要進行臉部清潔，尤其晚上睡前洗臉很重要，睡眠時是為人體自我修復最佳時間，所以睡前洗臉，能夠清除肌膚上雜質，讓肌膚在較好環境裡進行新陳代謝；

2.洗臉水的溫度不宜過高或者過低，大多在30℃之間為宜，如果洗臉水溫超出人體溫度，會造成臉部毛孔、毛細血管產生擴張，導致透皮過度多失水，出現面板乾燥、敏感。使用低於20℃涼水洗臉，導致面板冷刺激，毛孔收縮，使毛孔裡油汙無法清洗乾淨，造成毛孔粗大，形成粉刺、長痘等；

3.我們都知道手接觸細菌、病毒等最多，有些人認為在洗臉時就會一起把手洗了，不用單獨去洗手，這是不對的。洗臉時並不能將手清洗乾淨，而且要在洗臉前將手清洗乾淨在去洗臉，否則會將手部細菌傳染到臉部；

4.有些人認為洗面奶的泡沫越多洗的越乾淨，其實不然，洗面奶要選擇適合我們面板型別的與泡沫多少無關。一般中性、敏感肌膚，宜使用中性、偏酸洗面奶，油性肌膚，適宜深度清潔型洗面奶，強鹼性洗面奶不宜使用，易破壞皮脂膜，傷害到面板；

5.一些人洗臉後會用溼紙巾擦，其實是對面板不好的，溼紙巾中會有少量防腐劑、保溼成分等。經常使用可導致過度清潔，破壞皮脂膜、微生物平衡等，造成皮炎、溼疹等發生；

6.洗臉後要及時塗護膚霜，在3至5分鐘之內為宜，可以避免水分蒸發，透皮丟失。

　　掌握正確的洗臉方法

　　黑頭、痘痘等面板問題都與洗臉方法不正確、洗不乾淨有關，即使用昂貴的化妝品，如果操作方法不對，同樣起不到清潔美容的效果。然而，80%以上的人洗臉方法都有錯誤或疏漏，你洗對臉了嗎？

　　第一步：用溫水溼潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性面板，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　第二步：使潔面乳充分起沫

　　無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　第四步：清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的面板非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害面板。

　　第五步：檢查髮際

　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　洗臉時要注意什麼？不可不知的“小心機”

　　1、水裡加適量的鹽，可以徹底清潔藏在毛孔中的汙垢，還可以祛油脂、角質。同時，淡鹽水還有殺菌的作用，不過敏感肌膚慎用。

　　2、蜜蜂可以讓面板更有光澤，消除緊繃感，在溫水裡加一點蜂蜜，長期堅持可以讓你的肌膚年輕10歲。

　　3、淡醋嫩膚。水裡加點醋，可以讓你的面板變的更光潔幼滑，讓面板更有彈性且不易長痘。

　　4、乾性肌膚，每天只用一次潔面產品。乾性肌膚缺水，容易乾燥脫皮，洗面奶等潔面產品，會帶走皮脂和水分，所以只需要在晚間潔面的時候使用就行了，早上起床則用普通的溫水清潔。

　　5、長期在電腦前工作的白領女性，洗臉的時候在水中加點綠茶，可以有效的抵抗輻射。

　　6、新鮮玫瑰，整朵侵入香醋，靜置一週，然後兌入冷開水，早晚用來洗臉，可去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

洗臉對面板的影響比較大，如果水溫不合適，方法不正確，就會導致面板角質層過薄、油脂分泌過多等各種問題。如何才能正確洗臉，洗臉時有哪些注意事項呢？

1.溫水洗臉

洗臉時的水溫是首先要注意的事情。有些地方講熱水洗臉好，可以帶走面部的油脂，清潔的更乾淨；有些地方講冷水洗臉好，可以刺激毛孔收縮。

這兩種說法都不太正確。熱水洗臉的確可以帶走面部過多的油脂，但是也會清潔過度，使面板角質層越來越薄，容易出現紅血絲等情況。冷水洗臉則會刺激面板，破壞面板原有的平衡。

洗臉水以和人體溫溫度相近的溫水為宜。由於和面板溫度比較相近，溫水在帶走臉上灰塵的同時又不會刺激面板，對面板比較溫和。

2.洗面奶打出泡沫

很多人洗臉時經常把洗臉奶擠到手上之後就往臉上塗，這個方法是不正確的。沒有乳化的洗面奶中含有皂基等物質，直接接觸面部不僅清潔效果不是很好，而且有可能傷害面板。

將洗面奶擠在手上之後，取一點水混合均勻打出泡沫，再向面部塗抹並按摩。這樣對面板比較溫和，刺激較小，而且清潔的會更乾淨。

3.清潔毛巾

由於毛巾的材質和特點，導致毛巾是很容易藏納細菌的地方。細菌直接接觸面板則有可能導致皮膚髮炎、敏感。因此我們要定期清潔毛巾，消毒或用熱水煮一下都可以達到殺菌的效果。

4.毛巾輕輕擦拭

用毛巾擦臉時你是如何擦的呢？是胡亂擦一下還是用毛巾輕輕吸取面部的水分呢？剛剛清潔過的面板是很脆弱的，經受不起毛巾大力摩擦，這也是為什麼有時候擦完臉會發現鼻子等位置脫皮的原因。

關於洗臉那些事 這五個習慣最傷面板你有嗎？

1、洗臉前不洗手

2、不洗髮際線

3、洗完直接擦乾

4、全家共用洗面奶

5、每天只洗一次臉

喜歡就關注55喲~

都說世界上沒有醜女人，只有懶女人！這話真的一點都不假，尤其是在洗臉上面，面部的清潔度不僅能直接影響第二天上妝的妝容妝效，如果潔面不清潔，長期還會滋生粉刺、毛孔粗大、黑頭能肌膚問題。所以正確的洗臉方式尤為重要。

55認為日常洗臉時，一定要注意以下幾點，這樣才能從內到外做一個精緻的豬豬女孩。

1、選擇一款適合自己肌膚的洗面奶

都說適合自己的就是最好的，洗面奶也一樣，在買之前，一定要先了解自己是什麼膚質，然後再入手，才能對症下藥找到適合自己的潔面產品。日常推薦氨基酸類的洗面奶，想更清潔的話，也可以選擇皂基洗面奶，但先要對自己的肌膚有所瞭解哦~

2、洗臉前要先洗手

我們的手每天會接觸很多東西，所以難免會帶有各種細菌，如果先不洗手的話，細菌會直接接觸臉部肌膚，可能會導致痘痘、粉刺等問題。

3、用溫水洗臉最好

溫水能夠很好的溶解肌膚中的油汙和殘留的彩妝成分，有利於開啟毛孔和後續護膚品的吸收。

4、洗面奶應該先起泡再上臉

這一步是最容易忽略的步驟，一般寶寶們會直接擠在手上就上臉塗抹，這樣很容易導致洗面奶直接上臉時濃度過高，從而造成臉部的過度清潔。應該事先用手或者起泡網打出豐富泡沫後再洗。

5、洗臉之後記得要擦乾

有點妹子在洗完臉之後惜花讓臉自然風乾，這種做法很容易在表面水分蒸發的時候帶走面板自身的水分，從而導致面板會幹燥緊繃，洗臉後一定要用毛巾或紙巾將臉部的水分擦拭乾淨。

你真的會洗臉嘛？別以為簡單，其實很多人都犯了很多錯誤

面部清潔對於臉部肌膚的護理尤為重要，清潔力度不夠或者清潔過力都會對面板造成一定有損害。嚴重者會導致更多的肌膚問題，因此，每天的洗臉這項工作一定要重視。

洗臉時水溫最好用溫水或者冷熱水交替使用，切不可使用溫度太高的水，這樣容易對面板造成損傷，太熱的水容易使等了粗大，久而久之容易滋生蟎蟲。

很多人在洗臉的時候用力過猛，但用時很短，敷衍了事，這樣的習慣很不好，清潔不到位面板會有很多汙垢沒有清潔到位，容易長痤瘡。

正確的做法是要認真輕柔面部每一寸肌膚，以花圈的方式進行清潔，保證無死角。洗面奶要用溫和型的，這樣不容易刺激到面板。

我們平常使用的毛巾一定要定期消毒、日曬。防止細菌在毛巾中滋生。也不要共用毛巾。

很多女生洗臉的時候喜歡用一些輔助產品對面板進行清潔，這樣未嘗不可，但是，如果是海綿材質的產品，也一定要定期消毒，這些產品最容易隱藏細菌。

還有洗臉刷，這些與臉部親密接觸的產品要置放在乾燥的區域，並定期做消毒處理。如果做不到，那還是用傳統的洗臉方法進行清潔面部吧！

洗臉原本是為了讓面部清潔到位，不會長痘痘，切不可因為輔助產品清潔不到位對臉部造成汙染，從而導致肌膚各種問題的誕生。

這些平常洗臉中最容易忽視的問題你有沒有注意到？

你真的會洗臉嗎？這些問題你注意到沒？

洗臉是現代每一個人每一天都會做的一件事情，尤其是一些比較重視自己面板管理的人來說，其對於洗臉這件事是非常重視的。但是事實上，很多人洗臉的方法都是錯誤的。

今天，我就來講一下，人們在洗臉時所應該注意的一些事情。

第一，水溫。水溫是人們在洗臉的時候，首先要注意的一個問題。大多數人的洗臉水的溫度是跟著季節的變化而改變的，冬天的時候喜歡用熱水，夏天的時候喜歡用冷水。

而事實上，最適合用來洗臉的溫度應該是溫水，溫度與人的體溫差距最高不要超過五攝氏度。這樣的洗臉水溫度，對於人體面部肌膚的刺激最小，是比較適合的。

第二，在使用洗面奶產品進行潔面的時候，我們應該首先在手上充分的打沫，然後在塗抹到面部。很多朋友在洗臉的時候，都是直接將洗面奶產品塗抹在面部的，在面部直接打沫。

事實上，在手上打好沫再洗臉能夠取得的潔面效果要更好一點，而且也能夠讓潔面的程度更加的均勻，是面部能夠充分的被潔淨。

第三，潔面完畢之後，一定要用清水將面部殘留的潔面乳產品完全的衝去，確保沒有任何的殘留。這也是很多朋友在洗臉時做得不夠的，面部如果有潔面產品的殘留，是有可能對面部的肌膚造成一定的刺激的，對於面板是沒有好處的。

另外，我們在用毛巾擦乾面部的時候，也需要特別注意，不要用太大的力度去擦，以免對面部肌膚造成其他的傷害。

用毛巾洗臉並不乾淨 毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處汙垢油脂，久溼不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與面板摩擦令面板過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。

看到這個問題，我突然想起年初被劉亦菲的「金魚洗臉法」熱搜支配的恐懼，忘了的我帶大家複習一下：

只見仙女姐姐把自己的臉埋進水裡，還不停咕嚕咕嚕地吐出泡泡。

不過從網友提供的圖片來看，說「貓式洗臉法」更合適。

然後用擰乾的毛巾把臉擦乾就ojbk了，據說這種洗臉方法自帶泡泡，易清潔，還省水省時，實在是太可愛了。

But...這種洗臉法真的有用？

很像代表廣大吃瓜群眾問兩個問題：

純清水不帶按摩，能將面部油汙、灰塵、彩妝殘留物洗乾淨？

毛巾洗臉可還行？

當然是NO！

首先我們來看看我們洗臉的時候，洗掉的是什麼

毛孔分泌出的油脂

空氣中的灰塵、雜物會黏附在面板上

彩妝殘留物

其他汙垢

所以明白了嗎？洗臉真不是件簡單事，那我們之後就來嘮嘮幾個關於洗臉的問題，快拿小本本記筆記哦！

洗臉頻率：不洗 or勤洗？

對這件事，陣營分化的蠻極端的：

一類是過度在意清潔，每天起碼洗3次的人，像我自己就思考過“為什麼手上不愛長痘？”，最後得出了一個因為手經常洗的結論......

後來我就想通了，用潔面產品過度清潔面部，容易造成面部肌膚水油失衡的現象，產生油皮更油、幹皮更乾的後果。

還有很大可能損傷面部角質層，容易出現紅血絲、敏感等現象哦，要時候哭都來不及！

還有一類是心大如流水，不出門就不洗臉，或者乾脆提倡不洗臉面板會更好的偉大暢想！

新晉馮女郎也個是不洗臉星人。

他們都普遍認為臉部有一層天然的油脂，可以很好的保養肌膚，沒必要洗！？？

真相是：不洗臉只是讓你角質堆積，油脂覆蓋，只適用於敏感皮、或者是皮脂膜嚴重受損的妹子；油皮、混油不洗臉只會讓你痘痘長更多，幹皮如果還不洗臉，你連水分都吸收不了。

所以說啊，每天早晚各洗一次就行。而且皮脂分泌不旺盛的情況下，早上可以不用潔面產品，用溫水洗臉就好。

洗面奶怎麼選？

說到怎麼選洗面奶，許多妹紙的第一反應就是，泡沫多就能洗得很乾淨啊！確實是這樣嗎？其實這得看膚質！

我們的面板主要分五個型別：油性、中性、乾性、混合性和敏感性，不知道自己什麼膚質的先來自測一下！

用清水洗臉，什麼都不抹，然後感受臉上的緊繃感多久消失：20 分鐘內，油性面板。20～40 分鐘，中性面板；40 分鐘以上的，那就是乾性面板了；有的人額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性，這就是混合性面板；至於過敏性面板，更好理解了，就是：

油皮選擇多泡洗面奶會洗得更乾淨一些，不過洗完臉要注意保溼，不然面板就會變得緊繃，油脂也會很快分泌出來，清潔的效果就難以持久了。

中性皮，應選擇含鹼量小於 0.2% 的軟皂、無脂潔膚液一類較溫和的洗面產品。

幹皮和敏感皮，選擇低泡的或者無泡的最佳，減少對面板的刺激。

在選擇洗面奶這點上，早晚也有區分，晚上面板疲勞了一天，需要清潔力高一些的洗面奶，早上則可以使用溫和一些的，甚至不用。

洗面奶分類

市面上的潔面產品大都是皂基潔面和氨基酸潔面。

硬脂酸和氫氧化鉀排在成分表前幾位的，基本都屬於皂基潔面。

皂基潔面產品起泡非常綿密且清潔力很強，對於乾性和混合性肌膚的人群來說，都不太適合。油性面板的人可在油脂分泌旺盛的時候選擇用皂基洗面奶洗臉，但最好只限於晚上，並且不建議每天使用。

一般認準“醯、氨酸”這兩個詞，再注意一下“氨酸”後面鈉、鉀之類的字樣，“氨酸”前面月桂、椰油等字樣即可。如果符合，就屬於氨基酸配方的洗面奶。

氨基酸表活的清潔能力表較弱，但是勝在溫和，大部分人都可以使用，尤其適合敏感肌膚和幹皮，洗完之後不幹燥、不緊繃，水水嫩嫩的。

對於氨基酸潔面和皂基潔面來說，沒有誰好誰壞之分，只有適合你與不適合你之分。

熱水or冷水？

熱水有利於洗去皮表油脂，去汙力強，而冷水使毛孔收縮，暫時讓面板看上去緊緻光滑，各有所長。

參照上方的膚質判斷法，每個人的膚質的不同，也會影響水溫的選擇。

油性面板用用 38～40 度的熱水比較好，比皮表溫度稍高但又不覺得燙，比較容易有效去除油脂。

乾性面板自身的面板本來就分泌不出來多少油脂，用太熱的水，反而會讓面板乾燥脫屑；溫水或者冷水就好。

過敏性面板用大概 36～37 ℃ ，和皮表溫度差不多的溫水洗比較好。防止水對面板造成冷熱刺激。

潔面工具清洗更乾淨？

這幾年，什麼潔面儀、洗臉刷、洗臉擦層出不窮。

長期使用潔面儀確實可以改善很多面板問題，值得一試，但次數也不宜過多。

洗臉刷和洗臉擦一類的產品，對面板的摩擦力過強，面板的屏障功能受到傷害，且容易隱藏汙垢，滋生細菌，敏感肌和幹皮慎用。

再有一點，臉上各個部位面板脂肪厚度其實有所不同，使用潔面工具，很難做到“對症下藥”，關鍵時刻，還是勤勞的雙手最為靠譜啊！

自然幹還是擦乾？

也許你還聽過這樣一種說法：自然風乾能讓水分在臉上呆的時間更長一些，更加補水保溼。

事實上，風乾時，水分蒸發會帶走熱量，降低溫度，刺激面板血管收縮，使血液流動減慢，面板得到的供養減少，會越來越乾燥。正確的做法永遠是：擦乾而不是風乾。

那麼問題來了，用什麼擦呢？第一反應想到毛巾的妹紙，這道題不合格！

毛巾的摩擦力較強，容易傷害到面板上薄薄的角質層，而且毛巾極易滋生細菌，這點對易長痘人群來說要尤為注意，它會加重痘痘的產生。

針對那些習慣用毛巾洗臉的人群，可用一次性的洗臉巾或者潔面巾代替毛巾。（都是一次性的，超市、商場、屈臣氏等店面都有賣啦）

正確的洗臉步驟

1. 先把小手洗淨，以免手上的汙垢和細菌轉移到臉上。

2. 用溫水衝臉，將臉打溼。

3. 打溼起泡網，將洗面奶擠到起泡網上，揉搓起泡。（沒有起泡網用手搓也ok啦）

花生米大小量的洗面奶就可以了。

4、用手自下而上搓擦，從中間向外沿著肌肉生長的方向均勻用力。

搓的時候不要太用了，比如這種老爸式洗臉，會讓面板中的膠原蛋白、彈性纖維撕裂，加劇肌膚老化哦。

吳磊就是個反面教材，鼻血都給搓出來了。

5. 用溫水或者洗臉巾將臉上的泡沫弄乾淨。

6. 照鏡子檢查臉上泡沫是否全部洗乾淨了，尤其是髮際線的一圈，如果沒洗乾淨，容易長痘。

7、用洗臉巾將臉上水分壓幹。

8、馬上護膚，不然油皮會更油、幹皮會更幹。

看到這，你想起你的臉白洗了多少年嗎？不過從今天開始，好好洗臉，努力做一個無暇肌膚的美人兒啦！